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熬夜女生如何护理保养皮肤

时间:2021-01-02 16:43:24 女孩读物 我要投稿

熬夜女生如何护理保养皮肤

  在职场上面难免要应酬加班熬夜,那么熬夜女生如何护理保养皮肤呢?下面一起来看看!

熬夜女生如何护理保养皮肤

  熬夜女性如何护理皮肤

  一、重视晚睡前的“晚餐”

  在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素C,或者口服1至2片维生素C片。晚餐应少食辛辣食品,尽量少用酒精类饮料,而多饮用些鲜果榨汁或豆浆、纯净水。

  二、给足充沛的水分

  补充水分对熬夜的人尤其重要。在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,既易于皮肤吸收,又能有效隔离部分不良空气微粒造成的`皮肤污染。

  三、“晚睡”却不“晚洗”

  一般而言,皮肤的作息时间是在晚上10∶00至11∶00点之间进入晚间保养状态。这时是皮肤吸收养分的好时机。晚睡族群在这段时间里,一定要进行一次皮肤清洁和保养。

  四、喧嚣中的“镇静”

  消除黑眼圈、眼袋的有效办法:

  1、有条件的晚睡者可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。喝过的茶叶用纱布包成扁平的小包也是很好的凉敷用品。

  2、处于公众环境中的晚睡者可将毛巾、手帕等随身可用的柔软棉织物,用流动着的自来水冲湿,越凉越好,然后趁去洗手间的便利时机将其敷在面部,尤其是两颊及眼部、颈部,约三至五分钟即可。

  长期熬夜女人如何保养皮肤

  有些时候,生活迫使我们不得不在深夜里仍继续工作,虽然熬夜对身体是非常有害的,但相信大家都有过熬夜加班的经历,今天小编给大家分享个适合长期加班女士的保养皮肤的方法!

  秘诀1:香味控的坚持,枕巾滴精油

  睡觉时习惯垫个枕头巾,并在枕头巾上滴2~3滴香氛精油,能够帮助快速入睡,闻着香味身体更觉得轻松。

  秘诀2:保养+一招不留昨夜纹

  如果你是表情很多的人,就可以用精华液针对细纹处擦两次加强效果,先全脸擦一遍抗老精华,再取一滴精华在细纹较明显处,就能预防细纹扩散加深!

  秘诀3:无龄决胜点颈部

  脸部保养范围下修,重视颈美容概念,脖子和脸都会受日晒风吹,但很多人保养时却常pass它,在涂乳霜时顺便带到脖子,再作一些简单的淋巴**,帮助吸收、消除水肿。

  秘诀4:放松保养更胜前导液

  工作常日夜颠倒,我喜欢回家后把自己归零,靠泡澡听音乐,消除一整天的紧张感,在最放松的状态做保养,比擦任何前导液更能放大保养力!

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