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猪血怎么做才好吃

时间:2021-02-20 20:48:30 饮食文化 我要投稿

猪血怎么做才好吃

  猪血(猪红):又称液体肉、血豆腐和血花等,味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。据本草纲目记载,猪血味咸,性平,主治,可生血、瘴气、中风、跌打损伤、骨折及头痛眩晕。那么猪血怎么做好吃呢?一起来看看CN人才网小编为大家整理的内容吧。

  猪血豆腐青菜汤

  原料:猪血、豆腐、青菜、虾皮

  做法:

  1.猪血与豆腐切成小块,青菜洗净切碎。

  2.水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。

  3.煮3分钟,加调料即可。

  该品营养:猪血是补铁的优秀食品,它具有含铁丰富、易吸收,价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷,是儿童的补钙食品。

  猪血蔬菜肉粥

  原料:雀巢米粉适量、猪血1块、芹菜少量、瘦肉1块

  适合年龄:8个月以上

  做法:

  1. 瘦肉洗净剁成沫,越碎越好;

  2.猪血1块切成小丁;

  3. 将芹菜洗净,切成碎末;

  4. 将米粉调成糊状,倒入肉沫,猪血丁,蔬菜泥搅拌均匀;

  5. 将混合好的米粉肉粥放入锅内大火煮10分钟左右,就可以出锅了。

  该品营养:蔬菜富含维生素,有助于消化,通便。猪血营养丰富,含铁质多,有利于改善贫血。

  猪血猪肝汤

  原料:猪血300克,猪肝50克,花生米50克,大茴香2个,细盐4克,白胡椒粉少许,葱白一段,陈醋10毫升。

  制法:①将猪血、猪肝洗净。猪血切成1厘米见方的小块,猪肝切成3厘米宽、4厘米长的'薄片;将花生米洗净,用温开水浸泡1小时,捞出盛碗内备用。②炒锅内放入10克清油加热后,将大茴香、葱白(切碎)放入,炸黄,透出香味;将猪血块、猪肝片放锅内炒熟;加入开水1000毫升,煮10分钟;将花生米放入,再煮10分钟;加入细盐、白胡椒粉、陈醋,化开后起锅。

  用法:汤与猪血同食。

  功效:补血益肝。适用于贫血所致的头目眩晕、面色萎黄、心悸气短、食欲减退、疲倦无力等症。

  大豆芽菜猪血汤

  原料: 大豆芽菜480克,熟猪血480克,姜4片,花生油一茶匙,盐一茶匙半

  适合年龄:老年人,妇女,正在发育的少年儿童

  做法:

  (1) 大豆芽菜洗净,去根,切段;把猪血用清水洗净

  (2) 炒锅烧红,下花生油,爆香姜片,下大豆芽炒香,注入清水旺火烧滚约三十分;下猪血,烧滚即成,加盐调味

  烧猪血

  原料:猪血500克,豆瓣酱(剁碎)50克,葱花20克,姜末10克、蒜末10克,酱油、鸡粉、盐、水淀粉、花椒面适量。

  做法:1、将猪血入沸水锅中略煮,捞出用凉水漂凉,切成小方块。

  2、炒锅置中火上,放油烧至六成热,下豆瓣酱、部分葱花、姜末、蒜末炒出香味,当油炒成红色时,加入1杯清水,放鸡粉、酱油,加猪血,调好味,略烧一下,用水淀粉勾芡,下剩余葱花炒匀,成入碗中,撒上花椒面即可。

  猪血旺

  1.猪血和豆腐都切成小块;姜、葱切成细末。

  2.锅内放油烧热,爆香葱姜,下猪血,烹料酒、加水,烧沸后,再放豆腐块,最后调味即可。

  豆腐猪血熬白菜

  原料:

  棒骨、白菜、豆腐、猪血、葱姜、八角、香菜。

  做法:

  1、棒骨冲洗干净,剁成小块;

  2、入凉水锅,大火煮开,继续滚煮5分钟左右,去除血水;

  3、捞出用热水冲洗干净表面的浮沫和杂质;

  4、入高压锅,加没过的水,加葱姜,大火煮至上汽后,转小火继续压15分钟;

  5、猪血和豆腐切麻将大小的方块,猪血在凉水中浸泡,豆腐在加盐的水中煮熟,捞出沥干水分备用,大白菜切片备用、

  6、起油锅,爆香葱姜和八角,放入白菜,大火翻炒,添加料酒和生抽调味;

  7、炒至白菜变软,添加适量的骨头和汤,添加豆腐和猪血,大火煮开;

  8、用盐调味,转中火炖至白菜软烂;

  9、加一点点味精,撒点葱花和香菜,即可出锅。

  清炒猪血

  原料:

  猪血500克、姜5克。

  调料:

  食用油、料酒、味精、盐各适量。

  做法:

  1、猪血切成大块,放入开水锅中焯一下,捞出滤干水分,切小块。

  2、姜洗净,切丝。

  3、锅内放油后,烧至七成熟,下猪血及料酒、姜、盐翻炒,起锅时放入味精即可。

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