产妇坐月子应该喝什么汤

时间：2022-08-09 17:46:05 饮食文化我要投稿

产妇坐月子应该喝什么汤

　　女性在怀孕以后会变得非常的辛苦，身体会出现各种各样不舒服的症状，那么女性在怀孕期间喝什么汤比较好呢?以下是CN人才小编为您收集整理提供到的产妇坐月子应该喝什么汤，欢迎阅读参考，希望对你有所帮助!

　　做法一

　　大家需要准备一斤老生姜，然后把老的生姜洗干净以后去皮切成小块，放进榨汁机里面榨成汁，把刚打好的生姜汁过滤一下，用大火煮开，放冷之后装进玻璃瓶里面，每天早上起床的时候可以用一勺生姜汁加一勺果寡糖，再加一些热开水调均匀以后空腹的时候饮用，可以起到缓解水肿的目的。

　　大家也可以喝一些薏仁水，需要准备一些薏仁米和清水，把薏仁米提前浸泡四五个小时，浸泡好之后可以快速的煮熟，然后再用大火烧开之后再转成小火煮十五分钟，怀孕的女性喝薏仁水的话，也可以缓解水肿的问题，薏仁可以促进身体的`血液循环，可以让新陈代谢变得更快，达到利尿和消肿的目的。

　　大家也可以喝一些红豆茯苓莲子汤，需要准备一些红豆，还需要准备一些茯苓，适量的莲子，适量的砂糖，把红豆洗干净以后，浸泡一两个小时，把泡好的红豆和茯苓放进锅子里面煮熟，快要熟的时候再把莲子加进去，然后再加一杯水，再次煮熟以后就可以加入砂糖调味道后，可以起到非常不错的补血利尿和消肿的目的。

　　1、木瓜花生大枣汤有助下奶

　　木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。

　　木瓜去皮、去核、切块。将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

　　部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显着效用。

　　2、甜醋猪脚姜汤有助下奶

　　猪脚1只(斩件),冰糖1小块,生姜250克,甜醋适量。

　　猪脚去毛后斩件,用滚水煮5分钟。将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中,加醋。煮滚后,改用文火煲2小时,下冰糖调味即成。

　　产后血虚、食欲减退、手脚冻,用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用,可增进食欲,兼能健胃散寒、温经补血,是产妇最佳滋补汤水。

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