红烧武鲳鱼的做法
武昌鱼不仅刺少肉嫩,还含有丰富的高蛋白、低胆固醇,经常食用可预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病,我们一起来看看怎样做红烧武昌鱼吧。下面是小编整理的红烧武鲳鱼的做法,希望对你有帮助!
红烧武鲳鱼的做法(一)
食材:
主料:武昌鱼500克。
辅料:油、盐、姜蒜、剁椒、豆瓣酱、干辣椒、花椒、料酒、胡椒粉、醋、白糖、酱油、蒜苗、香菜。
步骤:
1.将鱼收拾干净,在鱼身斜划两刀,可以使鱼肉更好的入味,先用盐、料酒和姜丝将洗干净的鱼腌制半小时。
2.鱼去掉姜丝用纸吸干鱼肉表面的水份,锅中倒入适量的油,接着放入武昌鱼,煎至鱼的两面呈黄色即可。
3.在碗中倒入适量的酱油、少许的'醋、白糖和胡椒粉、放入适量的水调碗汁儿。
4.然后在锅中放油,加一些花椒、辣椒、豆瓣酱和姜蒜炒香。
5.把武昌鱼放入油锅中,再倒入调味汁。
6.再加入清水,大火煮开后转中火煮20分钟左右,加入剁椒再焖3-5分钟。
7.等烧好的武昌鱼出锅后,在鱼肉撒上一些蒜苗和香菜末。
红烧武鲳鱼的做法(二)
1.武昌鱼洗净并擦干,在鱼身上切十字形切口,切口深0.5厘米,用料酒涂抹鱼身内外,鱼表皮(全身,包括鱼头和鱼尾都要抹到)抹盐,腌制10分钟
2.中火加热锅中的植物油至6、7成热,刚刚开始冒烟时,顺锅边滑入武昌鱼,油不需要太多,可以将锅子稍微歪斜,一面煎至金黄色,再小心翻面,将另一面也煎至金黄色
3.取一个稍大的平盘,放入煎好的鱼,锅中留底油,放入猪肉馅,小火炒至变色吐油
4.倒入香葱碎姜末和大蒜粒,烹入少许料酒,煸炒出香味,倒入能没过鱼身的高汤,没有的可以用清水代替
5.烹入生抽2勺、盐1勺、白砂糖1勺和白胡椒粉1勺,大火煮开,将煎好的鱼放入
6.大火煮开后小火烧5分钟,翻面再烧5分钟,淋少许水淀粉,勾一个薄芡,改大火收浓汤汁
7.将鱼小心盛出,然后把汤汁淋在鱼身上,撒香菜、辣椒圈点缀即可
烹饪技巧
1、鱼下油锅之前,抹盐,抹过盐的鱼不容易掉皮。也有童鞋说给鱼身表面薄薄拍一层淀粉也可以,用我的抹盐法更简单!既入味又省事;
2、火要大,油要热!7成热,大概200度左右,眼睛看到锅里的油开始冒青烟时,下鱼(这样煎出来的鱼,鱼皮完整,百试不爽!);
3、一面煎好,形成一层硬壳再翻面;
4、给鱼翻身的时候,锅铲面积小,容易翻烂,可以借助鱼盘给鱼翻身,鱼盘面积够大,用锅铲将鱼身贴近鱼盘,立起来~~~翻。
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