运动的说说15篇
随着微信、微博、QQ等社交网络平台的快速发展，越来越多人喜欢在网上发布说说，用以分享日常生活。那些火遍朋友圈的说说都是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的运动的说说，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
运动的说说1
1、这几天都有运动，每天出出汗心情好，在屋子里看书看久了就会很晕很难受。
2、运动真的能使人心情愉悦哦。
3、太久没运动，昨天因为太无聊去练了一组，今天起来仿佛快瘫痪了…但是运动出汗心情真的会变好诶。
4、心情烦了就去运动，平日里夜流的虚汗，今日夜里运动后出汗，要只条件允许，运动是要坚持下去的，还有……
5、心情不好的时候就要运动下出出汗缓解一下。
6、运动出汗之后人的心情真的会变好！
7、运动能出汗运动能使皮肤变好运动能提高心率运动能减肥运动能保持身体健康运动能让心情变好什么难就去努力做什么想要什么就去自律得到什么。
8、所有的胡思乱想，所有的心情不好，唯有一场痛痛快快的运动，出出汗，听听音乐，一切都会变得自己喜欢的样子！
9、心情好爽，运动出汗是最好的化妆品。
10、仅仅想出出汗，下次跑看心情咱再来，也对得起旁边这么大运动公园。
11、运动出汗放松下最近烦闷的心情。
12、运动治疗懒惰，出汗心情好好。
13、以后每天都要坚持运动一下啊，心情好，身体也好。
14、出汗真好啊，每次高心率运动完累到有点呼吸苦难最好，这时狂灌水冲完凉吃饱饱后心情稳定，觉得生活也不过如此。
15、运动真的给我带来了很多，我以前从不出汗，我的身材也变好了，也很少生病了，最主要的是当我有烦心事的时候，运动完心情立马棒棒呆！
16、如果选择吃饭就带着享受的心情去体会，不要前怕狼后怕虎的讲减肥这件事因为无济于事。如果选择运动就克制食欲享受出汗的痛快。
17、运动了，出汗了，心情舒畅。
18、流汗让人心情舒畅，如果不用运动也能出汗并且锻炼心肺那就更好了。
19、雨滋润万物而生机无限，既养人也令人心情沉郁、身体湿重，宜适当运动，出汗则令身体轻松。
20、运动了两小时大汗淋漓的感觉好酸爽，希望自己可以爱上运动爱上出汗夏天我来辽。
21、主动出汗，就是我们人体在运动后产热，精神紧张或心情烦躁状态下出汗、以及进食辛辣刺激热性食物（辣椒、花椒、大蒜、生姜、羊肉、咖啡等）之后，人体产生多汗表现。
22、运动也会带来一点好心情，出汗快乐洗头后香香快乐。
23、纠结了很久还是去做了运动，出汗了。
24、我不是很爱运动，所以我一般都是用泡澡的.方式，大汗淋漓之后，整个人都感觉很多事可以放下。
25、心情不好谁也不想理只有运动出汗了才舒服一些。
26、出汗是人体所必需的，分为主动和被动两种。
27、不追求速度了，出汗就行啊。
28、最讨厌长辈用“你不是爱运动嘛，就当运动了”这样的话语叫干活了，请您明白这样子出汗和运动出汗的心情都不一样。
29、我真是遇见了真正喜欢球类运动的小伙伴，每次打完球心情很放松，出出汗，挑战自我，这感觉很爽。
30、所以说呀，不开心的时候，要出去运动，出出汗听听歌拍拍照再看看美好，心情就好很多了。
运动的说说2
1、每次健身先做无氧运动就没有力气跑步了咋办？
2、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
3、如果我是一只蝴蝶，那么我一定要有一个美丽的名字：沃斯逆蝶。
4、紫邑山前车越野，金光岭上鸟飞人。
5、部队服役十多年，能转业当公务员也能自主，首先可以确定两点：题主是军官，不是士官，士官三期以上转业地方至多是事业编；题主应该服役至少满十八年，或者十九年，否则不可能有机会自主择业。
6、哈喽，小伙伴们，今天来跟大家说说朋友圈打卡
7、说到运动裤，相信小仙女们都不会觉得陌生，或许还会觉得惊讶，我们曾经吐槽很土的运动裤，如今成为时尚小仙女凹造型必备的单品，休闲又时髦。
8、今天开始锻炼身体不再为了谁只是为了展现更好的自己!加油!坚持!
9、生活有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。
10、如果快走之前体重稳定，那么现在每天快走5公里，饮食不变，坚持1个月，身材并不会有大的`改变。快走5公里，消耗的热量真心不多。快走5公里，大概用时45~50分钟，消耗热量约为180千卡。
11、这还算不错的，可惜从汉朝开始，诗人就全部变了味道。司马相如为了银子以唯美之名泡卓文君。李白发妻刚死他就和刘氏同居，白居易半年换一批小妾，元稹婚外恋如同儿戏，李商隐常常玩三P，杜牧也是泡走了一个十五岁雏妓的芳心然后不管不顾地回到了长安，温庭均、韦庄、韩翃都是久杀风流阵仗，李煜也是姐妹同吃，到了宋朝更是疯狂，吃饭游玩要是不叫几个小姐简直都不好意思出门，男人之间相互赠来赠去的也毫不稀奇，这事东坡做过，辛弃疾做过。比如游西湖，哪怕是欧阳修这等老臣也得预备几个伺候着。
12、千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，锻炼身体最重要。
13、做个懂事的女孩子，当你男朋友忙的时候就去找别的小哥哥玩。
14、见识的太少了，以至于现在想事情出现偏激！既然无法向外界获取更多，那就多看书，提升自己！提高修养！忙着看书，丰富自己的精神世界，忙着工作，提升自己的能力。正在看书，闺蜜发来微信让我躲进柜子里，一看朋友圈全是地震的，望你安好。一天我正在教室坐着看书，忽然发现一个美女一直盯着我看，看得我都不好意思了，我就说“老师，别这样，考着试呢”多看书眼界才能开阔，多运动才能有好身材，努力提升自己，才会有更多选择，才会有更好的未来。
15、运动就是我的快乐果，跳完舞以后，感觉压力释放了一些，心情稍微舒心了，皮肤也好了，身体管理也受控制了。
16、我是自媒体创作者牛牛他大，我在新疆库尔勒，战友们可以通过留言评论或是添加关注，共同探讨退伍后的职业发展方向和职场经验，加油，战友们！
17、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
18、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
19、衬衫，在我们日常的印象中，只能搭什么西裤吧，这样子才登对。后来也逐渐流行衬衫搭牛仔裤，可是这次衬衫搭休闲范十足的运动裤，新意满满，小仙女感受到这波操作的“魅力”了吗？
运动的说说3
1、早睡早起多运动，吃好喝好心情好，健康的生活方式！
2、运动产生多巴胺，让人心情好了很多，皮肤也顺便变好了。
3、运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！
4、运动后：天好蓝，空气好好，心情好棒，下次还要来运动。
5、心情好，看什么都好！我运动，我健康！
6、心情好的时候感觉身体都是轻盈的`，特别是运动的时候。
7、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。能舒经活络精神振，又能神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。
8、这个冬天不太冷。泡脚是重点，运动能使皮肤好心情好。
9、坚持运动，养成习惯，无论是在状态或不在状态；心情好或不好，其实不仅是考验身体，也是磨练精神和意志。
10、又过了个生日快奔三了，给自己一点要求，继续保持早起早睡，坚持每天运动，饮食清淡健康。
11、养好身体，睡好吃好心情好，适量运动，保持一种精力充沛的状态，才能更好实现目标。
12、女人还是要睡饱，吃好，多运动，心情好，才不易老。
13、唯有运动可以解忧，坚持运动让自己心情好起来。
14、果然，让我心情好最直接的办法就是，运动运动出一身汗再去吃雪糕喝可乐爽一下。
15、今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！
16、次健身课之第一堂早课，运动完感觉有点好的，天气好心情好，全身酸痛的感觉有点痛快。
运动的说说4
1、能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰
2、健身竞风流，人生更精彩！
3、以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）
4、更高、更快、更强！
5、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
6、登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助
7、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。
8、把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。
9、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）
10、不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。
11、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。
12、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。
13、健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。
14、锻炼不刻苦，纸上画老虎。
15、生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）
16、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。
17、经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。
18、运动的作用可以代替药物，但所有的`药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）
19、健全的精神寓于健全的身体。
20、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
运动的说说5
1、运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。
2、运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。
3、运动，情绪治愈之良药。
4、跑步可以发泄心中的不平衡和不快、释放压抑的心情。
5、当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。
6、运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。
7、一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。
8、生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。
9、运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！
10、心浮气躁、暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！
11、跑步转移了自己痛苦的情绪！
12、爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。
13、跑步是治疗抑郁症的良方。
14、宣泄情绪缓解抑郁，运动是转换心情的钥匙。
15、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
16、跑步是一件很开心的事情，只有坚持跑过才深有体会。
17、人类最好的医生就是空气、阳光和运动。
18、我运动、我健康、我快乐！生命在于运动，运动更添活力！
19、清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。
20、越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的`沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。
21、坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！
22、下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。
23、运动不仅仅是好身体，更有好心情，无论多忙，不要忘记运动。
24、运动是心情的“兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。
25、去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。
26、我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。
27、跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！
28、越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。
29、一次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。
30、放松心情的最好方式之一是运动，但不是每个人都能做到。
31、晴空万里，找到一公园球场，锻炼锻炼，释放一下压抑的心情！
32、也许很多人都知道运动很重要，它能分泌一种“快乐素”，让身体、精神、心理都能悄无声息地充满活力。
33、压抑久了，就释放一下。
34、当一件事苦思冥想，始终理不出头绪，心情烦躁、郁闷的时候。干脆停下来，什么也不要想，去训练场、健身房、或马路上去运动。
35、当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。
运动的说说6
1、大汗淋漓运动后的那种轻松感真好，情绪找到释放出口解压。
2、虽然体脂率很重要，但是测不准，也没什么好办法，所以完全不需要只盯着体脂率来看，最多做个参考，最重要的还是看一下你自己的感觉，相比前一个月，感觉自己身材有没有发生变化，肌肉线条是否有明显，这样才能更直观的观察到自己的变化。
3、那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。
4、冬日的清晨，一群晨跑爱好者顶着凛冽寒风，穿着单薄的衣服，戴着帽子，口中吐着白气，他们生龙活虎，他们精神抖擞，他们坚信运动就是生命与健康，他们越跑越远，越跑越快，背影消失在视线里！
5、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
6、功能性训练走一组，共同训练，互相鼓励，享受大汗淋漓，享受拉伸。
7、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
8、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？
9、昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀。
10、如果你已习惯先做无氧运动，可以减少无氧运动的时间或强度，分配一些体能做有氧运动。延长整个健身活动时间，可以增加健身减脂增肌的作用。
11、你们细微的点滴铺就了宽敞的大道。
12、冬季锻炼可提高人的御寒能力。冬季室外体育锻炼,不断受到冷空气的`刺激,血液中抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力也随之增强。冬季户外锻炼,可以接受阳光的直接照射,阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,还能促进身体对钙、磷的吸收,有助于骨骼的生长发育。
13、大多数人参加比赛是想决出谁跑的最快，我参加比赛时想同别人较量，谁最有勇气。
14、平时也会在视频号上分享自己的训练日常
15、户外休闲又健身，温情你我写长春。
16、打卡第13天，好享受每一次大汗淋漓后的酸痛和喜悦。
17、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。
运动的说说7
1、刻感受到游泳是项有氧运动，结束之后腿软到不行，少都不想干，就想躺着。
2、夏天的有氧运动，随便挥两下胳膊就能体验暴汗，真好！
3、我真的好想好想好想做有氧运动各位可好好珍惜手脚健全的自己吧。
4、不吹空调，不吹风扇，做Zoey的二十分钟低难度有氧运动，结束后的感觉真的太棒啦。
5、定了个工作日5点20起床做有氧运动的闹钟，能坚持一个月我就了。我又在挑战自己的懒癌了。
6、走了不知道多少公里的有氧运动，累并坚持。
7、每天坚持有氧运动加油，只要下定决心不会被任何打败。
8、心情不好，特别暴躁，看啥啥不爽，就得来一场有氧运动，让负能量都随汗水流走。
9、真正能让你瘦下来的不是什么无氧运动也不是有氧运动而是一颗虫牙。
10、每天一小时的有氧运动，实在没得看，我已经补完了香蜜，现在开始补三生三世。
11、今年最流行的.有氧运动，你要不要尝试一下。
12、每次力量训练之后要增加有氧运动才行！今天练完力量，再练30分钟有氧，竟然腹部抽筋了！
13、凡是有氧运动皆有减肥作用，但以手脚并用的效果最好，如游泳、滑雪等。三分练七分吃，减肥要配合合理饮食。
14、备副小哑铃，每个动作15—20次，配合有氧运动可以瘦全身哦。
15、游泳本是一项有氧运动，硬是被我游成无氧运动，不会换气的自学小白太难了！
16、阔别了近半个月的有氧运动锻炼，头天来点轻松的慢慢适应下，一点点慢慢的改变感觉天生就适合小城镇的慢生活。
17、第一次挑战跳绳，30分钟的有氧运动，差点晕过去。
18、坚持锻炼，闲的时候多一点，想的就多。不如出去做做有氧运动。今天挑战一次性50个跳绳，半小时只成功一次。
19、放纵一时爽，然后又要开始重新做人、有氧运动、早睡早起、好好吃饭、天天向上成年人的世界，真的只有发胖是容易的。
20、刚打完拳，有氧运动说我的身体素质相当于一个三十岁的社畜。
21、30分钟的臀腿做完以后我就瘫掉了，这种力量训练还是应该放在有氧运动以后。
22、什么时候才能减到110以下，这个体重维持一个多月了，不掉称，看来得上有氧运动了。
运动的说说8
1、爸爸说过生命在于运动，每天坚持跑步不能断！
2、无论刮风还是下雨，我早上每天去跑步的习惯不会变！
3、经常跑步好好锻炼身体，风雨再大又怎么样？
4、心情好不与不好，每天去跑步除去一身污秽！
5、要想身体长安康，每天去跑步是必然！
6、岁月见证了那些年我们一起跑步的路！
7、回忆里最幸福的事就是和你每天去跑步！
8、如果不是每天坚持去跑步上天也不会眷顾我们的'姻缘！
9、因为跑步相遇，因为跑步相识，因为跑步相爱！
10、每天跑步认识的真心，一辈子都不会丢！
11、青春已逝，跑步依旧，青丝染白发坚持不改！
12、他用一个跑字书写励志，他用跑步书写传奇，阿甘！
13、多事成就在跑步中，多少心烦意乱在跑步中丢弃！
14、看天空的乌云聚聚散散，看地上的蚂蚁搬家。
15、早上起来跑跑步，让心情舒畅每一天。
16、我拼命跑，却跑不出你的回忆。
17、车到山前没有路，扔了汽车去跑步
18、每天只要坚持5分钟，胜过跑步1000米！
19、忍字头上一把刀，健康头上一个跑！
20、对于跑步来说，累也是一种锻炼。
21、没有你每天跑步的满头大汗，哪有你今生的安康！
22、好久不锻炼腿懒皮也松，跑步上山不轻松！
23、熟悉的路线，熟悉声音，跑步多少年没有变！
24、分手以后我学会了跑步，这一跑就是二十年！
25、既然不能爱你，就让我在跑步中把你忘记！
26、很多人总以为跑步是头脑简单四肢发达的.代言词！
27、跑步是让脑袋休息的最好方式。
28、没有勾心斗角，没有尔虞我诈，只有跑步简单的游戏！
29、好习惯需要坚持，跑步也一样！
30、在我看来，跑步就是一次次征服，战胜自己的懒惰！
运动的说说9
1、运动会上，是意志的拼搏，是速度的挑战，胜利在向孩子们招手，胜利在向孩子们呼唤！
2、没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。
3、挥洒汗水释放激情，梦想的篮框用奋斗满贯，传递快乐绽放幸福，欢乐的呐喊为青春加油，国际篮球日，玩转篮球，为梦想鼓劲，为青春喝彩，愿儿子你运动无极限，健康永相伴！
4、即素质挑战21天——“130体育亲子趣味健身卡”
5、各类运动项目练习都要循序渐进，如：坐位体前屈练习先从简单的压腿、拉伸等动作开始，避免身体韧带拉伤。和孩子一起运动时，家长要结合运动的项目特点，做到由易到难，由分解到连贯，由单一到组合，运动量也因人、因时而异，确保运动的安全和锻炼效果。
6、体验时间：21天。在行为心理学中，人们把一个人的`新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。
7、通过老师的观察和分析，我们发现，他手上喜欢拿一个东西，这表示他可能没有安全感，不想参与，或者是害怕参与到任何的游戏中。
8、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！
9、“130”——坚持锻炼效果好，平均心率130次/分钟左右。（具体是指学生在家锻炼时的运动负荷为平均心率120——130次/分钟左右）
10、只有一个方法能使中国足球10年之内赶上世界一流：高考加一门足球。
11、让场外的女生如痴如醉，每一个投篮，每一个动作，无不在撩动着少女们悸动的内心。他，就像一阵风，卷走了胜利，也卷走了所有人的心灵。
12、在喧嚣的田径场上，孩子们点燃了似火的热情。无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！
13、这个具体要根据宝宝的身体情况来判断，自己也不要太过于纠结了吧适当的让宝宝做一些运动对宝宝还是挺不错的
14、孩子，愿你健康快乐，平平安安度年岁；我要对上天感谢赞美，也默默祈求教养你的智慧。
15、运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。
16、篮球旋转激情，赛场球星飞舞，团结创造胜利，坚持赶超未来。国际篮球日，愿你如篮球宝贝一样：永远青春靓丽，魅力四射，好运连连，好梦圆圆。
17、我的儿子从来没有放弃过运动，我的儿子在家也时常的运动，他通过运动获得自己健康的身体！
18、学生诉苦：“我不行。”
19、妈咪爱益生菌它是可以治疗消化不良、食欲不振、营养不良，肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘、腹胀、肠道内异常发酵，肠炎，使用抗生素引起的肠粘膜损伤等等。是宝宝用的很好的益生菌。
20、每个人都有自己的爱好，对于孩子喜欢打篮球这件事，一定会支持。
运动的说说10
1、爬山，越野，慢跑，散步，散步。羽毛球、跳绳、呼啦圈、足球、篮球、乒乓球。人们锻炼身体是为了保持健康，强壮身体，愉悦心情。全民健身日：强身健体，长命百岁。
2、青春歌唱，生活欢乐！每天多运动，远离亚健康！高品质的生活，让人求之不竭，莫忘运动！再次到8月8日，健身动员，长寿百岁以上。
3、刘翔：中国有我，亚洲有我。
4、早睡早起，饮食清淡，每天多喝水，注意身体健康，坚持锻炼，学会理财，努力工作。
5、很多人都有过“我生气的时候肚子疼”的经历。郁怒伤肝，肝气侵胃，可引起上腹痛、呕吐、腹泻等胃肠道疾病。因此，保持你的情绪稳定和快乐。冬季日照时间缩短，容易使心情抑郁，建议坚持锻炼，尽量到室外晒太阳。
6、保持锻炼！最终的目标是穿上衣服看起来更苗条。
7、骑着自行车，来秋游，心情舒畅；舞蹈，魅力四射，精神饱满；攀登名山，欣赏风景，锻炼骨骼；做运动，精神不老，身体健康。今天是全民健身日。让我们玩得开心。
8、爬山莫干山，出了一身的汗水迸发出阵阵凉意，坚持每年爬山锻炼身体。
9、当你坚持爬苏再次扩张，郴州晚上肯定在这里享受最好的`祝福，消磨时间，锻炼身体，不显得那么重要，和开放的朋友谈话，就像我不知道悄悄溜走的时候，就像这样，这是一个学习的过程，他在某些方面真的是一个好老师。
10、生命在于运动，健康在于锻炼，舞蹈活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找幸福，在锻炼中拥抱健康，愿你多锻炼，健康相伴，幸福到永远。
11、最近遇到的一些事情，导致心情起起落落，也没有很好的自律性，虽然有一个执着的运动，但心里总是觉得很烦躁。昨天我放了一天假，把宿舍打扫得很干净。毫无疑问，清理是一种很好的感觉。没有必要为不快乐的人或事而烦恼，因为那只会增加烦恼，让自己处于不快乐的情绪中。
12、回顾过去的两三年，我一直被自卑和消极情绪所包围。我缺乏做任何事情的动力和耐心，但也有积极的事情，那就是锻炼身体。虽然这只是一个开始，它给我带来了一些变化，我希望我能继续这样做。我对新的一年的期望是努力工作，认真工作，开心地过好每一天。
13、每天坚持6，00-6，30，跑步半小时锻炼。我希望这不是虎头蛇尾。
14、从20xx年开始，无论贫穷还是富有，我每年都会奖励自己一份梦寐以求的礼物，以回报自己一年的努力。学会微笑！放下无法承受的感情或物质生活！请放心！过一种无情的生活！坚持锻炼，塑造腰围。
15、如果你想活得越来越久，多做运动。晨跑以浑浊空气，保护身体新鲜。傍晚散步心喜，欢畅百病藏。每天锻炼是最健康的，一生无忧的幸福。今天是全民健身日。
16、全民健身日已经到来，运动场上真是热闹非凡。老人跟上，孩子一瘸一拐地跑着。迟早有人来，你来我达到高潮。多锻炼身体好健康，健康无忧健康。
运动的说说11
1、最近好多人减肥，开什么玩笑，猪八戒走了十万八千里都没瘦，你们？
2、往日穿着很紧的上衣，不知为什么现在挺合身。
3、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。
4、头发长了，刘海中分了，要变瘦了，新裙子快到了，我的夏天要回来了！
5、一旦发现自己稍微瘦了点，就忍不住想吃点东西庆祝下，以至于现在还是胖的圆咕隆咚。
6、减肥放弃很容易，但是坚持下来真的很酷，比如我。
7、如果我再瘦一点，偷偷看你时，目光就不用躲闪了吧！
8、虽然现在也不能算很美，不过变得自信了许多。
9、一点点的实现阶段性“任务”，减重速度也会很理想。
10、减肥始终是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！
11、有时候捏着自己身上的肉，觉得哎呀太瘦了我好心疼自己昂。
12、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
13、出门玩耍，深深的感受着这个世界的善意。
14、在前胸拍点儿水能映到后背上。
15、相信我，减下来的快乐无与伦比，这些小小的煎熬难耐不值一提。
16、算是瘦了一二十斤了！哎，终于看到我的锁骨了，加油！冲冲冲！
17、我瘦了八斤，天天这种强度的运动再不瘦，就再也不减肥了。
18、不为别的，只因为瘦下来的感觉，真的太好了。
19、没人能为你做出这个决定，你需要自己做决定。
20、我很清楚，欺负别人和养活自己，我都得自己来。
21、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。
22、宁可食无肉，不可居无竹。无肉令人瘦，无竹令人俗。
23、今天早上，看到自己瘦瘦的大腿和小腿，突然真的很心疼自己。
24、请珍惜你身边的胖子，有可能他们瘦下来都是潜力股，我就是其中一个。
25、一天到晚想着自己能瘦下来，当看到自己瘦了一点少了一点肉，就心疼自己，我太难了。
26、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。
27、胖子的人生就像量筒，注定孤独一生。
28、月初的时候猛吃，长胖了几斤，然后去献了血；最近几天，虽然吃的也比以前多，但一直在加强运动，反倒又瘦了
29、随着年龄的增长，越来越不喜欢赖床了，大概是形成了生物钟的缘故？也许是因为我最近又瘦了一点点。
30、从120斤瘦成90斤，不知是多少减肥姐妹的终身奋斗目标！
31、你做一件事，关键不是你得到了什么，而是成为了一个怎样的人。
32、运动第220天，越来越轻松，最近又瘦了！当然坚持的背后也需要健康的食物辅助，好身材我来了！让我一条道跑到黑吧。
33、当你减肥成功，你会对自己在其他方面产生更多的掌控感和自信心。
34、你今天又瘦了！
35、眼睛变大，有了双眼皮，五官变得更立体，颜值提高了不止一点点。
36、不论如何都要控制自己的.食欲，少吃多餐。
37、你瘦下来之后就知道自己年轻时候颜值有多高，那时候有没有一种轻得可以飞起来的感觉。
38、终于穿上了传说中的S码，太开心了。
39、减肥没有那么容易，每块肉有它的脾气，但是为啥我还瘦了。
40、他瘦的像一张纸片儿。
41、今天有一个女生夸我瘦，我直接一巴掌扇过去了，没看见我长的这么帅吗？！
42、都什么年代了，一点减肥意识都没有，不像我。
43、夏天里瘦了一些，自己动手剪了短发，拍了很多喜欢的照片，好像也没有那么害怕变老了。
44、早餐不仅要吃，而且还要吃好才行。
45、减肥路漫，自律才自由。
46、开开心心的，照顾好自己，好好吃饭，你太瘦了，多心疼心疼自己！对自己好点！
运动的说说12
1、坚持运动，保持健康!希望未来的你更加优秀，不迷茫。
2、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
3、流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。
4、坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的448公里，坚持，加油。
5、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。
6、不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的'自己。
7、坚持坚持让运动成为一种习惯。
8、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。
9、对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品!
10、女孩子就应该坚持运动，认真工作，努力挣钱，空余时间学学插花。
11、每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。
12、好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动!
13、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。
14、失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。
15、坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省!
16、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。
17、入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安!
18、坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。
19、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。
20、坚持运动果然是有用的，差点美梦成真!继续加油!坚持!
21、每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律(养胃)，生理盐水洗鼻子，早睡早起。
22、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。
23、我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。
24、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。
运动的说说13
1、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎……
2、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
3、当年你做广播操转体运动时偷看过的人 现在怎么样了？
4、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞。
5、— 运动课上只有人看着我是否坚持下去，没有人在意我额头上的大汗淋漓。
6、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
7、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
8、没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。
9、男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。
10、下学期，不通宵，不熬夜，多看书，多运动，学英语，要节省。你有这么想过么~
11、哈哈~逛了一天，吃了一天。我又来放毒啦！减肥同时也要好好享受美食不能对自己太苛刻！好好运动也要好好吃~
12、运动会最寒心的是，别人都在吃喝玩乐，却只有你一人孤单寂寞。
13、人不作死就不会死，往死里作现在后悔了，仗着来大姨妈胡吃海喝，没跑步没运动，以后再也不吃零食了，再也不乱吃了，等12号之前我一定要瘦到100斤。
14、那种心跳加速，脸蛋红扑扑的`感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。
15、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心 。
16、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动
17、上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。
18、我在减肥，但是我没有节食也不运动、我用的是意念我会瘦的。
19、生命在于运动 关注取消关注都是一种运动的方式 给那些想减肥的人一点机会吧。
20、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。
21、肥胖是会呼吸的痛，肉活在我身上所有角落，运动时会痛，穿衣服时也会痛，连见人心也痛。
22、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！
23、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。
24、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！
25、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
26、今天仰卧明天起坐，后天俯卧大后天撑，有时运动就是这么简单。
27、有一种运动叫滚犊子，有一种笨蛋叫卡愣子，有一种夸奖叫尿性。
28、在最冷的晚上，抱着最爱的人，钻进最暖和的被窝，做着最激烈的运动。
29、每天努力运动努力减肥然后穿喜欢的衣服过萌萌哒夏天。
30、身体是信用卡，需要用运动来还款，不然，就只有被感冒透支，倒地不起······
31、说过要戒这样戒那样，说过要早睡早起要运动要健康，说过要爱惜自己，说过要让自己开心，结果呢？
运动的说说14
1、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。
2、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！
3、坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！
4、不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。
5、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
6、健身能长寿，不容再等候。
7、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！
8、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
9、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。
10、登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！
11、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
12、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
13、以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）
14、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。
15、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
16、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
17、感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…
18、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁
19、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
20、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。
21、锻炼适可而止，运动量力而行。
22、累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！
23、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。
24、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
25、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
26、困难不仅可以磨炼我们的.意志，还可以锻炼我们的身体。
27、快快活活活了命，气气恼恼恼成病。
28、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。
29、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
30、读书之于头脑，好比运动之于身体。
31、平日多运动，远离亚健康！
32、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。
33、以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）
34、参加全民健身，畅享快乐人生！
35、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。
36、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。
37、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
38、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
39、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
运动的说说15
1、运动不仅能锻炼身体，还会让人的心情舒畅，拥有更多的舒服感和治愈力！
2、运动绝对是最好的宣泄方式，可以使人心情愉悦好多。
3、跑步很治愈，如果你有烦恼或者不开心，就来一起跑步吧！
4、如果心情不好，那就去跑跑步吧，一身汗下来了，什么事都没了。
5、成年人的发泄方式不再是发朋友圈，而是换上运动服，在分泌多巴胺中自愈，拥有一个乐观优秀的自己和健康的身体。
6、心情不好时，那么尝试跑起来，会减少负面情绪。
7、随着生活节奏加快，压力往往也越来越大，适当的运动是一种非常有效的解压方式，并且变得越来越越自信。
8、运动是一种很好的'减压方式，汗畅淋漓后会感觉自己轻松许多。
9、多运动，释放你心里的压力！不仅可以让你远离抑郁，还能强身健体，保持活力，快来试试吧！
10、没有什么糟糕的心情是一阵运动解决不了的，运动能让人愉悦心情，动起来吧，保持好的心态。
11、运动能让人放松心情，缓解压力，每天运动，心情越来越好。
12、大部分抑郁情绪是可以通过运动的方式来缓解和改善的。
13、当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。
14、没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。
15、这个冬天不太冷。泡脚是重点，运动能使皮肤好心情好。
16、唯有运动可以解忧，坚持运动让自己心情好起来。
17、运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！
18、运动不仅仅是好身体，更有好心情，无论多忙，不要忘记运动。
19、早睡早起多运动，吃好喝好心情好，健康的生活方式！
20、没事经常多运动。健康就似七彩虹。压力大了要减负。快乐愉悦爽心情。更新观念跟形势。
21、果然，让我心情好最直接的办法就是，运动运动出一身汗再去吃雪糕喝可乐爽一下。
22、坚持运动，养成习惯，无论是在状态或不在状态；心情好或不好，其实不仅是考验身体，也是磨练精神和意志。
23、晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧…好久没有穿这么运动出门过了。
24、放松心情的最好方式之一是运动，但不是每个人都能做到。
25、运动后：天好蓝，空气好好，心情好棒，下次还要来运动。
26、心浮气躁、暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！
27、今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！
28、女人还是要睡饱，吃好，多运动，心情好，才不易老。
29、宣泄情绪缓解抑郁，运动是转换心情的钥匙。
30、我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。
31、运动产生多巴胺，让人心情好了很多，皮肤也顺便变好了。
32、运动是心情的“兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。
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