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生命在于运动演讲稿

时间:2022-08-15 09:53:38 演讲 我要投稿

生命在于运动演讲稿范文

  演讲稿以发表意见,表达观点为主,是为演讲而事先准备好的文稿。在发展不断提速的社会中,演讲稿应用范围愈来愈广泛,你写演讲稿时总是没有新意?下面是小编整理的生命在于运动演讲稿范文,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

生命在于运动演讲稿范文

生命在于运动演讲稿范文1

  “生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的,也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命,自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。

  近几年来,随着人们的生活水平和经济收入不断的提升,自我保健意识逐渐被唤醒。然而,经常会有人抱怨不知如何健身,不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实,选择运动方式亦是因人而异的'。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之,科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。

  例如,常见的有氧运动:快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话,还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度,持续时间长,不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼,锻炼贵在持,坚持就是胜利。

  另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题,意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心,使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻,你会变得较理性,而且比较能接受积极思想。

  总之,运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋尽数篇》说:“流水不腐,户枢不蠹。形气亦然,形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出:“人体欲得劳动,但不当使极身。动摇则谷得消,血脉流通,病不得生,当譬犹户枢,终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。

  当然,运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度,并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢,使各器官充满活力,从而推迟各器官的衰老。

  面对“生命在于运动”理念,人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此,则就会长寿而健康,那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢?

生命在于运动演讲稿范文2

敬爱的老师,亲爱的同学们:

  大家早上好!

  今天我演讲的题目是:是谁给了我运动的勇气 是谁给了我运动的勇气

  伏尔泰曾经说过:生命在于运动。而今,我们生命的大舟已扬帆驶向了青春的港湾。在这充满激情的岁月里,生命因运动而精彩。那么,是谁给了我运动的勇气?全新的操场给了我运动的勇气?

  塑胶的大操场,碧绿的草坪、鲜红的跑道,完善的健身设施,多彩的文化墙,为莘莘学子们提供了运动的乐园。在这里,即使是寒冷的.冬天,我们也能感受到浓浓的春意;在这里,即使用尽全力去奔跑,我们也不用担心会跌到摔伤;在这里,我们可以尽情的享受运动的快乐。爱给了我运动勇气。看到篮球场上同学们那矫健的身姿;就能听到同学们热情的呐喊;看到运动场内跑步的身影,就能听到同学欢呼与鼓励;看到足球场上同学们挥汗如雨的激情,就能感受到互助与团结。这呐喊、这欢呼、这鼓励、这团结都给了同学以勇气,让他们在运动场上纵情驰骋,让火红的青春在爱中尽情飞扬。青春给了我运动的勇气。这是上帝的安排,青春赋予运动,运动服与青春,彼此间相拥,彰显与我们身上,隔着岁月的音符一起绽放,来吧,就在这鲜红的跑道上来证明我们的实力,我相信,体育界的这一个月,少不了我们的努力、汗水。在运动中我成长了。谢谢大家,我的演讲到此结束。

生命在于运动演讲稿范文3

敬爱的老师们、亲爱的同学们:

  大家早上好!今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

  “生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!

  让我们先来看看野生动物世界,它们风餐露宿、觅食求生,却没有什么生病现象,而人的一生呢,总是要受到疾病阴影的笼罩,这是为什么呢其重要差别就是在于运动。

  科学家曾经做过这样的试验,将20~30岁的健康男性志愿者分为a两组,a组的人连续20个昼夜躺在床上,不准坐起、站立或在床上活动。b组也基本如此,但每天允许在专门的'器械上锻炼四次。20个昼夜后,a组不少人从床上一站起,就头晕目眩,心跳加速,脉搏微弱,血压下降到危险程度,还有的竟昏过去。而b组则仍保持着试验前的工作能力与机能水平。从实验中不难看出,缺乏锻炼对健康有极大的伤害。

  然而,由于现在青少年普遍缺少锻炼,健康指数出现了危险的信号。据调查,近年来,我国学生体能素质连续下降十年,学生耐力持续下降二十年,肥胖比例明显上升,近视不良率也居高不下,这些都严重的影响了青少年的成长。

  身心健康是我们成长成材的基础,正如教育部长周济叔叔所说:“没有健康的体魄,即使品质再好,本事再大,也不能大有作为,更谈不上自已的幸福生活”。

  然而,让我们高兴的是,当前,全国上下都非常关注青少年学生的健康问题。20xx年,为迎接北京奥运会,在全国深入开展了“阳光体育运动”,从而掀起了亿万学生体育锻炼的热潮。我们学校也积极的为同学们创造条件,专门开设了大课间活动,让我们在操场上、在阳光下享受运动的快乐。

  老师们,同学们,为了我们的学习、生活和事业,为了我们的家庭、学校和祖国,行动起来吧,让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律,坚持每天锻炼一小时,达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标,让我们的生活永远充满阳光,让我们永葆青春的激情和风采!谢谢大家!

生命在于运动演讲稿范文4

  今天是我最高兴的一天。这快乐来自于重新体验到了自身的活力。

  前些天发现离家不远的一个篮球场后,每天都带着儿子去打篮球。那球场用铁网围起来,捡球很方便。球场四周是绿色,在一个非常大的开放式绿色公园的边缘。

  球场上最小的孩子小学三年级,最老的人大约有五十多岁。我发现自己是球场上最放得开、笑得最多的人。今天有两个孩子猜我35岁,另一个孩子看看我儿子,再看看我,猜我40岁。一起打球的人都喜欢我,尤其是孩子。他们和我一起疯玩,我逗得他们很开心。一个孩子问我明天还来不来,我说明天我们要去游泳。他显得很失望,然后要求我记下他家的电话,要我去打球时一定事先打个电话给他,他就不玩别的,来和我一起打球。于是,我的地址簿上第一次出现了一个孩子的名字:朱家伟。

  第一次打球时,半小时后我即感到有些不适。但几天下来,打一个多小时,依然丝毫不觉得累,依然在球场上腾跃。今天的'状态更是好,一连十几个三步上篮,气不喘。更让我自己吃惊的是,几次因为球场上剩余的积水差点滑倒,我都反应非常迅捷地稳住了身形。这都归功于我以前的锻炼。一个同龄的朋友开玩笑说,想不到你这个年龄肌肉还这么好,你儿子倒全是肥肉。我说,是啊,本来就是想帮孩子减肥的,想不到自己玩得这么开心。

  我儿子1.77米,85公斤,偏胖。但已经比先前好多了,他1.68时曾经达到过85公斤。

  运动使我真实地感觉到了生命的活力,感觉到了自己真的还年轻。我想,无论金钱、权力、名声,都不能带给人这种真实的快乐、由衷的欣喜。我打电话给大妹,对她说,希望在我外甥女痊愈后,每天坚持运动。打打羽毛球也好,每天不能少于45分钟。与健康相比,金钱、知识、所有“重要”的事情,都是次要的。突然我想到,那些占用孩子们的体育课的教师,应该受到最严厉的谴责。

  五年前我曾经坚持跑步。跑步比较枯燥,但我依然坚持。后来我发痔疾,便不能锻炼了。我一直念念不忘要锻炼身体。最近重新开始运动,仿佛获得了新生。现在即便有出版社约我翻译我最想译的书,如果要占用我运动的时间,我也不干。除了非常特殊的情况,我不会为了任何事放弃运动。如果来不及做饭,就不做,下馆子。如果没钱下馆子了,就吃盒饭,甚至吃两个馒头也行。但我不会放弃运动的时间。在运动中我感觉到生命永远年轻。

  把自己封闭在世俗的观念里,封闭在一个千辛万苦挣来的精致空间里,是衰老的捷径。在绿地上,在运动场上,在野外,暂时忘掉所有的事情,自由地奔跑跳跃,像野生动物一样享受生命本身,这种快乐天堂也无法比拟。

  今天最快乐的又一个原因是我们在回家的路上,看见了彩虹。我儿子14岁第一次看见彩虹。他曾经要求我带他去看彩虹。我说,那是可遇而不可求的。

  人的一生有许多事可遇而不可求,你再努力也无法办到。但快乐你是永远可以做到的。快乐与否在于你自己。朋友们,从自己的牢笼里走出来,在你的身体状况允许的程度上,去自由地运动,去享受生命,不要顾虑,不顾及面子,不计任何得失,不要羞怯。

  运动,只是运动。快乐属于每一个人。那时,你的快乐肯定远胜于打高尔夫的富豪,更胜于那些高官厚禄整日里盘算着如何欺骗民众、如何屏蔽和删除真理和自由之声的丑类。

生命在于运动演讲稿范文5

  今天我演讲的题目是《生命在于运动》。生命对于我们每个人而言,既是宝贵的,也是脆弱的,而珍惜生命自然离不开运动。经常运动可以保持体力和脑力不衰。生命在于运动,运动能够带来旺盛的生命力。当今社会有谁会不想青春永驻,渴望永远年轻呢?

  在大型电视连续剧《西游记》中孙悟空就是看到老猴的死亡,想到生命消逝的悲哀,为了寻求长生不老之术才去拜师学艺的!虽然这只是电视中的剧情,却也流露出主人公对生命永恒的畅想和渴望。

  在科学技术高度发展和进步的今天,社会各方面条件已逐步趋于成熟与稳定,我们已经有足够的能力把这种畅想与渴望变成现实,只是现代的人们没有深度的去理解与探讨生命的真正意义而已!我想生命真正的意义应该是:探索发现与学习创新吧。随着现代社会科学的不断进步与发展,人们生活节奏不断的加快,各种压力从四面八方向你袭来,尤其是精神压力非常大,人们逐渐感受到社会竞争的激烈和生活的紧迫感,于是,在这个过程中,往往因为“忙”而忽视了自己的身体,该吃的时候不吃,该睡的`时候不睡,该休息的时候硬撑着,更重要的是没有很好地锻炼身体,久而久之,就觉得身心疲惫不堪了,力不从心了,反应变慢了,脾气也变得暴躁了等等。

  要解决这一些,我们的良药处方是:

  首先,让身体得到充分地休息,然后适当地进行锻炼。运动是一种将热量转化为能量的过程。运动可以转移注意力,让你以较小的痛苦渡过难关,可以缓解人的压力,让人身心放松,可以提升生活品味放弃不良生活方式,丰富生活,结识朋友,可以强壮身体,增加自信。各种运动对人体都是有益的,要把握好强度,最大限度地发挥好自己的体能,但不能过度疲劳,要持之以恒!

  其次,合理地饮食。不要暴饮暴食,更不能饿肚子,多吃些水果等营养丰富的食品和饮料。

  同时还要有充足地睡眠。身体就好比土壤,精神就像是播种在土壤里的庄稼,要想庄稼茁壮成长,就要有足够它生长的空间和提供所必须的营养,只有达到神经与身体的完美协调统一,才是身体的最佳状态!其实身体就像做一番事业一样,更应该认真仔细地去经营,不可腐败、糜烂、无节制、无规律地生活,那样,只会走向生命的终点。

  如果我们能合理地运用以上这几点,我敢肯定,人的生命就能得到永恒,没有做不到的,只有不想做的,人的体能有很大程度上的伸缩和有待开发的未知浅力,我们一定要坚定这个信念,以良好的心态,肯定不进则退的原理,坚持到底。

  “生命在于运动”这句名言,对于我们来提并不陌生,人生短短几十年,虽然并不长,但承担的责任却很重,要做的事情却很多,健康的身体,是多少人可望而不可得的梦想。健康的身体是多少人意气风发纵横捭阖的保证,生命在运动中得到锻炼,经受考验,同时生命也只有在运动中才能得到延续和发展,老师们、同学们,要想有一个好身体,就要锻炼,从今天开始吧,身体好才能给我们的生活、工作和学习带来最大的快乐和幸福。

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