鹅蛋的健康吃法和功效

时间：2021-02-27 11:39:23 饮食文化我要投稿

鹅蛋的健康吃法和功效

　　在日常的生活里面，大家一般吃的是鸡蛋，对于鹅蛋来说，很多人并没有那么的了解，甚至有一些人也不喜欢吃鹅蛋，但是鹅蛋的药用价值却是非常高的，而且它的营养价值比起鸡蛋来说也更高一筹，大家应该适量的吃一些。下面是CN人才小编收集整理的鹅蛋的健康吃法和功效，欢迎阅读参考!~

鹅蛋的健康吃法和功效

　　鹅蛋的益处

　　1、促进胎儿大脑发育

　　鹅蛋中含有大量的卵磷脂，其对促进大脑及神经组织的发育起着重大的作用，特别是对小孩子。所以孕妇吃鹅蛋可以促进胎儿的大脑发育，增强记忆力。

　　2、鹅蛋去胎毒

　　专家指出在妊娠后期特别是临产前两个月，孕妇吃鹅蛋不但可以去胎毒，而且宝宝对黄疸、湿疹、眼屎等的概率都会减少。一般适合在怀孕5-6个月吃最好，每天不能超过3只鹅蛋。

　　3、健身御寒

　　孕妇特别适合在冬天吃鹅蛋，鹅蛋可以补气，可以帮助身体抵御寒冷。

　　4、增强记忆力

　　记忆力差的孕妇可食鹅蛋，有清脑益智功能，对增强记忆有特效。

　　1、鹅蛋性温，中医认为能大补五脏，适于慢性肾炎、肝炎、久病体虚的患者食用。

　　2、寒冷的`时候吃鹅蛋能补养身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

　　3、鹅蛋甘温，可补中益气;故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

　　4、鹅蛋还有防寒、清脑益智、增强记忆等多种功效。

　　鹅蛋熟吃的营养价值最高，而且高温烹饪后可以减少细菌的残留，新鲜的鹅蛋建议煮熟后再食用。

　　鹅蛋一年四季均可食用，在冬季食用，效果更佳，可以帮助人体抵御寒冷。

　　鹅蛋中含有一种碱性物质，过量食用对身体有害，对内脏损伤很大，建议每天食用不超过3个。

　　食用鹅蛋的时不能与海带、花椒、动物血、酒、绿豆同食。

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