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关于防寒保暖的心得（精选18篇）
当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，写一篇心得体会，记录下来，这样可以记录我们的思想活动。应该怎么写才合适呢？以下是小编精心整理的关于防寒保暖的心得（精选18篇），希望对大家有所帮助。
防寒保暖的心得1
为了进一步提高防冻抗雪应急处置能力，确保兰溪市道路、桥梁等设施畅通运行。20xx年12月25日上午8时30分，兰溪市交通公路部门于S313省道K19+000-K19+200路段组织开展防冻抗雪应急演练。
为确保演练活动落到实处，兰溪交通公路部门提前制定详细可操作的《防雪抗冻应急演练方案》。此次演练出动除雪撒盐车、洒水车、装载工具车辆等6台，路政大队、养工科、农村公路管理科、通达公司等积极组织人员参演，参演人员共计30余人次。演练前，兰溪市公路管理段段长胡晓东指出：防冻抗雪应急演练是为了检验预案的操作性，提高工作人员的应急响应能力，改善各应急部门、机构之间的协调。各部门要提高意识和整体应急反应能力，最大限度地减少突发事件对公路造成的损失，确保公路安全畅通。
演练过程井然有序，各小组各司其职，相互协调配合。演练人员进行除雪和撒布融雪剂，并及时进行路面清理，整个演练过程持续了近40分钟。
通过此次应急演练，提高了应急演练实施方案的可行性和可操作性，规范了公路除冰雪作业程序，加强了各科室的协调配合，旨在努力实现“雪中路通、雪停路清、雪后不滑”，确保雨雪冰冻天气下辖区内公路安全、畅通。
防寒保暖的心得2
为进一步提升应对突发事件的处置能力，切实做好冬季低温雨雪冰冻灾害防范应对工作，11月14日，金沙航电公司沙溪枢纽组织开展应对冬季低温雨雪冰冻灾害应急演练。
本次演练以枢纽所在地发生雨雪冰冻Ⅲ级预警天气，输电线路、进场公路积雪严重为背景，应急领导小组立即启动应急预案，3个抢险小组赶赴“现场”抢险并及时汇报，在较短时间内完成了险情处置，确保了枢纽生产安全和生活稳定。
通过演练，加强了员工应对低温雨雪冰冻天气事件的处置能力，检验了枢纽《防雨雪冰冻灾害专项应急预案》的科学性和可操作性，为枢纽应对雨雪冰冻天气奠定了坚实基础。
防寒保暖的心得3
转眼又到了年末，冬天到了，天气渐渐冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的.呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、水痘等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。
那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们应做到以下几个方面。
1.讲究卫生 。要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，不随意吐痰;家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内干燥。
2.加强锻炼，增强免疫力。应积极参加体育锻炼，每天散步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
3. 注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。
4. 注意防寒保暖。冬季比较寒冷，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。
防寒保暖的心得4
一、行走安全
由于早晨冰冻，或者雾茫茫，影响了汽车的刹车性能。因此，步行外出时要注意，一定要行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时须等待绿灯，要注意来往车辆，不要斜穿、猛跑；在通过十字路口时，要听从交通民警的.指挥并遵守交通信号；在设有护栏或隔离墙的道路上不得横过马路。冬天在马路上会结冰，滑行非常非常危险，更不要在结有薄冰的湖面河面上玩耍，这样最容易出事。
二、运动安全
冬季长跑是一项不错的体育运动，但是在长跑锻炼前准备活动一定要充分，并系好鞋带。锻炼后还要做整理活动，同时一定要注意保暖，以防感冒。我们还需要特别注意，在集体长跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一边跑步一边讲话，这样很容易发生意外，也不利健康。
三、校园安全
严格禁止学生在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作。在上下楼梯不要大声喧哗。当前面的学生不小心跌倒，后面的学生原地停步，并转告后面的学生，不要再往前挤。在校园的早晨，有些低洼处，走廊上会结霜，结冰，同学们会好奇的滑一滑，玩一玩，这样也很危险。因为校园里人比较多，我们难以防备。
四、居家安全
冬天天气比较冷，会用电取暖，使用时要特别小心，不要用湿手、湿布触摸或擦拭电器、插拔插头，不能随便拆卸电器。以免发生危险。冬天气候干燥，在野外千万不可用火烧荒，或者随随便便的用火取暖。
事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人伤。请大家时刻牢记，绷紧安全这个弦，提高安全意识。
防寒保暖的心得5
一、加强自我防护
感冒病毒多是病从上呼吸道粘膜侵入，因此要增强鼻粘膜防御能力，及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。
在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，如轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。
二、室内通风
注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟;如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。
三、按摩手法
1、擦迎香
早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。
2、浴面
取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。
3、摩百会
取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。
4、擦涌泉
取坐位，用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。
四、药物预防
1、流感期间，可用贯众10克，板蓝根或大青叶12克，生甘草3克煎服，每天一副。
2、在感冒流行季节时，注射免疫球蛋白或感冒多价疫苗，预防感染性疾病的发生。
3、因免疫力下降经常感冒者，可在医生的指导下服用人参、蜂王浆等滋补强身的药物。
五、简易预防感冒的方法
1、 冷水洗脸、热水泡足法
每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力。
2、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候，可以用盐水漱口。
3、食醋熏蒸法
把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒。
4、饮用姜茶法
晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或以生姜、红糖适量煮水代茶饮，对防止感冒有很好的效果。
5、闻醋法
准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。
6、体育健身法
秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。
防寒保暖的心得6
1、注意个人锻炼
合理地安排一些体育锻炼,如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做中华通络操等都可以增强体质,提高机体抵御病毒侵袭的能力。
2、注意充分休息
人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平,所以任何活动都应适可而止,保持充足的睡眠,尽量不要熬夜,感到身体疲劳时要及时安排休息,保持精力充沛才有能力抵御外邪。
3、注意日常饮食
合理安排饮食也可以提高自身免疫力。荤多素少、热量过高、脂肪过剩的饮食对人体非常不利,会使消化系统功能减退,身体抗病毒的能力下降,让流感病毒乘虚而入。所以要合理安排饮食,均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素,还可以多补充一些富含维生素C的食物,因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律,不可暴饮暴食。另外,还要注意多饮水,因为上火后更容易招致病毒侵袭。
4、注意防寒保暖
冷暖交替比较频繁的时候,人体由于无法适应剧烈的冷暖变化,抵抗力就会下降,易于受到流感病毒的侵袭。因此人们需要根据气温的变化适时增减衣服。早春季节早晚都比较寒冷,更要特别注意,如早晚适当添加衣服,夜间睡眠时换厚被等,睡眠时室内温度在18℃—22℃为宜。
5、注意个人卫生
流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染,所以勤洗手、保持手部的卫生十分重要,平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另一个是外出时注意戴口罩,虽说戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用,但就目前来说是减少被传染的最好办法之一,至少可以让我们少吸入一些空气中飘散的病毒。
6、注意空气流通
流感病毒是通过空气传播的病毒,尤其在密闭的环境中更容易传播,所以我们要经常开窗通风,注意保持室内空气流通,从而降低房间内病毒的浓度,减少人与病毒接触的机会。平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的`地方,避免到密闭的环境中逗留,少去人多的公共场合。
7、注意接种流感疫苗
在重点人群中形成免疫屏障是防治甲流的有效措施之一。专家建议年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6个月-3岁的儿童每年都应该接种。接种疫苗后需要大约两个星期的时间,身体才会产生抗体,可以起到预防流感病毒感染的作用。
常见的流感类型
1、单纯性:这是最为常见的类型。症状好像平时的感冒,病程两到三天,头疼、怕冷、发烧、流涕、咳嗽、嗓子肿痛、四肢酸痛等。
2、是肺炎型:婴幼儿、中老年体弱者和慢性病患者是易发人群。常见症状是:呼吸不畅、高烧难退、咳嗽,甚至咳血。病程一到四周,严重者会导致心力衰竭而死亡。
3、是中毒型:常见症状为高烧不退、血压下降、浑身抽搐、神志不清和昏迷休克。
缓解冬季流感的饮食
1、绿色饮食:在饮食中注意多吃有机水果和蔬菜,尤其是那些富含维他命C的,比如柿子椒、草莓、西兰花。此外,还可以补充维生素C片。
2、多喝水:每个季节都应该多喝水,尤其是冬季。如果每天坚持喝6-8杯水,可以加强我们的免疫系统,促进其对抗病毒的能力。
3、喝果汁:果汁不仅富含维生素,还能刺激免疫系统,以抵御寒冷和疾病。
4、补充益生菌:益生菌可以抵御严寒和流感,还能帮助保持肠道内的细菌平衡。可以通过酸奶、豆豉和泡菜等食品进行补充。
5、补充维他命D:补充维生素D不光能防治流感,还可以预防其他疾病,例如癌症和心血管疾病。
6、补充欧米伽-3脂肪酸:欧米伽-3脂肪酸和抗氧化物有助于提高我们的体质,相对于从鱼油中获取它,我们可以通过食用海藻来直接获取。
防寒保暖的心得7
秋冬季是呼吸道传染病高发期，学校是人群高密集场所，而且学生群体抵抗力较弱，流感等呼吸道传染是比较容易入侵的。为普及疾病健康知识，提高学生们对疾病的防治意识，11月10日，我院高新校区文化与旅游系20xx级军人品质校企合作培养班学生利用晚自习在班级内召开了“秋冬季预防流感”的主题班会。
班会上，同学们认识到预防流感，要坚持健康的生活方式、养成良好卫生习惯、做好个人日常防护等“社会疫苗”对流感等呼吸道传染病防控至关重要。个人防护措施主要包括：勤洗手；在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所；出现流感症状后，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻，然后洗手；尽量避免用手接触眼睛、鼻或口；有流感症状的患病学生去医院就诊时，应做好自身的防护，避免交叉感染。
通过本次活动，学生懂得了如何防治流感，认识到讲卫生的重要性，并把自己学到的卫生常识传达给周围的人，共同努力建立一个卫生与健康的校园。
防寒保暖的心得8
春季是流感的多发季节，气候变化大。万物苏醒，病毒和细菌等也滋生繁殖活跃，学校是人员比较密集、相对集中的地方，一旦出现流感就很容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响。为了做好20xx年春季流感传染病防治知识的宣传和预防控制工作，20xx年3月12日下午，容桂育美教育集团振华小学各班利用班队课时间，开展了“预防流感从我做起”为主题的主题班会活动。
班会课上，各班主任通过PPT的形式，给同学们详细地介绍了流感的症状、传播途径，以及流感和普通感冒的不同症状，并告知同学们预防感冒的知识，老师建议学生应该做到不吃三无食品、严防病从口入。同时要求学生做好开窗通风，保持室内空气流通。下课后，学生多到室外活动，呼吸新鲜空气。加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。
春季开学以来，容桂育美教育集团振华小学各班级切实落实晨午检制度，做到流感疫情早发现、早报告、早处置，为建设健康、卫生、和谐的`美丽校园创造良好环境。
通过此次主题班会活动，同学们对流感有了比较深刻的认识，同时了解了更多的预防常识，促进他们养成良好的卫生习惯，保证身体健康。
防寒保暖的心得9
随着寒冷冬季的来临，又到了流感的高发期，为了让学生深入了解流感知识，做到有效预防流感病毒入侵，宁晋三中（五中东校区）于12月26日，动员组织各班级利用晚自习时间开展了预防流行性感冒知识主题班会活动。
此次班会，从流感的起因、症状表现、以及预防治疗等方面进行。班主任向学生细致讲解了流感的传播途径及危害，并且从生活细节入手介绍了防范流感的措施。例如：注意个人卫生，勤洗手；自身要注意保暖，避免受凉；均衡饮食；常进行户外运动，增强体质；常开窗通风，保持室内空气清新；保持充足睡眠等。活动中，通过“老师讲”、“学生说”等多种形式让学生明白了预防流感的重要性，掌握了流感预防的相关知识。
通过这次主题班会，学生们对流感有了更全面的了解，提高了对流感防治重要性的认识以及根据症状鉴别流感的能力，增强了全体师生健康和自我保护意识。
据了解，今年的流感来势猛于往年，病毒传染性强且传播速度快。为此，校领导特别重视今冬流感的预防工作。前期，对教学区和师生生活区进行了全面的消毒，同时提供充足数量的食用醋，采取了熬醋杀菌预防措施。据悉，负责各级部的副校长还自费给老师们购买了板蓝根饮品，体现了校领导对老师细致入微的关怀。
针对今冬来势凶猛的流感病毒，学校多措共施，将流感苗头进行了有效遏制，为师生的身体健康提供了有力保障。
防寒保暖的心得10
冬季是呼吸道传染病高发期，学校是人群高密集场所，学生群体抵抗力较弱，为普及疾病健康知识，提高学生们对疾病的防治意识，保障学生健康快乐学习，12月1日，寒亭区新阳光小学各班开展了冬季防流感主题教育班会。
活动以小组讨论和教师讲解形式进行宣传教育，让学生们了解流感病毒特征、感染途径及个人预防措施等知识。在对流感知识的了解的基础上，班主任教育学生要注意个人卫生、饮食卫生；保证充足的睡眠；积极参加体育锻炼，增强身体抵抗能力；每年的流行季节前接种流感疫苗是预防流感最好的方法。
会后各班以手抄报对主题班会进行深度讲解，同学们用手中的画笔把调查到的`资料以文字或漫画的形式展现出来，流感等易发的传染性疾病的特征和预防、治疗措施跃然纸上。
通过本次活动，学生懂得了如何防治流感，认识到讲卫生的重要性，并把自己学到的卫生常识传达给周围的人，共同努力建立一个卫生与健康的校园。
防寒保暖的心得11
每周一班会，周周都精彩。在本周班会时间，高一年级组开展了“预防流感，科学预判，筑起防疫墙”的主题班会教育活动。
“班会课来了”，同学们着装整齐，精神抖擞，充满期待。伴着轻柔的音乐，两位主持人闪亮登场，他们彬彬有礼的向同学们问好，并通过幻灯片展示了今天的班会主题，同学们的注意力，一下就被吸引过去了。
班会课上两位主持人娓娓道来，对同学们进行了科普教育：流感是一种由病毒引起的急性呼吸道传染病，它与普通感冒截然不同，但经常被人们误解，认为只是一种微不足道的感冒而已，但令人吃惊的是，它的杀伤力可远远比人们预想的要大得多，屏幕上的材料一条接一条，材料的数据一个接一个，紧紧的揪着同学们的心。
流感病毒，传染性强，传播面广，人们一旦患上流感，就会出现全身性高热现象，随着温度的升高，传染会更加剧烈。讲到这里，主持人还特别强调了一句目前的流感治疗体系并不健全，也没有特效药，所以大家应特别重视从多方面入手筑起科学而坚固的防疫墙：多喝热水，作息规律；加强锻炼，增强体质；通风透气，清洁消毒；心态平和，免疫力自然提升。
在本次班会课上，两位主持人还和其他同学进行了热情友好的互动，在愉悦的氛围中宣传了科学防疫知识，赢得的掌声一阵比一阵热烈。
同学们表示：通过这次班会课，受益匪浅，收获很多，对于流感也有了更多的认识和了解，更懂得健康体魄才是学子们努力前行的坚定基础。从此刻起，要培养科学的卫生习惯，提高自己防疫的能力，对流感及一切病毒说不！
防寒保暖的心得12
秋冬季是呼吸道传染病高发期，学校是人群高密集场所，而且学生群体抵抗力较弱，流感等呼吸道传染是比较容易入侵的。为普及疾病健康知识，提高学生们对疾病的防治意识，11月10日，我院高新校区文化与旅游系20xx级军人品质校企合作培养班学生利用晚自习在班级内召开了“秋冬季预防流感”的主题班会。
班会上，同学们认识到预防流感，要坚持健康的生活方式、养成良好卫生习惯、做好个人日常防护等“社会疫苗”对流感等呼吸道传染病防控至关重要。个人防护措施主要包括：勤洗手；在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所；出现流感症状后，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻，然后洗手；尽量避免用手接触眼睛、鼻或口；有流感症状的患病学生去医院就诊时，应做好自身的防护，避免交叉感染。
通过本次活动，学生懂得了如何防治流感，认识到讲卫生的重要性，并把自己学到的卫生常识传达给周围的人，共同努力建立一个卫生与健康的校园。
防寒保暖的心得13
传染病防治主要包括管理好传染源、切断传播途径和保护易感人群等。
传染病管理：感染传染病的人，建议在医院或居家隔离治疗，直至痊愈才能出院或离家;对于感染传染病的动物，控制在一个区域内，必要时进行捕杀、焚烧、深埋。切断传播途径：对传染病污染的环境及物品进行全面消毒;在公共场所及家居必须保持空气流通，对局部空气进行消毒;理饮食，个人要养成良好的饭前便后要洗手的习惯。
保护易感人群：提高人群的免疫力有非特异性措施和特异性措施。非特异性措施包括参加体育活动，增强体质;注意卫生习惯;均衡营养;改善居住条件等。特异性措施分为主动免疫和被动免疫。被动免疫通过给易感者注射针对某种传染病的特异性抗体，达到迅速、短暂的保护作用。而主动免疫则通过注射(或服用)某种传染病的疫苗、菌苗或类毒素，使易感者体内产生免疫力，在我国通过在本地疾病预防控制中心或乡镇卫生院和社区卫生服务中心接种一类疫苗(免疫规划疫苗)和二类疫苗预防传染病，二类疫苗如接种流感疫苗预防流感、接种狂犬病疫苗预防狂犬病、接种水痘疫苗预防水痘、腮腺炎疫苗预防流行性腮腺炎等。
防寒保暖的心得14
人间四月天着一袭淡绿的薄纱，染一身典雅的芳菲，从清新婉约的风韵中走来，但她也蕴含着一定的危险：流感。在这流感高发的春季，为了预防流感，学校保健老师叶茜老师为初一年级的同学们，进行了关于《预防流感保健康》的班会课。
叶老师从四个方面向我们介绍了流感。首先什么是流感呢？流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感具有季节性，冬春季为发病高峰期。
其次是为什么会得流感。学校为集体场所，大家在学校中聚集，一旦有流感病人，不进行正确的就医并居家隔离，很容易就导致疾病的传播，出现更多病例。部分学生个人卫生习惯不太良好，不能完全做到咳嗽遮住口鼻、勤洗手等良好的呼吸道礼仪，这样也会让疾病传播风险加大。
接下来，叶老师还向我们讲解了流感伴随的叶老师从四个方面向我们介绍了流感。首先什么是流感呢？流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感具有季节性，冬春季为发病高峰期一些症状。主要表现为发热，最高体温可达39～40度，也会伴随咽痛、咳嗽乏力，肌肉酸痛等症状；对此，同学们也勇于提出自己的疑问，叶老师均给予了耐心的解答，进行了良好的互动。
最后，我们应该怎样预防流感呢？一定要保持室内空气流通；勤洗手、正确佩戴好口罩；避免到人群密集场所玩耍，避免接触其他患者；如果出现流感症状，要及时到正规医院就诊。
通过学习，同学们充分了解了流感的危害，也学习到了如何预防流感。所以为了自己的身心健康，同学们要注意勤洗手、爱护个人卫生，做好预防流感的措施。
防寒保暖的心得15
今年的抗雪防冻号令已经打响，为进一步检验应急系统抗雪防冻各项准备工作，以及一线队伍抗雪防冻应急处置、快速应变能力，确保关键时刻上得去、顶得住、打得赢。昨天，杭州市应急管理局组织开展20xx年度抗雪防冻应急演练。本次演练由杭州市应急管理局主办，杭州市钱塘区应急管理局承办，杭州市钱塘区各成员单位共同协办。演练采用桌面推演和实战演练相结合的方式进行，市、区两级防指领导在指挥中心远程指挥观摩现场演练，并根据模拟情景进行桌面推演。实战演练在江东大桥设置演练点。各县(市、区)防指、钱塘区各街道组织干部在当地会场远程观摩本次演练。
指挥长一声令下，演练开始！
本次演练模拟杭州市遭遇雨雪冰冻等恶劣天气时，围绕“江东大桥”、“架空线”、“危化产业”、“农业农村”、“应急救援体系”等关键词对钱塘区的道路积雪、危化管道破裂、电力中断、人员被困等场景开展应急救援演练。钱塘区启动不同等级应急响应，组织相关部门单位会商研判，部署全区抗雪防冻工作，各部门按照工作要求及应急预案迅速行动，演练按照预定流程圆满完成。本次演练亮点纷呈、可圈可点，以演代训，以训促战。
各参演队伍以良好的精神风貌完成了各科目的演练任务，展现出了顽强拼搏的战斗作风，检验了钱塘区抗雪防冻应急救援队伍的`实战综合处置能力，提高了队伍快速反应能力、应急处置能力及协同作战能力，为做好今冬明春抗雪防冻工作及任务打下了坚实的基础，达到了预期的目的。
防寒保暖的心得16
为切实做好抗雪防冻工作，进一步提高全区抗雪防冻抢险实战水平和应急处置能力，滨江区围绕“保畅通、保安全、保供应、保民生”的工作思路，于12月24日，在白马湖组织开展今冬明春抗雪防冻应急演练，区城管局、各街道、水务公司、高新总公司等应急抗雪队伍100余人参加演练。
本次演练模拟暴雪蓝色预警及全区出现中雪且道路结冰实况条件下，区抗雪办启动抗雪防冻四级应急响应，按信息发布、快速集结、演练开始、应急处置、演练结束全流程，实战演练人工扫雪、机械扫雪、道路防冻、水管防冻等四个科目。
此外，本次演练还展示了部分抗雪防冻物资装备。
本次演练中，各参演队伍以良好的精神风貌完成各科目的演练任务，展现出顽强拼搏的战斗作风，检验了滨江区抗雪防冻应急救援队伍的实战综合处置能力，切实提高了队伍快速反应能力、应急处置能力及协同作战能力，为做好今冬明春抗雪防冻工作及任务打下了坚实的基础。
防寒保暖的心得17
受强冷空气影响，近日上海市将大幅度降温，市区最低气温零下6度左右，郊区零下9度至零下7度左右。为了确保区域地下空间安全，近日，民防办在日晖绿地机动车库开展了防寒抗冻应急演练，着力提高应对寒冷恶劣天气能力。民防办曹磊副主任全程指导演练，徐汇民防管理所、徐汇地空公司、徐汇地下空间巡查大队参加演练。
此次演练模拟雨雪冰冻天气，日晖绿地机动车库内水管结冰破裂，车库值班员立即向民防办报告情况。民防应急抢险队伍第一时间赶到现场，对水管进行应急抢修，对车库的`设施设备进行全面的检查，对进出口路面进行了撒盐、铺设麻袋等防滑处置。整个演练紧张有序，高效安全，取得了圆满成功。
演练结束后，对下一步地下空间安全工作作了系统部署：
一是要提高防寒意识。吸取上一轮寒潮来袭工作经验，反思工作存在的不足，及时完善工作措施，做实防寒防冻预案。
二是要加强队伍建设。防寒防冻是民防应急工作中的新课题、新挑战，要做到迅即反应、科学应对。民防应急队伍要多开展防寒应急训练，提高防寒应急抢险基本功，做到召之即来、来之能战、战之能胜。
三是要发挥主体作用。多向社会宣传防寒防冻相关要求，增强结建民防工程产权单位的防寒意识，指导使用单位加大物资储备，提高自身防护处置能力，形成管理单位与产权单位协同应急的长效机制，合力攻坚各类应急难题。
四是要持之以恒抓实防疫工作。当前，疫情防控仍处于关键时期，决不可放松警惕。要抓细抓严疫情防控，紧绷常态化防疫这根弦，坚决打好冬春疫情防控攻坚战。
下一步徐汇民防将继续密切关注天气变化，强化应急值守，落实安全保障措施，确保人民群众生命财产安全和区域经济平稳运行。
防寒保暖的心得18
昨日，我区开展“抗雪防冻模拟+实战+突击应急演练”，进一步提高我区各部门抗雪防冻应急处置能力。市应急管理局相关负责人，区委常委、常务副区长王翔，副区长王栋参与本次演练。
本次演练，模拟背景为强冷空气正面袭击杭州，我区普降暴雪，局部大暴雪。我区分别启动Ⅳ级、Ⅲ级、Ⅱ级和Ⅰ级雨雪冰冻灾害应急响应，部署全区防御雨雪冰冻灾害工作，各镇街、部门按照应急预案迅速行动。同时，相关部门进行了人员转移安置、电力抢修、基本生活保障、道路交通保障等应急演练。
演练后召开会议指出，临安多山区，交通干线里程长，雨雪冰冻天气对百姓生产、生活影响大。通过此次演练，明确了相关部门的职责，熟悉了应急工作的流程，细化了部门协作配合机制，有利于部门、镇街查漏补缺，补齐短板。
就进一步做好雨雪防冻应急保障工作，会议强调，要科学监测及时研判，气象部门要做好气象信息分析，及时做出预判，相关职能部门也要实时监测、科学分析，以便于指挥体系能够指挥有力、指挥得当。要准备充分储备到位，主管部门和镇街要根据各自特征做好除雪装备、应急设备、食品等储备工作，完善相关预案和工作方案，确保物资设备调集高效有序。要加强联动提前对接，既要加强区域内部门间的联动，也要重视和临安以外相关部门的沟通，加强联系、协调配合,提前做好应对防范工作。要及时抢险保障民生，相关部门要提高意识，时刻保持应急状态，保障现场应急处置工作做到位。同时，也要关注道路交通、建筑工地、商场消防、地质灾害点、旅游景点、特种设备等方面的安全，确保春节期间平稳有序。
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