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凉拌裙带菜的做法

时间:2021-04-05 10:34:23 饮食文化 我要投稿

关于凉拌裙带菜的做法

  凉拌裙带菜

  准备材料:裙带菜、绿豆芽、食盐、芝麻油、辣椒等(可加入自己喜欢的`配料)

  做法:

  步骤一:把裙带菜提前拿出来浸泡好,绿豆芽摘去根部洗净备用

  步骤二:拿干净的锅烧开一锅水,依次把绿豆芽、裙带菜汆熟捞起备用

  步骤三:把所有汆好的蔬菜都放入盆中用冷水过凉,沥干水份后加入少许盐、芝麻油、干辣椒1个拌匀即可装盘

  小提示:

  1、裙带菜与蘑菇一起食用可提高人体免疫力。

  2、裙带菜与胡萝卜一起食用可以获得足够的的维生素A。

  3、裙带菜与黄绿色蔬菜一起食用可以获得足够的的胡萝卜素。

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