甜红豆有哪些做法

时间：2021-04-07 14:41:30 饮食文化

甜红豆有哪些做法

　　甜红豆的营养价值很高，但是因为红豆本身是带有一丝甜的味道，所以在做的时候不要放太多的糖。甜红豆粥在做的时候首先需要准备一些珍珠米，陈皮和黄糖，这样做出的.口感是带有一丝甘甜的味道，而且糖分含量不用太高，不用担心会发胖。

甜红豆有哪些做法

　　甜红豆粥的功效与作用：

　　红豆：理气、清热解毒、活血

　　陈皮：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

　　甜红豆粥的制作材料：

　　红豆珍珠米陈皮黄糖

　　甜红豆粥的家常做法：

　　1.材料：红豆的量，视乎人数而定，珍珠米少许，目的是让红豆粥吃起来更有点稠绵的口感，加陈皮一块。

　　2.红豆用水泡着，也可以不用泡，直接就煲，陈皮泡软，刮掉内层白色的。

　　3.把泡好的红豆、陈皮、洗干净的珍珠米全部放进电压锅里，倒进适量的水。

　　4.盖好盖子，调到粥的档位

　　5.电压力锅泄气后，打开锅盖，加入适量的黄糖块，再把盖子盖上，让糖在热腾腾的红豆粥里慢慢熔化。

　　6.呵呵，好好吃的甜红豆粥就好啦。夏天可以放冰箱里冰着吃哦，好过瘾的。

【甜红豆有哪些做法】相关文章：