（热门）焦虑的作文39篇
无论是身处学校还是步入社会，大家对作文都再熟悉不过了吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是小编帮大家整理的焦虑的作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
焦虑的作文 1
最近几天，我又犯容貌焦虑了，每天都照着镜子，找皮肤上的瑕疵，每天都有一半多的时间花在纠结容貌问题之上。却不曾想，曾经的自己，一点都不在乎自己的美丑，在乎的，永远都只是每次考试以后的成绩，以及自己生活的能力。
我从来没有想到过，为什么自己变得会这么在乎外表，毕竟，美不能当饭吃呀。或许是因为本身就有精神疾病，所以患上焦虑症也根本不算什么了。可是，即便如此，我还是因为对外表的东西，表现的很执着。
前几个月这种症状还不算什么，这几天我一直都害怕醒过来，因为我脑子只要清醒着，想的不是如何努力奋斗，而是怎么让自己的外表变得完美、漂亮。这几天，看快手抖音看得眼花缭乱，没有写过一篇文章。而视频上的女孩子们，我很羡慕她们的美貌。
说句实在话，我以前从来不是一个简简单单的“花瓶”，现在也不是，因为我长得不好看，这个我也知道，可是，容貌焦虑毕竟是一种病，谁又能控制生病的自己，让自己不犯病呢？而我容貌焦虑症最严重的时候，差不多都想过整容了，之所以没有这样做，也仅仅是因为没钱。
我发自内心的想法，还是希望自己能够摆脱这种症状，好好努力，好好学习，不要沉迷于这种会变化的庸俗乐趣，也不想让以后的自己后悔当初没有好好学习，把大把时间浪费在容貌焦虑上。如今我终于明白——你想从什么地方获得快乐，就会从什么地方感到痛苦。容貌就是这样，你沉迷于其中，就会害怕失去，害怕失去，就是一种患得患失之痛。
曾几何时，听到过这样的一句话:“不要随着你的感觉起舞，因为所有的感觉都是错觉。”那时候听到这句话，理解不了其中的.深意。到了后来，经历了太多，我才明白其意义为:不要跟着你的感觉行动，人活着，一定要理性对待问题。
我想，容貌焦虑症就是这样，这也是很多人整容以后后悔的原因。那些人，也就是当时迫切的希望变美，但是后来才开始怀念，那个原来素面朝天，不会浓妆艳抹的自己。
或许，这个世界是无常的，包括一个人的美貌。执着会消失的东西，你一定会痛苦。那么，我又何必追求完美，做一只没有用的绣花枕头、中看不中用的花瓶？想一想，还是决定把精力用在学习上，这样才能让以后的自己不后悔。
焦虑的作文 2
今天，录取通知书发下来了，当别人满心欢喜的时候，我却是高兴不起来，因为上面的录取专业我根本就不喜欢，那是食品营养与检测，在小学的时候，我不喜欢学习，老师逼着我硬着头皮学下去，到了初中高中，我不喜欢学自己逼着自己学。好了，到了高中毕业以后，成年了，应该有一些判别能力了，我居然连决定自己未来的机会都没有，我的未来我做主，到了我这里，空话一句。
原因很简单，选专业的时候我父亲给了我太多的压力和白眼，他一方面否定我的物流选择，一方面又认为什么专业都没有用，是装样子的，又一方面认为我什么都不适合，我什么都干不了，嗨，有这样的老子我实在是没有办法，这就是他的良苦用心，可怜天下父母心，我都能想象的到说这句话的人有多可怜，然后又假惺惺的`说，有苦衷。从小到大，我受够了他的自以为是，和他的死要面子，如果我的前途和他的颜面，估计可以牺牲我的前途，而顾全他的颜面。他说与其让我去学物流，还不如把钱放到家里买酒喝，因为这个，我内心无比纠结。他说物流就是跑堂狗的差， 你就是奴隶命。
让我学一个我根本就不喜欢的专业，我焦虑，我纠结，对未来感到茫然。
焦虑的作文 3
明天早上就开始英语考试了，我需要一个安静的睡眠，可是没有想到我根本就睡不着，我就这样看着时间，只发现时间在流逝，而我却没有一丝一毫的睡意！
我就发现身边的人早就已经睡着了，有人已经开始说梦话了，看来他早就已经不知道睡的怎么样了，只不过我依旧睡不着。我原本努力的`睡觉，可是发现自己根本就睡不着，而且自己是越来越清醒，所以我就准备再一次玩一会手机，我就这样看着手机，发现手机也没有什么意思，只不过此时此刻除了手机也没有什么可以做了！
虽然手机的电力到了最低点，可是我发现自己还是不瞌睡，所以就把自己的充电宝拿出来，看来我买这个东西就是为了今天晚上。
我似乎从很久以前就这样了，考试之前总是睡不着，这也许是长久以来的一个坏习惯，我觉得这就是考试焦虑症，我在考试之前就是这样一个情况。
时间已经凌晨两点多了，我不得不再一次努力睡觉，明天需要考试，我今天必须睡觉，我就这样不知什么时候睡着了！
焦虑的作文 4
新学期在即，可儿子却出现厌食、倦怠和焦虑的症状。
假期的前部分，他只顾着玩乐，作业拉下不少。如今，我看着他怏怏不乐的神情，再看他堆积如山的作业，心里不由得跟着焦虑起来。
心里烦躁，嘴巴就开始喋喋不休。儿子一看电视，我马上像个巫婆那样，数落他没有做作业；儿子刚想打游戏，我立即像幽灵一样跟上去，强行关掉电源；他请求我带他去公园玩，我一口拒绝了他。我以为全面封锁儿子的.玩乐时间，他就会乖乖地，把时间和精力转移到学习上来。可是我错了，我越强调学习，越不给他玩乐的机会，他越抗拒，情绪越焦虑。
我冷静下来，和儿子促膝长谈，最后我们各退一步，并拟订了一张作息表，上面罗列了他每天玩耍和做作业的时间。我帮他把堆积如山的作业分解成几部分，每天完成一部分，到了开学那天，正好全部完成。这个作息表，儿子很乐意执行，他每天认真地做好作业，然后心安理得地玩耍，一切井然有序，而我，再也不用像个老巫婆那样，喃喃地对他大念咒语。
就这样，儿子既没有荒废学习，也没有一味贪玩，平静地等待着开学的日子。劳逸结合，张弛有道，儿子战胜了“开学焦虑”。
焦虑的作文 5
有人想找朋友借一辆自行车，于是他就出发前往朋友家。走在路上，他就开始琢磨了，万一他朋友不想借给他怎么办？一路上他一直都在想这个问题。这个人敲开了朋友家的门，他的朋友还没来得及问明他的来意，就被他一拳打倒在地。他还很愤怒地叫道：“不就是一辆自行车吗？你爱借不借！”
这个看似荒诞的故事，其实就是过度焦虑的产物。焦虑不仅会影响人的心情，还会影响人的思想及行为。
有位家长吐露过自己在孩子考前就非常焦虑：考试前夕，孩子总是复习到很晚。有时候孩子说要先睡一会儿，让我凌晨两点钟叫他起来看书，我就从晚上一直坐到凌晨两点，根本不敢睡。即使是定了闹钟，我也不敢睡，担心闹钟不响，睡过了头耽误孩子看书。等孩子起来看书了，我又开始担心他晚上学习会不会饿，明天早上能不能起来……
这就是家长考前焦虑的一种很典型的表现。对孩子格外殷勤和小心，说话不敢大声，总担心自己的行为会影响孩子学习考试。有的家长甚至恨不得代替孩子去考试。
家长如何缓解自己的.考前焦虑呢？
内心降低对孩子期望值。因此家长要在内心降低对孩子的期望值。如果你希望孩子考第一，结果孩子考了第三，你就会觉得很失望。但是如果你只是要求孩子考到前三名，那么孩子已经达成你的目标，自然皆大欢喜。而实际上无论是第一名还是第三名，孩子在学习上的表现无疑都是优秀的。
看看自己。想想自己当年学习的时候，有没有这么努力过，是不是也会偶尔偷偷懒。如果自己都做不到的事情，就不要强求孩子。网上曾经流传过一句话：“我没要求你年薪百万，你凭什么要求我考第一？”虽然这种观点不一定对，但是作为家长，反过来想想，还是能自我宽慰一下。即使家长们拿不到年薪百万，但也一定为自己现在所拥有的生活努力奋斗着；同样，即使孩子没有考到第一，但是只要孩子努力学习，就是好事，对于结果不要苛责。
平常心做平常事。家长要保持一颗平常心，要将考试视为平常事。回到家该干什么就干什么，不要回避“考试”这个字眼，也不要将“考试如何”整天挂在嘴边。不要一反常态，不需要特意的小心翼翼或者对孩子嘘寒问暖。考前家长的反应和表现，孩子是看得到、感受到的，任何反常的变化都会让孩子感受到家长的焦虑。
想要让孩子摆脱考前焦虑的困扰，家长要先学会自己放下。
焦虑的作文 6
期末考试刚过去没两天，面对着自己的同学一个一的都有归宿，自己的盼望的天空还迟迟不来，未免大家有些心猿意马
窗外的天空下，百合花开，虽有叶子枯萎，但真正花开不败。开了就死了，但那株花的样子，永远不会忘记啊。
我静静的回复，说：“不用着急啊，我也没来通知呢。”而他的回答只有几个句号。怎么啊，表示沉默吗？心急，无语？真的有必要？
面对同学接二连三的考上了，别的家长为自己孩子的心急，自己的哥哥那优异的成绩
我自然压力很大吧。但是总没有表达出来。我就等着，静静的坐着。望着树叶在树上微微摇曳，有一丝唯美。
完全不用担心，不急不忙的等着，希望总会来到。阴霾哪不会过去呢？――起风，骤然大雨急降，风沙席卷大地窥视骤降的大雨，放松，清新，空气清新。
大雨过后，阳关普照大地。一缕阳光映在水潭上，反射了五彩缤纷的光芒，起风了，柔和优雅光照在百合上，被雨水洗礼，冲刷，滋润的百合，在绚丽的.长虹下，开的越发蓬勃，开的越发茂盛，开的越发灿烂！
心若急，则事不成。
所以，好好享受每一天。阳光会驱散乌云。享受时光，享受生活。平淡的度过一天。过得有意义，有快乐。才不想回首，追忆惋惜那时光。
不用想那成绩了，现在就忙忙现在的吧。
快七月了，向往着，蝉泣，虫鸣。向往着绿叶，蓝天。时光还很长啊。就算失败，也有勇气重来。
还是喜欢蓝蓝的天空，因为仰望星空，看得见希望。有梦的旅者，路才不颠簸，才有勇气，走向未来！
焦虑的作文 7
坐上回老家的客车，出了市里，在通往豪德这条本不是交通要道的路上却发生了堵车现象，后面有不知情的车辆尾随着，掉头已不可能，只得在前面已停止不动的车辆后面停下来。售票员打听回来说，前面出了车祸，四辆车挤在了一块，轻伤有几个，好在没伤亡的。大家听后，都庆幸似的舒了一口气，开始耐心地等待着。十几分钟后，滞留的车辆便前不见头，后不见尾了。半个小时过去了，等待的耐心开始松动。一直在埋头看书的一位女孩起身探出头看看外面，坐回座位后，忽然用脚使劲跺着车，嘴里不耐烦地嘟囔着，一位婴儿又不失时机的哭闹起来，母亲哄拍孩子，一边不耐烦的说，这车什么时候才走啊。这种烦躁焦虑的情绪无形地影响了车上每一位乘客的耐心。大家开始不断的探头用力望前面，企图看清前面的车是否有流动的迹象；有的虽然静静地坐着，眉宇间却流露出大大的焦躁和不耐；有的拿出手机，和朋友述说堵车滞留的烦恼和郁闷。车内蔓延着焦虑的情绪。
焦虑，在如今快节奏的社会，是一种很普遍的现象。让人焦虑的现象太多太多了，上学的为升学焦虑，到了结婚年龄为没对象焦虑，有工作的怕失去焦虑没工作的为生存焦虑，有车的为养车焦虑没车的因羡慕别人而焦虑，有房的为按揭焦虑没房的为栖身何处而焦虑。焦虑产生的后果，虽程度不一，但足以让人的心理和神经产生不良的后果。特别是工作的得失和婚姻的离合，带来的后果往往会严重的影响了社会的发展。
焦虑来自生活中无法逃避的一些细节。你在公交车站牌下等公交车，如果等五至十分钟车来了，是正常的心里准备，如果等上十五至二十分钟，你的心理会产生一种不耐烦的'焦虑。如果时间再长，你甚至会产生步行或者干脆打的行动的一些不稳定的思念，这种焦虑随着公交车的到来，你会轻而易举的消失。
大多数人在等人的时候都会有这样一种心理路程。你在一个约定的时间和地点等你的朋友亲人或者是恋人，一等不来二等不来，约定的时间在一分一秒的过去，在等待的这段时间里，你的思念不由自主会产生一种杞人忧天的悲观情绪，这种情绪左右着你在等待着的每一秒每一分，分分秒秒都在折磨着你的神经。于是你用手机不断的联系他，要知道他到了什么地方，离自己多远。如果在这一切都不明朗的情况下，你焦虑不安，有时甚至拔腿一走了之，再也没有了等下去的耐心。但这种焦虑也会随着约会人的到来而烟消云散，虽然你会忍不住责备他，把自己内心的焦虑发泄出来。
焦虑反应在工作中。工作是每个人为之生存的根本之道，虽然分工不同，但大大小小置身其中，都会有不同程度的焦虑。有的人只想安于现状，只是把属于自己的事情做好就行了，但同事中有好争者，他可不会安于平淡，他为了攀高枝，会不惜出卖于你，把所有的功绩揽于自己身上，过错推诿于你，这使你感到郁闷，感到人情淡薄工作不稳的压力，于是焦虑就产出。更是身为领导阶层，一是怕别人把自己挤下去地位不保，二是怕工作上不去业绩菲薄，三是怕没进步仕途搁浅。时时如履薄冰，刻刻提心吊胆，生怕生存的饭碗和地位会因哪一步不小心走错了而功亏一篑。于是焦虑时时刻刻存在于心，没有了生活的乐趣，只有心的疲累。
焦虑反应在婚姻中。婚姻是人工作和生活是否心情舒畅的大本营。现代电视和网络的高速发展，夫妻之间越来越缺乏心灵的沟通。对于人的精神世界来说，感情上的淡薄，远胜过经济贫困给人带来的苦恼和空虚。传统婚姻遭遇现代婚姻，人的婚姻观念也在发生着变化，致使夫妻感情越来越淡。一个屋檐下，一张床上的两个人到了无话可说的地步，只是或这或那的原因而在可悲的维持着家的存在。越来越多的家庭如临悬崖边缘，岌岌可危。家庭暴力已是严重危及了夫妻之间的感情，冷暴力的沉默，更是足以让一个正常的人走向极端。一旦压抑以久的心中火山爆发，轻者失情失意，在家庭以外寻找另一份感情，心灵出轨，重者积郁成疾，神经错乱，甚至产生轻世的念头，灰灰然走上一条不归路。
现代人迫于生活工作和婚姻带来的压力，以及人心叵测和人情淡薄，说出来往往怕受到伤害，便把自己严严的包裹起来。其实不然，人是群体动物，得有一个交流倾诉的平台，有一个不良心理的干预，以缓解和释放这种压力所造成的焦虑。人来一世已是不易，一定要活得精彩。即使没有荣耀的头衔和地位，没有属于自己的楼台和亭榭，没有一份稳定的工作和生活，没有一个幸福的婚姻和爱人，但不可以没有一份恬淡的心态。千万不可以去攀比，人的能力有大小，机遇有不同，生活的氛围就会有多个层面。如果你处在社会的底层，要去羡慕那高层的荣华富贵，那就是你自找焦虑。如果在不断的追求新生事物达到更高的生活水平以此来摆脱焦虑是一种境界的话，那安于现状也是一种远离焦虑的最高境界！
焦虑的作文 8
六一节的早晨，妈妈忘叫我了，她一起来就去做早饭了。过了好一会儿，我才猛然苏醒，一看钟，呀！都7点15分了。我立马从温暖的被窝中钻出来，匆匆忙忙地穿好衣服，吃好早饭，以自己最快的速度奔向学校。
哦，幸好没迟到。我走着“矮人步”回到了座位。只见班主任杨老师眉头紧皱，同学们都焦虑地望着她。教室里鸦雀无声，静得可怕。我点点前面的`王赵月，她纹丝不动。我看看后面的张小诺，她连看也不看我一眼。我没泄气，又摇了摇我同桌，我想：他平时跟我话那么多，这次不会也成“哑巴”了吧？我果然得到了回应。
原来，今天我们班有一个舞蹈节目，可舞蹈队的易红妤发起了高烧，没来上学。这可怎么办呀？本来，老师还指望她们得个奖呢！可现在……我也冥思苦想了起来。我想出了一个个办法，可又一个个被我否定。突然，孙喜喆站了起来，说：“老师，老师，可以找个替补队员！”哦，我怎么没想到呢？还是这家伙脑袋好使。可是，现在排练也来不及呀！杨老师刚才没反应，现在却冒出一句：“我请谁来呢？”教室一下子就成了“手林”，同学们一个个都举起了手。杨老师选了几个女生到讲台上做“下叉”，最后选中了张一丹，老师马上带着她去舞蹈房排练去了。
这一天，我们一直在担心，担心下午的演出会不会出问题。幸好，幸好，没毛病。我们班的舞蹈节目演出很顺利，而且得了一等奖。
这一年的六一节，我们是在焦急中度过的，很特别。
焦虑的作文 9
刚逛朋友圈的时候，看到好友发一些比较丧气的朋友圈，想着大过年的，她该不会是有什么事吧。于是就想着微信问一问。
可是问了以后才发现，原来是因为孩子不写作业的事。好友的孩子今年八岁，上小学二年级。现在二年级的孩子，寒假基本上有好多的寒假作业。好友有事出门，让孩子在家写作业，可是回家后发现孩子一个字也没动，最后就有些情绪失控了。打骂了孩子，最后自己也气的不轻。
其实，好友的那种心情自己特别理解。因为有很长一段时间，自己确实也是跟好友一样，有事出门，安排孩子写作业，回家发现一个字没动或者就写了几个字的时候，感觉自己都快要被气死了。
可是后来静下心来去思考，自己一直抱怨孩子不主动学习，可他毕竟才只是个八岁的孩子。也许特别自觉主动去学习的八九岁小孩有，但也怪自己没教育好。
再加上自己如果过分焦虑的话，那么对孩子的情绪也是不好的'。毕竟，孩子只是个孩子，而自己焦虑的情绪，会影响到自己和孩子，甚至整个家庭的氛围。
所以，更多的时候，家长还是应该减少焦虑的情绪，以正确的方法来教育孩子。而不是自己一味地焦虑和责骂孩子。
焦虑的作文 10
据《新民晚报》(王蕾)报道：临近中考、高考，有些学生感到身心俱疲。然而，采取“盯人”战术的家长们，却绝不放松，不允许孩子有一丝一毫的松懈。最近，本报教育热线接到的全是家长们的“求助”电话——请专家支招，如何让孩子更“紧”一些。 热线主持人劝告家长，切莫将自己的焦虑“传染”给孩子，当心孩子的“弦”绷得太紧会断掉。
案例一
某校初三的一名男生学习成绩中等偏上，平时也挺用功的。然而，面临中考，他在母亲的眼里，却“越来越提不起劲儿来”。他的妈妈说，儿子最近一到晚上10点钟，就说累了，要睡觉。妈妈希望他能多看会儿书，可他却一副疲乏的样子。家里人都很着急，担心孩子复习得不全面，考不出好成绩。
热线主持人李明娜：许多考生都会出现临考前的一个低潮期，越到考试越没有紧迫感。这是一个正常的生理现象，家长不应“大惊小怪”。家长首先要放松自己的心情，因为过度的焦虑也会影响到孩子，让他更烦躁。家长应当相信孩子，他认为复习好了，就可以了。
案例二
高考模拟考的成绩不理想，一位男生的母亲“急得吃不下饭，睡不好觉”。儿子在班级的成绩一直不太好，尽管努力过，但提高不多。现在，孩子竟然有些想放弃的意思。家里人想了许多办法，“道理也给他讲过了，‘激将法’也用过。”但都没什么用。家长很为孩子的前途担忧，但孩子却有些满不在乎。
热线主持人陈默：孩子学习成绩一直没有提高，可能是学习方法不当。作为家长，要多从孩子角度考虑，尽可能提建议，而不是用言语去刺伤他。高考前的阶段，重视考生的心理状态，比重视他的学习成绩更重要。其实，父母对孩子过高的期望，只会令力不能及的孩子感到“很受伤”。
有的'父母希望孩子每天晚上复习到11点；有的希望孩子每次模拟考的成绩都名列前茅；有的还希望孩子不要嘻嘻哈哈，少和同学聊天……父母们才能放心，似乎这才是复习迎考的样子。
教育专家提醒家长，考前压力越大，越影响临场发挥。其实，孩子们的精神已经够紧张的了，父母们就不要再增加压力，否则有可能会压垮孩子！
焦虑的作文 11
临近期末考试，体育考试必先到来，这可让我这个考前焦虑患者犯了难。
还记得上一次期中考试长跑八百米体测，因为这个考前焦虑可把我给害的太惨了，考试之前心情太过于紧张，导致我出现了干呕、头晕的现象，甚至还哭了，在准备上跑道的时候，我的心情也是非常的紧张，眼眶中的泪花也肉眼可见。
在跑完之后，我总结了导致我考前焦虑的几点原因：平时跑的太少，练的不够多，跑的时候不够认真；顾虑太多，总是想着如果体育考不好会影响总成绩等。我也想了一些方法去应对这些问题，并且在最近的这一段时间我也的`确做到了。
自从给昊哥保证过以后体育课绝对认真去上开始，在每一次的跑步中都尽力去跑并且有时还会给自己加练，在晚上放学后，我也会与几位朋友一起到操场上练习八百米。
在昨天下午放学后，我们几个一起计时跑了一个八百米，在第一圈中，我一路跟着菲桐，菲桐的第一圈对于我来说实在是太快了，差不多也就一分三十多秒，这一圈跟下来差点要了我的“命”，第二圈时，我放慢了一点速度，差不多三分五十多，我中午到达了终点。相比于上次考试我还进步了一点点呢。
希望明天可不要在考前焦虑了啊，放平心态尽力去跑吧，也希望可以进步，争取闯进三分五十以内，加油！
焦虑的作文 12
步入初二，原本放松的神经骤然绷紧，我变得焦虑了。
每天听着父母和老师的念叨，无非就那几句“中考只有一次”“读书不是唯一的出路，但却是最好的出路”“还有一年就中考了，还不赶紧努力”……这些话听得我耳朵起茧，可我不得不承认，他们说的对。
偶尔我也会胡思乱想：还有两个月就要生物地理会考了，我如果过不了怎么办？
日复一日地上课、记笔记、做作业、背书、跑操，就像卡在一个死循环里，没有尽头。
父母和我说的最多的就是：“一定要考上高中，放松点，别辜负我们的期望。”一边让我放松，一边让我别辜负期望，这何尝不是压力？我哪能放松？
晚上十一点，应该是进入梦乡的时候，脑子里却满是背不完的古诗、记不完的英语单词，还有那写不完的数学题。这些都让我倍感压力，有时真有想放弃的念头。可是，人生不能重来，中考也一样。
一周仅有一次的'美术课成了我的精神寄托，只有在美术课上，才可以放肆地笑几声，压力锐减。但从下周开始，美术课也下课了，要让位于生物地理会考。我的焦虑更添一分。
邻居家的叔叔告诉我，生物地理会考很好考的，别太紧张。我知道，怎么可能那么简单？在一中本部的表姐也安慰我，让我放宽心态，把握好机会。我真的可以把握好机会吗？能吗？
基础不好，我感觉生物地理会考就是一道坎，如果跨不过去，我就爬不起来了。不管有多累，我一定奋勇向前，因为生活不会停止。
唉，焦虑总是绕我身伤我神，我告诉自己：要镇定。
焦虑的作文 13
很多时候，我们真的是陷入焦虑而不自知，同时身边人也没有时间去多了解你的状态，然后你自己被困在这样的情绪里，又不知是什么回事。
后来有一次，听到焦虑这个词，当即一愣。这个词我们并不陌生，但也不曾会想过自己身上会有这样的一个情绪状态。
认真地观察周边的人，其实每个人或多或少都会有焦虑。
只不过有的人明显，有的人不明显，有的人善于自己排解，又或者他根本也不知道这回事，只是照常地让自己忙碌着，和朋友聚会打发时间，然后做自己想做的事。
殊不知，正是这些看似平常的行为，无形中就把焦虑给赶跑了，或者说让它们变得无足轻重。
焦虑的根源，说到底应该还是太闲，想太多。
这个闲也许是主动的，也可能是被动的，但事实就是你不怎么去做事去运动，把时间花在多起来活动活动，把心思花在要做的每一件细节小事上面。
如些这般，你就没有心思去盯着自己心头的.那些事一个劲地琢磨，而且多做事多活动，也让你的身体得到舒展，算是一个很好地锻炼。
焦虑是每个人都有的情绪，我们可以接受它，但同时在明白了它的根源之后，要懂得如何去改变自己，让这种情绪得到排解，让自己拥有更健康的心态。
焦虑的作文 14
有钱没钱，早点回家过年，随着年关临近，广州家政行业的钟点工、保姆陆续回家，保姆资源变得紧俏，价格也随之水涨船高。记者走访多家家政公司发现，住家带小孩的保姆价格已基本破4000元/月。而前段时间“毒保姆”事件发生后，如何保障所请来的保姆安全可靠，是雇主们在价格之外最关心的问题。(12月30日《信息时报》)
“毒保姆”被曝出后，如何雇佣可靠放心的保姆，成为了公众热议和关注的话题。在媒体的报道中，可以清晰的看到，“毒保姆”的行为举止丧心病狂，令人不寒而栗。那么，对于雇主来说，雇不到保姆着急，而雇到了保姆则担心。在左右为难的语境下，如何纾解雇保姆的内心纠结和焦虑，显得尤为迫切和必须。
对于“毒保姆”事件，曾经有媒体甚至认为，这是一场没有硝烟的战争。虽然“毒保姆”并不是保姆行业的常态，但从个案剖析中，至少可以让人产生保姆行业市场混乱的直觉。目前，保姆行业不过是一种职业，其准入门槛并不高，缺乏规范和制度性约束，从业人员广泛而复杂，涵盖了不同的人群类别。正因为如此，该行业通常鱼龙混杂，不仅从业人员能力和素质参差不齐，而且某些家政服务公司也被冠之以“黑家政”的称号。
根据一项调查数据显示，雇主认为所雇佣的保姆不合格的占46.1%，认为无责任心的占35.5%，60%的受访者认为所雇保姆素质较低。一个不争的事实在于，当前很多保姆都是来自贫困偏远地区，在其融入到城市打工族后，在缺乏系统专业培训的情形下，往往就会从事保姆职业。而且，正如报道中所言，还存在某些熟人介绍保姆的情形，则更使保姆行业的整体环境混乱不堪。那么，在这种情形下，依赖于雇主从表面上进行甄别和判定，恐怕难以摸清保姆的底细。一旦保姆性格暴戾、素质低下，则有可能出现类似“毒保姆”的'事件。
其实，解决雇保姆的后顾之忧，避免“毒保姆”的梦靥重演，并不是无计可施。在西方一些发达国家，家政服务行业坚持走职业化之路，并具有严厉且有力的外部监督机制，从而提高了家政行业的整体服务水平。比如，在澳大利亚，家政服务公司通常以连锁模式设立和运营，需要特许经营许可，由专门的竞争和消费者委员会予以监督和管理。反观国内，家政服务行业只是粗放式管理，缺乏职业化的路径选择，必然无法从源头上真正消除“毒保姆”。
在“毒保姆”事件面前，不仅仅要严惩行为人，更应该反思当前制度规范的不足和短板。从这个方面而言，就应该提高家政行业的整体水平，坚持走职业化发展之路，对保姆实现专业化、精细化管理。唯有如此，才能有效净化家政市场;倒逼家政公司认真履行责任和义务，真正将“毒保姆”剔除出家政行业。
焦虑的作文 15
以前的春天，我每天都过的很开心，可以到外面和同学在一起玩，有时会到外面和家人去旅游，看看外面的风景，多么的美好，到了开学的时间，还可以见到同学和老师，还可以到处活动。但是今年的春天就不一样了，哎呦！不喜欢今年的`春天。
由于外面有病毒，现在我们每天只能呆在家里，一天就那么几件事，如：起床--吃饭--上网课--睡觉。这是多么的无聊啊！好怀念以前，可以出去玩，去看那美丽的世界，和那繁华喧闹的夜，大街上特别冷清，不敢想象以前大街上那么多人，现在大街上的人却寥寥无几，以前到大街上，人怎么这么多？有时候还会堵车，现在我们想堵车都难。
在家给我焦虑的呀！天天那么几件事烦死我了，吃饭都感觉没有味道。去超市里面要量体温，还要登记，又要排着长长的队，慢慢的等待，等到我都没有耐心了。这样是像以前，直接走进去，多么简单的事。现在我在家能在手机上和同学聊聊天，就是最幸福的事了。
我好想快点开学，我不想待在家里了，希望一切快快过去，今年的春天我最不喜欢，我太喜欢以前了，不过我最后说一句：“医疗人员，加油！”
焦虑的作文 16
那天，阳光明媚，我的心却像大海一样波涛汹涌，不安地等待着明天的考试。
这是我第一次钢琴考试，虽说五级的曲子并不难弹，多年的练习我已经弹得很娴熟，但我还是十分紧张，害怕自己出现失误弹错了琴键导致老师打不及格。一幕幕被打不及格的情景浮现在我脑海，我越想越害怕，所有烦恼一下子全都集中在了那一刻。
我跑向书房，拿着考试的谱子一遍又一遍地看，努力让自己冷静下来，那种考前的煎熬犹如一条毒蛇盘绕在我心上。
打开窗，希望沐浴在阳光中，紫外线能减轻我的焦虑，能让我转移注意力，从考试的紧张上挪开，不再去想它。我很迷茫，也很无助，突然间，一股紧张强迫感又涌上心头，弥漫在脑子里，就像一朵正在绽放的白莲被打断开放，这叫我如何冷静啊！
我独自一人在书房中纠结，暖暖的阳光洒进窗棂，洋洋洒洒地铺在桌子上。我忽然明白，为什么我不能畅玩一次，把心中的'强迫和压力随之消失，也许只有这个办法才能让我不再想着那困扰我多时的考试。
我独自一人走向花园，花园里静悄悄的，淡淡的花香萦绕在我的鼻尖上，让我顿时抛掉了烦恼。徜徉在这馥郁的花香中，我沉醉了……中上级班冯p黎郑老师
焦虑的作文 17
最近似乎越来越焦虑了。
好在还是明白具体的焦虑原因，那就是觉得自己不够优秀，有够自信。
虽然一直有想变得更好的决心，但是路途方向一直很迷茫，一直在徘徊，不知所措。
总有那么一个时刻，似乎知道要往哪个方向前行，可是才踏出几步，就发现心里其实对其他选择方向还同样保有热情。
面对抉择，浪费了精力，浪费了激情，于是似乎一直在绕着圆圈，一直在打转。
可是时间并不等人，在你徘徊，犹如一只被蒙眼的毛驴在水磨旁不停地转圈拉磨的时候，时间却如同一只奔腾的马儿，朝着远处驰骋而去，把你远远地甩在身后，你扯下蒙眼的纱布，却连那奔跑后的'尘土都看不到。
每个人都有那么一段可以选择的时光，有的人在一边实验探寻着，一边选择，有种骑驴找马的感觉。有的人则是停滞不前，一直在观望。
其实也不能说谁是对的谁是错的，有可能骑驴找马的人，结果发现骑驴也有前途，就放弃了寻马的道路。有的人在观望中有可能也能一下找对自己的方向。
同样，也有那种捡了芝麻丢了西瓜的人，也有那种因为停滞太久，结果跟不上时代，一直在落后的队伍中匍匐前进的。
不管怎么说，先寻到方向，也许焦虑感就渐渐地缓和了。
焦虑的作文 18
今天看到一句特别认可的话：你的焦虑，不过是因为既有目标，但没有足够地毅力去坚持。
真的是直接戳到心头的话语，回想一下，这些天总是莫名地焦躁与烦郁，就是这么一回事。
我知道自己应该做什么，可却一再地拖延，而那份拖延并没有给我带来快乐，反而是焦灼感，因为明确地知道自己是想去完成的，却是有种力不从心，知道自己的知识储备量不够。当然这是可以一点点地去学习补充的，可人往往就是有一种急功近利的心态，好像每次才进展那么一丢丢，根本达不到自己所想的，就愈发地失落。
这就是没有足够地毅力吧，总想一口吃成个大胖子，明知道那些“只要你去做，时间会给你答案”的大道理，还是无法真正地让自己安静地默默进步。
也许这需要一个循序渐进的过程，但只有自己明白，这是个必须自己独自去跨的一个过程，自己如果不从念头上去改变认知，那他人的力量并不能起到什么作用。
先从最微小的'习惯开始，哪怕只是一次找到一丁半点的新的资源材料，都要学会给自己鼓劲。学会自己拥抱自己，这样才能够去拥抱他人。
我们每个人最有潜力的时刻，不是过去与未来，而当下。只有做好此时此刻手头上的事情，就是成功。
焦虑的作文 19
新学期在即，可儿子却出现厌食、倦怠和焦虑的症状。
假期的前部分，他只顾着玩乐，作业拉下不少。如今，我看着他怏怏不乐的神情，再看他堆积如山的作业，心里不由得跟着焦虑起来。
心里烦躁，嘴巴就开始喋喋不休。儿子一看电视，我马上像个巫婆那样，数落他没有做作业；儿子刚想打游戏，我立即像幽灵一样跟上去，强行关掉电源；他请求我带他去公园玩，我一口拒绝了他。我以为全面封锁儿子的玩乐时间，他就会乖乖地，把时间和精力转移到学习上来。可是我错了，我越强调学习，越不给他玩乐的'机会，他越抗拒，情绪越焦虑。
我冷静下来，和儿子促膝长谈，最后我们各退一步，并拟订了一张作息表，上面罗列了他每天玩耍和做作业的时间。我帮他把堆积如山的作业分解成几部分，每天完成一部分，到了开学那天，正好全部完成。这个作息表，儿子很乐意执行，他每天认真地做好作业，然后心安理得地玩耍，一切井然有序，而我，再也不用像个老巫婆那样，喃喃地对他大念咒语。
就这样，儿子既没有荒废学习，也没有一味贪玩，平静地等待着开学的日子。劳逸结合，张弛有道，儿子战胜了“开学焦虑”。
焦虑的作文 20
我距离计算机二级第三次考试越来越近，而我此时有一种说不出来的焦虑，或许这也是人之常情吧！
也许是因为这已经是第三次考试了，看着宿舍里的其他人正在悠闲自在的生活，我似乎有一些羡慕，他们在第一次的时候已经通过了，不过我觉得这也算是因为他们的运气比较好，因为这一次的考试试题难度是随机的'，只不过我却无意中抽了一套自己不会的试题，并且我也找不到答案，因为这一切在我的记忆之中毫无回忆，这也许就是大家口中的运气吧！
我一直以来就觉得自己的运气不好，因为我一直以来就难以选择正确答案，就好象在生物考试的时候我排除了两个答案，最终在剩余的两个之中选择一个，可是我总是选择一个错误的，当我想到这个时候就修改答案，可是最终才会发现原来的答案才是正确答案，如今我依旧如此！
我在这个夜晚也算是无事可做，因为我一直以来无法静心，我总是想玩一会放松心情，可是一旦我知道明天就是开始考试的时候，我总是无法继续游戏，然而当我一个人学习的时候，再一次感觉到无法静心学习，或许当我明天两个小时后结束考试，一切就会回到从前！
焦虑的作文 21
很多时候，我们真的是陷入焦虑而不自知，同时身边人也没有时间去多了解你的状态，然后你自己被困在这样的情绪里，又不知是什么回事。
后来有一次，听到焦虑这个词，当即一愣。这个词我们并不陌生，但也不曾会想过自己身上会有这样的一个情绪状态。
认真地观察周边的人，其实每个人或多或少都会有焦虑。
只不过有的人明显，有的人不明显，有的人善于自己排解，又或者他根本也不知道这回事，只是照常地让自己忙碌着，和朋友聚会打发时间，然后做自己想做的`事。
殊不知，正是这些看似平常的行为，无形中就把焦虑给赶跑了，或者说让它们变得无足轻重。
焦虑的根源，说到底应该还是太闲，想太多。
这个闲也许是主动的，也可能是被动的，但事实就是你不怎么去做事去运动，把时间花在多起来活动活动，把心思花在要做的每一件细节小事上面。
如些这般，你就没有心思去盯着自己心头的那些事一个劲地琢磨，而且多做事多活动，也让你的身体得到舒展，算是一个很好地锻炼。
焦虑是每个人都有的情绪，我们可以接受它，但同时在明白了它的根源之后，要懂得如何去改变自己，让这种情绪得到排解，让自己拥有更健康的心态。
焦虑的作文 22
星期二晚上，我遇到了一个“焦虑大怪物”。
事情来源于老师布置了的一篇。当时，我整个人都崩溃了：明天又不放假，除了其他作业还有篇，老师是嫌我睡得早吗？可又有什么办法呢？
啊，终于把其他咋业写完了，开始写吧。
时间已经不早了，我坐在书桌前，冥思苦想着，可思维却偏偏“参加晚会”去了，不在大脑里。我想了半天还没想到具体怎么写。
我开始烦躁不安，心里七上八下，可我的思维就是不听话，怎么叫，都不回来。我越来越烦躁，可我越烦躁就越写不出来，越写不出来我就越烦躁，形成了一个恶性循环，它们就像一个大怪物一样，紧紧缠绕着我，挥之不去，我却丝毫没有办法！最后——我竟然哭了出来。
妈妈走进来，安慰我：“别哭了，反正十点半多了，你不如静下心来，好好想想。”我听了，觉得有道理，就开始克制自己的`情绪，让它慢慢平静下来。果然思维被我揪了回来，我终于可以下笔写了。
这次，我真是被“焦虑大怪物”折腾苦了，以后可不能再被它玩弄了！
以后，不管做什么事，都要以尽量提前去做，并且要以一个平静的心态去面对，这样才能把事情做好，而焦虑则实在是有害无益。
焦虑的作文 23
星期二晚上，我遇到了一个“焦虑大怪物”。
事情来源于老师布置了的一篇作文。当时，我整个人都崩溃了：明天又不放假，除了其他作业还有篇作文，老师是嫌我睡得早吗？可又有什么办法呢？
啊，终于把其他咋业写完了，开始写作文吧。
时间已经不早了，我坐在书桌前，冥思苦想着，可思维却偏偏“参加晚会”去了，不在大脑里。我想了半天还没想到具体怎么写。
我开始烦躁不安，心里七上八下，可我的思维就是不听话，怎么叫，都不回来。我越来越烦躁，可我越烦躁作文就越写不出来，作文越写不出来我就越烦躁，形成了一个恶性循环，它们就像一个大怪物一样，紧紧缠绕着我，挥之不去，我却丝毫没有办法！最后——我竟然哭了出来。
妈妈走进来，安慰我：“别哭了，反正十点半多了，你不如静下心来，好好想想。”我听了，觉得有道理，就开始克制自己的情绪，让它慢慢平静下来。果然思维被我揪了回来，我终于可以下笔写了。
这次，我真是被“焦虑大怪物”折腾苦了，以后可不能再被它玩弄了！
以后，不管做什么事，都要以尽量提前去做，并且要以一个平静的'心态去面对，这样才能把事情做好，而焦虑则实在是有害无益。
焦虑的作文 24
记忆中的老师总是站在三尺讲台上，教书育人，偶尔也会对学生们说，他会对每一位学生一视同仁。尽管大家都知道，老师很多时候还是会对学习成绩好一些的学生态度相对好一些，但是更多的时候，一些调皮捣蛋的差生，也会格外的“关照”，比如让多写两遍生字之类的。
长大以后也终于明白，老师如此做的用心良苦。差生本来对知识有着一定的.欠缺，多写几遍之后能够缩短和优等生之间的差距。
可是等自己长大之后，发现现在的教育并不是这样的情况。家里的小朋友正在上小学二年，回来之后和我说，他们老师布置作业是分着层次的，有的时候每次做作业的时候会做的多一些，而最后的那些差生相对却做的少一些。
比如说优等生做三份卷子，差生只用做一份就可以了。优等生写生字写三遍，差生只需要写一遍就可以了。听了这样的说法之后自己也是感觉特别的无语，因为孩子们现在才小学二年级，完全看不出来将来有怎么样的爆发力。可是老师却在布置作业上如此分着层次，这能够让学习好的更加的优秀，而成绩差的更加的差下去。
如此这般的教育方式，确实挺令人担忧的。
焦虑的作文 25
临近期末考试，体育考试必先到来，这可让我这个考前焦虑患者犯了难。
还记得上一次期中考试长跑八百米体测，因为这个考前焦虑可把我给害的太惨了，考试之前心情太过于紧张，导致我出现了干呕、头晕的现象，甚至还哭了，在准备上跑道的时候，我的心情也是非常的紧张，眼眶中的泪花也肉眼可见。
在跑完之后，我总结了导致我考前焦虑的几点原因：平时跑的太少，练的不够多，跑的时候不够认真；顾虑太多，总是想着如果体育考不好会影响总成绩等。我也想了一些方法去应对这些问题，并且在最近的.这一段时间我也的确做到了。
自从给昊哥保证过以后体育课绝对认真去上开始，在每一次的跑步中都尽力去跑并且有时还会给自己加练，在晚上放学后，我也会与几位朋友一起到操场上练习八百米。
在昨天下午放学后，我们几个一起计时跑了一个八百米，在第一圈中，我一路跟着菲桐，菲桐的第一圈对于我来说实在是太快了，差不多也就一分三十多秒，这一圈跟下来差点要了我的“命”，第二圈时，我放慢了一点速度，差不多三分五十多，我中午到达了终点。相比于上次考试我还进步了一点点呢。
希望明天可不要在考前焦虑了啊，放平心态尽力去跑吧，也希望可以进步，争取闯进三分五十以内，加油！
焦虑的作文 26
和现代一样，很多人可能被一种情绪所包围，那就是焦虑。
因为我们现在的网络四通八达，每个人只要用手机连接一根网线，就可以上网看到世界上的各种信息，各种信息就会浮现在自己面前。世界上发生的一切都可以通过屏幕看到，想看的话什么也藏不住。
所以，当这个信息从四面八方出来的时候，很容易给人一种焦虑的'感觉。也许前一秒你还在有条不紊的做着自己的事情，觉得自己按照计划进行的很顺利。但下一秒，你想休息一下，打开知乎，看看别人在干什么。结果你发现很多人都说自己一个月已经赚了几百万。然后你回头看看自己的生活，觉得自己所做的一切就像一个虚幻的奴隶，似乎没有得到回报，所以羡慕那种生活。
不是隔着屏幕，你不知道那些所谓的生命要付出多大的努力才能得到，他们的起点和你当初完全不一样，更何况他们的信息是真是假根本无从辨别，你很容易相信。
现在尤其是在媒体相对发达的时代，很多人都擅长卖焦虑，然后灌输自己的鸡汤，但其实这种行为已经引起了很多人的反感，因为卖焦虑的人是为了引起别人的焦虑。才是真正的坏人。
他们可能是为了达到自己的目的，为了吸引别人关注自己，或者是为了吸引别人购买自己的商品。
所以我一直在灌输别人的思想，努力给别人洗脑。
焦虑的作文 27
不知不觉进入初中已两月有余。感叹时光飞逝时，期中考试到来时，心里开始忐忑时。这是什么情况?为何这么伤感?为何这么惆怅?难道我得了江湖传说中人见人怕，鸟见鸟骇的“考试焦虑症”吗?不行，赶紧上网查一下，确认一下，肯定一下。
不查不知道，一查吓一跳!
考试焦虑症的具体表现为：上课心不在焉，十分焦急，马上临考却仍然什么也记不住，烦躁不堪，见到任何事都有发火的欲望;坐立不安，总觉得自己的每一个动作都是浪费时间，吃不好，睡不香，精神萎靡不振。具有以上任意一条便是患上了考试焦虑症，并根据符合条数的`多少而“病情”轻重。
上述几条除了“有发火的欲望”外，其余几条本人都具备了，说明我确实病了，而且病得还不轻。这可怎么办?这不要命吗?苍天啊，大地啊，救救我吧!关键时刻，可不能让我掉链子啊!
于是，第一时间我立刻禀告给了一家之主——妈妈。妈妈思索片刻，不动声色的说出了一段话：“孩子，考试固然重要，但平时的学习过程更重要，放下担子，轻松上阵，你会有意想不到的收获。”不愧是一家之主，遇事就是沉着冷静。
不过，妈妈轻松的一席话，确实立即让我茅塞顿开了，像一盆水浇灭了燃烧中的焦虑症的火。身体上，心理上都轻松多了，真应了那句老话：“心病还要心药医”。
公告：本人经过潜心研究，专治疑难杂症——考试焦虑症，无效退款。
焦虑的作文 28
在我的印象里，母亲一直都是十分操劳的，天天忙里忙外。妈妈她每天早上要很早起来给我们做早餐，然后还要送我们上学。等我们上学去了，她又要回家洗衣服，打扫卫生……晚上回家还要辅导我们的作业，总而言之，母亲的日复一日就是这样忙碌的。
有段时间，妈妈一直担心我长不高，前阵子刚带我去测骨龄，然后又带我去看某某某专家的门诊，看队伍排得可长了，要不是妈妈“起早摸黑”地去抢号，我们光排队就得大半天。妈妈常常看着镜中的我，自言自语道；“哎，你到底什么时候才会长高呢？”妈妈为了让我长高也是操碎了心，我不禁惭愧地低下了头。
当然，她还要为我的'成绩操心，“你这次数学怎么考得那么差？你知道吗，数学成绩是最好得分的，语文考试关键是写的，万一离题就容易扣很多分，所以你要在数学上拉分，你现在成绩下滑，进入了中学该怎么办？再说中学的补课也很贵，不像小学的一百五十一节，而是三百一节，你再不努力的话，那要多少钱给你补课啊！”妈妈语重心长，苦口婆心。“噢，我知道了，我会努力的啊！”我回答道。“下次你一定要好好考，其实题目你都会的，都是计算错误，你太粗心了……”妈妈又开始唠叨了，她一唠叨，焦虑症又要犯了。
妈妈她有很多的焦虑，她这样会加速她的衰老，而我呢，在接下来的日子，我能做的也只有让学习成绩提高，努力锻炼让自己长高，让她少操一份心！
焦虑的作文 29
每次开学我都会感觉到莫名的慌张，明明并没有什么好慌张的。可是我就是无法控制自己的情绪，心里特别的害怕，以至于明明有很多事情没有做，却根本没心情去做，拿着手机又不知道要干些什么。
从小到大我都是这样，一旦到了一个新的'环境，心里就会感觉到害怕，连和其他人沟通的能力都减弱了。看着身边的同学慢慢找到了自己的朋友，而我仍旧不适应这个新环境，也不敢和其他人交流。久而久之就没人和我玩，他们甚至觉得我有自闭症。
其实我有时候也会这么觉得，毕竟真的和其他人格格不入。我特别渴望改变我这种心态，可是都十多年过去了，我仍旧这样。我在想，可能是因为我自身不够优秀的原因，吧，又或者是我没有自己想要做的事情，没有自己的爱好，因此把大把的时间拿来焦虑这焦虑那的，如果我有自己的事情去做，那么就算换了个地方，我仍然有自己的事情可以继续做，只不过是换了个地方而已。
总而言之，就是我的内心不够富足。总是受外界影响，而且还从未想过要改变。现在想清楚或许应该也不晚吧。其实如果现在真的没有自己想要做的事情，那么就去阅读文学作品来丰富自己的心灵世界吧，同时按部就班的把自己的专业课学好，其他的就慢慢去探索吧。一起都还来得及，只要你不放弃。
焦虑的作文 30
10月，一个丰收的季节。每到这个时候，农民伯伯都会携带灿烂的微笑去享受丰收的喜悦。而大家，这群莘莘学子们，却要怀着焦虑的心情去面对新学期的首次大考。
中国有多少亿学生都是怀揣着“逢考必过”的想法去度过一个又一个学期。“考试”，则成为了很多学生心目中的“伏地魔”。对于“学渣”来讲，考试就像大人买彩票一样，虽然中奖的几率少之又少，但假如运气好的话，还是大概会中的。而对一些已经对考试免疫的“学霸”来讲就像是蜘蛛侠参加残奥会一样没什么困难程度。只是找个平台，第三证明或是“炫耀”我们的视力罢了。
而一直处于两者之间的我，只能靠自己还残余的一点儿毅力，去拼命地在我们的.“脑袋瓜”里多塞点儿常识，去面对即将来临的“期中大考”。
“吃得苦中苦，方为人上人。”这句话从小学开始就已经成为我的座右铭了。但事实上我一直没参透其中的奥秘。从字面上讲解，不过就是多吃点儿苦而已。但要真的推行起来，可真是难上加难。
一会到家，看到一大堆爸爸妈妈为自己买的辅导书，我两眼便直冒金星。我多麽想睡在床上，然后一觉不醒，永远活在我们的睡梦中。但我知晓这是不可能的。
有时你会发现事情失败还是不失败都无所谓，或是你根本就没失败，或是一件不值得你焦虑的小事你还是焦虑了。只须用平时心去对待，你就肯定会获得成功。
焦虑的作文 31
听过一个故事，是关于焦虑与忙碌的。
故事中的女孩有着一份不错的工作，也有着让人羡慕的副业收入，按道理来说，她应该是处于一个很满意的状态，至少在他人看来是那样的光鲜靓丽且衣食无忧。
事实上，她却每天都活得很焦虑，觉得自己忙碌得快要发疯了，感觉总有完不成的工作，做不完的事情，连放松一下都觉得很奢侈。
后来她找了位自己做心理医生的朋友，朋友帮她做了分析，发现出现这样的状态主要是因为女孩没有做好时间规划，没有给自己定好时间管理。
女孩当时就反驳了，明明自己每天都把时间排得满满的，怎么能说她没有做时间规划，如果没有规划，她怎么能做出那么多的工作呢？
“那我问你，你做事情的时候，是按着重要性，觉得时间紧迫缓急先做，还是按自己比较熟练的先做？”当朋友问女孩这个问题的`时候，她才开始认真地思考起来。
朋友和她聊了一会，她也发现了一个问题，就是即使把时间安排的妥妥当当，但如果同时遇到两件事要处理，往往自己都会先去做那些自己较为熟练，不费力的事情，而把有难度的拖延着，久而久之，即使那可能并不是一件费时很久的事，却因为拖延，而被加大了难度，加大了心理的负责与焦虑。
其实我们每个人都有遇到这样的问题，避重就轻地选择自己觉得容易的事，所以无形中因为没有完成困难的事而焦虑，这一点值得我们思考。
焦虑的作文 32
眼看着新的一届高考又要来临了，不知道母校里正在备考的学弟学妹们准备好迎接挑战了吗？作为你们已经毕业了两年的学姐想跟你们分享一些学姐考前的那些事，希望可以帮助你们放松放松心情，调整好自己的心态，以积极乐观的态度去对待高考，也希望你们能取得一个好成绩。
我记得我们考前的一两天，教室都被封上了，用作考试的区域，我们被迫搬到了教室对面的那一栋楼里，里面都是化学实验室，周围摆满了实验室的一些工具，我们一趟又一趟的来回两栋楼之间搬我们的书本。晚上晚自习的时候大家都坐在自己的'位置上认真的复习着，一到下课休息的时间，里面就闹哄哄的开始说话了。
我听到同学们都在讨论准备考哪个大学、考试前很紧张怎么办、我还没有复习完……问题，说实话，学姐那时候也非常的紧张和焦虑。因为我不是一个学习好的人，我每天的时间都要花大部分时间去背诵书本里的知识才能记住，我只有选用最笨拙的方法才能让知识在我的脑海里印象深刻。一到并不复杂的数学题我也要把它的步骤认认真真记好，万一遇到相似的题目，套用一样的方法就可以拿分了。
考前各科的老师和班主任都到教室里来给我们提供一些技巧、舒缓我们的情绪、鼓励我们认真审题……那时候我才发现，高中三年原来那么短，一瞬间就快结束了，我们从刚开始买票上车到现在都要达到终点了，时间过得真快，这其中有苦也有乐。希望学弟学妹们都能克服所有的恐惧，考出自己的好成绩。
焦虑的作文 33
小雨淅淅，微风漂过……
我走下回乡的巴士，深吸一口气……
“嗯？一股化学味儿？”我眉头一皱。
漫步到村口，眼前之景让我惊愕：村口的小溪不复以往的清澈可爱，而是成了一条五颜六色的臭水沟；村口的柳树不复以往的苍劲有力，而是成了一棵枯黄憔悴的`树干……
一股对家乡环境焦虑感油然而生……
这与记忆中的相差太大了……
记忆中，在老家和同伴们嬉戏游玩，光着脚丫，踏到冰凉的溪流中，抓着小鱼小虾，打着水仗。饿了吃一口家乡的米饼，渴了喝一口家乡甜甜的溪水，滋润一下干燥的口舌刚刚好……
这时，在路旁的一个游戏厅中传出了一阵喧闹，我推开门一看。呵呵，全都是小时候的发小。只见他们赤着身子，饿了吃一口5角钱的辣条，渴了喝一口冰爽的饮料。我来到其中一个人的面前，跟他打招呼。谁知他沉迷于他的电脑世界，连我都没注意到，我只好失望的走出了这个‘欢乐’的地方……
一股对青少年未来的焦虑感油然而生……
走在村中的土路上，路两旁的土房前，都坐着一个个老人，没有子女的陪伴，只得孤独后生。每个人的脸上没有笑容，只有一无尽的思念和悲伤……
一股对留守老人的焦虑感油然而生……
以前的家乡哪去了？
焦虑感油然而生……
焦虑的作文 34
自己跟那个男孩子聊了之后才发现，其实这种焦虑感不仅发生在女生这一边，男生他们在高考即将来临的时候，他们也会有那一种焦虑感，只是每一个人排泄的方式不一样吧，以及每个人所表现出来的那一种焦虑的程度也不一样，就像自己其实在其他人眼里就是没有什么压力的，自己一开始也有点欺骗了自己，就自己也以为自己是没有压力的，自己是在昨天的时候才意识到，其实自己的压力也是很大的，只是自己不愿意去接受这种压力，也不愿意去承认，但这种压力却实实在在的反映在自己的身体状况里面。
然后那个男孩子他中午就跟自己说，他也不想要学习，因为自己跟他说自己想要在家里嘛，但是在家里自己也没有学习，然后他就说那就在家里调整一下嘛，后来也有说到学习上的一些事情，然后他就跟我说，在每次大考的时候他的成绩都会崩溃，他说，自己是很自卑的，但是他在我的心里是那种比较完美型的，因为他的外观以及他的长相身高真的可以给予人一定的安全感，他的身高真的是一站在我面前自己做好无抵抗力，所以就觉得其实他没有必要去自卑什么的，所以就安慰了一下他。
其实大家都一样吧，所以也不用说去特别的`看重，特别的放大自己的情绪，自己的这种焦虑感就是平常心去对待，可能就是自己的家长家里面的这些亲人，他们都会以这种平常心去对待自己的这一次考试，所以不会给予自己极大的压力，自己也是这一段时间才明白，觉得以后要是我有能力去养育我自己的孩子了，我有能力去培育他们了，那我一定也需要平常心去对待他们人生中的每一个重要的转折点，因为自己一旦重视了可能会给予他们一定的压力。
焦虑的作文 35
人确实是一种奇怪的东西，焦虑经常莫名其妙生成就是一个证明。要考试了，焦虑。考完试了，焦虑。要放假了，焦虑。要过年了，焦虑。明天有一个聚会焦虑，眼看开学了，还是焦虑……而就是这焦虑，时常会让人六神无主，坐卧不宁，莫名烦恼，易怒易躁。手里原本拿着水杯，根本没水，可是竟会一次次把它靠近嘴边，却居然想不起给杯子续水……焦虑危害多多。精神不能集中，注意力分散，脑子不时出现空白，却又觉得里面被塞得满满当当……
记得前往三峡旅游之前我也焦虑，有许多事情需要收尾，有许多随身的什物需要整理，然而，却坐在电脑前面盯着屏幕保护的色块发呆，而心里还自责呢，怎么这般没用?怎么不快去干事?怎么可以这样不知所措?怎么可以如此耽误时间……终于，当脚切实踏上了西客站的月台，当行李稳稳塞到行李架上，当南下的列车扯起笛声，当北京的立交桥被甩到车窗后面，真正迈出了南下的`脚步，头不再懵，气不再乱，手脚马上找到了该放的地方，心里那团草一样的东西瞬间消失，一切竟趋于正常啦!
焦虑常常缘于某种非常时刻之前，很明确的知道，原本的一种习惯的方式可能要被打破，于是，心里就发生了某种化学反应!不可否认：焦虑，是自己给自己的心理障碍。其实呢，当我们为之不安的情节真正开始，一切又都是那么自然，并非我们想象得那般让人不可左右。那么，如果我们在焦虑产生之前、抑或在焦虑产生之时就想到这一点，或许，我们的心情就不会给焦虑搞糟。
又是一个新开学，抬起手，拂掉焦虑，我们一身轻松。
焦虑的作文 36
焦虑是一种不可忽略的情绪，适度的焦虑可以激起一个人的潜力和动力，而过度的焦虑却可以被人变得烦躁、变得疯狂、变得紧致、变得愁怨、也变得抑郁。因此，大家必须要用积极、严谨的态度去对待焦虑，切不可让自己变得太过焦虑、太过敏锐和太过脆弱，不然就会被焦虑所吞噬，然后把自己逼到绝境。
焦虑是可以调节的，要想不让自己陷入过度的焦虑之中，那就要掌握放平心态，切不可太过在乎成败、在乎得失。大家会变得太过焦虑不安就是由于太过在乎一件事情了，而一旦变得太过执着、倔强、固执之后，大家就会慢慢失去理智和冷静，因此遇到事情千万不要太过强求结果，由于有时只不过专注的去享受过程也是一种幸福。
焦虑来袭的时候要掌握转移我们的注意力，譬如可以去听一些明亮轻快的音乐，也可以去跑跑步、出出汗，或者也可以去找人倾诉闲聊一下，如此一来，自己投放在一件事情上的精力和专注力就会被分散掉，那样自己紧绷的精神就会有所松懈，自己心里也就不会那样煎熬痛苦了。
容易变得焦虑的人一般是不太自信的人，面对一些比较困难的状况，假如没十足的把握和完全的筹备，大家就会由于过度紧张、激动、担心等而变得焦虑，所以大家必须要掌握自我暗示，然后不断告诉自己“我是最棒的`，我可以的，我肯定行的！”如此长此以往，大家就会慢慢弄变得自信、变得勇敢、变得从容。
总之，焦虑是可以通过一些有效手段去缓解和调节的，因此大家必须要着重办法和方案，切不可一味被焦虑牵着鼻子走，然后让自己与成功失之交臂。
焦虑的作文 37
焦虑是一种不可忽视的情绪，适度的焦虑可以激发一个人的潜力和动力，而过度的焦虑却可以让人变得烦躁、变得疯狂、变得紧致、变得愁怨、也变得抑郁。因此，我们一定要用积极、严谨的态度去对待焦虑，切不可让自己变得太过焦虑、太过敏感和太过脆弱，不然就会被焦虑所吞噬，然后把自己逼到绝境。
焦虑是可以调节的，要想不让自己陷入过度的焦虑之中，那就要学会放平心态，切不可太过在意成败、在乎得失。我们会变得太过焦虑不安就是因为太过在意一件事情了，而一旦变得太过执着、倔强、固执之后，我们就会慢慢失去理智和冷静，因此遇事千万不要太过强求结果，因为有时候只是专注的去享受过程也是一种幸福。
焦虑来袭的时候要学会转移自己的注意力，比如可以去听一些明亮轻快的音乐，也可以去跑跑步、出出汗，或者也可以去找人倾诉闲聊一下，这样一来，自己投放在一件事情上的精力和专注力就会被分散掉，那么自己紧绷的精神就会有所松懈，自己心里也就不会那么煎熬痛苦了。
容易变得焦虑的人通常是不太自信的'人，面对一些比较困难的情况，如果没有十足的把握和完全的准备，我们就会因为过度紧张、激动、担忧等而变得焦虑，所以我们一定要学会自我暗示，然后不断告诉自己“我是最棒的，我可以的，我一定行的！”这样长此以往，我们就会慢慢弄变得自信、变得勇敢、变得从容。
总之，焦虑是可以通过一些有效措施去缓解和调节的，因此我们一定要注重方法和策略，切不可一味被焦虑牵着鼻子走，然后让自己与成功失之交臂。
焦虑的作文 38
焦虑，可谓是一个古往今来人们都会面临的问题。
对未来感到的不安以及未来的不确定性，让焦虑变得情有可原。焦虑并不是什么错误，它是一种再正常不过的情感反应。都说焦虑令人痛苦万分，错的不是焦虑，而是那些不懂得如何应对焦虑的人。
焦虑整体上是一种负面情绪，这是因为，很少有人能够合理利用焦虑。许多人把自己交给了焦虑，任由焦虑肆虐，把自己拖入绝望的深渊。
也许生活没有那么平顺，也许负面情绪不会像冰雪那样，春天来临以后就轻易消融。但是，支持、陪伴与倾听可以逐渐化解矛盾，弥合心田上皲裂的伤口。
每个人在生活当中都可能会遇到一些不愉快的'事情，会在痛苦当中裹足不前。而心理咨询的意义，正是给你力量，陪你一同走过艰难的日子。
没有必要太在乎别人的三观，坚持你认为正确的观念就可以了。这世界上永远都有一些三观不正的人。做好自己就够了。先做好自己，才能有能力去影响别人，去改变世界。需要到口腔科去进行处理，固定牙齿。暂时不用钱呀，有东西。可以到。给孩子治疗当时就进行在职的情况下，成活率比较高。后续按照线下医生要求处理就可以。中的时候没有这种现象，那就说明是后天导致的。那可以把检查结果发过来看一下的。另外，视力有没有存在问题呢？如果有斜视，不是用那面儿吃，需要吃东西。不是只用一面儿吃。那也有可能有一定的影响，必要的时候给孩子配眼镜。长期偏着头看东西，那么也会不清楚。只要能够看清楚就可以。主要是配镜以后视力要达到正常，避免显示。有意识的侧着头看东西。你如果说换牙已经结束了。
焦虑的作文 39
中考录取刚刚结束，部分心理咨询中心的老师就接到考生父母打来的电话，说孩子出现了“考后焦虑”症状。笔者认为，考生考后的心理调节不可忽视，暑期就是一个最好的心理缓冲期。
中考结束后，有的孩子坐立不安、食不下咽，整天担忧进入新高中会不习惯，或者为没有考入理想高中而沮丧。事实上，新高一学生仅是15岁左右的孩子，心理还不成熟，一旦出现困扰，父母有责任适时地引导孩子消除焦虑情绪。如趁假期带孩子去旅游增长见闻，帮他们选择一些有益的音乐或书籍，让他们参与平时感兴趣的活动等。如果焦虑程度严重，还要及时带孩子前往专业心理机构进行心理疏导。
暑假里，家长要给孩子一个宽松的环境。从上小学开始，每个暑假孩子都有很多家庭作业和课外辅导。中考后的暑假可以说是第一个“无作业”的假期。家长要趁此机会让孩子休息一下，不要把孩子送去上辅导班或学才艺。不过，让孩子过一个轻松的假期并不代表整天无所事事、吃喝玩乐，而是安排一个充实的暑假，好好享受、体验生活，让孩子尽快从对未来生活的焦虑中摆脱出来。
对那些自认为考得不好、没有进入理想学校的`考生，父母要关注他们的情绪，适当加以引导，不要加压，更不要对孩子进行言语攻击，以免加重他们的心理负担。父母要让孩子知道，中考只是学习生涯中一次比较重要的考试，只要今后刻苦学习，在普通高中也能活出自己的风采。对于那些对未来比较迷茫的孩子，要多给他们讲述高中生活的趣事，缓解他们的紧张情绪。
暑期过后将迎来新学年，孩子们要调整好心态，再次扬帆起航，在新的学校闯出自己的一片新天地。
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