男人如何防止尿结石
输尿管结石主要是腰部、腹部剧痛，肾结石则无明显症状，而尿道结石和膀胱结石表现相仿，都会出现排尿困难。下面就是CN人才网为您精心整理的男人如何防止尿结石，希望可以帮到您。
男人如何防止尿结石
1、喝水少，常憋尿
水可以稀释尿液，减少并防止高浓度盐类和矿物质在尿液中蓄积成结石，而且大量水分还可以让已成形的细小肾石排出体外。
可是有一些男性不爱喝水，而且经常憋尿，这两个习惯会让尿液浓度升高，让容易产生结石的物质无法及时排出体外。
每日饮水量要在1500～3000ml，喝水的时候要少量多次，而且平均分配时间。如果整天在高温环境下工作，饮水量也要适当增加。
2、常喝啤酒
有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生，其实不然。
酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、嘌呤核苷酸等物质，这些物质相互作用会增加体内的尿酸，成为结石形成的`重要诱因。
3、口味重，爱吃咸
体内较高的盐分从尿液排出时，也会增加尿液中的钙，让尿钙升高，易在尿液中与草酸结合形成结石。
另外，饮食太咸会增加肾脏的负担，并对治疗肾结石药物的代谢过程造成干扰，不利于细小结石的排出。
4、常喝浓茶
茶叶中的草酸也是造成结石的成分之一，有尿道结石病史的人，要特别注意喝茶的量与方式。
如果没办法戒除喝茶习惯，则要避免整天喝茶，或者泡淡一点，降低茶叶的浓度，使草酸的浓度相对降低。
空腹喝茶时，大量的草酸会被吸收进体内，很容易形成结石，应尽量避免。
5、过量摄入动物性脂肪
研究表明、经常食用动物内脏如肝、肾、脑等高蛋白食物，体内生成草酸和尿酸的几率也会增加，而且还会促进肠道对钙的吸收，而且摄食太多脂肪还会增加尿中的草酸盐，增加泌尿结石发病率。
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