适合男士保养皮肤的方法
随着生活水平的提高以及社会交往的需要，越来越多的男性朋友更加注重自己皮肤。下面小编来给大家分享适合男士保养皮肤的方法，希望对大家有帮助!
适合男士保养皮肤的方法
1、多吃蔬菜水果
研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。
含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，让你的皮肤白皙光滑。
含维生素A较多的食物如菠菜
各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。
维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。
2、多喝水
最简单、方便、便宜的美容方式就是多喝水，充足的水不但可以帮助各器官的运作正常，帮助新陈代谢，同时可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生。
3、多喝绿茶
绿茶中含有大量抗氧化剂，它可以保护你的大脑，并让你远离心血管疾病的困扰。
最近一段时间还有研究指出，绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤，在一定程度上改善皮肤。
4、拒绝香烟
吸烟是导致皮肤变坏的又一原因，香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白。
吸烟是导致皮肤变坏的又一原因，香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白
如果仔细观察，你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。
5、 坚持不熬夜
长时间熬夜是导致皮肤恶化的首因。在人的皮肤内有一种物质叫做皮质醇，这种物质是一种身体内的应激激素，这种激素在在早晨6-8点水平最高，在凌晨0-2点最低。
所以充足的睡眠时间对皮质醇的调节至关重要，也是肌肤维持良好生态的最基础方法。
6、防晒很必要
早上10点至下午2点，此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
长时间暴露皮肤会导致皮肤黑色素加深，所以这段时间尽量避免外出，户外工作者要做好防护措施。
7、选择合适的护肤品
选择使用适合自己皮肤的护肤品，可以让配套美容产品效果加倍。
男士朋友们可以根据自己的肤质合理使用护肤品，不要根据道听途说，盲目的.使用。
男人不知道的护肤死角
我们身体有很多部位的肌肤，在日常护理时往往会被我们所忽视。
因此，各位型男们，一起来清除死角，还原健康肌肤。
死角一：耳后跟部位
护理方案：在每天洗脸的时候，我们会用丰富的泡沫来清洁脸部肌肤。
在每天洗脸的时候，我们会用丰富的泡沫来清洁脸部肌肤
但需要注意的是，我们耳后跟部位的肌肤也需要一并清洁哦。并且在每周定期使用面部去角质产品的时候也需要用在耳后。
死角二：胳膊肘部位
护理方案：由于我们经常会把两只胳膊放在桌子上等地方，胳膊肘部位会产生摩擦。
久而久之，此部位的肌肤的角质会变得越来越厚，并且产生变黑晦暗的现象。
因此我们要行动起来，使用去角质的产品，每周定期的使用在胳膊肘部分，轻柔按摩，帮助去除多余角质，柔嫩肌肤。
死角三：背部肌肤
护理方案：很多人的背部肌肤会经常出现一些痘痘或者是出油的状况。
很多人的背部肌肤会经常出现一些痘痘或者是出油的状况
要想改善背部肌肤问题，我们就要在每天洗澡的时候使用一些深层清洁的沐浴露，帮助去除多余油脂，防止背部肌肤的毛孔堵塞，恢复毛孔的畅爽清透。
死角四：脚后跟
护理方案：型男们都喜欢运动，而运动都离不开脚部的使用。
然而这样却会使得脚后跟部位的肌肤变得非常厚。因此我们必须清理掉它，使用一些脚部专用的磨砂类产品或磨脚石，帮住去除多余死皮。
另外，定期做一些脚膜，也可以回复脚部肌肤的健康。
【适合男士保养皮肤的方法】相关文章：
男士皮肤保养方法02-22
男士保养皮肤的方法02-22
男士保养皮肤方法01-23
男士正确保养皮肤的方法08-11
男士皮肤的正确保养方法08-17
男士保养脸部皮肤的方法02-22
男士保养皮肤的方法有哪些02-28
男士脸部皮肤保养方法07-17
男士皮肤的特点-男士皮肤的护理与保养09-08