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如何正确管理职场情绪

时间:2020-12-23 20:20:51 职场百态 我要投稿

关于如何正确管理职场情绪

  在职场上难免遇到不如我们所愿的事情,若是脾气过于暴躁,很难保证不会与上司发生冲突。但是这种做法往往得不偿失。为了自身更好地发展,职场上应该避免哪些情绪呢?

关于如何正确管理职场情绪

  薪水低

  不在同一公司而做相同工作的人,容易互相比较薪水,较低的一方常会由此产生不满和失落感。其实,同一国家的各个地区间生活成本本身就存在差距,从而影响工资水平。即使在同一公司,工资水平也是有差异的。与其抱怨工资少,不如好好表现,让工资与业绩对等起来。

  跟老板斗气

  中国有句古话叫做“人穷气大、马瘦毛长”,说的是人一穷就喜欢跟有钱人斗气,看有钱人不顺眼。职场中,很多下属也喜欢跟自己的老板斗气,比方说不跟老板说话,看见老板绕道,被老板说上几句就消极怠工等,心想:敢骂我,就不给你做事。

  其实,这就是一种典型的“穷人思维”。你不说话,大把的人跟老板说话,你看见老板绕道,大把的人排队去拍老板马屁,你消极怠工,对老板而言只是消耗掉了几张钞票而已,大把的人正在帮他赚回来,而你却消耗掉了自己的青春和人品,最后势必会变得越来越贫穷。再说,再穷的员工也没有理由仇视一位勤劳的的老板,要不,就请你也成为老板试试。

  任务重

  你感觉工作压力大吗?其实,谁处在你的.位置都会面临同样的问题,关键是如何应对。建议列个清单,制订好工作目标并坚持做完。把抱怨的时间和精力投入到计划执行中去,工作效率就会显着提高。

  喜欢找借口

  找借口是中国社会的通病,更是最典型的穷人思维,职场中几乎99%的人都会受此病传染。在企业中,唯一不找借口的可能只是老板。找借口也是一种最低级的逃避责任的手段。一个喜欢找借口的人,除了用一大堆借口似的理由来证明自己的无能无品之外,还会失去大量的职业训练及成长机会,而抓不住成长机会的人,只会越来越贫穷。

  职场上的工作压力大,有负面的情绪时无可避免的,那么在职场中我们应该如何管理自己的情绪呢?

  就事论事

  可试着集中注意力,只把心思放在眼前的问题上,避免胡思乱想或者翻旧账。想说的、想做的,要立刻行动,不要憋在心里,不给负面情绪任何可乘之机。

  快刀斩乱麻

  若是你实在想不通,不如从一开始就解开心结,每次只要问自己“Yes or No”。只要确定一个答案,就告诉自己不后悔。把问题放下,空出心情,阳光自然就会照进来!

  将事情化繁为简

  将事件化繁为简也是一个关键,这也要看你的能力。把时间和人物的所有变化整理出一条清晰的脉络,找到起因和现状。不要着眼看太多无关紧要的讯息,整合信息很有必要。

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