30米快速跑教学设计

目

标

1、 通过本次课的学习，进一步加强同学们快速奔跑的能力，增强下肢力量。

2、 培养学生身体的正确姿势和动作的协调性、节奏感等方面的练习。

3、 发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的`精神和集体的意识。

教学

过程

课的内容

课的组织

与

教师活动

学生活动

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、

3、专门性练习

1组织：两列横队

* * * * * *

* * * * * *

2、学生汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

1

8

中

基

本

部

分

1、 训练学生快速奔跑的能力。

2、 加强下肢力量。

3、 提高学生的练习积极性。

组织：四列横队迎面而立

1、教师讲解、

2、指导学生跑直线。

3、安排学生分组，

4、开始练习，中途纠正错误。

1、学生认真听讲，仔细比较；

2、认真进行模仿练习，不懂就问；

3、清楚跑直线的好处。

4、不断改进和提高动作

3

20

大

二、游戏：障碍赛跑。

组织：四列纵队

1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；

2、示范游戏中障碍物的通过方法；

3、分组，安排练习；

4、组织游戏比赛；

1、听教师讲解、游戏的方法、规则；

2、仔细观察老师示范障碍物的通过方法；

3在练习中体会通过障碍物的动作方法要领；

4、认真比赛，努力拼搏，争取胜利；

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

1、学生学习，体会；

2、学生练习

1

5

小

小

结

教 学 回 顾