虾米烧豆腐的做法大全
虾米 豆腐虾皮豆腐羹是一道美味可口的佳肴,老少皆宜,营养价值极高,虾皮营养丰富,素有“钙的仓库“之称,还具有开胃、化痰等功效。豆腐含有大量植物蛋白......下面和小编一起俩看看吧!
做法一
虾皮豆腐羹是一道美味可口的佳肴,老少皆宜,营养价值极高,虾皮营养丰富,素有“钙的仓库“之称,还具有开胃、化痰等功效。豆腐含有大量植物蛋白,此菜可为宝宝补充大量的蛋白质和钙质。主要材料有虾皮和豆腐,易烹饪。做法一原料:豆腐100克,虾皮25克,番茄50克,麻油2克,青豆、鲜汤、盐、味精、白胡椒粉少许。制法:
1、豆腐去皮;番茄去蒂、去籽,均切成小粒;虾皮用温水泡软,待用。2、豆腐粒放入漏勺内,入沸水锅中烫去豆腥味。
3、炒锅洗净,放入鲜汤,豆腐粒、盐、味精。4、煮至微沸,去浮沫,加入自胡椒粉、番茄粒、虾皮、青豆、麻油,再用淀粉勾成薄芡即可。
做法二
原料:豆腐100克,虾皮15克,熟猪油15克,酱油25克,白糖1.5克,葱姜未4克,水淀粉3克,精盐少许。
虾米 豆腐
制法:
1、将豆腐放入开水锅内烫一下,捞出沥水后切成1厘米见方的小丁;虾皮择洗干净,剁成细未;
2、锅置火上,放入猪油烧热,下入葱姜未和虾皮,爆香后倒入豆腐,翻炒一下加入酱油、白糖、精盐及水100克,翻匀烧沸,转小火烧2分钟,用水淀粉勾荧,盛入盘中即成;提示:虾皮择洗干净剁碎。菜不宜咸。另外需要留意的是,虾皮在水中泡的时间不能超过二十分钟。虾皮个小皮薄,泡太久了,很多水溶性的营养物质也会析出、流失。
营养价值虾皮营养丰富,素有“钙的仓库“之称,还具有开胃、化痰等功效。
[1] 豆腐含有大量植物蛋白,此菜可为宝宝补充大量的'蛋白质和钙质。
做法三:
主料:豆腐400g,荠菜150g,虾皮50g调料:植物油,盐,味精,水淀粉,姜末,葱花各适量做法:
豆腐切成半寸见方的丁,放入开水中焯一下,捞出,过一遍冷水,沥干水分2.荠菜摘选干净,用开水焯一下,用冷水凉透,沥干水分,躲成细末
虾米 豆腐
3.油锅上火,烧至七成热,放入葱花,姜末,倒入荠菜煸炒,放入豆腐,水,盐,味精,煮沸,放入虾皮,用水淀粉勾芡即可
做法四:
虾米煮豆腐简介这虾米豆腐本来只打算放少许胡椒粉的,在倒的时候瓶盖不知如何突然一下子脱落,结果胡椒粉太多了感觉这豆腐有点辣。锅里倒入油爆香虾米盛起待用。锅里倒入油爆香虾米盛起待用。把切成粒状的豆腐加入翻炒,放少许鱼露、生抽、盐、白糖。把大蒜叶也放入然后添一点水煮片刻。最后放胡椒粉,勾生粉芡即可上碟。
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