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红萝卜米饭怎么做好吃

时间:2021-01-11 19:19:13 饮食文化 我要投稿

红萝卜米饭怎么做好吃

  平时家里有剩饭的时候我们都会拿来做炒饭,那么大家知道胡萝卜炒饭怎么做好吃吗?下面是小编整理的红萝卜米饭怎么做好吃,欢迎查看,希望帮助到大家。

  鸡蛋胡萝卜配米饭

  食谱原料:

  鸡蛋,培根肉,米饭,火腿片、冬菇、胡萝卜,油、盐、胡椒粉适量。

  制作方法:

  1、鸡蛋打散,加入少量的盐、胡椒粉调味,煎成薄薄的蛋皮,切丝备用;

  2、加热油锅,下培根炒香,放入其他的材料翻炒熟,调味;米饭煮好装入便当盒;

  3、蛋皮铺在米饭上,把切好形状的'火腿片、冬菇、胡萝卜等拼成卡通形象。

  健康提示:

  1。鸡蛋中富含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA和卵磷脂等人体所需的营养物质,对神经系统和身体发育有很大的作用,常吃鸡蛋可以健脑益智,有效改善各个年龄组的记忆力。

  2。萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

  孜然羊肉胡萝卜焖米饭

  食材:

  300g新鲜羊肉、500g大米、适量油、适量盐、适量大葱、适量生姜、适量胡萝卜、适量胡椒粉、适量孜然粉。

  做法:

  1)羊肉洗净,切小块。

  2)葱切段、姜切片、胡萝卜切小丁。

  3)锅内加水放入葱姜。

  4)水开后放入切好的羊肉大火煮开。

  5)等羊肉变白色捞出备用。

  6)炒锅内加少许油放入羊肉,八角、胡椒粉翻炒。

  7)锅内加水,放入胡萝卜丁,根据个人喜好放孜然粉、精盐大火煮开。

  8)把锅内肉汤倒入电饭锅。

  9)把淘洗好的米倒入电锅,按照正常焖米饭的过程进行即可。

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