乌梅的功效与作用及食用方法
乌梅,中药名。我国各地均有栽培,以长江流域以南各省最多。具有敛肺,涩肠,生津,安蛔之功效。常用于肺虚久咳,久泻久痢,虚热消渴,蛔厥呕吐腹痛。以下是小编为大家带来的乌梅的功效与作用及食用方法,希望能帮助到大家。
乌梅的功效与作用
味酸、微涩,性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。质润敛涩。敛肺,涩肠,生津,安蛔。用于肺虚久咳,久痢滑肠,虚热消渴,蛔厥呕吐腹痛,胆道蛔虫症。
1.抗氧化
若要真正的享受长寿,就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。
2.清血
现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增,日子久了,血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液,使血液流动量正常化,排除过量的酸素。
3.增加能量
当血液净化时,新陈代谢就增强,身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素,还有能预防疾病及消除疲劳。
4.保护消化系统
乌梅有消毒的功能,也防止食物在肠胃里腐化。
5.消除疲劳
当你觉得疲倦时,在身理上只是因为身体里过多的酸素致使。所以当你下班被困在车阵里,好不容易回到家里时,觉得累毙了,建议你吃一个乌梅,倦意很快就会消除。
6.预防便秘
乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠,形成粪便而排出体外。
7.增进食欲
期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好,食欲因为压力,吃过量,也因为肝脏,胃及大肠的功能不好,生病后食欲也差了。若要康复得快,需要吃东西,能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。
8.解酒
乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好,在兴高采烈欢庆佳节时,难免会喝多几杯,睡醒时头痛欲裂时,可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样的:用一个乌梅,泡在一杯温水里约5分钟,然后加入一茶匙番茶叶,慢慢地喝完。
乌梅的食用方法:
用法用量:内服:煎汤,4-7.5克;或入丸、散。外用:煅研干撒或调敷。
适宜虚热口渴,胃呆食少,胃酸缺乏(包括萎缩性胃炎胃酸过少者) ,消化不良,慢性痢疾肠炎之人食用;适宜孕妇妊娠恶阻者食用;适宜胆道蛔虫者食用。适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑,生津止渴。感冒发热,咳嗽多痰,胸膈痞闷之人忌食;菌痢、肠炎的`初期忌食。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之。
乌梅膏
功效:对牛皮癣的治疗有辅助作用。
原料:乌梅2.5公斤。
用法:将乌梅洗净去核,加水煎,浓缩成500毫升膏状物,装瓶备用,每日3次,每次10克,温水冲服。
功效与宜忌:促进消化,增进食欲,止痛。适用于慢性萎缩性胃炎之胃酸缺乏症。可显著缓解和改善慢性胃炎常见的食欲减退、消化不良等症状。本品酸性,慢性胃炎分泌过多者忌用。
来源:《中医外科临证手册》
乌梅煎
功效:治肠炎、腹痛、腹泻、下痢、细菌性痢疾、非炎症腹泻、眼目风赤及胎赤。
材料:乌梅7枚,浆水1升,古字铜钱2-7文,青盐半两。
做法:
1、将乌梅入砂锅,加水300毫升,煎至200毫升,分2次饭前热饮。肠炎,久痢不止,赤痢不断,服之甚宜。注意:凡乌梅制剂,在制作中勿用金属器皿。
2、先将乌梅入浆水内浸7日;次将古钱每1重钱,着1重青盐,叠钱重重,填钱孔中令满足,将入火中烧之,通赤取出,去灰尘,投入前乌梅浆内,入瓷瓶子中盛,用油纸封瓶头,掘地中埋21日后取出,以新绵滤去滓。
用法:每以铜箸点少许在目眦头,1日3次。
乌梅散
主治:霍乱后,下痢不止,冷汗出,腹胁胀。
组成:乌梅肉22.5克(微炒) 黄连22.5克(去须,微炒) 熟艾22.5克(微炒) 赤石脂30克 当归22.5克(锉,微炒) 甘草90克(炙微赤,锉)附子22.5克(炮裂,去皮、脐) 阿胶30克(捣碎,炒令黄燥) 肉豆蔻30克(去壳)
用法:上药捣细罗为散。不计时候,以粥饮调下6克。每服1钱,以水1小盏,煎至5分,去滓放温,不拘时候服之。
来源:《太平圣惠方》卷四十七。
乌梅汁
功效:乌梅具有清热解渴、清暑开胃的作用。对厌夏症状和防止中暑很有效。
做法:
1、将10颗左右乌梅过水冲洗干净,放入汤锅中加3/4水量,大火煮开。
2、沸腾后转用小火慢慢炖煮,直至汤色变成深棕色透明、梅肉化开为止。如果水量不够的时候可以反复加水。
3、将汤汁煮干成1升左右的浓缩汁,加少许冰糖调味,注意味道应以酸为主。
4、关火,静置冷却。
5、将浓缩汁过滤装瓶,放入冷藏室冷藏。可以使用滤纸和漏斗完成,如果不讲究的话也可以不过滤。
6、喝的时候,可以按照浓缩汁:冰水=1:4或1:3的比例稀释,然后加蜂蜜调味后饮用。
乌梅茶
功效:降温解暑,去烦躁。
材料:鲜乌梅500克,白糖50克
制作:将乌梅洗净,加入白糖,置瓦罐中捣烂,加盖(留少许空隙投气)。7天后用纱布绞汁,将汁置于锅中煮沸,辆后即可
用法:常饮
乌梅绿豆饮
功效:具有滋阴清热、解渴生津之功效,此汤可代茶饮,每周服用2-3次。体质虚寒、痛风者不宜。
材料:乌梅25克,绿豆250克。
做法:将乌梅用沸水浸泡3分钟左右,取出切成小丁或片;绿豆用清水洗净后放高压锅中煮,待熟后取出,加入乌梅、冰糖,再煮10分钟即可。
乌梅甘茶
功效:生津止渴,敛肺止咳,涩肠安蛔,用于鼻咽癌、直肠癌。
原料:乌梅3枚、甘草3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法:用开水冲泡乌梅、甘草、绿茶饮用。
乌梅粥
功效:生津止渴,敛肺止咳,涩肠止泻。适用于久泻、久痢等。
原料:乌梅15~20克 粳米100克 冰糖适量
制作:将乌梅煎取浓汁去渣,入粳米煮粥。粥熟后加冰糖适量,稍煮即可。
用法:每日2次,温热食。
宜忌:急性泻痢和感冒咳嗽者禁用。
来源:《圣济总录》
乌梅饮
药物组成:乌梅20枚(取好者,擘破)。菝葜(捶碎)1两半,白矾(生用)1两。
方剂主治:瘴热兼痢,苦渴。中风不语,口噤吐痰,颈项筋急。
用法用量:以水1大升,煮取1大盏,去梅,和1匙蜜,细细啜之。
处方来源:《外台》卷五引《备急方》。
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