菠菜汤的做法介绍

时间：2021-01-19 18:14:29 饮食文化我要投稿

菠菜汤的做法介绍

　　导语：菠菜汤，是一道汤系菜肴，可以充分吸收菠菜的营养。主料是菠菜，主要烹饪工艺是煮，制作简单，清淡可口，有助于补铁。促血，补脑。今天小编向大家介绍，菠菜汤的做法介绍，欢迎阅读！

　　菠菜汤的做法一：

　　材料：菠菜500克、猪油(炼制)25克，酱油3克，盐3克，味精2克，姜4克各适量。

　　做法：1、菠菜洗净，切成1.7厘米长的'段，并用水略焯捞出，放入凉水冲凉控干。

　　2、汤锅内放入猪油置火上烧热，加姜末、酱油。烹出香味后，随即倒入高汤、味精、菠菜。待汤开后即可。

　　菠菜汤的做法二：

　　材料：菠菜120克、鲜虾250克、鱿鱼200克、鸡蛋1个、淀粉2汤匙、盐适量、胡椒粉少量。

　　做法：1、将菠菜去根部洗净，用开水焯一下，捞出沥干;

　　2、将焯过的菠菜放入搅拌机中加入1杯水搅碎;

　　3、将搅碎的菠菜汁滤出渣得到菠菜汁待用;

　　4、鲜虾去壳去泥肠，背部剖开1/3，去除虾线;鱿鱼剖开腹部去内脏，在内侧用刀斜切十字花刀，注意切到肉的厚度的2/3即可，不要切断，然后切成小块待用，鸡蛋打散待用;锅中放入足够多的水，大约5碗，烧开以后，放入虾及鱿鱼煮断生;

　　5、加入菠菜汁和鸡蛋液煮开，鸡蛋液放入以后要搅拌使鸡蛋呈絮状;

　　6、淀粉用少量水调开，倒入汤中使汤变得粘稠，最后用盐和胡椒粉调味即可。

　　菠菜汤的做法三：

　　材料：鲤鱼肉250克、菠菜100克，火腿肉25克。料酒、葱段、姜片、精盐、味精均适量，猪油少许。

　　做法：1、将鲤鱼去掉鳞、肠杂，洗净后，切成0.5厘米厚的薄片，用精盐、料酒渍半小时。

　　2、菠菜洗净切段，爆出香味，再下鱼片略煎，然后加入适量清水，用旺火煮沸改用小火焖20分钟，投入菠菜段，调好味，撒入火腿末，放味精，盛入汤碗即可。

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