萝卜豆腐炖粉条的做法

萝卜豆腐炖粉条的做法

　　萝卜体自身产生干扰素的.多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。豆腐是天然来源的植物蛋白，不会使人发胖。

　　步骤

　　1.萝卜去皮切丝

　　2.豆腐切块

　　3.地瓜粉洗净，浸泡。

　　4.锅中油热了之后，加入葱花

　　5.添上水

　　6.加入萝卜丝

　　7.水开后加入豆腐、粉丝、食盐及花椒粉，小伙炖10分钟，出锅。

　　小贴士

　　水不要放太多，加入盐后萝卜中会出一些水分。

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