雪豆炖猪蹄的做法

时间：2021-03-27 16:27:56 饮食文化我要投稿

雪豆炖猪蹄的做法

　　雪豆炖猪蹄这道菜的具体做法是怎样的呢？以下是小编收集的相关信息，仅供大家阅读参考!

　　雪豆炖猪蹄

　　食材：猪蹄、雪豆、姜、葱、醋、冰糖、香料。

　　步骤：

　　1、首先将猪蹄洗净之后剁成块放，放入热水中焯3-5分钟，记得加入料酒和姜片哦。

　　2、雪豆洗净，泡一泡。

　　3、准备汤锅，放入猪蹄、冰糖、醋、姜、葱以及香料，大火煮开。

　　4、之后转小火，猪蹄炖得差不多的时候加入雪豆，炖半个小时左右就ok了。

　　5、最后加入盐调味开始胡吃海喝吧。

　　雪豆炖猪蹄的营养价值

　　雪豆名字很优雅有木有，其实它就是豌豆，吃起来面面的，青绿色看起来生气勃勃啊，用来炖汤感觉很新鲜，不过雪豆的味道比较清，而且不吸收油，炖出来的猪蹄汤可能会有点油。喝上几碗暖暖身子也是不错的.，大口大口吃猪蹄是件愉快的事情。虽然雪豆炖猪蹄有些油腻，但是营养价值也是蛮丰富的哦。

　　【雪豆的营养】

　　吃雪豆能改善视力哦，它含有胡萝卜素和叶黄素能保护视神经，妈妈再也不怕我近视加深了。妹纸们平时可以多吃雪豆哦，尤其是面上长有斑点的妹纸吃了雪豆能皮肤变得光泽嫩滑，水漾动人。雪豆中的某些物质能加快新陈代谢，还可以抗菌消炎哦，吃了身体棒棒哒。

　　【猪蹄的营养】

　　猪蹄的胶原蛋白比较丰富，具有下奶的作用哦，和花生一起炖汤的话还能起到丰胸的效果。雪豆炖猪蹄，吃了能美容呢，爱美的妹纸悠着点吃就ok了。每晚睡觉都要数绵羊，每天都像凋谢的花朵一样，每天都心神不宁焦虑感满满，吃猪蹄能改善哦。神经虚弱还能吃猪蹄呢，妈妈再也不担心我抽风了。

　　雪豆炖猪蹄能放什么炖

　　话说，雪豆炖猪蹄会不会有些单调了，吃了一晚上都是雪豆和猪蹄，都没有大大的满足。那可以加什么一起炖汤呢？雪豆青葱的绿色，简直萌呆了，加入橙色的胡萝卜，连汤都能feel到小清新，喝汤也要视觉美！也可以加入和橙色的同色系红色哦，放入几颗枸杞是不错的。

　　干脆扔上一把玉米粒，黄黄绿绿十分惹眼，连喝汤都变得如此愉快，真是味觉视觉双丰收啊。雪豆的味道粉粉的，和栗子的口感很相似，放入去炖猪蹄也很合适，黄黄绿绿的颜色加上稍微有点淡黄色的猪蹄，这画面也是太欢快，简直把人看饿了。其实也可以放人白白嫩嫩的白萝卜哦，生气勃勃的绿色加上白嫩的白萝卜，一锅白萝卜雪豆炖猪蹄也是美呆了，吃肉喝汤停不了，再也瘦不下去了！

　　说到底，雪豆炖猪蹄究竟放入哪些食材好呢？如果加白萝卜的话，就做成白萝卜雪豆炖猪蹄，如果加入红萝卜的话，还可以加入一些玉米粒，做成红萝卜玉米雪豆炖猪蹄，如果觉得材料太多了，又橙色，又绿色，又绿色看得眼睛花，炖汤也不能超过3种颜色啊！胡萝卜、白萝卜、玉米、枸杞以及栗子，随挑一种或两种吧！

【雪豆炖猪蹄的做法】相关文章：

乱炖美食做法12-02