洋葱炒羊肉片做法

时间：2021-02-10 15:24:20 饮食文化

洋葱炒羊肉片做法

　　一般人群均可食用。尤适宜高血压、动脉硬化等心血管疾病患者。下面是小编给大家带来的洋葱炒羊肉片做法！

洋葱炒羊肉片做法

　　洋葱炒肉片的功效：

　　1、洋葱味辣，性微温。具有发散风寒的作用。

　　2、洋葱味道刺激性较强，能刺激胃肠消化腺的分泌。从而增加食欲，帮助消化。

　　3、洋葱有很好的降血压降血糖的作用。还能够预防血栓形成。高血压高血脂高血糖的人吃洋葱对身体非常有好处。

　　4、洋葱含微量元素硒，因此能增强人体新陈代谢的能力。所以洋葱有抗衰老及防癌的作用。

　　5、洋葱有提高骨密度的'作用。多吃洋葱有助于防止骨质疏松症。因此洋葱是老年人的保健养生佳品。

　　6.洋葱中有大蒜素等杀菌素，因此洋葱有很强的杀菌消毒的作用

　　洋葱炒肉片的食材：

　　主料： 洋葱1个肉片100g

　　辅料： 油适量盐适量花椒适量鸡精适量老抽少量姜蒜适量

　　洋葱炒肉片的做法图解步骤：

　　1.洋葱切好

　　2.肉片切好

　　3.适量油，油热后先把花椒和姜蒜下锅炒香

　　4.在把肉片下锅炒至

　　5.放少量的老抽

　　6.在把洋葱下锅炒至

　　7.翻炒均匀

　　8.放适量的盐和鸡精

　　9.起锅装盘

　　小贴士：

　　简单的美味。

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