体育健康心得体会
当我们心中积累了不少感想和见解时，心得体会是很好的记录方式，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得体会怎么写才能感染读者呢？以下是小编精心整理的体育健康心得体会，欢迎阅读与收藏。
体育健康心得体会 篇1
健康和体育是我们生活中不可或缺的一部分。通过长期的锻炼和保持良好的生活习惯，我对健康和体育有了一些心得体会。在以下的文章中，我将分享我在健康和体育方面的体验和感悟。
首先，坚持运动是保持健康的关键。我发现，定期运动可以增强身体的耐力和灵活性，并提高身体的抵抗力。每天至少30分钟的有氧运动，例如慢跑、骑自行车或者游泳，可以帮助我们保持健康的体重，控制血压和心脏病的风险，并改善睡眠质量。此外，坚持运动还可以增强心肺功能，提高心理健康。每当我运动完后，身心都会感到舒畅和放松，这让我觉得更有活力，更积极地面对生活中的挑战。
其次，均衡的饮食是健康的基础。我们需要注意摄入营养丰富的蔬菜、水果和蛋白质，并减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入量。在我的饮食习惯中，我注重多吃蔬菜和水果来补充维生素和纤维，并且限制碳水化合物和油脂的摄入量。这样的饮食结构不仅有助于保持健康的体重，还有助于预防慢性疾病，如心脏病和糖尿病。在我调整饮食结构后，我发现我的.身体和皮肤都变得更健康，而且更容易保持良好的体型。
第三，良好的生活习惯对健康至关重要。我养成了每天早起和早睡的习惯，并且始终保持足够的睡眠。充足的睡眠不仅可以促进身体的恢复和养护，还可以改善记忆力和提高工作效率。此外，我放弃了吸烟和酗酒等不良习惯，并且尽量减少与二手烟接触。这些努力不仅可以保护自己的身体，还可以对他人健康产生积极影响。良好的生活习惯不仅可以延长寿命，还可以提高生活质量。
第四，与他人一起参与体育活动可以增进社交关系。我经常参加团队运动项目，如篮球比赛或足球比赛，这为我提供了机会结识新朋友并与他人建立紧密的联系。在团队运动中，我们需要相互合作和沟通，这培养了我的团队意识和领导能力。在与他人竞争的同时，我不仅学到了如何处理失败和成功，还学会了尊重他人并接受不同的观点。通过这些体育活动，我发现与他人的互动不仅可以提高个人的体育技能，还可以带来更多的欢乐和成就感。
最后，我认识到健康和体育并不仅仅是个人的事情，还与社会整体的健康状况息息相关。当我们每个人都注重保持健康的生活方式时，我们不仅可以更好地保护自己和我们所爱的人，还可以减少医疗资源的压力，为社会健康做出贡献。我相信，通过健康和体育的推广，我们将能够创造一个更健康、更快乐的社会。
综上所述，健康和体育对于我们的生活至关重要。通过坚持运动、保持良好的饮食习惯和生活习惯，与他人一起参与体育活动，并关注社会健康，我们能够拥有一个健康、快乐的生活。我希望未来能够继续坚持并积极推广健康和体育，为自己和他人带来更多的好处。让我们一起努力，创造一个更健康、更美好的未来！
体育健康心得体会 篇2
在本届优质课大赛上，各市地教师以体育与健康知识、技能、方法为主要学习内容，实施素质教育和培养德智体全面发展人才不可缺少的重要途径。以运动技能的传授和学生的身体练习为载体，把运动参与、身体健康、心理健康与社会适应的目标融入其中，强调课程多种内容、多种功能和多种价值的整合。
首先，参赛课教师教学内容选择符合学生身心特点与发展需要。本次初中优质课的比赛，授课老师教学内容的'选择与授课学生的身心发展水平相适应。能根据学情对学生课外、校外体育锻炼提供帮助，与体育锻炼实际相结合，为学生未来体育学习与发展打下良好基础。如田径、球类、武术、健美操等教学内容，都符合学生发展的实际需求，为学生终身体育打下基础。
其次，参赛课教师体育专项技能和教学基本功扎实。体育教师专项技能与教学基本功是一堂优质课的前提和要求，也是教师教学魅力所在，对体育教师专业发展起到决定性作用。本次参加优质课比赛教师体育专项技能好，教学基本功扎实，课堂驾驭能力强。体育教师专项技能和学生专项技能共同进步提高。
再次，参赛课老师教学设计体现学科性质，都能选择比较合理有效的教学方法和手段。一堂优质课的成功与否，除了教师体育技能和扎实的基本功外，关键是对教学科学合理的设计及教学方法手段的有效。本次课的教学设计十分关注学生学习方式的改变，重视提高学生自主学习和合作学习的能力。教学方法的选用，适合教学对象，适合学生年龄特征。能把教育法、教学法、锻炼法揉合在一起，在继承传统教法基础上进一步创新、丰富、发展，实现了体育课教学方法的丰富性和最优化，进而促成教、学、练结构。教学手段的运用应符合学生身心特点和学校实际，注重教学器材的创新和“一物多用”，有效提高课的练习密度，使组织教法创新提高。
总之，本次学习之行让我深深感触到上好一堂体育课是多么的重要，平时应多注重学习和总结，使自己在教育教学过程中不断提高业务水平，不断充实自己、提高自己，让体育教学上一个新的台阶。
体育健康心得体会 篇3
“工欲善其事，必先利其器”，我针对《义务教育体育与健康课程标准xxxx年版）》进行研读。“学研有根，立标为本”，为了准确把握新课标精神，切实把新课标的教育理念和基本要求落实到课堂教学中，就把自己学习新课标过程中的所思、所获进行分享。
依托专家，聆听深解读
《课程标准（xxxx）》高度聚焦培养学生的核心素养，即通过体育与健康课程学习而逐步形成正确的价值观、必备品格和关键能力，包括运动能力、健康行为和体育品德等。围绕核心素养，加强了体育课程的整体设计，领域不断拓宽，内容更加具体化。除基本运动技能、体能、健康教育、跨学科主题学习外，“专项运动技能”部分收录了六大类运动，分别是：球类、田径、体操、水上或冰雪、中华传统体育和新兴体育。
为了全面理解、深入领会课程标准的基本理念，准确把握教材的.编写原则、结构体系和编排思路，为教学指明方向，我依托网络资源，及时关注人民教育出版社、中国教师报等各网络平台和各大院校推出的专家线上“新课标”解读活动。区、学校也统筹安排了对“新课标”的解读。专家们系统地讲解了xxxx版新课标修订的背景与要点，并围绕新课标改革重点、课程框架、教学方式、学习方式等方面进行了详细解读。在专家的引领下对新发布的课程标准有了更清晰地认识。
立足课标，指引新方向
在研读中发现，课程从学生“运动能力”“健康行为”“体育品德”的协同发展中推动学生终身体育习惯的养成。
如何将体育核心素养体现在课程实施过程中呢？《标准》提出了实施的有效途径——“教会、勤练、常赛”，给我们今后的体育课程实施提供了清晰的思路，主要是方向性和操作性的把握。
首先，“教会、勤练、常赛”的方向性非常明确。根据标准要求，我们要构建体育与健康课程教学的新模式，帮助学生扎实掌握1至2项运动技能，促进学生在核心素养的三个维度上全面均衡发展。
其次，“教会、勤练、常赛”的操作性非常现实。从课程到项目（单元）、从项目（单元）到课堂，“教会、勤练、常赛”逐渐形成“学、练、赛、评”一体化课堂范式，无论是新教师还是老教师，都能较好地把握课堂教学的结构。
深度备课，活用现教材
聚焦“双减”，研读课标，变革课堂，提升质量。我从新版课标的深入学习入手，以标准为“依据”，以教材为“根本”，以教学目标为“归宿”，以基本学情为“支点”，以教学方法为“关键”，以大单元主题备课为“抓手”进行深度备课。只有深度学习，深度备课才能打造高效课堂。
“惟其磨砺，始得玉成”，不仅是理论上的提升，更是行动上的指导。我将更加深入学习新课标，把握新变化，践行新理念，胸怀理想、手握本领、勇于担当，用自己的智慧和努力打造更高效的课堂，提升教育教学质量，培育心康体健的新时代好少年。
通过认真学习，我深刻认识到，只有体育教师的观念转变，把新的课程方法和理念应用到教学中，才能使学生在体育课堂中快乐学习，健康成长，达到“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的效果。
体育健康心得体会 篇4
进入到大学的校园之后，我就开头对自己的运动和身体没那么注意，假如不是由于每周一次的体育课我可能都不会去跑步或是锻炼，所以大学校园里面的体育课也对于我而言相当的重要，我也信任许多的大学生都是这样的，在进入大学之后，对大学校园里的全部的事物都布满了期盼和奇怪，大学生活也是无比的丰富多彩，体育锻炼也就渐渐的淡出我们的生活当中。
刚来到大学的时候，自己的奇怪和对大学的憧憬让我们无心顾及自己的身体和运动状况，在渐渐的熟识了校园生活适应了大学的学习节奏之后，我也感觉自己在渐渐的变得懒散和堕落，每天除了上课就是待在寝室，也没有任何的课外活动，每天都枯燥乏味的`过着两点一线的生活，就连吃饭也都是点外卖。这次的体育课也让我体会到了运动的重要，身体是革命的本钱，不管是做什么，前提都是需要有一个良好的身体，这样才能够有更好的时机去制造属于自己的价值，也才能更好的抓紧生命当中的全部机遇。
之所以对身体和运动有一个重新的熟悉，也是由于这段时间，由于考试的缘由体育课也都取消了，所以在长时间没有运动的状况之下，自己的体力也慢慢的减弱了，就连短短几百米的长度跑下来都感到无比的困难和吃力，所以我也对自己的身体感到了肯定的疑心，也很庆幸自己准时的发觉了自身的问题，也准时的意识到了体育锻炼对我的重要。盼望自己的觉察也还不算很晚，我也还有时机去弥补自己的缺乏，改正自己错误的思想。
我以后，无论是在学校里面，还是之后毕业以后，我都会合理的安排时间，留出肯定的时间来进展体育锻炼，让自己有一个合格的身体，拥有一个健康的体魄，才能够在以后的生活和学习，甚至是将来的工作当中有更好的时机去努力和奋斗，我现在也正值年轻的时候，正是需要注意自己的身体，不要等到到时候老了落下一身的毛病才来懊悔，所以在现在有时间也有时机去仔细专心的锻炼身体，去享受运动带给自己的舒适和满意。
适当地体育运动不仅仅可以让我们身强体魄，更是可以提高我们身体的免疫力量，在生活当中，也有更加充分的精神和力气去实现自己的梦想，去朝着自己的目标努力奋斗，所以不管是什么时候，我们都需要去仔细的坚持体育锻炼，只有、始终坚持下去了，终有一天可以感受到坚持不懈的运动带给自己的收获。
体育健康心得体会 篇5
大学的体育课即将结束了。总结这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！
每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。
每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。
体育课，感觉就是在开心的玩儿！
心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。
体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的.就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。
一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少！
进入的大学的学习生活，没有了中小学每天的必修课——广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在四个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的！
即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。到了大三，这些知识就要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不锻炼，否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅可以强壮体质，而且还有利于我们的学习。
排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质，增强身体体质。
（一）大学生通过有目的系统的排球运动技能学习，能促进大学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。
（二）体育对心理健康有良好影响，心理健康学习领域水平目标要求学生学会通过体育活动凋节情绪状态，增加自尊自信；形成坚强的意志品质。尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点，对大学生学生心理都会产生积极的影响。排球运动是一项通过集体配合取胜的竞赛项目，在双方水平相当对抗越激烈时，其默契配合越要紧密，更能体现出集体性，需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏，才能取得最后的胜利。经常参加排球运动的训练或比赛，会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法，如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而且不灰心；比分落后时的沉着和不气馁；关键比分时进攻不手软的自信心等，都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。经常参与排球运动的练习和比赛，还可以培养学生优良的体育道德作风、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识，提高学生心理适应能力和心理素质。
（三）有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神，形成良好的人际关系，提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。首先，排球运动就是一个集体性项目，大学生在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于大学生的交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。第二，排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培养学生瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。第三，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合内容结构，可以培养学生创造思维能力，创造思维能力是社会适应和发展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培养学生的判断分析能力和应对能力。这些都有助于社会适应学习领域水平目标的实观。
体育健康心得体会 篇6
本次培训共听了13节课，感觉教师们调控课堂的能力很强，他们注重学生的主体地位，激发学生的学生兴趣，锻炼学生交流合作，团结协作的能力，培养他们的集体主义精神。注重过程性评价，将评价权交给了学生，使他们觉得我能行，我是学习的主人。为学生营造平等、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上参与、体验、创想，感受，达到目标和要求。反思自己的过去，确实有很多不妥之处。我想要想提高我们的教学，首先要转变我们的观念，把自己摆在学生的地位，与学生建立起一种平等和谐的朋友式的师生关系。
在所听的体育课中，东营的张秀花老师执教的《面对误会》给我留下了深刻的印象，本课一上来采用了教学情境“老师的书找不到了”来引起学生的紧张，引出课题误会，再通过视频被误会摘花，小组讨论解决方式，教师引导，然后师生共同制定解决误会的小妙方，最后高潮是说或写出被你误会或你被误会的事并亲自向其倾诉。在这个环节中教师的一步步引导，声情并茂感染力着学生，收到很好的效果。本课在教师的'调控和引导下，学生始终保持在最佳状态，讨论热烈、发言积极，不仅使学生学会了如何消除与同学的误会，而且在教师搭建的展示平台上，培养了学生的创新精神、创造能力，营造出和谐、友爱、快乐的氛围，很好的完成了教学任务。
总之，通过本次听课，我们在课堂教学方面、教学科研方面、校本培训方面等有了明显提高。我们将在今后的教学中把这种全新的教育理念充分的运用到课堂中，并渗透和感染每一位体育工作者，为学生“健康第一”和“终身体育”的培养发挥我们的聪明才智。
一分耕耘，一分收获，在今后的工作中，我将用最新的教学理念来指导自己的教学，用创新的思维不断改进教学模式，我一定会把我所学到的先进的教学里念、教学方法运用到教学实践中去，让学生们乐学、爱学、想学。
最后，我要再次感谢给我们提供学习机会的领导及老师，感谢参赛老师给我们提供的精彩内堂，感谢同去教师的坦诚相待，共同成长。
体育健康心得体会 篇7
我学习了小学体育与健康课程标准教科书，课本所讲的体育教学工作和体育日常管理使我由衷地感到钦佩,并深感自己教学的不足.为了和本单位的体育同行共勉,现将自己的一点学习心得作如下汇报:
一、为充分调动学生个体积极性，树立其自信力，必须按一定方式在学生中进行分层教学。
体育教学中“吃不饱”“吃不了”是通病。按其能力素质不同我们可以将其进行分层教学，这其实也是农村中小学体育教学之必然趋势。有一项大学学生身体素质测验调查结果，达到及格标准人数仅占总人数的35.06%，不及格的却达64.94%，由此我们也可以看到小学体育教学存在的长期积弊之所在。而分层教学的意义所在也正是为更好地达到教师教学的终期目标：学生体育素质的提高与培养学生自身在体育学习中得到创新思维与能力。
二、必须借助于体育的人格教育力量，培养学生创新之品格。
教师可以结合讲解教材中的集体项目内容如球类项目、接力赛等，向学生强调集体配合的重要性，不失时机地进行集体观念和集体主义教育，同时，让学生在战术配合的练习中体会集体主义的精髓和集体协作的力量；在耐久跑、障碍跑教学中，培养学生坚韧之毅力，不畏艰难之勇气，勇于拼搏之精神。继而教育引导学生懂得无论学习、工作都需要具备这些意志与品质。从而使学生更深层次地领会到这一些，才会勇往直前，不断进步，为自己、为集体，智慧的火种从此埋下。
三、必须改革现有体育教学模式，释放学生，还他们以自由的空间，培养其创新精神。
传统体育教学的“讲解→示范→分组练习→巡回指导→终结评价”的模式已是昨日黄花。那种以教材为中心，力求把学生加工成“标准件”的教学，必然在组织教法中忽视学法、学生个性差异与学生创新能力的培养，而与当今所倡导之“素质创新教育”大相径庭。美国学者罗杰斯认为：“当学生自己选择学习方向，参与发现自己的学习资源，阐述自己的问题，决定自己的行动路线，自己承担选择后果时”“就最大程度上”“表明这类参与学习比消积听从教师学习有效得多。”这样，以创新教学为目标的教学，释放学生，还其以自由的空间与时间，必然地带动了他们对创新精神的理解与执著追求。
四、要有创新思维的学生，必须先有具有创造能力型的教师，师资是关键。
随着素质教育的不断深化与全面推行，作为培养体育创新能力学生的教师也应面临着重新学习进修的必要。“给学生一杯水，教师必须有一桶水”这是一个恒古不变的真理。目前的体育教学要求我们的教师教学过程中必须以培养学生能力（创新能力、适应能力、竞争能力等），学会学习方法为主；要求体育教学要和健身教育结合起来，和学科联系起来，更多地强调学生的自主选择权与兴趣和非智力因素的培养，为学生终生体育打下良好的基础。这样的大环境下，没有创新能力型的教师怎么能行。有人说，黄沙如海，找不到绝对相似的两颗沙粒；绿叶如云，寻不见完全雷同的`一双叶片。那么，我们也可以说，教海无边，教师也绝对找不到完全相同的两个学生，寻不见一条适合于任何学生的教学方法和途径。走创新教育之路，让他们在创新思维中体会成功，这样的教学势在必行。一点呼吁：让天下所有关心子女健康成长的父母，让天下所有着力学生个性能力发展的老师，都来关心孩子的教育，关注他们的创新思维与能力，让他们在自我的学习中不断求新、求进、求发展！
小学低段的体育教学，应以游戏为主。使学生在‘乐中学、学中取乐’，达到娱乐性与趣味性相结合。”要作好体育游戏的教学，首先应懂得如何创编游戏。娱乐性是检验体育游戏的一种非常重要的方法，体育游戏只有具备了娱乐性、趣味性，才得以使其存在与发展，更具有诱人的魅力。如我国许多优秀的传统游戏(母鸡爱小鸡、丢手绢、猫抓老鼠)，源远流长。所以体育游戏的创编，应从提高其娱乐性、趣味性出发。
在以后的工作中，我将坚持不懈努力，及时总结课堂中教学的不足，做到让学生易懂、易学、充分掌握运动技术，以促进学生的健康，增强体质，让他们快乐地成长。
体育健康心得体会 篇8
《义务教育体育与健康课程标准（xxxx年版）》自发布以来引起了大家广泛关注，课标提出了体育课程应该要坚持“健康第一”；落实“教会、勤练、常赛”；加强课程内容整体设计；注重教学方式变革；重视综合性学习评价；关注学生个体差异。
正确理解和把握体育与健康课程理念，结合课程的性质和特点及发展学生核心素养、落实义务教育总体培养目标，才能分析其课程的价值取向，转变观念，树立新理念，践行新改革。我将从项目特性、大单元教学、课内外一体化三个方面谈谈理解与感受。
一、紧抓项目特性
发展专项运动能力
体育运动项目都有各自的特性，体育教师要抓住项目特性，深入挖掘，将其渗透融合在教学中，发展学生的专项运动技能。如球类运动的结果的不确定性，应激反应的即时性，技能操控的复杂性、战术选择的针对性和有效性等。根据球类项目特性，可以培养学生球类专项能力，如快速反应能力、预判能力和决策能力等。这样即强化对所学运动项目的深度理解，也促进学生专项运动技能的发展提升。
二、倡导大单元教学
引领课程整体设计
大单元教学是对某个运动项目或项目组合进行18课时及以上相对集中、系统和完整的教学。运用大单元教学可以对教学内容进行系统分析和整体规划，提高教学效率，减少不必要的和重复性的课时安排。教师从大单元视角切入，进行课程整体设计，可以优化单元教学和课时教学，将相关知识进行联系与整合，实现课程多样性、综合性与逻辑性的有效提升。通过这样的课程设计与实施，学生在掌握所学项目的运动技能的同时，也在加深对知识与技能完整的体验和理解，还可以增强联系与运用的综合能力。
三、课内外一体化
培养良好运动习惯
体育教学除了关注课内行为，也要将课内转化为学生课堂外的成长行为。课内所学的内容不结束于课堂，而是课外的开始。教师在课堂中激发学生运动兴趣，让学生体验运动的魅力，领悟体育的精神与意义。课堂中掌握了，课后学生就会将课堂所学，在课外延续练习、比赛，并形成良好的体育运动习惯，培养学生终身体育的`意识。
真正的自由教育意味着对学生的整个生活发生重大的影响，他所学的东西将会影响他的行为、兴趣与选择，意味着他对过去的一切都受到审视和重新评估。我们要从项目特性入手培养学生的关键能力，整体设计课程内容，关注学生课内到课外的迁移与生成，真正做到以体育人，促进学生体育核心素养的提升！
体育健康心得体会 篇9
教育部于xxxx年4月发布了《义务教育体育与健康课程标准（xxxx年版）》[简称《课程标准（xxxx年版）》]，提出了义务教育阶段体育与健康课程的核心素养。核心素养的提出，是践行“健康第一”指导思想、促进学生身心健康发展的内在需求。
在发挥体育与健康课程以体育人与育心的独特功能，培养德智体美劳全面发展的时代新人方面体现出价值，我将从立德树人、实践性、多样化教学这三个方向浅谈与感受。
以“立德树人”为引领
凸显育人功能
《课程标准（xxxx年版）》的课程理念中明确了要落实“立德树人”根本任务，强调重视育体与育心、体育与健康教育相融合，充分体现健身育人本质特征。在体育与健康课程中落实核心素养的培养，坚持以“立德树人”为引领，以核心素养为媒介，使体育与健康课程的各个环节始终能落实“立德树人”的'根本任务，从而凸显体育与健康课程的育人功能，在坚持以“立德树人”为引领的过程中，牢牢把握体育与健康课程的育人方向。
以实践性为原则
提高身体素质
课标中提出：“义务教育体育与健康课程是以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以发展学生核心素养和增进学生身心健康为主要目的”。在平时课堂中通过“教会、勤练、常赛”落实核心素养培养，坚持实践性原则，提高学生身体技能和身体素质水平，让学生积极踊跃参与运动，养成终身体育锻炼意识。
坚持多样化教学方式
在教学中要将教师指导与学生自主、合作、探究学习有机结合。改变教师示范讲解、学生模仿练习的单一教学方式以及集体操练的教学组织形式；将教师的示范讲解与师生互动相结合，将集体操练与分组合作学练、个人学练相结合，实现“教师中心”的教学方式向“学生中心”的教学方式转变，以这种方式能促进学生主动学习、充分体悟、积极思考，促进以传授知识和技能为主的教学向培养核心素养的方向转变。
以课标引领、教学实践、校本研修为载体，提升自身核心素养，促进专业发展。体育教师自身核心素养的形成能为培养学生的核心素养建立坚实的“底盘”，从而形成“学生-教师”双向互动的核心素养发展观。
体育健康心得体会 篇10
近年来，随着人们对健康意识的提高，体育运动作为一种保持身心健康的方式，逐渐受到重视。我也深刻体会到了体育对健康的重要性，并从中获得了一些心得体会。在长期的体育锻炼中，我逐渐发现了运动的乐趣和益处，对身体和心理都产生了积极的影响。
首先，体育锻炼对身体健康有着显著的促进作用。身体是革命的本钱，只有拥有一个健康的身体，才能更好地面对生活中的各种挑战。通过体育锻炼，我发现自己的身体变得更加强健，体力和耐力明显提高。每天坚持跑步和做一些简单的力量训练，不仅能够消耗掉多余的脂肪，保持体重，还能增强肌肉力量，提高心肺功能。同时，体育锻炼还有助于排除体内毒素，增强免疫力，减少疾病的发生。我身体的变化让我充满信心和活力，更加积极地面对生活中的各种挑战。
其次，体育锻炼对情绪和心理健康也有着重要的影响。生活中的压力和烦恼时常会给我带来烦闷和焦虑，而体育运动则成为缓解内心压力的良方。在跑步或健身的'过程中，我可以尽情地释放自己的情绪，让大脑得到放松。一段时间后，我会感到心情更加愉悦，情绪也得到了平衡。体育锻炼还能帮助调节兴奋和抑制中枢神经的平衡，提高人的意志品质和心理稳定性。一次次的挑战和突破让我更加坚强和自信，相信自己可以战胜困难，迎接未来的挑战。
另外，体育锻炼还有助于增进社交关系。足球、篮球和羽毛球等团队运动是我最喜欢的运动项目之一。通过参与体育比赛和集体训练，我结识了许多志同道合的朋友。我们在体育锻炼中互相鼓励和帮助，共同进步。这些运动交流和团队合作的经验，不仅增加了我的社交圈子，还培养了我的合作和领导能力。在比赛中，团队的配合和默契是获胜的关键，这也教会了我要善于倾听和尊重他人的意见。体育锻炼使我更加懂得了合作和团队精神的重要性，也丰富了我的人际关系。
最后，体育锻炼对个人性格的培养也有着积极的影响。体育锻炼需要坚持和毅力，而这些品质恰恰是塑造一个人坚强和自律的重要素质。通过体育锻炼，我培养了自己的意志力和毅力，克服了困难和疲惫，坚持达成自己的目标。在锻炼过程中，我也学会了耐心和自控力，不断提高自己的技巧和能力。体育锻炼塑造了我坚韧不拔的性格，教会了我如何坚持追求自己的梦想。
总的来说，体育健康不仅对身体有益，还对心理和社交关系产生积极影响。我通过长期坚持体育锻炼，提高了我的身体素质和免疫力，改善了情绪和心理健康。同时，我也结识了许多朋友，培养了团队合作和领导能力。通过体育锻炼，我不仅变得更加健康和积极，还得到了成长和进步。因此，我会继续保持体育锻炼的习惯，享受体育带给我的快乐和收获。
体育健康心得体会 篇11
XX年9月，我区进入第一批新课程改革实验区，根据新课改的要求，通过六年多的教学实践，逐步适应新课程改革的要求，对新课程改革有了一定的认识。下面就谈谈自己在新课程改革实践中的一些心得体会。
一、更新观念，提高认识。
1、牢固树立“健康第一”的指导思想，在体育教学中，以增强学生体质，增进学生健康为出发点，体现身体、心理、社会“三维”健康观，实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。
2、新的课程标准，体现以人为本的思想。即体育教学要从学生的发展、学生的实际、学生的需要出发。根据新课改的指导思想，体育教学不再是以教师为主，而是以学生为主，学生是学习的主体。学习是经验的重组和重新理解的过程，在这个过程中，学生是自主的学习者。学生来到学校，不是被动的接受知识，而是要积极主动的进行知识建构。通过自主的知识建构活动，学生的创造力、潜能、天赋等得以发挥，情操得到陶冶，个性得到发展。
3、教学方法要创新，以培养学生的学习兴趣为主，采用启发式教学、探究教学、情景教学等、最大限度的调动学生学习积极性，提高学生的学习兴趣，加强教师对学生学法指导。
4、改革评价体系，改变以往以期末考试成绩为最终成绩的评价方式。采用学生自评、小组互评、教师评、家长评相结合的评价体系。发挥评价促进学生发展、教师提高和改进教学实践的功能。
5、积极开发校本课程，探索学生喜欢、符合本地区、本校、教师本人特点的教学内容。需要指出的是校本课程的开发，是学校的集体行为，即在学校校长的统一领导下，在学校教务处的指导下，根据学校校本课程开发计划进行。
二、实践过程。
1、了解学生。新生入学或者接手一个新班级后，从介绍教师希望达到的目标入手，与学生共同学习课堂常规，然后进行教学调查，了解学生的兴趣、爱好、体育基础，最后制定学习目标。
2、制定教学计划。根据对学生的调查了解，对照体育与健康新课程标准，确定学年、学期教学计划。
3、初步确定评价方案。根据课改要求，考虑可操作性，初步确定的体育与健康评价方案。例如：阶段性考核，在学生学习完一个新体育技能后，组织学生进行考核，教师进行评分。
三、对新课程改革实践后的一些体会。
（1）、“课堂”的观念变了。
1、课堂不再是教师表演的舞台，而是师生之间交往、互动的舞台。在过去的体育教学中，教师牢牢的主宰着课堂，学生总是被教师牵着鼻子走，课堂气氛很沉闷。而在现在的体育课堂上，你看到的教师是以引导者、组织者、合作者的身份出现在学生的面前。学生是课堂的主体，一切教学活动都围绕学生进行。学生在教师的引导下，通过自主、合作、探究等学习方式进行学习。在体育教学中，学生的积极性提高了，兴趣更浓了，干劲更足了，氛围更好了，课堂真正成为师生共同学习的舞台。
2、课堂不再是对学生进行训练的地方，而是引导学生发展的地方。把训练等同于教学，把训练当成课堂中的主要行为，是以往我们课堂中常见的一种现象。这种现象忽视了学生的主观能动性和个体差异，体育教学需要练习，但更需要兴趣。以往的体育教学是教师要学生学，新课改后变成了学生要学。
3、课堂不只是传授知识的场所，而更应该是探究知识的场所。让学生学会学习，掌握学习的方法，养成不断求知的`习惯，养成终身学习的意识，是时代的发展对学生的期盼。我们体育课改的目的，是培养学生终身体育的意识和习惯，更要注意让学生体会体育锻炼的价值，牢固树立终身体育的观念。
（2）、教学内容选择余地大。教师可以根据学校和学生的实际情况组织教学，针对体育与健康课程标准，教师对教学内容和教材处理更加机动灵活，这就有利于体育教学的组织、教学理念的贯彻、教学任务的完成、教学目标的实现。
（3）、评价方法的改革：新课程理念体现以人为本的教育思想，要求评价采用自我评价和他人评价相结合，重视学生的点滴进步。通过实践，学生的积极性、自主意识明显提高，学习兴趣更加浓厚。
（4）、注重学生学习兴趣的培养。在教学实践中，重视学生兴趣的培养，通过情景式教学、自主式教学、探究式教学等教学模式，形成特长，为培养学生的终身体育意识打好基础。课堂上重视了学生的学习兴趣，学生表现出积极、、主动、认真的学习态度，学习效果好。
（5）、课堂经常出现师生互动、平等参与学习的生动局面。现在的课堂形式多样，经常有师生讨论、交流、评价，让大家共同提高，教师多是用鼓励性的语言激励学生，学习内容选择余地大，学生的学习兴趣和积极性比以前提高了很多。
（6）、加强引导。新课程要求学生积极参与到体育教学中来，自主学习、合作学习、探究式学习等，在这个过程中教师要加强引导，防止放而不收或收而不放的教学现象出现。
四、新课程改革中遇到的一些问题：
1、领导重视不够的问题。受应试教育的影响，中小学教学以主科为主，非主科受重视程度不够，领导重视也往往只是喊喊口号而已，很少落实到实处。例如：参加各级各类培训，语文、数学、外语等课程经常可以参加省级，国家级培训，而体育学科等非主科以区级培训为主，就算有省级，国家级培训，也会以各种理由推脱，这就在很大程度上打击了体育教师的教学积极性，不利于体育学科的发展。
2、体育教师自身素质提高的问题。现在很多体育教师，尤其是年轻教师，不注重体育学习，不肯花时间钻研教材教法，体育教学水平停滞不前，不利于自身和学科的发展。
3、以人为本，多鼓励、多表扬这种氛围培养出来的学生有许多优点，同时不可避免的存在缺少挫败感，眼高手低，自以为是的性格，甚至极不谦虚。而利用体育教学，培养学生优良的思想品质，任重而道远。
4、体育器材、场地不足的问题。现在许多学校，尤其是农村学校，体育器材远远没有达到教学的要求，而城市学校体育器材达到了教学要求，但是场地不够，无法用这些器材。例如：现在学校上体育课一般是四、五个班同时上课，学生占了操场的大部分地方，进行投掷项目教学很难开展。
体育健康心得体会 篇12
通过新课程标准的学习让我深刻体会到“教书育人，为人师表”的收获与体会。贴近实际，所列举的教育实例，既交代结果，更注重讲述过程，生动实在，给人以深刻的.启发与思考。听完这些讲座不仅让我了解了前沿教育教学改革的动态，而且也理解了一些新的教育教学理念和实际操作方法。理论结束我们还充当学生上了几节篮球、排球、武术、体操、游戏、足球六节技能课，老师们八仙过海，各显神通，我们学到了不少技术技能，老师们的精心准备，学员们也是专心致志受益匪浅。
通过学习，使我更加深刻地了解了基础教育课程改革的背景及教育意义，对体育又有了新的认识，对体育教学又有了新的思考。体育不是简单的技能教学，更不是健康知识的说教。而应该是以学生发展为中心，重视学生个性发展与学生的经验，让体育教学回归自然。特别强调了关注学生个体差异与不同要求，确保每一名学生受益。我们只有多反思、多总结，不断探索新的科学的教学方法和手段，通过学习不断提高自身的素质以适应社会对体育教师的要求。
总之，人只有在不断的学习与研究中才会进步，唯愿自己通过培训学习能够不断进步，不断超越自我。
体育健康心得体会 篇13
新课标“体育与健康”超越外语成为小、初阶段第三大主科，国家从政策上给青少年上足、上齐、上好体育课注入了一针强心剂。与此同时，新课标还明确学校需充分利用课后服务开展体育锻炼，发展学生特长，让孩子有更多的时间参与到锻炼中来，拥有健康强壮的体魄。作为一名基层的`体育教师，在新课标的指导下，我们要不断提高自身综合能力，更好地帮助青少年健康成长。
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