冬瓜海带汤怎么做

时间：2021-06-16 16:48:50 饮食文化我要投稿

冬瓜海带汤怎么做

　　冬瓜海带汤是夏季人们喜爱的解暑食品之一，那么冬瓜海带汤怎么做才好吃呢?下面是CNrencai小编收集整理的冬瓜海带汤怎么做，欢迎阅读参考!!

冬瓜海带汤怎么做

　　冬瓜海带汤的做法

　　材料：冬瓜，海带

　　做法：

　　1、将冬瓜去皮切块然后洗净。

　　2、海带用水泡40分钟这样，我这种海带是打结好的海带，南京这里都有的卖。如果是那种大海带，回来泡好后切小块待用，我这种就不需要改刀了。

　　3、锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样。

　　4、为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好。

　　冬瓜海带汤的功效与作用

　　冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。海带具有降压降脂、调节免疫、利尿消肿、补钙、美容护发、排铅解毒和抗氧化等功效。冬瓜海带汤此汤具有清热解毒、消暑解烦、减肥瘦身和美白防斑的功效。今天介绍的.这道汤很适合夏天食用，它就是冬瓜海带汤。冬瓜含有的水分是比较多的，而且还可以有利尿消肿的作用，夏季食用这样的汤品可以有消暑解毒的作用，而且还可以瘦身美容的哦，大家不防试试，消肿调节免疫，还可以降压降脂。

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