胡萝卜蛋炒饭的做法
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的.家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。不妨看看胡萝卜蛋炒饭的做法。
做胡萝卜蛋炒饭所需食材:
主料:米饭一碗,鸡蛋一个,胡萝卜一根,咸鸭蛋黄一个
辅料:金龙鱼1:1:1食用调和油适量,盐少许,番茄酱少许,海苔少许
胡萝卜蛋炒饭的做法步骤:
1. 主材准备好
2. 鸡蛋打入米饭碗中
3. 用筷子将鸡蛋液与米饭充分混合,使每一粒米都裹上蛋液
4. 胡萝卜用擦丝器擦成细丝
5. 炒锅中倒入适量的金龙鱼1:1:1食用调和油
6. 油热后倒入米饭不停翻炒,再根据口味撒入盐,混合均匀后盛出备用
7. 炒锅中再次倒入少许金龙鱼1:1:1食用调和油
8. 将胡萝卜丝倒入锅中,加少许盐翻炒成熟后盛出备用
9. 用番茄酱在盘中画出乒乓球拍的样子
10. 依然铺上米饭、胡萝卜、鸭蛋黄,再用海苔剪出球拍手柄处的花纹
11. 一盘充满趣味的胡萝卜蛋炒饭
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