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弯道跑教学设计

时间:2022-12-13 10:42:55 教学设计 我要投稿

弯道跑教学设计(7篇)

  作为一名优秀的教育工作者,有必要进行细致的教学设计准备工作,教学设计是对学业业绩问题的解决措施进行策划的过程。优秀的教学设计都具备一些什么特点呢?以下是小编整理的弯道跑教学设计,仅供参考,希望能够帮助到大家。

弯道跑教学设计(7篇)

弯道跑教学设计1

  一、指导思想

  本课以弯道跑为教学内容,是以在水平五目标的引导下,依据高中学生在田径学习的基础上确定的,在设计上,充分贯彻健康第一的指导思想,以学生发展为中心,促进学生的全面发展,在教学中,以学生练习为主线,小组合作为核心,做到面向全体学生。同时让每个学生在学习中相互探究,互帮互助,充分体现了学生的主体地位。这不仅可以创造轻松的学习氛围,还能有效的学习弯道跑技术,从而提高学生的有氧耐力。

  二、教材分析

  有氧运动是体育教学中重要的项目之一,而《弯道跑》有属于田径教学范畴,是学习田径中各类跑的基础教材,为了提高学生的有氧耐力素质,故此学习弯道跑技术,经常练习不仅可以提高运动能力和心血管系统功能,而且还可以培养学生的意志品质,为文化课学习打下坚实的基础。

  三、学情分析

  本科教学对象是高中年级学生,他们处于青春发育期。爱好广泛,对运动项目有自己的主张,对体育健康课也有更高的要求。他们根据自身的条件,选择喜爱的项目,形成运动特长,为终身体育打下基础。

  四、教学目标

  认知目标:学习弯道跑技术是提高有氧耐力的重要环节之一。技能目标:掌握弯道跑技术可以发展速度耐力素质和跑的能力。

  情感目标:培养学生团结互助和锻炼顽强意志品质,同时也能体验在学习中的乐趣。

  五、教学重难点

  教学重点:步幅要大,重心要高。

  教学难点:控制身体的离心力。

  六、设计思路

  1、在开始部分,运用喊数抱团的游戏,激发学生的学习兴趣,活跃课堂气氛。再做徒手操,可以让学生的身体活动充分,同时为弯道跑学习打下基础。

  2、基本部分,先进行直道接力的竞赛,然后采用提问的方式导入弯道跑学习,这时教师讲解,示范。让学生有针对性的示范找出不足,这时每个学生根据自身情况,利用摆臂,高抬腿等手段进行改进,最后在直道和弯道上进行完整练习。

  3、在结束部分上,教师讲解让学生回想弯道跑技术动作,然后放松,以便身心快速恢复到课前的状态。同时学生自评,互评。最后教师总评。这样可以再次加深学生对本课所学知识的理解与记忆。

  七、教学方法

  在教学过程中,体现以学生为主体,培养学生创新精神,主要运用教师的讲解和示范,学生之间相互探索,师生互评。游戏竞赛等方法在完成本次课的教学目标。

弯道跑教学设计2

  一、教材分析:

  本课例体现研究性学习方法在教学中的运用,旨在培养学生的学习主动性,激化学生的学习兴奋性和锻炼学生吃苦耐劳的精神品质;使学生在快乐、轻松、自主自由的氛围中掌握弯道跑的基本技术动作,形成跑的正确姿势,提高短跑的能力,培养思想和心理品质。

  1、教学内容的分析

  弯道跑是短跑技术教学中的重点,是学生取得较好成绩和锻炼效果的主要阶段。本次课正是基础上进行的一次较高难度的学习课。以“动作、造型的协调和自然,形成正确的动力定型”为学习目的而开展的研究性课型.学生情况分析:

  这堂课面对的是初中三年级的学生,全级共有十二班700多个学生,同学们的身高、力度、协调性和模仿能力等指标都不尽相同。同时,初中生的学习意识较强,兴趣较高,有强烈的表现的需要。另外,这些学生都已经学习了两到三节课的弯道跑技术,都有了一定的认识和基础,现在正是进一步提高他们跑的能力的时候。所以,同学们对如何开展学习研究一一模仿动作、协调动作、形成动力定型存在太大的难度。

  二、教学目标:

  基于以上两点的分析,本次课的教学目标是:

  1)、学习与提高短跑中“弯道跑”技术,体会扒地、蹬地、摆臂等技术动作;

  2)、通过同学们的模仿练习、自主练习、反复练习的过程,全面提高同学们的模仿能力、协调能力和形成动力定型。

  3)、通过学习和练习达到锻炼学生身体,增强学生体质,提高学生短跑能力的目的,为体育中考打下一定的基础。

  三、教学重点、难点:

  1、引导与促使学生的学习过程由被动向主动转变,化单调枯燥为活泼生动;

  2、如何引导与组织学生来达到这种效果.

  四、教法

  教学中多应用示范进行教学,让学生多进行模仿练习。因此,本节课我主要采用以下几种教法:

  1、启发尝试教学法:依据“实践----认知----在实践”的规律,在讲解前,先使学生主动探索,启发学生创新练习,理解知识、自我完善,同时也体现了“先学后教”的基本原则。

  2、示范法:利用学生模仿能力强的特点,在本节课中让学生多看动作优美标准的示范,激发学生的学习兴趣

  4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中,通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法,引导学生学习规范动作。

  5、表扬法:利用学生的好胜心理,多鼓励多表扬,发现闪光点,提高学生的主动性。

  五、动作要点、易范错误动作和纠正方法:

  动作要点:

  身体合理的倾斜角度,正确的摆臂动作,两脚的着地方法。

  克服离心力,保持身体平衡,上下肢协调配合,尽量提高速度,以期提高200米跑成绩

  六、教学过程

  1、收心热身阶段(开始和准备部分):大约用时10分钟。具体步骤为:首先是课堂基本常规(包括师生问好、宣布课的目标任务等)。徒手操练习。

  2、情绪发展阶段(基本部分):大约用时25分钟。1.让学生充分了解调整起跑器的方法和作用。掌握起跑后弯道加速技术

  4、恢复身心阶段(结束部分):大约用时4—5分钟。具体步骤为:①放松运动(4X8拍)②教师讲评本节课的情况,并对课堂中发现的闪光点进行鼓励,增强学生的自信心。最后师生有礼貌的再见。

  5、本节课使用的场地器材为:田径场地、

  七、预计课的效果

  预计教学目标基本实现,90%以上的学生能掌握弯道跑技术的技术要领;40%的学生能熟练的掌握,并能优美的完成动作。

弯道跑教学设计3

  一、教学内容

  1、弯道跑

  2、游戏:十字接力

  二、教学目标

  【知识与技能】

  能说出弯道跑“一大一小,内外结合”的技术要领,初步建立技术动作的概念。

  【过程与方法】

  通过练习和游戏,发展学生学生快速跑的能力以及身体的协调能力。

  【情感态度价值观】

  提高学生的自我思考意识和集体意识。

  三、教学重难点

  【重点】合理的身体倾斜,正确的摆臂姿势以及两脚着地的方法。

  【难点】控制重心,保持平衡。

  四、教学过程

  (一)开始部分

  课堂常规:体委整队,报告人数;师生问好;宣布本课内容及要求;安排见习生。

  要求:动作规范,队列整齐;精神饱满,口号洪亮。

  组织教学:四列横队

  (二)准备部分

  1、围绕操场内的标志桶做绕圈无规则慢跑

  2、徒手操

  (1)伸展运动

  (2)振臂运动

  (3)体转运动

  (4)弓步压腿

  (5)活动膝关节

  (6)活动腕踝关节

  要求:动作舒展,充分活动。

  组织教学:四列横队成体操队形散开

  (三)基本部分

  1、提问直线跑和弯道跑的区别,学生思考并积极的回答问题。

  2、教师示范直线跑与弯道跑,学生观察教师示范身体的变化并回答刚才的问题。

  教师总结:弯道跑的动作要领为“一大一小,内外结合”,大为右臂摆动幅度大于左臂,左臂的摆动幅度小于右臂,右脚的前脚掌内侧着地,左脚的前脚掌外侧着地,身体适当向内倾斜。

  要求:动作到位

  组织教学:四列横队成体操队形散开

  3、学生练习

  (1)原地摆臂练习(10Sx2组)

  (2)学生左腿弯曲,右腿伸直,练习摆臂,体会重心的倾斜(10Sx2组)

  (3)原地高抬腿加摆臂组合练习,体会脚着地动作与摆臂的协调。

  (4)学生分成4组,在4个圈上进行慢跑(慢速1组,中速3组,快速2组)

  要求:体会重心的倾斜,手脚协调

  组织教学:四列横队成体操队形散开

  4、游戏:十字接力跑

  学生成四队分别站在练习点(圆圈中两条相交的直径上),围绕圆形路线跑进,学生分别从各点出发后回到起点,与第二位同学击掌后依次进行。

  要求:按照规则完成比赛

  (四)结束部分

  1、放松活动:在轻音乐的氛围中拉伸放松

  2、集合整队,小结

  组织教学:四列横队散点队形

  五、场地器材及负荷预计

  1、场地器材:田径场一块、标志物若干、录音机1台。

  2、预计强度:

  练习密度:36%—40%;

  平均心率:130—140次/分;

  练习强度:中等强度。

弯道跑教学设计4

  一、教学设计理念

  贯彻“健康第一”的指导思想,以学生发展为本。重视学生的主体地位,让学生主动去体验;给学生一个疑问,让他们去释疑;给学生一个空间,让他们去放飞;给学生一个目标,让他们去追求,努力使学生成为课堂上快乐的主人,发展个性,升华创新精神和实践能力。

  二、教材分析

  根据《体育与健康课程标准》,田径的弯道跑是初二的主要教学内容,且弯道跑的技术是田径运动中必不可少的,但是单纯的技术教学枯燥,会使学生产生厌恶的情绪,因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法,结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性,使学生能够在愉快的氛围中学习和体会弯道跑的技术。

  三、教法与学法

  主要教法:提问法、示范法、游戏法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法、比赛法。主要学法:游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、比赛法。

  本课的教学方法多样,学生练习的积极性高,体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时,也有效提高了学生的身体素质。

  四、教学目标

  认知目标:学生能了解弯道跑技术,知道弯道跑的锻炼价值。

  技能目标:学生通过自我尝试体验和自我观察、发现来学习,80%学生能够基本掌握弯道跑技术,20%学生能够较好掌握弯道跑技术,并积极进行尝试和运用,发展速度素质和身体协调能力。

  情感目标:学生积极体验合作成功的喜悦、竞争的魅力和思考的乐趣,培养拼搏奋进的精神。

  五、教学重点:

  弯道跑时身体重心的控制

  教学难点:身体各部位的协调用力

  六、教学过程

  1、准备部分

  课堂常规后,教师带领学生进行热身活动,首先是绕足球场各条标线和中圈慢跑,活动各个关节,再利用中圈进行追逐跑游戏。在热身过程中渗透“圆”的概念,提前让学生体验弯道跑的相似感受。

  2、基本部分

  首先教师创设练习条件,并抛出问题,哪种姿势最难跑?在弯道上跑与直道上跑有什么不同?出现了什么现象,你用什么办法克服的?之后练习分别用双手不摆臂跑弯道、只用左手跑弯道、只用右手跑弯道、双手配合跑弯道,让学生分别体验各种姿势在弯道跑中的感受。练习后学生分组讨论,通过不同练习形式的体验比较、交流研讨发现弯道跑技术的特点。再引入弯道跑技术教学,教师讲解示范弯道跑技术重点,身体重心向内适度倾斜,右臂前摆稍大稍向内,左臂稍小。先复习原地直道跑摆臂,再学习原地弯道跑摆臂,原地体验直道和弯道摆臂动作。强化弯道跑技术突破难点,身体各部位协调用力。之后学生运用研讨、交流的经验再次检验弯道跑技术的科学性和实用性,练习慢速弯道跑、快速弯道跑、直道跑进入弯道跑、弯道跑进入直到跑,进一步提高弯道跑时的身体姿态,并找出优秀典型进行展示。同时激励其他同学勇于展现自己,培养竞争意识。基本部分的最后安排接力比赛,男女同学分别按水平组合成 4—5队,每队4人进行4×50米接力跑比赛。激发学生的竞争练习兴趣,使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中间”、“玩中乐”,全身心投入教学中,活跃教学气氛。

  3、目标反馈

  在课快结束之际,我以平等的心态,引导学生进行评价。紧接着带领学生进行放松,调节心态,轻松愉快的氛围为本课划上圆满的句号。

弯道跑教学设计5

  一、教学指导思想

  本课以快速跑中的弯道跑为主线,遵循体育教学规律,力求贯彻“健康第一”的指导思想,努力践行新课标理念,以学生发展为中心,从学生身体的基本活动能力出发,通过情景激趣、启发指导、分层递进等教学手段,引导学生开展反复学练,以达到发展学生的奔跑能力,培养学生自信,勇于挑战自我的能力以及团结协作的能力;激发和保持学生对于田径运动的兴趣,展示自己的个性,让学生在学练中体验成功的快乐,促进身心健康,达到完成学习目标的目的。

  二、教学设计思路

  本人将快速跑单元安排为七个课时,本课为第三课次,内容是弯道跑。本节课紧紧围绕两个同心圆做文章,让学生在不知不觉中学会弯道跑技术。通过直道快速跑与弯道快速跑作比较,让学生不断体会弯道跑的技术动作,并在反复的练习中巩固与提高。在教学中既注重同班级学生的共同特征,又重视学生个体发展中的差异。设置不同层次的发展目标及多层次的学习目标,让每个学生都能得到发展。

  三、教材与学情分析

  弯道跑是一项有固定动作规格,集健身、健美、健心于一体的体育运动项目之一,在日常的生活圈里较为常见。弯道跑的技术关键是跑速越快,身体向内倾斜越大,外侧手臂摆动越大。本节课教学的重点是蹬地的.方法、摆臂的方法以及上下肢的协调配合;难点是弯道内快速完成向前的跑进。

  授课班级为南外仙林分校初二(8)班的学生,男、女生共40人。两班学生在初一学习田径的基础上,已具备一定的快速奔跑能力,身体素质较好,学习能力强,具有积极参与体育活动的意识和团结协作的精神,集体荣誉感和竞争意识强。

  期望通过本课学练,学生能知道弯道跑的技术要领,以及动作原理;能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作;能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦,提高团队的协作能力。培养养自主学习的习惯与刻苦耐劳的精神。

  四、教与学的方式方法

  根据初二年级学生的身心特点,本课主要采用教师启发指导,学生反复练习的教学策略,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变、循序渐进的教学手段,做到身心协调发展。本课次初步预设的教法为:讲解与演示、设疑与释疑、引导探究、分层教学、游戏法、竞赛法。学生的学法采用:小组合作探究、观察与思考、讨论与分析、练习法、竞赛法、自我评价与互评。课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,以达成教学目标为目的,突出运动主线,突出合作学习,力求做到合理紧凑、流畅、循序渐进。

  五、主要教学策略和特色

  (一)情趣导入:通过教师抑扬顿挫的话语激情讲解奥运冠军博尔特200米夺冠的情景,引出本次课的教学内容:弯道跑。并通过“报数成团”、“穿针引线”等游戏激发学生积极参与热身活动的兴趣,为进入弯道跑教学做好铺垫。

  (二)体验学习:通过“呼号绕圆”、“两人鱼贯跑”的游戏,在教师的引导下让学生自己体会快速过弯道时身体动作的变化,并通过“绕圆接力比赛”,让学生在不断的练习中逐渐掌握弯道跑的技术要领。用日常生活的例子结合挂图讲解弯道跑动作的原理,加深学生对于弯道跑技术动作的理性认识。并在圆的两端分别画上两条相交的直线,以此让学生自主体会“直道——弯道——直道”的动作变化感觉,最后通过比赛来提高学生练习的积极性,同时让学生自我参与评价,通过展示、肯定成绩与纠正错误相结合,引导学生形成正确的技术动作,从而巩固与提高弯道跑技术。

  (三)恢复身心阶段:教师鼓励与自我评价相结合,并在音乐的伴随下一起跳“兔子舞”,最后在优美旋律的伴奏下通过拉伸运动让身体得到自然的放松。

弯道跑教学设计6

  一、指导思想

  本节课坚持健康第一的指导思想,培养学生的健康意识和体魄,注重学生的身体、心理和社会适应方面的发展。以学生亲身体验为主线,以小组合作为核心,是可以与新课标的要求一学生为主体的教学思想。运用合理的科学有效的教学方法和手段激发学生的锻炼兴趣,让学生在一种愉快的气氛中得到锻炼,得以发展身体素质。达到终身体育锻炼的目的。

  二、教材分析

  弯道跑是在跑的项目中不可缺少的重要环节,技术要求较高。在现代跑的项目中,尤其是在200,400,800等激烈的速度耐力项目中,弯道占一半以上的距离,而且弯道跑技术的好坏直接影响体力的消耗,从而影响跑速。因此相当重要。弯道跑可分为摆臂技术,步法和身体重心倾斜三个环节。为克服离心力,弯道跑摆臂时,右臂摆动幅度、力量大于左臂,身体向圆心倾斜(向左倾斜),右腿膝关节稍向内扣,以前脚掌内侧着地,左腿膝关节稍外展,用前脚掌外侧着地,同时并加大右腿的前摆幅度。这些动作要求在具备一定的力量基础下,对学生的平衡,自控,调节及空间感觉能力要求较高。

  三、教学过程的设计思路

  1、开始部分

  (1)课堂常规、活动筋骨,预防伤害事故

  (2)激发运动兴趣,以游戏比赛的形式调动学生的积极性,并在无形中引入本节课主题

  2、基本部分

  (1)学习体验,掌握运动技能通过学生小组合作、探究学习,激发学生的学习热情,培养学习兴趣。

  (2)展示运动技能,通过个人展示,学生互评,提高学生自主实践的能力,为学生终身体育奠定良好的基础。

  3、结束部分

  放松练习,结束小结,在学生身体负荷已经达到一定的强度指数,身体机能开始下降,通过肢体和精神放松练习,让学生在欢乐中结束本课。

  四、教与学策略

  教学方法上强调对学习的指导,以学生练习为主,探究练习为主,教师只起引导、调控的作用。课堂上利用分组合作学习的形式,给学生充足的时间和空间,营造宽松活波的课堂气氛。从而提高学生自主、合作、创新的能力。

  五、本课的特点

  1、利用蛇形跑,8字跑等热身活动,让学生对弯道跑有个初步体验。

  2、利用S型迎面接力比赛巧妙引入弯道跑教学内容。

  3、利用分组圆圈练习体验弯道跑技术,使学生思想轻松,学习兴趣浓厚。

  4、使用标准跑道体验弯道跑技术,学习弯道跑后,学生有比赛欲望,趁热打铁巩固学练内容。

弯道跑教学设计7

  一、教学设计理念

  贯彻“健康第一”的指导思想,“以学生发展为本”。重视学生的主体地位,给学生一个情景,让他们去体验;给学生一个疑问,让他们去释疑;给学生一个空间,让他们去放飞;给学生一个目标,让他们去追求,努力使学生成为课堂上快乐的小主人,发展个性,升华创新精神和实践能力。

  二、设计思路

  玩耍是孩子的权利,创新是一个民族的灵魂,兴趣是最好的老师,空间是创造的乐土,问题是学习的动力。本课就是按照学生学习的心理顺序来设置情景,寓教于乐,乐中施教。让学生开开心心地玩出花样、玩出水平,实现心中的梦想。通过情景游戏获取知识和身体上的训练,本节课着重让学生了解弯道跑时身体、摆臂、肩部、脚的发生的变化,同时在直道进弯道跑完整练习时向学生介绍克服离心力,保持身体平稳。有意识地让学生在实践活动中感知、感悟和体验,进而上升至智慧,逐步培养解决实际问题的思路、方法和能力,从中学会生活,锻炼组织能力,学会与人相处,拓展创新及应用能力。

  三、教学目标

  1、认知目标:通过弯道跑练习,使学生了解弯道跑练习的方法。、2、技能目标:能初步掌握弯道跑的技术动作,发展学生自我控制能力。

  3、情感目标:学生在练习中乐于活动,接受教师指导,善于动脑,与同伴合作,在集体活动中勇于表现自我。

  4、生理目标:平均心率130次~140次/分。

  5、健康目标:体验在活动中的心理感受。

  四、教学重点:

  身体向内倾斜、摆臂动作、肩部动作、以及脚的正确用力。

  五、教学难点:

  克服离心力,积极保持身体平衡。

  六、教学过程

  1、目标导入:随着上课铃声响,学生带着笑脸,心情愉快地走进课堂,弧形队形站队,课前活动就全方位放开,让学生充分展现他们的个性,教师主动融入学生群体之中,引导学生做各种各样的活动,如丢手绢、捕鱼、猫抓老鼠、编花篮等等游戏。课堂上学生放开手脚自由玩耍动作,其参与活动的热情非同小可。在学生的情感自然表露的同时,更增进了师生间的情感交流,这是渗透开放型教学原则的展示,很自然地走向了过渡,让学生尽快进入小主人的角色;通过游戏舒展学生的身体,提高学生的灵活性和协调性,为下一内容的体育锻炼架桥铺路。

  2、目标实施:教师谈话导入,以问题“弯道跑如何跑得快”为切入点。在弯道跑的学习过程中,首先从小学生的心理角度出发,小学生都具有好奇和好胜的特征。为吸引学生主动学习。首先,让学生进行直道跑练习;其次,让学生练习弯道跑;通过两种不同形式的跑,让学生带着问题思考并解决问题。弯道跑的练习往往比较单一、枯燥乏味,从直线进入弯道跑时,身体应向内倾斜,加大右腿的蹬地力量和摆动幅度,右臂也相应地加大摆动的力量和幅度,以利于迅速从直道跑进弯道。为了克服离心力,弯道跑摆时,整个身体向内倾斜,左膝稍向外展,左脚外侧着地;右脚内侧着地,同时,并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时,左臂摆动幅度稍小,右臂摆动的幅度和力量稍大。最后,我利用游戏提高学生快速奔跑的能力,激发学生的竞争练习兴趣,使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中间”、“玩中乐”,全身心投入教学中,活跃教学气氛。

  3、目标反馈:在课快结束之际,我以平等的心态,引导学生进行评价。紧接着在音乐的伴奏下,师生起舞陶冶身心,调节心态,轻松愉快的氛围为本课划上圆满的句号,别有一番情趣。

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