我要投稿 投诉建议

男性应该如何保养

时间:2021-01-24 19:06:15 男孩读物 我要投稿

男性应该如何保养

  导语:对于疾病在发作前通常都是会有一些征兆的,而对于在生活中男人们总是对自己的健康不太在意,所以对于一些健康上的警告也通常是忽略不计的,所以,我们有必要提醒对于下面的八种情况希望大家一定要注意。

男性应该如何保养

  1、别忽略胸口痛。

  胸口痛可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。

  2、注意饮食。

  多吃些清淡的`食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。

  3、不抽烟。

  如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害。

  4、保持一定的体力活动。

  体力活动太少会使人发胖。多余的重量对心脏造成很大的负担,关节也会变得不那么灵活。因此,要经常散步,最好能经常参加体育锻炼。

  5、别忘记高血压的威胁。

  高血压对心脏造成威胁,往往是心脏病突发或脑溢血的起因,所以男人要经常量一下血压,血压较高的人要按医嘱吃药,病有所好转也不能停药。

  6、注意隐秘的睾丸癌。

  20岁~40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。如果发现及时,此病的治愈率达85%,否则治疗起来相当困难。男子可以在温水澡后皮肤变得柔软的时候自己检查。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包,应立即去医院检查。

  7、自觉去做例行体检。

  长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院,会贻误最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。

  8、入厕时间变长得当心。

  男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并多喝水。如果入厕次数也增加,可能会是前列腺炎在作怪,这时需去医院检查。


【男性应该如何保养】相关文章:

不同男性皮肤类型如何保养12-04

夏季应该如何保养电脑04-14

20岁男性皮肤保养小常识12-04

男性皮肤保养有哪些小常识08-08

职场男性如何减压01-16

男性如何去皱12-05

男性皮肤如何变健康08-08

白领男性如何避免发胖01-31

盘点夏季男性如何职场保健07-04

办公室男性如何养生01-26