儿童牛排怎么做好吃
适宜人群：一般人群均可食用。适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
禁忌人群：1.感染性疾病、肝病、肾病的'人慎食;黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用;2.高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。
食材
儿童牛排的做法步骤
1. 牛肉切片0.5厘米厚左右 用刀背拍打几下
2. 姜和蒜头切碎粒
3. 把所有的材料混合放入牛肉腌制1小时
4. 腌制好牛肉放入平底锅煎(几成熟看个人喜欢了)
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