柠檬蜂蜜水的做法和功效
夏季来了，美容又减肥的柠檬蜂蜜水成了众多女性的心头爱，柠檬蜂蜜水听上去很简单，要达到它该有的功效却不是那么容易的事？到底柠檬蜂蜜水的做法和功效是什么呢？让我们一起来看看吧。
柠檬蜂蜜水的做法
将柠檬切薄片，早期放入温开水中，按自己喜欢的口味加入适量蜂蜜。这样可以让水中充分渗透柠檬中所含的`维生素和柠檬酸，起到良好的效果。
柠檬蜂蜜水的功效
1，美白
柠檬蜂蜜水能淡化老年斑和色斑，防止黑色素的产生，起到很好的美白效果。
2，减肥
柠檬蜂蜜水能够加快人体新陈代谢，促进肠道排毒，有很好的消脂效果，很适用减肥的姑娘们。
3，补充维生素
柠檬蜂蜜水中富含人体所需的各种维生素，能提高人体免疫力抵抗疾病的侵袭。
4，化痰止咳
柠檬蜂蜜水也有化痰止咳的功效，对于喉中常有痰的人来说，也可以多喝喝柠檬蜂蜜水。
以上就是柠檬蜂蜜水的做法和功效的介绍，减肥的人可不要错过这个好喝又有效的柠檬蜂蜜水，它能帮助大家早日瘦身成功。
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