(精选)心理健康论文
在日常学习、工作生活中，大家一定都接触过论文吧，论文是我们对某个问题进行深入研究的文章。怎么写论文才能避免踩雷呢？以下是小编为大家整理的心理健康论文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
心理健康论文1
高校体育对大学生心理健康的影响
俗话说身体是革命的本钱，然而在近些年，在中考高考结束或者是在生活当中遇到大的困难时，许多人迫于压力或者是其它原因去结束自己的生命。当我们透过表面去深刻探究这些事件发生的原因时，心理健康是一个非常重要的因素。只有将身体健康和心理健康相结合的培养方式才能够真正培养出健康的人。如今就有高校在体育的教学当中将两者结合起来。下文中我就结合自己在高校中的了解和观察来具体分析我国高校体育对大学生心理健康的影响，希望高校能有针对性的去发挥积极影响。
一、高校体育对大学生心理健康的消极影响
1、不利于协调发展
一直以来体育教学都被认为是文化素养较低的一种教学，因而许多学校仅仅是关注于体育教师在体育方面的专业知识和能力，而对于他们的文化知识，心理素质不加重视。而在如今日益强调心理健康的同时，许多教师在这一方面却没有得到有效的培训。再加上许多学生本身就把体育课当成一种娱乐，很容易使得所强调的身体健康和心理健康同时发展流于形式，不能够真正的发挥作用。而如今随着社会的发展，所谓的人才是需要能够经得住生活和工作的压力，并且还能够以积极乐观的心态去面对困难和挑战。一直以来，我们的观念是，体育课就是我们进行体育活动和锻炼的，因而与时俱进的一些理念和方式，如将身体健康与心理健康相结合的理念并没有及时有效的融入到体育课堂中来。这些都在一定程度上对大学生心理健康起着阻碍作用，不利于他们多方面协调发展，对于今后的工作和生活也会产生一些不利的影响。
2、易导致暴力
我们常常会听到一些年长者会发出这样的感慨，一代不如一代了。或许是在说身体素质，可我觉得他们说得更是年轻人的道德素质和心理发展。因为如今大多数的学生都是独生子女，他们从小被娇惯着，并没有经历过什么挫折，甚至没有面临过较大的挑战，性格上也多以自己为中心，比较自私。在体育教育当中，因为体育本身活动量大，活动范围较广，由于体育的活动性和易受伤的特点，许多人在活动当中难免发生碰撞，有时甚至会激发矛盾。而学生们往往会因此而大发雷霆，更有甚者会大打出手。年轻学生脾气暴躁，很显然是他们在心理素质方面所接受的教育不够。如果在高校体育教学当中没有结合一定心理学方面知识，并进行引导的话，在长期的体育学习当中就可能给心理发展带来暴力色彩的影响。
二、高校体育对大学生心理健康的积极影响
1、培养毅力
体育当中的某些项目是考验人的耐力的，比如长跑。因而在高校体育当中许多老师已经不仅仅要教会学生体育技能，更要去培养他们吃苦耐劳的优良体育精神。况且体育本身需要的就是这样一种精神。在高校当中体育选修有很多项目，如乒乓球、武术、健美操、游泳等等，这些都是需要学生们去刻苦学习，勤加训练的。在长期的体育学习当中，学生可以慢慢形成一种运动的习惯，能不断培养他们的毅力。从这一方面看，高校体育对于培养学生面对挫折、迎接挑战以及战胜困难的精神有一定积极作用。长此以往能够促进学生心理健康发展。
2、缓解压力，消除心理障碍
伴随着社会快速发展的是人们的日益增大的压力。对于高校学生来说学习方面本身就存在很大的压力，更何况他们还要面对毕业找工作的压力。大学扩招使得大学生人数倍增，就业竞争更加激烈。面临未知的未来，许多大学生产生心理上的失落和担忧，心理上难免产生很多负面的情绪，产生很多无形的压力。运动恰恰是释放心理压力的一种好方法，而体育课的运动性正是能够使得学生去释放内心的压力。体育教学的`实践性和场所的空旷都能够给学生的心理压力带来一定的缓解，能够在生理和心理方面都使得学生尽情释放不快，从而能够达到一种良好的状态，为接下来的奋斗做好准备。因而高校的体育课是能够促进学生压力的释放，从而减少他们心理的紧张感，能够在一定程度上缓解他们的心理障碍。
3、提高对于社会的适应能力
体育的学习和发展是需要同学之间相互协作进行活动的，比如在学习健美操或者是武术的学习过程当中，因为不同学生的肢体动作天赋不同，而且上课时间又有限，这就需要同学之间相互帮助共同进步。这对于如今独生子女日渐增多的情况下学生们开展人际关系，进行合作学习，培养团结协作有很大的促进作用。而且一般来说如今许多学生都不愿意出去活动，有同伴才能够坚持下去。况且身体素质的提高并不是一天两天就可以形成的，这就需要学生积极主动的去进行锻炼。这是有助于学生进行人际交往的，能够有效的提高人际交往的能力。大学校园本身就是一个小社会，在学校当中学会与别人合作是有利于培养他们积极乐观、协作互助的心态，这也是进入社会所必须的。因而，良好的体育锻炼有助于提高对社会环境的适应能力。
三、小结
本文是从我自己在高校当中的了解和观察所得来展开论述的。分别论述了我国高校体育对大学生心理健康的积极影响和消极影响。总的来说我是从体育学科本身的特点和高校当中体育课的课程形式来具体分析它对于学生心理健康的影响，而这又不免使文章显得形式上松散，因而是需要具有一定的经验才能够较好理解的。
心理健康论文2
着素质教育的稳步发展和新课程的全面实施，中学生心理障碍问题越来越突出，越来越受到社会的关注，在中小学开展心理健康教育已经刻不容缓。但是从目前在学校中进行心理健康教育的实践来看，部分教育工作者对心理健康教育还存在一些模糊认识甚至是误区。因此，笔者认为，当前急切需要对心理健康教育进行正确的理论探讨。
一些中学对中学生心理健康教育的目标、内容、特点和规律还缺乏全面的了解和足够的认识，导致心理健康教育过程中存在以下误区，这是当前推动中学生心理健康教育工作进展的主要障碍。
一。当前中学生心理健康教育的误区
1.就学生来说，认为心理健康教育的对象只是个别心理有病或品行不好的学生。诚然，心理有病或品行不好的学生确实需要心理健康教育。但是，首先，心理健康教育完全不同于精神医学诊疗，前者是对学生良好心理素质的教育和培养，后者只是对精神疾病的治疗和纠正。其次，每个青少年在成长过程中都会面临生理、心理发育以及学习、生活和社会活动的挑战，一些“好”学生也往往因为学习成绩或某一方面“好”掩盖了其心理发展中不健康的一面，以至得不到应有的.重视和帮助，甚至因为长期被宠、被捧，心理承受能力变得非常脆弱。所以，正在成长中的青少年，每一颗心灵都需要教育的阳光和雨露。
2.就教师来说，认为心理健康教育仅仅属于德育工作，只是班主任和政教人员、团队工作者的任务。其实，正是因为缺乏心理健康知识，才会把学生表面的行为“上纲上线”到品行不良的高度，而忽视了行为背后潜藏的真正原因——学生的心理需求，所以只理解为是班主任和政教、团队工作者的任务。科学的心理健康教育要求所有的任课教师都应当在教育教学工作中担负着学生心理健康教育的任务，去寻找科学的途径，并尊重学生真正的心理需求，建立理解、信任、和谐的师生关系。
3 .就心理健康教育的施教形式和内容来说，认为心理健康教育就是单纯地开设心理课，或开展心理咨询，或进行心理测验。诚然，设置心理课程可以使时间、阵地有保证，开展咨询可以使个别学生可能得到一些帮助，进行心理测试或许能调查到一些数据。
真正的心理健康教育应该同时注重知识传授和日常生活的渗透。其次，就目前情况来看，由于受师资的数量、能力等因素的限制，不少学校的心理咨询室或行同虚设、或事倍功半；而且心理咨询仅仅面向个别学生，它只是学校健康教育的一个方面，不能成为健康教育的全部内容。所以，心理健康教育更要面向全体学生，注重教育，注重预防。
二。中学生心理健康教育的对策
1.构建心理健康教育管理机制为加强对中学心理健康教育的领导，提高心理健康教育的实效，学校首先必须要成立心理健康教育工作领导组，由校长全面负责、分管副校长要具体负责开展心理健康教育工作，学生处、团委、学生会和年级组等各部门要积极配合；领导组之下应设立专门的心理健康教育指导小组，由专职心理健康教育老师指导班主任和老师开展各项具体工作。领导组每学期要定期听取学校心理健康教育开展情况的汇报，掌握工作动态，研究制定对策。
2.完善心理健康教育阵地建设
结合学校实际情况，建立学生心理健康教育咨询室，以此为主阵地，负责学生的心理咨询工作。同时校长室以校长信箱、电子邮箱为平台，加强与师生的沟通与交流；学生处以“青春热线”信箱、回音壁、校园广播“心灵驿站”为载体，负责学生的思想疏导、心理辅导、健康指导和活动渗透；教导处以课堂为主渠道，负责心理健康课的开设和各学科心理健康教育的渗透。
3.强化心理健康教育师资力量
受学校人事编制、岗位聘用等客观因素影响，加上中考这一不可回避的事实带来的升学压力，造成心理健康教育师资不足、不专业，课时没有保证，许多学校也一直是由任课教师在业余时间开展此项工作。这些问题都严重制约了中学生心理健康教育的实施，不利于学生身心健康发展。针对这些情况，学校一方面要与人事、教育主管部门积极协调争取，公开招聘高校心理学专业毕业的优秀人才担任专职心理教师。二要加强对班主任和老师的心理健康教育培训，采取“派出去”和“请进来”的方式，让班主任和老师通过学习交流，掌握系统的心理辅导知识。
4.丰富心理健康教育活动形式
①学科渗透
在初一年级开设心理健康教育课，比较系统、全面地向学生介绍心理科学知识，指导学生提高素质，发挥潜能。更重要的是所有学科教师在课堂教学中，充分发挥课堂教学的主渠道作用，通过学科教学中的渗透，培养学生的心理品质。这样，形成全体教师参与，面向全体学生，重视学生品格修养、生活体验和自我调适的学科渗透全覆盖模式。
②沟通交流
校长信箱、邮箱的设立，教代会的召开，校务公开、党务公开等多种形式，既广开言路，又排忧解难，有利于广大师生对学校工作的理解、支持；“青春热线”信箱、回音壁帮助学生解决学习和生活中的各种心理不适、矛盾和困惑；校园广播“心灵驿站”、校园网及黑板报等加强心理健康常识的普及与宣传；家长课堂重在指导家长转变教子观念，了解和掌握心理健康教育的方法。
③活动体验
通过组织“初三师生励志远足
”活动，“学校田径运动会”“篮球赛”“足球赛”“艺术节”“朗诵会”“演讲赛”等文体活动，社会实践和社区服务活动，为学生提供参加创造性活动的机会，培养学生的创造性人格品质，促进学生创造性人格的健康发展，将课内与课外有机结合起来。
④个案咨询
心理健康指导小组做好心理咨询室的值班，每天安排专人负责接待学生来访，为学生解决生活、学习、人际交往、情绪情感、自我意识发展中出现的问题，以交谈、倾听为主，让学生在咨询中获得启发和帮助。
心理健康论文3
0 引言
大学生是祖国的未来和民族的希望，大学生心理健康状况不仅关系学生自身的发展，还关系到学校和社会的稳定，心理健康教育已是高校人才培养的一个重要方面。心理健康教育活动是大学生心理健康教育的重要组成内容之一，是开展大学生心理健康教育的重要途径。20xx年教育部办公厅印发的《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》的通知中对心理健康活动建设提出了明确要求：高校应面向全体学生开展心理健康教育活动，不断创新心理健康教育活动形式，拓展心理健康教育途径，积极营造良好的心理健康教育氛围。
1 现阶段高职院校心理健康教育活动存在的局限
1.1 目标定位片面，活动内容局限
受传统心理学理论，高职院校在实际开展心理健康教育活动中，目标定位仍局限于“预防学生心理问题、促进学生心理健康”。值得肯定的是这些年来活动的开展有效推动了心理健康知识在大学生中的普及，一定程度上预防了学生心理疾病的发生。但是，大学生心理健康教育的目的除了向学生普及心理健康知识的，传授心理调适方法，预防心理疾病发生外，更重要的在于有效开发学生心理潜能，提高学生承受压力和挫折的能力，促进学生乐观积极地学习和生活，而这些目标在传统心理健康教育活动中难以得到实现。
受目标定位的影响，在心理健康教育活动中，多以心理健康知识的宣传，心理问题的解决等为主要内容，主要针对的是学生负性、消极的心理状态。这样导致了学生对于心理健康活动的认识片面，认为只有心理有问题的才需要去参加这些活动，从而不利于大学生积极心理品质的培养和整个大学生群体心理健康水平的提升。
1.2 学生缺少体验，活动形式局限
高职院校在心理活动开展方面形式多样，不断创新，但普遍存在活动缺乏持续性，学生的参与深度有限的问题。经常发现学生在参加活动的当时很感动或是很高兴，但随着活动结束，由于没有后续的追踪和巩固，内心激起的涟漪很快就消失了。
心理活动与其他校园活动的最大区别是要重视引导激发学生的体验，如果缺乏体验和感悟环节，那么心理活动的开展就没有任何实际的意义。传统心理健康教育活动往往过于重视活动的过程，而忽略了学生参与其中的感受，特别是缺乏对负性体验的处理和积极体验的激发。
2 积极心理学对心理健康教育活动体系建设的启示
积极心理学强调“心理学的研究应从过去对心理问题的过分关注而转向于对人类积极力量的关注，主张心理学要以人实际的、潜在的具有建设性的力量、美德和优势等为出发点，倡导用一种积极的方式解读人的心理现象，并在这过程中寻找到帮助所有人在良好条件下获得幸福的各种因素”。积极心理学有三大基石：第一是研究积极情绪体验，主要包括幸福感、愉悦感、感恩之心、成就感等；第二是研究积极的人格特质，主要包括天赋、毅力、兴趣、人际能力、 价值观等；第三是研究积极的组织系统，主要包括积极的家庭、学校和社会关系带来良好的公众品质。
大学生处于成年早期，刚度过自我同一性统合的阶段，开始发展亲密关系。实际上，相当一部分学生没有很好地完成前一阶段的发展任务，加上进入大学后各种价值观汇聚冲突，生活环境，学习方式改变等等会让学生疑惑、无措，从而产生心理和行为问题。许多研究表明，大学生对自我没有正确的认识，对未来的迷茫，对大学生活不适应，容易陷入生命无意义感等问题是由心理发展所带来的，具有阶段性和发展性的特点。因此在进行大学生心理健康教育的`过程中要遵循发展性的原則，心理教育的核心应是促进和实现人的心理发展。积极心理学正是以正常的人群为对象，研究如何促进个人与社会的发展，帮助人们走向幸福的一门科学，因此以积极心理学的理论来指导高职院校心理健康教育活动体系建设，符合心理健康教育的发展要求，能更好满足学生对心理健康活动的需求。
3 以积极心理学理念指导心理健康教育活动体系建设
3.1 以培养学生积极品质为主要内容
高职院校心理健康教育活动中要以学习、情感、人际交往、人生意义、职业发展等大学生所关注的内容为主题，积极开发学生的潜能，促使学生的心理品质得到健康发展。
要把树立大学生的一种积极取向、培养塑造积极的心理品质放在重要的地位，将主观幸福感的生成、爱的能力、积极人格的实现、积极社会关系的建立等积极心理学的内容融入心理健康教育活动之中。比如在课程中设置“宽恕与感恩”、“幸福”、“希望”、“乐观”等专题知识的介绍和行为训练内容。另外，通过活动，教师要引导学生挖掘负性情绪中隐含的各种积极意义，并要指导他们对事件进行归因训练，学会从不同角度分析问题，从而培养积极情绪和人格。同时在活动内容的设置上要突出系统性和发展性，根据不同年级学生的心理特点设计不同的活动内容。
3.2 增强主体参与，激发积极体验
积极心理学认为积极人格可以通过增强积极体验来习得。心理健康教育活动的开展要以学生发展为出发点和落脚点，努力提高学生的主体参与意识。心理活动中要创设情境，激发学生真实的积极体验，并引导学生去关注积极体验。
信息时代，学生获取资讯的渠道多元化，大学生对校园活动的主动参与积极性不高，这在高职院校尤为突出。面对90后的大学生，无论是心理活动的内容还是形式上一定要把握住他们的心态，以学生感兴趣的事物为切入点，那其中很关键的就是要吸引学生主动参与活动。为此，我们在活动中可以发挥心理学“神秘性”的优势，利用学生好奇心理，组织像沙盘游戏、主题统觉之类的活动，把学生吸引到活动中来，再进一步渗入心理健康教育的内容，以达到教育的目的。
3.3 注重环境营造，建立积极组织
积极心理学的第三大基石是研究积极的组织系统。心理健康教育活动的开展应切实重视环境的营造。对于学生来说，除了社会大环境，校园、家庭和人际环境是影响心理健康的重要因素。
首先是校园环境积极和谐，无论是硬件设施，还是校园文化、制度建设都应考虑到“人”的因素，应以学生为中心，充分考虑到学生的各项需求，特别是学生心理的需求。
其次，家庭环境是学生成长的第一环境，对学生的心理健康影响深远。充满关爱、温馨的家庭环境有利于培养学生积极的心理品质，学生家庭教育的指导也应成为学校心理健康教育的内容之一，心理健康教育活动建设中应加入家庭教育的内容。
第三，人际环境，主要是师生关系和生生关系，积极的师生关系应该是平等、民主、合作、共赢的。另外，教师也要具备积极向上的人格品质，具有积极向上的人格力量，向学生传递积极、乐观的人生态度。学生之间的人际关系，特别是宿舍的人际关系很大程度上影响学生的学习和生活。在心理健康活动中培养学生的感恩、宽恕等积极品质，有利于建立良好的人际关系。
3.4 活动开展连续，注重效果评价
人的心理品质的形成是个长期的过程，心理健康教育活动的开展要有持续性和连贯性，这就要求我们在制定活动方案时认真分析目标学生群体的特性，充分考虑学生发展的特点，活动过程中也应根据学生的反馈进行活动的调整。
传统心理健康教育活动普遍存在重活动开展，轻效果评价的问题。在积极心理教育活动中，为了更好地促进学生的发展，应从多角度对学生参加活动的效果进行评价。
4 结语
积极心理学为高职院校心理健康教育活动的开展提供了方向和指导，给大学生心理健康教育提供了新的视角。把积极心理学理念融入到心理健康教育的各项活动中，能增强心理健康教育的实效，有效解决学生心理困扰，激发学生潜能，帮助学生培养积极的人格品质，有利于大学生更好地适应社会，走向幸福。
参考文献
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心理健康论文4
摘要:地理学科中蕴含着丰富的心理健康教育资源，将高中地理教学与心理健康教育进行融合可以取得良好效应。本文从创设积极的课堂氛围、合理选择教学内容、灵活使用教学方法、营造良好的师生氛围和巧妙运用心理技巧等五方面探讨如何实现有效融合。
关键词:地理教学;心理健康教育;高中
应试教育长时期占据主导地位，素质教育推进缓慢，德育与智育长期存在“两张皮”的现象，“重分数、轻能力”仍是我国教育的重大问题。调查显示:32%的中学生心理健康水平较差，存在心理问题;层出不穷的中学生自杀事件也反映了这一问题。因此，在中学中进行多途径的心理健康教育刻不容缓。把心理健康教育与学科教育相融合不失为进行心理健康教育的一种有效途径，可以取得“润物细无声”的效果。教育部在“关于加强中小学心理健康教育的若干意见”中指出“在学科教学，各项教育活动，班主任工作中，都应注重对学生心理健康的教育”。中学课程标准也将“情感、态度与价值观”的确定为三维目标之一，其中，情感不仅指学习兴趣、学习热情、学习动机，也是指内心体验、情操陶冶;态度不仅指学习态度、学习责任，也是指科学的态度、求实的态度;价值观不仅强调个人的价值、人类的价值，更强调个人价值与社会价值的统一、人类价值与自然价值的统一。在国外教育中，为培养学生健全的人格，美国在中小学历史课程的教学中将历史事实与道德规范相印证，日本在公民课和安全课中把法制意识和互助精神相融合，同时融入大量的儒家思想，俄罗斯在数学教学的任务任务之一是造就学生的理性思维。进一步说明将心理健康教育与学科教育相融合是必要的、可行的。综合大多数心理学家和医学家的观点看，中学生心理健康的标准至少包括以下几点:
1、智力正常，有创造力。
2、人格完整，能够正确的认识自己，并具有接纳自我的良好心态和意识。
3、人际关系协调，乐于交流，善于结友，乐于助人。
4、情绪稳定，乐观开朗，具有承受挫折的能力。
5、具有健康的.生活方式和行为习惯，勇于承担责任。
6、有积极的人生态度、价值感和道德观。地理学是研究地理环境以及人类活动与地理环境的关系的科学，地理学科作为中学基础教育的学科之一，课程的第一条基本理念即是“培养未来公民必备的地理素养”，心理健康教育与高中地理教学相融合，在培养学生正确的世界观、人地观、资源观和环境观方面具有不可忽视的作用。高中阶段，如何实现心理健康教育与地理教学的融合?笔者认为有以下几点:
一、创设积极的课堂氛围
地理学科的知识具有趣味性、生活性和丰富性，可以充分利用营造宽松和谐、民主平等的课堂氛围，减轻学生的学习压力，使学生在课堂听讲、交流、发言、完成学习任务中不会感觉到有负担，培育学生活跃的开放性思维。这就要求教师在教学中要多表扬、少批评，善于发现学生的优点，给予学生表现的机会，对学习“后进生”要多加鼓励，帮助学生突破自我，使用一些激励性语言鼓励学生，也可通过控制语调的轻重缓急、板书的颜色和节奏来营造课堂氛围，学生会充分感到心理的“安全感”和“自由感”，觉得老师是亲切的“自己人”，就会无拘无束地表现自己，不怕出错和失败带来的后果，实现心理的自由和开放。
二、合理选择教学内容
地理学科包罗万象，现实生活中有很多身边活生生的案例与内容，这些都可以对学生学习地理产生浓厚的兴趣。根据高中地理课程标准和学生实际，合理选择课堂教学内容，对不同学习程度的学生，结合教学重点、难点，有选择性的放弃没有必要深入的地理知识点，精讲细讲重要的地理概念、原理、过程和意义，使学生对学习才生兴趣与激情，体会成功，获得成就感，树立自信心。另一方面，地理学科中蕴含着丰富的心理健康教育资源，深入挖掘有助于提升学生的综合素养。如，在“全球气候变化”这一节中探讨了不合理的人类活动导致全球气候变暖、酸雨频发和臭氧空洞等气象灾害，学生在经过本课的学习后了解到这些气象灾害产生的原因和防治对策，帮助学生树立环保意识和正确的价值观，在一定程度上有利于促进社会进步。
三、灵活使用教学方法
传统的教学方法在课堂上长期使用，容易使学生学习产生怠倦，难以调动其积极性，因此在教学实践中，要根据教学目标、教学内容和课堂情况，灵活使用教学方法，尤其是新的教学手段。例如，可在教学中多设置教学情境，引导学生探究思考，激发学生兴趣;设置实验活动环节，使学生参与进来，提高学生的动手实践能力;通过地理观测、野外考察等活动不仅加强了学生对地理的感性，也培养了学生的探索精神和克服困难的勇气;采用角色扮演法，让学生扮演课程中的不同角色对同一地理问题进行讨论，促使学生对问题不同角度的思考，培养发散性思维，也有助于学生社会责任感的形成;采用多媒体技术帮助学生更加形象生动的理解地理事物、过程和结果。
四、营造良好的师生氛围
地理教师必须具备较高水平的素养，学识出众、品德高尚，有先进的思想、高尚的情操、健全的人格、开朗的性格、勤奋的精神、宽容的态度、广泛的兴趣、良好的人际适应与交际能力，这样有助于发挥地理教师的心理示范作用，对学生产生潜移默化的有益影响，创造亦师亦友的和谐师生关系，使学生敢于与老师交流、乐于交流，也有助于教师帮助学生处理学习和生活上的问题。融洽的师生关系可以缩短师生之间的心理距离，产生友好、亲近、共情、共鸣、共同解决问题，也有助于消除教学中有害于学生心理健康的不利因素，减少和缓解学生的过度紧张、焦虑和烦恼，调动学生的积极情绪，促进素质教育进程，全面提高学生的素质。
五、巧妙运用心理技巧
地理教师需要学习心理学知识，了解学生心理和进行必要的心理辅导，学会在教学和班级管理中使用一些心理学技巧，使课堂有声有色，提高教学效果。例如:在课堂导入时运用“首因效应”，当学生出错时进行“共情”，在提问或讲授知识点时采用“空白效应”，在学生回答问题后利用“皮格马利翁效应”激励学生。高中心理健康教育与地理教学的融合是一个长期复杂的过程，本文提出一些个人看法，需要更多教育研究者和地理工作者不断的探讨和实践。
心理健康论文5
一、隐性课程与心理健康教育
隐性课程是相对于显性课程而言的。显性课程是指为实现一定的教育目标而正式列入学校教学计划的各门学科，以及有组织有目的的课外活动等，隐性课程是指“学校通过教育环境（物质的、文化的和社会关系结构的）有意或无意地传递给学生的非公开性的教育影响”①。1966年，美国学者杰克森首次提出了隐性课程的概念，他认为学生在各科学术课程上获得的进步并没有说明学校教育的结果，而学生从学校生活的经验中获得了态度、动机、价值以及其他心理状态的成长，而且这些形式的教育比学校的主要任务教学更具影响力。我国对隐性课程的研究起步于上个世纪八十年代，学者也认为隐性课程的影响超出了人们先前的预想。隐性课程主要表现为观念性课程、物质性、制度性和心理性等四个隐性方面的课程，这其中就有心理性隐性课程。因此，完全可以将心理健康教育贯穿在学校的隐性课程建设中，开创一条新的心理健康教育的路子，在无形中对学生造成影响，达到心理健康教育的目的。在现在心理健康教育明显被忽视，教育内容、方式明显不足的情况下，心理健康教育是对直接的、显性教育的一种有益的补充，其作用亦不可低估。
二、隐性课程中开设心理健康教育的功能
1、隐性心理课程是对显性心理课程的一种不可替代的有益的补充。现在很多学校里的显性心理课程明显较弱，而考试的指挥棒的存在也让事实说话很多学校管理者不愿再为心理健康教育开设更多的时间。这样一来，隐性心理课程设置就显得尤为重要。显性课程作为传授心理学知识的主要途径不可替代，但因其时间短、任务重、数量少而不能发挥持续有效的影响，隐性课程则以其长期性、隐蔽性以及内容的灵活性可以发挥显性课程所不能具备的作用。让学生在无意识中受到积极的影响和引导，避免了显性课程填鸭式教学引起的反感，能起到显性课程所不能发挥的作用。
2、以往的校园文化建设重视德智体美劳的发展以及传统文化的继承，往往忽视其中的心理健康文化。殊不知，无论是传统文化还是人类的全面发展都离不开良好的心理健康，只有心理和生理都健全的人才是社会发展的合格的继承者。因此，校园文化建设中理应加入心理健康教育的内容，这样才能让学生有良好的心态来传承文化，更能让校园文化更完善，校园环境更和谐。
三、隐性心理健康教育课程开发与应用策略
隐性心理健康教育课程是指通过环境，以隐蔽的、有意无意地传递给学生的心理健康教育的影响。因此，主要是通过校园文化建设，在学生日常学习和生活环境中设置心理健康教育的课程。明显区别于显性课程的.设置，需要学校管理者和课程设计者从多个方面进行思考和探索。
1、将显性心理教育课程和隐性心理教育课程有机有效地结合起来，共同创建良好的心理教育氛围。隐性课程最初被称为“附加学习”，也就说明它具有依附性，不能离开显性课程而单独存在，且有相互依存的关系。心理健康教育亦是如此，要让隐性心理健康教育发挥应有的作用，则必须要加强显性心理健康教育，使学生明白最基本的心理健康知识。在此基础上才能更好地发挥隐性课程潜移默化的引导功能。如果显性课程设置不力，隐性课程的功能也就无从发挥，成了无源之水。同时，有隐性课程作为有效的补充，显性课程也才能更有效地起到心理教育的功能。所以，只有将二者有机的经结合起来，学校的心理健康教育才能形成良性循环，发挥最大的功效。
2、加强校园物质文化建设中的心理健康教育内容的建设。校园的物质文化建设是校园文化建设的物质基础，它包括各种教学、生活等环境和设施，是校园文化的物质载体，与师生的学习生活密切相关。因此，在校园物质建设中，应坚持美观与实用的原则，将心理健康教育相关的内容加入到物质文化建设中来，从而折射出整个校园的心理健康教育特色和教育意识。如在校园景点建设中可加入体现积极向上的、体现良好心态的传统文化故事或雕塑；在文化长廊中加入涉及良好心理健康知识的内容；在艺术墙、名人名言建设中亦可体现良好的心理健康的引导等。这些内容的加入既可以营造良好的艺术文化氛围，同样也具有积极心理引导的良好功能，对学生都能起到教育影响作用。
3、加强校园精神文明建设中的心理健康教育建设。校园的精神文化是指校园的历史传统、共同的文化观念、价值观念以及生活观念等意识形态，是学校本质个性、精神面貌的集中体现，直接影响着其中的每一位成员的心理健康。因此，在精神文明建设中适当加入心理健康教育内容，形成良好的心理氛围，对学生的心理引导作用是不可低估的。具体可以从学校管理者、教师和学生三个方面开展。学校管理者应该结合学校特色，并根据师生员工的心理状态形成有良好心理健康状态的校风，并以此影响师生。教师则应该积极提升自身的心理学水平和素养，具备良好的生活作用和心理素质。教师身正为范，具有良好心理素质的教师能直接影响到学生的心理健康。同时，教师还应根据各班不同的学生特征，引导他们形成具有良好心理素质的班风学风，一个班级的学生是一个紧密的团体，它所形成的班风和集体价值倾向会使每个成员有某种程度上的服从，因此，良好的心理素质的班风也能使其中的学生具有健康的心理，从而产生正能量，避免因心理问题而出现的事故。
4、在制度文化中加入心理健康考虑，体现人文关怀。学校制度建设规范着学生的行为，是精神文明建设的一部分，虽然具有强制性，但依然可以加入心理健康教育内容，从而体现出人文关怀，让学生得到心理上积极的暗示和引导。如班级规章、行为准则、作息时间等的安排都可以结合学生发展的心理状况，作出适当的安排和调整，让学生形成一种平衡的心理状态，这也能在潜移默化中对学生的心理健康产生良好的影响。隐性课程的开发现阶段依然处于初步探索阶段，其中的心理健康教育更是一片待开发的处女地，但其作用和建设的紧迫性都不容忽视。这些都应该引起教育工作者、管理者的重视，并根据不同的实际情况采取不同的措施，也只有每一位教育工作者都积极地参与到其中来，隐性心理课程建设才能更完善，发挥更大的作用。
心理健康论文6
内容摘要:大学是培养人才的一个摇篮，其中培养大学生的良好人际交往能力，正是当代社会的要求，更是高校教育中不可以忽视的一课。当代大学生正处于探索人生、掌握专业知识、认知社会的阶段，其人际交往的质量直接影响了他们在校的生活、学习。然而，大学生需要建立优良的人际关系，就需要克服影响其人际交往过程中的障碍，掌握人际交往的技巧与原则，建立和谐人际关系，只有这样，才可以在充满挑战与竞争的时代，借助与学习他人的智慧来完成自身人生的奋斗目标。
关键词：大学生 人际交往 心理健康
一 引言
人际交往指的是个体同身边人之间的一种行为与心理的沟通过程。在这个过程之中，人们彼此的交流各种情感、思想、意见、态度和观点，并且带着很强烈的目的性。而人际交往过程又存在着主观性、复杂性、实践性、互动性、社会性等特点。
当今大学生群体属于一个心理幼稚并且又担负着巨大压力的群体。面对来自于社会、环境、学校与个人等方面的各种压力，有的学生可以建立某一程度的社会守常与社会平衡，保持一种较平衡的心理状态。然而也有一些学生在这样的一个过程之中，往往不知所措，表现出失落、茫然与压抑，常被无名烦恼所困扰，或者因为无端的恐惧而变的坐立不安，有的甚至导致了人格错位、精神分裂和心理崩溃等。尽管这一些学生在大学生之中所占的比例并不算大，但根据相关的统计资料表明，近几年这一比例有明显上升的趋势。这在当今社会是一个不可以忽视的问题。
二 心理健康的标准
简单的来讲，没有不适应的症状，便是心理健康。对当代的中国大学生来说，衡量大学生心理健康状态能够归纳为以下几条适合标准。
1.性格健全。对外界、对自己的行为方式和态度符合社会规范，协调稳定，具备了良好的社会适应性，有一定的自制、自控能力。热爱学习，积极的参与社会活动，能够从社会和学习活动中获取满足感。
2.智力正常。在观察、思维、记忆、操作和想象等综合能力上达到一定水平，能够胜任大学学习、生活与工作，并且能够表现出较积极的创造性。
3.自我意识统一。能够了解并且接纳自己，即能够正确地认识、要求和评价自己，承认并且喜爱自身的本色。对于自身的长处感到的是欣慰而不是高傲;对于自身的缺点不回避，且不自卑。能够在正确的世界观、人生观与信仰的支配之下，认清自身人生的意义，形成切合实际的抱负与高尚的理想。
4.情绪稳定协调。能够稳定、持续地保持愉悦的情绪，自信的心境，有着充分的幸福感与安全感，充满着生活的乐趣与生命的活力。能够保持心理的协调与平衡，不为消极情绪所困扰，能够甩掉精神包袱，排除心理障碍。能够尽自己最大的努力，靠自身的智慧与勤奋去取得成就，从而获取成功的喜悦。
5.人际关系和谐。乐于与他人交往，能够用尊敬、友爱、信任、谅解、宽容等积极的态度同他人相处，既热情于给予他人的爱与友情，也欣然的接受他人的爱与友谊。对人真诚、忍让、宽容、和善，喜爱集体活动，归属进一定的集体中，并且在集体生活之中寻找乐趣。
6.行为表现得体大方。人在不同年龄阶段，有着不同的行为表现及心理特点。行为表现符合其自身年龄特点，是其心理健康的标志。青年学生应当开朗、活拨，步伐矫健并充满活力。然而老气横秋与委靡不振，并不符合其年龄的特点，属于心理不健康的表现。
三 大学生人际交往过程中常见的`心理问题调适
1.害羞的心理调适
具备害羞心理的大学生需要正确认识到自身不正常的心理问题。对于害羞心理障碍治疗应当以心理治疗为主，可以采用暗示疗法、行为疗法，并且结合了有效的社交与技能训练来消除和克服自己的害羞心理;另一方面大学生需要增强自信，多去参加集体活动，建立起和谐的人际关系，有利于避免和预防害羞心理的产生。
2.自卑的心理调适
首先需要正确认识到自卑心理，逐步形成出正确的自我认识。当大学生因人际交往的不利而陷入自卑时，可以通过参加活动、倾诉、听音乐等方法来摆脱不良的心境。因为这一种方式一方面发泄了自身的不良情绪，同时也或多或少增加自身人际交往的机会，无形之中培养了自身人际交往的能力。在校的大学生一定要建立起信心，只有这样，克服人际交往过程中的自卑心理的各种措施才能够得以畅通无阻，发挥出最大作用。
3.戒备的心理调试
大学生应当对于戒备心理存在着正确认识，不需要顾虑重重，产生交往恐惧。应当培养自信心，只有充满了信心地去与人交往，才不会对于交往充满了恐惧。当大学生发现自身出现了不适当的心理戒备时，要迅速地克制自我，要告诉自己，无端怀疑是不合适的，会给自身的人际关系带来不好的影响。大学生在有一些时间需要适当地进行自我暴露，消除自身封闭心理，坦诚地同交往对象透露出自己的一些秘密，能够促进良好的人际关系形成，也能够使得自身的心理戒备在一定的程度上得到缓解。
4.孤独的心理调适
大学生需要克服其孤独心理，首先就要做到开放自我，多与外界进行交流，以诚相待。其次，要大胆的交往不怕挫折，善于在交往的挫折中、过程中总结经验，吸取教训，增强其交往能力。再次，大学生需要加强并培养自身的爱好与兴趣，有了爱好便有了追求，也就不会感受到孤独。最后，大学生应当尽量去克服自身的自卑情绪，由于自卑导致的孤独状态，就像作茧自缚，不冲破这一层茧，就很难走出孤独。
此外，大学生在人际交往的过程中常见问题还有完美心理、嫉妒心理等。
大学生在其成长的过程之中出现了一些缺点、还有一些做的不够到位的地方都是十分正常的，我们应当以包容、平和的心态来看待对方的不足，即使是要指出，也应通过真诚沟通，而不是大加指责。
四 大学生人际交往的能力培养
1.学校方面对于大学生人际交往的能力培养
学校是对于学生实施教育的主要场所，只有注重了实践与理论的结合，人际交往的教育才可以真正发挥作用。大学生人际交往在教育训练方法上主要包括了个体辅导、团体活动训练、案例讨论以及研究。
①个体辅导。个体辅导指的是针对了学生个体所存在的交往问题实施个别指导，以求改善他们交往的现状，促进他们的交往能力向健康发展的方法。
②案例讨论和研究。案例讨论和研究是在大学生人际交往的课堂教学之中应用案例教学法对于学生实施交往能力训练的主要方法。在教师的指导之下，根据教学的目的，采用案例讨论和研究来组织学生实施研究、学习的方法。
③团体活动训练。团体活动训练特点主要是适用于有着共同交往问题或者是有着共同的心理困扰的人，而成长之中的大学生的确有着共同的心理问题及交往问题。团体活动训练的主要优点在于了团体成员的互动，形式多样、实践性强、适用而广、生动有趣。随着人际交往的教育所需的逐步增强，这种方式也必会成为高校生人际交往训练过程中的主要方式。
2.大学生自身对于人际交往的能力培养
①提高认识。大学生应当正确地去认识自我，以乐观、积极的心态而且对于交往过程之中的问题;从客观的角度来出发去评价他人，充分地尊重他人和肯定他人;以积极乐观的观念来看待人际交往，赢得他人的友谊和热情;学会理解和包容，维持交往环境的融洽与和谐。
②掌握社交的技巧。大学生应当树立良好自身形象，掌握体态语言和行为规范，与人沟通交往需要讲究谈话和语言艺术，善于去倾听对方的谈话，做到真诚、虚心和耐心。还有就是大学生需增强人际交往吸引力，形成优良的人际关系，把握好对象的特点，灵活应对，有的放矢，扩大其交际圈。
五 结语
总之，大学生需要建立优良的人际关系，就需要克服影响着人际交往的障碍。做到加强修养，平等待人，融人集体，培养风度，以诚相待。只有这样，才可以在充满着挑战与竞争的时代之中借助和学习他人的智慧并完成自身人生的超越。
参考文献：
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心理健康论文7
1．研究对象及方法
1．1研究对象
本研究选择以衡水学院以及衡水职业技术学院等学校的师范专业学生为研究对象。其中，参照组(没有将心理健康教育与体育教学结合起来)有589名，研究组(将将心理健康教育与体育教学结合起来)有376名。本研究的样本容量为965．为了便于研究工作的进行，这些研究对象都是以班级为组织单位。
1．2研究方法
为了提升研究的科学性和说服力，笔者使用了心理症状自评量表(SKL－90)来对研究对象进行访问和心理评估。SKL－90量表共包含90个测评项目，在实施过程中需要由专业人员首先对测评方法做出说明，并由辅导员组织实施，由学生自主回答。问卷共发出965分，收回有效问卷965份，满足统计要求。对于调查数据的分析，本研究采用spss进行。
2．调查结果及分析
性别因素是心理分析中经常被考量的客观因素。在本研究中，对照组中SKL－90症状因子达到中度痛苦水平的男生占比39．8%，女生占比60．2%;研究组中SKL－90症状因子达到中度痛苦水平的男生占比43．6%，女生占比56．4%。这说明了两点，一是女生的心理健康水平要比男生低，这可能受择业压力、传统观念以及身体机能等因素的'影响。二是通过将心理健康教育与体育教育结合，女生的中度痛苦比例可以显著降低，其心理健康水平得以提升。
3．衡水市高校师范生教育中结合开展心理健康教育与体育教育的实施对策
3．1更新教学观念，设立新型教育目标
教育教学从来没有一成不变的思想，也没有一成不变的模式，因而对于师范类教育工作者而言，应该灵活地学习、尝试、探索和采用新的教学观念。在实际教学中，教师应该在教学中坚持“健康第一”的观念，不可为了实现某一种教学目标(比如提高考试成绩)而过于强调某一单一的教学形式。
3．2重树师生关系，营造宽松的教育气氛
师生关系对教学效果有着直接影响。在将心理教育与体育结合的过程中，不应该将师生关系定位为“传授知识者与学习者”，而应该定位为“亦师亦友”。因此，在将这两种教学方式结合起来的过程中，一方面，应该以室外教学为主，室内教育为辅，这样便于学生和师生之间的互动，而且有助于学生情感的表达。
3．3鼓励学生全程参与，增强其积极主动性
心理健康教育的目的是排除学生心灵中的不健康因素，让其心理状态变得积极、活跃而健康，从而更好地学习和生活。可见，体育教育和心理健康教育的目的是一致的。因此在将心理健康教育和体育教育结合起来的过程中，应该积极鼓励学生全程参与，让学生引导教学的过程，从而增强其说话、活动的积极主动性。
心理健康论文8
摘要：本文对面向心理健康教育的大学生网络舆情进行了研究, 提出了根据对大学生自修时间的影响, 对网络舆情进行分类的思想。只有明确了哪些网络舆情需要抵制, 哪些网络舆情需要宣传, 才能有针对性地对大学生进行定向“免疫”辅导, 从而扩展网络舆情的外延, 向学生传播正能量。
关键词：心理健康教育; 大学生; 网络舆情;
一、案例介绍
苏某, 女, 安徽人;该生入学后各方面表现良好, 并未引起班主任太多关注。然而, 新生心理健康普测结果里其SCL-90量表显示高达300多, 其中躯体化、强迫症、人际敏感、郁闷、焦虑、恐怖、偏执等因子都较高, 通过交谈, 该生一开始相当抗拒心理辅导, 但依旧静心与我分享。据了解, 该学生出生几个月左右就与父母分离, 从小与爷爷奶奶生活, 父母不经常回家, 与母亲的交流常常被其打断, 与父亲基本无交流, 有个比自己小6岁的妹妹, 妹妹从小与父母一起生活, 与妹妹关系陌生。高二的时候曾经因恋爱问题, 遭受父母的强烈反对以及爷爷奶奶的默不吭声而选择自杀, 未遂后至入学前和父母出现争吵时也有过该念头但并未再次付诸实践, 目前在校与舍友关系融洽, 周末时光经常在周边逛逛, 情况基本稳定。
二、案例分析
国内外研究都表明, 父母的教育方式对子女的心理健康及人格发展都具有重要的影响力, 其教育方式在某种程度上是态度和行为所表达出的情感气氛的集合体, 良好的家教背景对人类一生的发展都大有裨益。那些在单调、贫乏环境中成长的孩子, 心理发展更容易受到阻碍, 他们潜能更多地受到了抑制。
从根源上分析, 大学生心理问题是不良的心理素质在遭遇到现实问题时出现某种症状影响到其健康心态, 即其个人没办法有足够的心理承受能力来应对心理危机。所以说, 大学生的心理状况我们可以追溯到其成长的轨迹, 它不会因为上了大学离开父母或者说到了成年的年纪而弱化家庭教育的作用, 家庭教育对大学生产生的影响可能是积极的也可能是消极的, 所以要充分认识到家庭教育对大学生心理健康产生的巨大影响。
1.早期教育抚养人对大学生心理健康的影响
上述的案例中, 学生从小与父母分离, 在成长过程中缺少父母的关爱, 在某种程度上来说心理成长是不完整的。在心理学说中, 有一个名词叫做“父爱缺乏综合症”。因为父亲长期不在家极少关注到孩子, 会影响孩子人格发展的全面性, 与母爱的细腻不同, 父亲相对来说会更趋于理性, 逻辑思维和情绪的稳定性上更高于母亲, 所以缺乏父爱的孩子更容易逃避, 苏某从小到基本上与父亲无交流, 在某种程度上说父亲对她而言是个陌生人, 在谈及父亲的时候, 她基本是无任何情绪起伏, 一笔带过。然而母亲对孩子而言, 从有记忆开始在言语上就是不准、不允许来限制其生活, 所以苏某在内心深处极度缺乏安全感, 当提及是否会想念母亲时, 其嘴上倔强地说着不想, 却已饱含泪水。所以, 苏某的内心是矛盾的, 她渴望被关注又害怕关注, 缺乏安全感, 渴望被人疼爱, 但又害怕被爱, 抗拒亲密关系, 又不敢表露自己的情感, 过度自我保护, 久而久之玻璃心和悲观的人生态度。
沈阳大学任春凤老师在《家庭教育对大学生心理健康状况影响及对策》中统计过, 结果显示6岁之前抚养人是父母的, 他们在SCL-90量表中显示的总分和其他所有因子都低于6岁前的抚养人是隔代家长和寄养家庭的, 所以说6岁前由父母抚养的孩子心理健康状况是最好的, 然而案例中的苏某从6个月开始就由爷爷奶奶抚养, 其早期的家庭教育对其心理产生了重要影响, 所以孩子的心理健康受到了较大的影响, 其SCL-90量表数据不容乐观。
2.父母教养方式对大学生心理健康的影响
由于从小与父母分离, 与爷爷奶奶生活在一起, 爷爷奶奶在某种程度上代替了父母的角色, 从小苏某对爷爷奶奶很是依赖, 在自己和父母的观念出现分歧的时候, 苏某第一时间想找爷爷奶奶求助, 然后对于某些事情而言, 主导与决定权依旧在父母手里, 爷爷奶奶爱莫能助, 在这样的情况下, 家庭争吵频繁出现, 心理承受能力过低的苏某选择了自杀来结束自己的生命, 好在未遂, 事后母亲帮其找心理医生被孩子拒绝, 但母亲也因为这件事受到了打击, 开始试着从自己身上寻找原因, 请求身边的心理咨询师给与自己意见, 慢慢开始学会倾听孩子的心声, 不再强迫孩子, 学会弥补在以前岁月里孩子缺失的那份母爱, 渐渐地孩子开始接受母亲, 会与其分享在校的生活点滴, 分享自己的`喜怒哀乐, 但父亲依旧自显得陌生。
在任春凤老师的调查中还显示父母的教养方式对其心理也产生了影响。基本上父母教育孩子分为严厉、民主、放任和溺爱四种类型。在父亲的教养方式上, 民主型的教养方式总分显示最低, 说明民主型的教养方式对大学生而言心理健康状况是最好的, 与上述案例中苏某的行为相吻合。
三、基于以上分析对教育的建议
沟通是指通过谈话或者其他方式进行人与人之间相互的了解。家教是人类教育的起点, 是一切教育的基础。所以, 在家庭教育里, 家长和子女能否顺畅沟通对于孩子的性格形成以及人际关系起这十分重要的作用。
(1) 转变家庭教育观念:平等和尊重意识的养成
受传统文化的影响, 家长作为一家之主, 常常处于居高临下的状态, 总是用成人的眼光来看待孩子的所作所为, 对于想法较多的子女常常以强制的方式要求其按照自己的意愿生活, 不善于倾听与交流, 久而久之孩子失去了与父母沟通的勇气和能力, 也难以把握何时能够精准表达自己想法, 进入大学后, 也不太乐意与人交流, 形成孤僻的性格。所以, 父母应该以平等的心态与孩子交流, 学会倾听, 善于引导, 用自身的经历来给孩子树立正确的榜样。其经过苏某自杀未遂事件以后, 好在其母亲意识到自身的问题, 并求助心理医生来帮助其解决问题, 尝试用平等的方式与孩子交流, 尊重孩子的某些想法和意愿, 学会倾听, 其实多数孩子与父母之间存在代沟, 与父母有隔阂有叛逆, 他们会排斥会抗拒, 所以父母对孩子要有明锐的洞察力, 找到孩子愿意接受的能够沟通解决问题的方式, 做智慧父母。
(2) 创造稳定家教环境:温馨和谐家庭结构的建立
温馨的家庭环境直接影响学生的心理健康程度。父母在家庭环境中应当遵循以以德治家、勤俭持家、家和万事兴的理念和思想开展家庭教育, 提高家庭的和谐程度。苏某正是因为没有在这样的环境中长大, 其心理阴影较大。首先, 父母要给孩子一个完整的家, 工作的艰辛与兼顾孩子上家长取得应当取得平衡, 留守儿童的心理压力当前社会上越发明显, 缺少家庭陪伴是主因。其次, 每个家庭成员的言行举止要符合自己的形象, 当孩子的心理出现偏差时, 要充分发挥父亲的理性思维和母亲的细腻心思, 让孩子感受到父母的爱与关怀, 班杜拉学习理论认为:学习是一种观察模仿的过程, 是将榜样的行为照搬到自己身上来, 从中来总结经验行成自己的行为风格, 对孩子来说, 其思维的可塑性大, 模仿力强, 家长会是孩子模仿的主要目标, 孩子会从家长的日常相处中总结出自己独特的思想意识、生活习惯, 以此来衡量自己的道德规范。
(3) 强化家校联动机制:多种沟通渠道的畅通
对学校而言, 要充分发挥辅导员、心理咨询师和班主任在大学生心理健康教育家校联动机制中的主导作用, 加强家校沟通, 引导家长正确对待自己在心理健康教育中所应该承担的监督义务和参与责任。高校应当充分利用自身丰富的心理健康教育资源, 为家长提供理论联系和培训的机会, 将家长的力量整合到大学生心理健康教育中, 通过家里学生家庭档案的方式记录, 特别是纳入心理咨询预警库的孩子, 从而形成家校联动合力。对家长而言, 要配合学校老师做好心理疏导工作, 正式孩子出现的问题, 并努力从自己及身边寻找原因, 帮助孩子能够尽早地面对问题, 寻找适合的解决途径, 保持与老师之间畅通的信息交流渠道。
家庭对于学生心理健康的重要性需要引起社会的广泛关注, 家庭对于学生的影响力是任何其他空间都无法替代的, 缺乏父爱与母爱, 孩子的心理是不完整的, 只有让学生从家庭生活中深切感受到真正的温暖与爱, 其心理才会更加健康, 人生的路程才会更为顺畅。21世纪对大学生来说充满机遇与挑战, 但是21世纪又是属于青年的时代, 家长更应该在家庭教育中树立标杆, 让孩子赢在起跑线上, 与学校形成合力, 学会用科学的方式教育子女, 做好孩子的心理健康教育工作, 让其成为有为青年。
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心理健康论文9
高校心理健康工作是高校辅导工作中重要的一项，然而中国高校心理工作需要探究一条适合各自学校情况的`工作模式。由于高校“心理辅导”在大多数高校辅导员工作中始终以“若有若无”的状态存在着，即表面上学校都逐渐对其加以重视，各校也参差不齐的加大了对高校心理辅导工作的投入，但是真正想要达到把心理健康辅导工作做到实处，却又因为各种因素如：领导重视不足；资金缺乏；设备不齐；专业人员紧缺等等因素心有余而力不足，针对大多数存在的这些原因，我们需要构建一种“助人自助”的心理辅导模式。
一、“助人自助”心理辅导工作模式的建构前提
高校心理辅导工作个体性与全面发展性的关系：引用心理学家林孟平教授的话：“心理辅导是一个过程,在这个过程当中,一位受过专业训练的辅导员,致力于与当事人建立一个具有治疗功能的关系,协助对方认识自己、接纳自己,进而欣赏自己,以至可以克服成长的障碍,充分发挥个人的潜能。”可以比较明晰的是，心理辅导工作是一种比较专业的治疗手段，它促使学生能以一种比较健康、乐观的心态面对生活和成长。这就要求辅导工作者把心理辅导的对象更多的偏向存在心理健康或者人格障碍等问题的学生，也就是说高校心理辅导相对于一般辅导工作，更加具有其个体性特点。然而，随着心理健康工作意识的清晰和深入，我们发现，大学生心理和行为表现从整体上看是健康的，即使表现出某些“问题”，其大部分还是伴随成长过程中出现的发展性问题。这就使得心理辅导工作不仅需要心理咨询和治疗等技术性要求，更多的是需要对高校更为广大学生发展方面引起重视，这种重视也对高校学生个人以及社会品格发挥越来越重要的作用。思想品德教育与心理健康教育的关系：对于大多数辅导工作者来说，问题学生的处理更多是从政治思想方面入手，认为学生出现危机的.原因大多是其思想道德方面出现偏差，更有甚者认为，问题学生之所以让辅导工作者头疼，绝大因素是其从小就受到比较差的思想道德引导而产生的。然而，我们发现，很多学生政治思想问题产生的重要因素是心理方面出现不健康或者人格出现障碍等心理方面问题。这就让我们不得不对高校辅导的工作方式或思路产生思考。心理健康辅导意识的重视与现存大多数高校心理辅导条件的关系：不可否认，随着社会的发展，教育思维的深化，越来越多的高校对学生心理辅导工作开始重视起来，不少高校也同程度的花费精力在学生心理辅导工作上，然而，较欧美、香港等地区的心理工作状况，中国大陆大部分高校只是不痛不痒的心理健康辅导工作部署，原因有很多，比如：心理专业辅导员队伍的缺乏；学校经费投入的限制以及心理辅导设备的严重不足等等，这就让大部分高校在面对心理辅导工作时，常常望洋心叹，搪塞以“巧妇难为无米之炊”，最后只能点到则止。
二、心理辅导“助人自助”模式的建构
心理辅导“助人自助”模式，也就是形成教师、社团、学生三位一体的自我帮扶体系。主要分为横、纵两方面体系。
（一）横向“助人自助”体系的建立
第一，学生组织的制度化。心理辅导工作可以发挥“从群众中来，到群众中去”的特色，在校范围形成如同学生会一样的学生机构。以海南大学儋州校区为例，该校区主要组建心理联会，根据职责不同分为主席、管理部、策划部、宣传部、信息部、办公室等部门，由心理辅导老师指导。同时，形成较为紧密的合作制度，如管理部门主要是对全院每个班级心理委员的任免，组织各班心理委员开展学生心理状况调查或心理主题班会及活动；信息部主要收集全院学生微信、QQ、博客等网络信息方式，并每天开展网络宣传和学生网络信息收集，学生在网络上的留言、吐槽、心情表露等等信息将作为信息部的关注对象；宣传部门负责对心理健康知识宣传，心理方面周报的出版以及策划部门对于心理健康活动的设计策划和心理健康月刊的设计和出版。同时，办公室在心理辅导老师的指导下建立较为有效的聘用制度、管理制度、奖惩制度、学生心理信息保密制度等等条款制度。从而形成较为完善的学生心理健康工作组织机构。
第二，专业培训课程和咨询相关专业知识讲座的设立。在心理辅导教师的协助下，让专业的心理学博士或者心理专家、医生、教授定期对学生干部进行较为专业的指导，讲授的内容主要是学生心理保健，学生一般心理问题的咨询和开导等，主要培养心理健康学生干部一般咨询技巧和与学生谈话、沟通技巧，使得心理健康学生干部能解决如学生交际矛盾，一般的学习问题、生活焦虑问题，恋爱心理问题等较为浅层次的.一般心理问题。以心理咨询和心理知识入手，让学生干部参与学生日常生活、学习问题之中，使得学生日常生活中的小问题，小矛盾得到更有效的疏导，使得心理辅导工作达到广泛性和发展性。
第三，心理健康宣传工作的开展。每学期设立心理健康宣传月，在该月开展各种心理健康方面活动，以班级为单位，以学生宿舍为主要核心，开展各种比赛，辩论赛，主题班会等，营造较为浓厚的校园氛围。以海南大学儋州校区为例，在每年5月开展“5.25心理健康活动月”，每年11月开展“感恩社会、感恩生活活动月”，活动月中，以心理学生干部为主要号召者，各班心理委员为主要组织者，让全院学生都能参与其中，达到心理健康知识普及和宣传效果。
（二）纵向“助人自助”体系的建立
第一，预警机制的建立。每学期定期进行心理普查，利用（SCL—90）和（UPI）等心理调查量表对全院学生进行专业技术调查，形成较为完整的个人学生心理静态数据库，在绝对保密的前提下，对所调查学生进行关注等级的分类，形成一般关注，重点注意等层次分类，由分管辅导老师直接管理。与此同时，充分利用班级心理委员的作用，每个周定时向相关学生机构部门上交班级学生心理状况表，由相关学生干部进行整理并上报心理辅导老师，然后落实到各班班主任，对相关学生进行暗地的关注和帮扶，在整个过程中，都以保密的形态进行，并在每个的上报数据进行动态分析，促成建立学生心理健康动态数据库，结合学生静态数据，形成个体学生心理状况数据加以保存。
第二，干预机制的完善。以高校心理咨询室为主要场地，心理专家或医生负责咨询任务，通过网络、电话和现场咨询，重点针对较为深层次的学生心理问题或疾病，对来访学生进行帮扶和治疗。同时，心理健康学生干部同样负责咨询任务，这些任务主要是对专业心理医生或者心理老师辅导过的学生数据进行整理和反馈，通过后续的跟踪关注，配合相关心理医生或老师进行心理治疗和帮扶。
第三，舆论氛围营造机制。主要通过心理健康保健知识宣传和心理调试知识技巧宣传，达到学生“自我帮扶”能力的提高，办理与心理健康相关的周报、月刊和校园电台广播，让心理委员和心理健康学生组织主要参与编辑，广泛收集学生心情文章和积极乐观的学生自创作品，形成学生心理健康宣传人人参与，人人受益的模式。通过“助人自助”模式横向、纵向体系建立，形成学生帮扶学生的模式。切实针对学生心理发展性，着重关注学生日常学习、生活心理发展状况，以学生为“主角”，“通过帮助学生获得、解释、组织和转换大量的信息来促进学习以解决实际生活中的问题。”真正实现高效心理辅导工作深入学生个体，达到心理辅导工作高效性和发展性。
心理健康论文10
[摘要]随着时代的变迁，大学生的心理需求发生改变，来自家庭、社会、学校等因素影响着他们的心理健康。作为学生在校园户外活动的载体，高校外部空间不仅要满足大学生的生理需求，也要保证心理需求，为预防和治疗大学生心理疾病起到较好的辅助作用。因此，基于大学生心理健康下的高校外部空间营造十分重要。本文通过分析目前国内外高校外部空间设计、大学生心理健康、空间对心理影响三方面的研究成果，梳理、总结相关文献，发现其研究薄弱处，拟结合高校外部空间设计实际情况，开展进一步的研究。
[关键词]外部空间；心理健康；高校规划
1前言
校园空间的面貌随着每个时代的各个因素相互作用和渗透所改变，高校外部空间的发展总趋势强调独特性、自然性和人文性，以此熏陶大学生的情操，培养大学生的品德个性。与此同时，随着时代的变迁，大学生的心理需求日益提高和多样化，心理健康也受到社会的广泛关注。由此，基于大学生心理健康需求，预防大学生心理疾病的高校外部空间设计研究也成为高校规划的重点之一。
2国内高校外部空间发展研究
2.1国内外高校外部空间发展现状研究
经历几个世纪的积累和演进，国外高校的建设积累了相当丰富的经验。二战之后，世界各国开始大量新建和扩建高校校园，校园外部空间形态也呈多元化、多层次、多风格的局面，强调其功能性和灵活性。在对高校外部空间规划设计时，除了注重本学科的知识运用，还与别的学科进行交叉研究，引入心理学、社会学、生态学等学科。同时强调将历史、校园文脉和地域性特色引入校园规划设计中。美国著名建筑理论专家理查德道贝尔的《校园规划》（CampusPlanning）、《校园建筑》（CampusArchitecture）、《校园景观》（CampusLandscape）三部校园规划著作，提炼了大学校园规划中的各种矛盾，系统和详细地研究校园规划设计理论。美国后现代主义设计师查尔斯摩尔的《校园与社区》（CampusandCommunity）一书提出，校园规划不以追求严谨的院落式空间布局为目的，而是从人的需求角度进行规划设计。美国建筑学者保罗V．特纳的《校园：一个美国设计的传统》（Campus：AnAmericanPlanningTradition）运用人类学和历史学的方法，把建筑思潮、设计风格、大学传统等诸多因素在不同时期对美国大学校园建设的影响进行梳理。在国内，高校建筑外部空间多是借鉴西方的规划理念和设计方法，尤其近现代，许多高校盲目地照抄西方校园规划，而忽略了我国的国情和传统文化精神。许多学校出现“巨尺度”或是被遗忘、浪费的“空间”等问题。（见图1）当代，许多高校外部空间出现以下问题：（1）外部空间面貌趋同，不能体现校园自有的文化特征；（2）外部空间规模尺度失衡，其设计方法简单粗略，空间感受不舒适；（3）外部空间交往范围缺失，许多空间被闲置，没有充分利用土地资源；（4）外部空间设计缺少对人的感知考虑，只注重“二维”层面的设计美感；（5）外部空间的交通问题，车行步行流线安排不妥当，停车空间存在不足。对于以上问题，众多建筑师和规划师也在研究相应的解决方法。我国教育建筑专业学术委员会主任何镜堂院士在大学校园规划设计领域进行大量的研究。在《现在教育理念与校园空间形态》一文中何镜堂院士提出了校园空间形态规划的基本原则：规划的整体性、空间的多样性、尺度的人文性、场所的文化性、景观的生态性。这些原则为营造适应现代教育需求、充满人文气息和学术氛围的大学空间起指导作用。在该引导下，国内诸多学者对高校外部空间设计的重点放在对空间人文性和生态性探讨研究，并且引入地域性的概念，旨在营造宜人且富有文化的高校建筑外部空间。在基于大学生心理的高校建筑外部空间设计研究中，主要强调空间的开放性，重点对交流空间的设计研究，多从大学生心理需求的角度对空间所承载的功能进行研究，如休憩空间、学习空间、过渡空间等不同功能的空间进行优化设计，以达到良好的可交流性。而对于个人在空间中的感受、尺度、色彩等方面研究，在高校外部空间设计中比较缺乏。
2.2国内高校外部空间的分类
在对高校外部空间的研究中，许多学者以不同的切入点进行分类，在明确研究范围的同时，也能很好地让读者了解高校外部空间的功能和性质。笔者总结对高校外部空间的几种分类方法和切入点：（1）按活动类型划分：主要分为效率空间，如通达空间、功能性空间；松散空间包括静态的活动空间、具有标志性的.空间；半效率、半松散空间主要是过渡性空间。该种分类方法旨在区别高校外部不同空间的使用频率，对高校外部空间动与静的规划起到参考作用。（2）按功能类别划分：主要有驻留性空间（广场、绿地、庭院），交通性空间（校园入口、车行通道），非功能性空间（原始环境、预留发展用地、建筑之间空地等）。该种分类方法较为宏观，对校园的总体规划有一定帮助。（3）按总体结构地位划分：校园级（中心广场、公共绿地），组团级（学院广场、建筑群体），建筑级（建筑之间庭院、建筑入口广场、建筑围合空间等）。属于宏观的分类，针对校园的整体规划。（4）按用地性质划分：包括教学区外部空间、生活区外部空间、自然绿地、交通空间。不同性质的校园外部空间承担的功能存在差别，在规划设计中需要区别对待。由以上的高校外部空间分类方法来看，研究学者们主要从功能、用地性质等方面切入，注重研究不同性质的外部空间，其承担的功能是否完善，是否做到空间的动静结合与区分。且高校外部空间的分类多从宏观出发，以高校整体规划的角度作为切入点。而从大学生心理健康的角度来说缺少一个适当空间的分类研究。笔者认为，从人的心理学角度出发，对空间的研究需从微观入手，关注其对个人的影响，以及个人在空间中的心理感受。由此，高校外部空间的尺度、色彩、围合度等空间要素应列入研究对象。在对心理学、行为学视角下的高校空间研究中也提到空间要素的重要性，但缺少对研究的空间从心理需求的角度进行分类。且学者们过多地将目光放在学生交流下的高校外部空间研究，对于其给学生带来的心理影响研究比较缺乏。
3大学生心理健康需求研究
人的心理在大学时代存在着特殊性。美国医学心理学家大卫韦克斯勒的智力测验结果表明，22岁为智力发育的顶点，之后进入衰退。赫洛克等心理学家研究表明人的情绪成熟期大约在23岁，也就是大学时期。智力的发育和情绪的成熟，导致大学生对融入大学地迫切期待，他们具有很强的创造力和探索精神，同时又容易偏激，常有片面性和认识模糊等情况。大学生在校期间，三个时期的心理状况也会随之发生改变，这三个时期分别是入学阶段、稳定阶段和准备就业阶段。入学阶段，大学生需要适应大学生活环境，人际关系、学习方式的改变，会让大学生在这一时期缺乏归属感；进入稳定阶段后，大学生基本适应校园环境，他们会选择自认为舒适的环境进行活动；准备就业阶段是大学生由校园生活向社会生活过渡的阶段，他们既想融入社会，又产生畏惧和抗拒心理，这个时候校园环境的社会性和开放性显得十分重要。据相关调查表明，全国20%左右的大学生存在心理障碍乃至心理疾病，相对于初中生的13.76%和高中生的18.79%，大学生心理障碍和心理疾病患病率最高，由此可以看出大学生心理状况令人担忧。心理学研究者总结大学生心理疾病的两大影响因素：自身的矛盾与外界环境。自身矛盾包括生理基本成熟与思想尚未成熟之间的矛盾；心理的闭锁性与期望被理解之间的矛盾；自我意识增强与自我意识能力和自我教育能力偏低的矛盾；思维能力增强与社会实践经验缺乏之间的矛盾；感情强烈丰富与自控能力差之间的矛盾。外界因素包括社会因素、学校因素、家庭因素。在校期间，学校因素对大学生的心理健康影响占主要地位。在以往研究中对于学校因素，总结其构成的主要要素为校园里的人际关系、学业成就、心理卫生教育和校园环境。校园环境中空间的营造和设计对大学生的情绪有着直接的影响，良好的空间营造给大学生带来归属感，同时提供良好的交流环境和保障其私密性的需求。
4空间对人类心理健康影响研究
4.1空间要素对人类心理影响研究
从空间的角度来说，以芦原义信《外部空间设计》中空间要素为理论基础，研究者们从空间的尺度、色彩、质感、形态等方面进行研究分析。其中空间尺度则是研究的重点，人在大尺度的空间中会显得十分渺小，从而产生遥不可及和敬畏的心理。宜人的空间尺度让人产生亲切感，从生理到心理都会感到舒适。而人的生理感受与心理感受息息相关，所以，人体尺度是设计空间环境的尺度基础。过小的尺度空间使人产生压抑感，甚至带来舒展不开或者呼吸困难的错觉。在外部空间的广场设计上，美国城市规划专家凯文林奇认为，12m～24m为亲切宜人尺度，以往围合成功的广场不超过135m。除了空间的尺度、色彩、质感以及围合度都是影响人心理的要素。空间的色彩和质感较为直观，给人的视觉刺激最大。不同的颜色质感也能让处在空间中的人产生不同的情绪，如蓝色给人平静和冷静，红色则带给人热情、激情。空间中不同的质感给人在心理上产生空间的分隔，如在地面铺装不同的材质会暗示空间功能或性质的不同，从而在心理上也产生分隔感。
4.2人类心理对空间反作用研究
从心理角度来说，首先是人的心理需求。在基于生理需求之上不同的人，或是人的不同的活动类型，产生出各种心理需求，从而导致对于不同空间的需求。如两个人在约会或是一个人安静学习的时候，他们需求的是围合感强、私密性好的空间；几个人的小型会议可能需要一个相对开放，但有一定围合感的空间；而多人的公共交流场所，则需要开放性强、交流通畅的空间。其次，研究者从人的视觉和知觉方面，对人的心理和空间之间联系进行研究。同济大学包蓓蓓在《基于人类行为心理的景观空间感受尺度研究》中，将景观空间感受尺度的视觉性进行了量化分析。以视距和景物高度的比例为量化基础，分析了不同比例的区间内，人对景物观赏的状况以及会产生的不同心理感受，视点与观赏对象之间相对和绝对的关系，旨在为景观设计中景观空间的营造提供相关数据。笔者认为，该种量化方法也可以运用在建筑内外部空间设计中，对空间尺度色彩围合度等要素与人的心理关系进行量化分析，从而为满足人们心理健康需求的空间提供参考数据。心理学家还提出人类具有心理空间，在人的心理空间里存在着心理尺度。美国心理学家、教育家斯坦利霍尔提出心理尺度表现为人际距离：关系密切的人际距离为150mm～600mm；人类个体的人际距离为600mm~1200mm；社交的人际距离为1200mm～3600mm；公众场合中，人际距离为3600mm以上。以上数据为研究不同功能、不同性质下的空间设计尺度提供了心理学方面的基础理论。当人处在建筑中，心理空间和建筑空间就会相互作用。建筑空间可以看作实质的物理空间，物理空间的变化直接影响心理空间的变化，而有时候人的心理作用于物理空间的空间要素，使其满足自身心理需求。浙江大学吴琼在《基于视知觉的建筑心理空间研究》中，对建筑空间作用于人的心理而产生的心理空间定义为建筑心理空间，并详细阐述心理空间和建筑空间的相互作用，更直观地描述人在不同的建筑空间中视觉知觉受到的影响。
5结语
近几年对高校外部空间设计研究取得了不少成果，研究者们引入社会学、生态学、心理学等学科进行交叉研究，提出诸多建设理想高校外部空间的理论，为今后高校外部空间设计提供参考依据。在空间与人的心理关系中，已有相对完整的理论体系。高校外部空间设计，除了注重生态性和人文性，对学生的心理影响也十分重视。对从学生心理健康角度出发的校园外部空间设计的探究，研究者们多从宏观的大环境出发，以人的行为心理学为切入点。在高校外部空间设计中，细化到空间要素对人心理影响理论的应用还相对缺乏，且对于大学生心理疾病或心理健康和校园环境结合的研究以心理学专业的研究者为多数，而重点放在校园外部空间设计的研究相对较少，还需要继续探讨。
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心理健康论文11
中学为学生身心发展的黄金时段，学校应该积极的开展心理健康教育，提升学生的心理健康水平，从而使其有效的处理生活、学习以及交际活动中的多样化问题。在困难与挫折面前，个体应用的认知方法与行为方式是检测中学生适应能力高低的有效指标。本文以中学生心理健康与应对方式为论点，辨识出有效型应对方式，最大限度的提升中学生心理健康水平。
一、应对方式的研究
（一）理论模型
目前，最具代表性的应对理论研究为哈佛大学著名心理学家Lazarus与Folkman共同提出的场合模式（contextual model），其是现阶段众多研究者善于应用的一个概念模式[1]。该模式最大的特征体，把应对看作个体用来解决多样化问题的系列性、带有变动特征的思维模式和行为方式。Lazarus与Folkman提出了以下两个论点：一是应对行为的产出过程体现出繁杂性特征，应对方法的有效性大多数与个体能否对情势改变的正确评估环节上，问题指向影响应对方式的产出效率，否则个体将会在主观情绪的影响下应付各种难题与困局；二是多样化应对方式在不同的场景中应用价值上体现的差异性，一个应对方式在某一场景中体现出巨大的应用价值，但是在其他条件下可能是一无是处的，若个体对其盲目应用可能会产生适得其反的效果。
（二）影响因素
1。性别与应对方式
应对方式是否在性别上存在差异性，关于这一问题黄希庭等人经过大量的研究与分析工作发现，面对来自生活与学习上的压力，中学生应用宣泄、幻想与忍受三种应对方式在性别上存在显著的差异性。与男生相比较，女生在应用宣泄与忍受这两种应对方式次数更多；与女生相比较，男生喜欢以幻想的模式去应对与排解来自生活与学习上的压力。其他类似研究结论也与上述结果体现出相似性特征。此外，还有部分研究证实个体在初中时期，女生更善于应用和情绪相关的或消极的应对方式，参与上述研究工作的人员还发现，从对保护心理健康的功能层面上解析，男女生在主动式、积极型应对压力上体现的'差异并不明显，换句话说男女选用的应对方式的功能上没有明显的差别。
造成男女生应对方式存在差异性的原因是多样化，普遍认为的是人格差异，多数人主观的认为，从始至今女性成功范例较少，这也是其应对困局主动性差、积极性低的外在原因，此时其自信心不足，也没有控制欲望；从某种角度上分析，应对方式的确定与情景因素之间存在密切的关联性，女性生活情景被允许主动应对情况较少；社会期望多数指向男性，这也是男性产生主动式应对模式的驱动力。
2。年级与应对方式
个体的惯性思维是伴随着年龄的增长而成熟，应用的应对方式将会愈发完善化、实用价值更大[2]。肖计划等人的研究证实，个体伴随年龄的增长，成熟型、有效型应对方式的使用量处于不断增加的态势中。而就我国的教育实际情况而言，高中阶段面临的压力比初中阶段面临的压力大得多，学业负担更重，竞争更激烈。不成熟的应对方式对暂时缓解压力比较有效，使用就比较多。所以，高中生更迫切地需要关怀。
二、应对方式对心理健康影响的研究
应对方式的选择与个体心理健康水平之间存在密切的关联性[3]。问题处理是一种主动型积极的应对方式，其在维护与强化心理健康水平方面体现出一定的应用价值。而寻求帮助和逃避应对方式均为中间型应对方式，其有助于缓解中学生的心理压力，在特殊情况下逃避也是一种上策；宣泄、忍受以及幻想为被动式应对方式，其对中学生心理健康水平会造成不同程度的负面影响。
经过进一步验证，发现在问题处理维度上，心理健康的中学生与轻、中度心理健康问题的学生得分上存在显著的差异性；在求助维度、逃避维度上，中度心理健康问题的学生两项得分显著大于轻度心理健康问题及心理健康的学生；在宣泄、幻想以及忍受维度上，不同心理健康水平学生的得分之间存在显著的差异性，具体体现在中度心理健康问题的学生得分最高，心理健康的学生最低，轻度心理健康问题的学生处于中间层次。
三、对中学生应对方式的思考
（一）对研究的思考
对中学生应对方式的研究刚刚起步，还有诸多缺陷尚未弥补，具体在以下几个方面体现出来：一是分类标准缺乏统一性，各类分类方法出发点存在差异性，最终使混乱局面频出；二是应对方式测量工具一致性缺乏，截至今日我国尚未出现与SCL—90量表类似的、信度与效度均优良、被公认的测量工具。
通过本次研究，证实中学生在面对困难之时通常采用的应随方式具有一定的规律可寻，问题处理占首位，其次为忍受、逃避、宣泄、幻想与寻求帮助[3]。上述结论与黄希庭研究成果相一致，代表着中学生伴随年龄的增长与生活阅历的丰满，认知水平愈发完善，善于应用理智的方法解析与处理问题。
（二）对进行应对方式辅导的思考
抑郁情绪与焦躁情绪在青少年群体中是极为普遍的，尤其是在中国应试体制长期作用下，初中生群体的升学压力以及来自社会环境的竞争压力长期得不到缓解。那么，在这样的情景中，中学生能管控与调整的只有自我的应对方式。
四、结束语
在中学时期，学生的各项能力塑造的潜力是极大的，这也是其应对方式发展与强化的重要时段，问题处理这一应对方式的高频率应用，证明中学生已经具备一定抗压能力这一结论。学校心理健康教育者应重视学生的心理健康工作，引导学生正确选择应对方式，应对多样化情景，最终维护自身心理健康。
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心理健康论文12
摘要：经济进步让社会对学生各方面教育更加重视，关注的内容也更加广泛，知识以及技能已经不要在是评价学生成长的唯一指标，心理教育也是非常关键的学校教育的一部分，更是对学生未来成长有着各方面的深刻影响。中学生的各方面处于不断进步的阶段，但是身处青春期更容易在心理上出现问题和障碍，但是要想对学生实施有效的心理教育，仅仅依靠学校一方面是不够的，家庭方面对学生的影响也是不可忽视的。文章分析如何实现家校协作在中学生心理健康教育中的关键性作用，希望对学校心理教育方面的进步提供助力。
关键词：家校协作；中学生心理健康教育；作用
教育事业在不断进步之中，学生出现的心理问题逐渐受到了社会以及学校的关注，学生是否保持着心理健康，对学生未来成长的影响是不可忽视的，中学生的身心健康正处于动荡的阶段，不断迈向成熟，这个阶段中学生的心理以及生理对学习和未来工作的影响都是不可忽视的，中学生在心理层面多少是存在问题的，这就需要家长和学校共同努力，助力学生心理上的成长与发展。
一、家校协作在中学生心理健康教育中的作用
（一）家庭教育
家庭环境和对中学生心理以及生理方面的影响是不可忽视的。尤其是心理上，影响着中学生在个性以及品格上的成熟[1]。通常来说孩子从小就是生活在家庭中，父母的言行举止直接对孩子的思想认知产生影响，或者是孩子就是从小不断在模仿着父母。这种局面下孩子的判断是非的能力以及各方面的性格主要取决于父母的影响以及引导。可以说父母本身就是孩子的教师，这是每个家长需要明确的，也就是所说的耳濡目染。因此家长要明白对学生的教育并不仅仅是学校的责任，也不仅仅是学校和教师在起到作用，家长以及家庭环境的因素也是不可忽视的，对学生实施心理教育自然是离不开家庭的'参与。
（二）学校教育
加强对学生的心理教育本身也是现阶段国内学校的主要任务之一，学校可以通过心理健康课、心理咨询室等各方面的手段，加强对学生心理健康的引导以及教育。对于学校来说，要时刻关注学生在心理层面的变化形势[2]。这样才能促进学生的全面成长，因为学生的成长以及发展并不是某个方面，是全方位的，这样才是素质教育的真正要求，人才应该是各方面优秀的，满足学生未来发展的各方面要求，也是未来实现学校实际教育水平的提升。
（三）家校协作教育
学校以及家长需要齐心协力对学生实施合理的心理引导以及健康教育，学校和家庭毕竟是影响学生最大的两个场所，二者的相互协作可以让心理教育的整体效率得到提升。学校可以依靠自身的教育专业性对学生实施正确的引导以及教育，也可以指导家庭为学生营造出良好的心理成长环境，这样可以让家庭以及学校都发挥出各自的作用。家庭要给予学校引导的必要支持，同时双方的协作可以加强对学生的引导效果[3]。若是家庭在某些方面未能发现问题，教师也可以在对学生进行关注后及时发现，心理亚健康是国内中小学普遍存在的现象，这与升学压力有关，家长与教师的沟通可以实现对学生心理的全方位了解，并提供针对性的解决方案。
二、家校协作在中学生心理健康教育方面的措施
（一）保持沟通，协作教育
学生在校期间主要是与教师以及同学的接触比较频繁，这种情况下家长可能对学生的各方面表现并不十分清楚，学校要主动与家长建立起良好的沟通机制，在双方要有固定稳定的联系方式，方便随时取得联络。这样学生在学校内出现的生理以及心理方面的问题都能让家长随时得知，加强家长对学生各个方面的了解以及掌握，便于对学生实施积极的引导和教育。对学生心理方面的引导需要加强各方面的信息分析，了解学生心理的实际健康情况，教师要对学生心理有过充分了解后采取相应的措施，让学生在心理上的诸多问题可以得到改进以及纠正，而家长对于教师提出的建议以及反馈的各方面信息也要给予足够的重视，配合学校对学生实施正确的引导，双方合力解决学生心理上暴露出来的问题，关注学生的未来成长。
（二）及时交流，步调一致
对于一些处于心理亚健康状态的学生，教师以及家长要了解学生的特点以及实际需求。因为这些心理上存在问题的中学生往往情绪更容易受到各方面的波动，这种情况下学生往往不具备一定的言行控制力，心理上也比较敏感，在生活以及学习中会暴露出很多不好的习惯以及特点。甚至严重的情况下学生处于自暴自弃等方面的心理，虽然智力上没有问题，但是依旧会无心学习，对学校的各方面规章制度这些学生没有足够的遵守意识，对教师的引导以及教育也往往会无视。对待这样的学生教师要积极与家长展开及时的沟通，双方要共同解决学生的各方面问题。严重的情况下教师可以将家长邀请到学校中，商讨对学生的教育策略，对学生的心理进行适当的引导以及改进。家校协作是为了产生教育合力，家长对待学校的教育一定要给予足够的配合，与教师要积极沟通与并咨询有关学生的心理教育问题，家长与学校要保持步调上的一致性，这样对学生的心理教育才会更有效，有利于学生未来的生活以及学习，帮助学生实现未来健康的成长以及发展，让学生成为无论是知识能力还是心理品质都非常优秀的人。
三、结论
总之，心理健康是实现学生梦想以及人生价值的重要基础，对学生实施必要的心理教育，也是为了帮助学生实现未来更好地发展，是为了让学生得到全方位的指导以及引导，成为无论是知识学识还是心理生理上都非常健康的人，家校协作是为了让学生受到正确的引导而组成教育合力，对学生实施更加合理的教育引导，双方要相互配合，找到更加合理的教育方式。
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心理健康论文13
摘 要：当今中等职业学校学生的心理健康状况不容乐观。从发展的角度来看，心理健康是一个终生相随的人生课题，中等职业学校学生的心理健康状况直接关系到他们的成长，关系到国家人才资源整体素质的提高。因此，在中等职业学校中开展心理健康教育是十分必要的。
关键词：心理问题教育 对策
近年来，我国中等职业学校学生心理健康状况不容乐观，心理问题逐年增多，并突现出一些新问题，比如：自信心不足、情绪消极、紧张焦虑、对未来感到不安等问题。在中等职业学校学习时期是学生从心理幼稚走向成熟的过渡时期，是他们的个性人格趋于定型的时期，也是对他们进行心理教育的关键时期。为此加强中等职业学校学生的心理健康教育刻不容缓。
一、学生的心理问题及表现
1.自卑心理
中等职业学校学生大多经历过中考的失败，学习成绩差，他们自认为是经过重点高中、普通高中等多道关口筛选下的.“末等品”，会产生严重的自卑心理，加之世俗的偏见，家长错误的教育方法，学校教育中对他们的偏见，使得部分学生妄自菲薄、自甘落后，更有甚者在学习上抱着破罐破摔的思想。
2.逆反心理
逆反心理在中等职业学校学生身上表现尤为突出。根本原因是在进入中等职业学校后感到现实与理想的差距，认为家庭与学校甚至社会有负于他，觉得这也不顺眼，那也看不惯。一些教师教育方法、言行举止的不恰当以及社会不正之风的负面影响，也导致了部分学生产生逆反心理。
3.厌学情绪
中等职业学校学生大多从小学时就喜欢恶作剧、顶撞父母，对学习产生抵触情绪。部分学生在初中时就被认为差生，常因为成绩差而受到歧视，因此对学习缺乏信心，并有厌恶感。他们刚开始对学习专业课虽然兴趣浓厚，但常常虎头蛇尾，几天后就没了兴趣。长此以往，他们就产生了严重的厌学情结。
二、对策
每个人的自我意识中都存在积极和消极两个倾向。(心理健康论文 )消极情绪占主要位置，心境就变得低沉；积极情绪占主导地位，心情就会变得晴朗。中等职业学校学生中普遍存在的不良心理大多源于消极的自我意识，帮助学生建立积极的自我意识，全面正确地认识自我、接纳自我、超越自我，是使他们改变心态的关键。
1.正确认识自我
全面认识自我是形成自我意识的基础，如果一个人能够正确地认识自己，客观、准确地评价自己，既能看到自己的短处，又能看到自己的长处，就不会在困境中迷失自我。中等职业学校学生的自卑心理源于没有全面地认识自己，只是把过去的一些弱项特征作为评价自己的标准，而看不到自身的长处和优秀品质。我们应帮助他们学会全面认识自己，打破自我封闭、拓宽生活范围、增加生活阅历、扩展交往空间、找到多种参考系数。人类的美德是丰富的：智慧、勇敢、幽默等，这些好的品质在每一个学生身上都会有所表现，我们要让他们从中找到自己具备的潜力。
2.强化积极体验
研究表明，心理问题多是由于不接纳自己造成的，忧伤和烦恼使他们处于阴暗的心理环境中。因此我们要通过教育方法和社会实践让学生学会如何正确面对自己的心理问题。（1）相信自我。要有这样的信念：“我不是最棒的，但我是独一无二的！”，地球有史以来从未曾有过第二个“我”，所以“我”有足够的理由自尊自爱，要相信自己的能力。
（2）正视自己。每个人都有短处和缺陷，其中有的是无法补救的，或只能做有限的改善。在这种情况下，应该坦然接受，并不为此羞愧，不用在别人面前加以掩饰。应该让他们认识到，不能考上理想的学校，这是自己的不足，应该坦然承认，但他们一样有自己奋斗的天地，只要努力一样会有作为。
3.提升自我效能
人的意识具有能动性，人不仅有认识自我、接纳自我的能力，也有调节自己、完善自我、超越自我的能力。帮助学生不断完善自我、超越自我才能最终让他们心理健康成熟起来。
（1）创建积极的学习环境。促进学生发现潜能和优势，营造积极快乐的学习气氛、和谐的师生关系。开展寻找每个学生优点和特长的活动，给每个学生提供展示自己的平台和氛围。
（2）努力学习、掌握技能、完善个性。对于有厌学情结的学生，在沟通的过程中，应按照“不指示”原则：不作任何批评，不管学生的态度是积极的还是消极的，都应给以尊重，鼓励他们说出厌恶学习的主观原因和客观原因。通过这种方法，可以使学生对学习的认识、情感都发生可喜的变化，学习不再是一种负担，学习兴趣和自信心大大增强。对于中等职业学校的学生，使他们认识到，读中等职业学校也是成才之路。
社会在进步，我们应不断探索德育工作的有效途径，加强学校心理健康教育，提高学生心理素质，把学生培养成具有健康心理和完善人格的高素质人才。
心理健康论文14
摘要：
问卷调研显示，湖北中小企业员工在生活压力、工作压力以及无成绩感等方面存在较为严重的心理困惑。本文通过分析引起中小企业员工心理困惑的成因，针对性地提出了企业员工心理健康教育的应用策略。
关键词：
中小企业；员工；心理健康教育
目前，我国正处于经济转型的关键时期，湖北省中小企业面临日趋复杂的国内外经济发展形势，企业生存、发展受到了严峻的挑战。在适应市场需求的转型升级阶段，湖北中小企业领导和员工一样，承受着较大的心理压力。如果不能有效缓解企业员工们的心理压力，无疑会导致员工们的工作热情下降，工作绩效降低，从而影响到企业的正常发展。因此，调研湖北省中小企业员工心理健康状况，并就员工存在的心理问题提出针对性的应对策略，对促进全省中小企业的健康发展具有重要的现实意义。
一、湖北省中小企业员工的心理健康状况
湖北省作为我国中部崛起的重要支点，已注册有62万多户中小型企业。为确保全面、客观地了解湖北中小企业员工的心理健康状况，本课题研究人员专门设计了一套问卷调查表。利用暑假期间，以组织参加社会实践的部分湖北籍大学生回家乡中小企业调研的形式，对湖北省17个地市州中40家具有代表性的中小型企业进行了实地调查研究。调研中共发放问卷调查表400份，收回有效问卷320份，通过对问卷调查结果的定量分析发现，影响中小企业员工心理健康的突出问题依次是企业文化影响、日常生活中的压力、来之工作本身的压力、工作缺乏热情、没有成绩感、人际关系、个人情感、难以做到家庭和工作时间的平衡等（详见表1）。
1、企业文化缺失调查中发现，68.13%的中小企业员工认为，企业进行员工心理健康管理的最大障碍，是企业管理层还没有这方面的意识，没有精力或经济实力开展相关的心理健康教育工作，这是中小企业文化中最为缺失的人文关怀。中小企业中的员工对于维护自身的`心理健康，主要依靠自己的认识和行为来实现。事实上，企业的发展离不开员工的贡献，而员工的身心健康状况也会直接影响到企业的利益。这种只注重短期经济效益，不关心员工身心健康发展的企业文化模式，也会在企业将来的发展过程中出现相应的负面作用，从而影响企业的可持续性稳定发展。
2、生活困惑较多在320份有效调查问卷中，男性220名，女性100名，男女性别比例分别占问卷调查有效人数的68.75%和31.25%。其中，97.5%的受访人年龄在20岁至35岁之间。受访者中，来源于生活事件压力的人数高达61.88%，其主要压力来源于生活中出现的各种变故。特别是当员工经历重大的改变时，其对应的变化愈大，所遭受的心理失衡也就越大。调查发现，当员工在企业生活的压抑、不愉快，或经历被动辞职问题时，企业员工的心理健康状况往往会受到较大的冲击；当夫妻间因子女教育、老人照顾等问题出现较大的矛盾时，企业员工也会陷入心理困惑之中；炒股损失、生活拮据，也会对企业员工情绪造成较大的影响。
3、工作压力过大受访的中小企业员工有高达51.25%的人认为，来自工作中的各种压力是影响他们心理健康的重要因素之一。工作压力中比较突出的问题，一是工作强度与收入之间的差距导致的心理不平衡。由于受到国内经济下行压力的影响，多数中小企业在追求利润的发展过程中减员增效，导致员工在单位时间内付出的劳动量相对增加，而工资待遇并没有得到同步的增长。这种强负荷和高速度的结合成为增加员工心理压力的主要原因。二是工作环境对员工身心健康的影响。调查发现一些民营企业，为了节省生产成本，忽略了员工应有的生产安全保护措施，特别是一些化工、水泥、印染企业，工作空间存在着空气被污染的现象，严重时导致员工出现头痛、胃部不适、呼吸感染等身体不适。一些长期在电脑面前工作的员工，也会出现眼干、颈部、肩部等部位不适等症状，这些身体上的不良反应，也直接影响着员工的情绪、心理健康。
4、员工无成就感调查中50.63%的员工认为自己对从事的工作没有热情，缺乏成就感。造成这一问题的主要原因是员工因收入带来的财务问题。调查中发现43.75%的中小企业员工年收入不到5万元。工作环境较差，企业管理层的冷漠态度，以及工作不稳定等原因，往往让员工感觉到自己存在的被“物化”感。缺钱带来的尴尬与羞耻感，成为中小型企业员工尊严受到挑战的主要压力源，比如员工在城市购房、买车压力，无法为子女在大城市支付高昂的借读费用，无法在高档餐饮、娱乐场所招待同学和朋友，无法凭自己的收入彻底改善家庭的生活水平等问题，都会让企业员工丧失自信、无成就感。
5、人际关系压力38.75%的受访员工在人际关系中存在一些问题，主要体现在企业工作环境中与上级主管间的关系处理不好；同事之间因个性差异、价值观念不同在交流过程中产生矛盾；企业涉外联络过程中受到歧视；因夫妻关系、子女养育带来的家庭纠纷等。这些问题的发生，直接影响到了员工的工作情绪，若不能有效缓解，会进而导致员工出现自卑、自闭、抑郁、愤怒、紧张、恐惧等负面心理健康状况，员工的个人心理问题也会给企业人与人之间的正常交往带来诸多不确定因素。
二、湖北中小企业心理健康教育策略
企业员工心理健康教育是一个系统的民心工程，关注、关心企业员工心理健康教育，不仅是企业文化的重要组成部分，更是提升员工综合素质、增强企业核心竞争力的重要法宝。在新形势下，各级企业主管部门和广大中小型企业管理层应高度重视员工心理健康教育工作，为维护企业的良性发展，企业应采取务实的干预措施，积极促进企业员工的心理健康教育工作。本文根据企业员工存在的心理问题，以及员工们的一些心理健康教育需求，对湖北中小企业员工心理健康教育策略作如下论述。
1、将员工心理健康教育当成企业文化的核心内容企业员工心理压力越大越是容易出现身体透支问题，据国家安全生产监督管理局的统计数据显示，我国企业每年会产生5000多个职业病人，国家因此将遭受20xx多万元/年的经济损失。因此，企业应从自身生存和发展的角度考虑，把企业文化的开展立足在维护员工基本的身心健康服务上，转变唯效益至上的企业经营原则，从以人为本出发，加大在企业文化建设上的投入，关心一线员工的心理健康状况，引入比较成熟的员工援助计划（EAP）项目，努力营造和谐温暖的企业生产工作环境，提升企业的人心凝聚力。
2、加大在企业心理健康教育工作上的投入力度中小企业应投入一定的资金为员工购买一些娱乐、健身器材，丰富员工们的业余文化生活；加强人力资源培训工作，从提高员工的工作生产技能入手，培养员工胜任工作的能力，减少员工完成工作的能力压力；定期邀请心理健康教育专家来企业做讲座，让员工们掌握一些应对心理压力的减压方法；专门招聘具有心理学背景的大学生来企业工作，拿出一定的资金资助他们建立专业的心理咨询室，定期为企业员工开展免费的心理健康辅导工作；定期组织员工开展外出旅游、户外文体活动，增进员工与企业间的感情；改善企业工作环境，为员工提供健康、安全的生产工作环境，让员工真实地体验到企业给予的人文关怀。
3、在企业建立“多位一体”心理健康教育机制结合近年来国内外企业员工心理危机干预经验，建立“企业管理层—企业心理健康教育中心—企业班组长”之间的三位一体的企业员工心理危机干预机制，把员工小的情绪问题控制在班组长可控的范围内，加以疏导、缓解；把员工的一些心理问题通过企业心理健康教育中心专业心理咨询师来分类进行辅导；对个别心理问题比较严重的员工，企业心理健康教育领导小组出面，采用三级联动的模式，针对性地制订相应的干预方案，确保员工心理问题能够得到及时的帮助，有效维护企业员工的心理健康。
4、建立中小企业员工心理健康动态跟踪档案为长期有效解决现企业员工心理健康问题，企业应从预防角度出发来及时发现和干预企业员工出现的心理问题，可以定期为员工做心理健康普查工作，为每个员工建立一份动态的心理健康跟踪档案，记录下每位员工的心理健康状况，定期更新数据，以便及时掌握员工的心理健康变化。对筛查出来的有明显心理问题的员工，采用一对一跟踪干预，通过本企业内部的心理健康教育工作人员或外请心理专家，对相关员工进行有效的心理辅导，从源头上控制企业员工的心理疾病的发生。
5、关注中小企业中特殊群体的心理健康教育在中小型企业中，要特别关注失恋、生育、患病、家庭暴力等特殊群体的心理健康教育工作，通过企业工会、团委等党群部门，指派专人进行帮扶，从物质和精神上给予支持。注重收集相关人员的情绪、心理变化信息，通过具有心理咨询资质的心理咨询师给予专业心理辅导，及时抒解他们的负面情绪，引导员工建立积极的生活态度，主动面对生活中遇到的各种挑战。对比较严重的心理问题员工，要采取必要的应急措施，做好转介工作，以便为他们提供更好的心理健康服务。
参考文献
[1]AndrewJDubrin：平衡你的工作于生活[M].北京：中国轻工业出版社,20xx.
[2]董建奇：关于企业员工压力问题的探讨[J].中国石油与化工,20xx（7）.
[3]江利明：企业员工工作压力管理研究[J].福建论坛,20xx（12）.
心理健康论文15
良好的心理素质是促进学生全面发展的前提。然而，学校心理健康教育被长期忽视。为此,我们必须对初中学生的心理健康教育引起足够重视。
1.初中学生心理问题现状
1.1 学习方面
因学习而产生的心理问题是初中学生主要的心理问题。表现为精神萎靡不振，压力越来越大，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆力下降、思维迟钝和学习效率低。
(1)厌学。不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学也出现厌学情绪，甚至可以说“厌学心理”在初中学生中有一定的普遍性。
(2)焦虑。特别是遇到较为重要的考试时，焦虑更为严重。一些学校片面追求升学率，分好班、差班，考试排名次，张榜，搞题海战术，使学生处于超负荷的高度紧张状态之中。另外，不当的教育方法，也会给学生的心理造成种种问题。
1.2 人际关系方面
（1）与老师关系不和谐产生对抗心理。如果老师对学生缺乏理解、缺乏耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，就会降低学生对老师的信任度以至关系紧张。
（2）同学间的关系不够融洽。学习任务越来越重，竞争越来越激烈，同学之间缺少交流和沟通。如果老师疏于引导，同学之间就会产生隔膜，缺乏应有的同窗情。
（3）与父母的关系不够亲密。专制式家庭中的父母与子女之间不能进行正常的沟通，导致这些学生产生孤僻、专横的性格，加上“单亲”家庭等问题的存在，使他们会认为是自己的父母给自己带来或制造了痛苦，会因此憎恨父母、家庭。于是，有的学生就走向极端，家长和老师的话无论对错一律拒绝，以免家长和老师对自己进行干涉。
1.3 青春期方面
（1）自卑情绪严重。青少年时期处于由幼稚的童年期向成熟的成人期过渡的阶段，认知特点是天真、浪漫、理想化的成分多，现实性的成分少。一旦将他们的主观想象放到社会实践中去检验时，他们惊讶地发现，理想是如此的脆弱。天真想象的破灭，给他们带来严重的心理压力。往往把失败归因于自己无能，因而灰心丧气、意志消沉和自卑。
（2）逆反心理普遍。初中学生一般都对家长和教师存在一定的依赖性，可是，他们的潜意识里却将自己看作大人，迫切要求独立。但在家长和教师的眼里，他们仍还是个孩子，还很幼稚，惟恐他们上当吃亏，于是对他们关爱有加，喜欢过多干涉他们的生活，这会引起初中学生的强烈反感。
（3）性困扰频繁。性早熟的女生因为发育较快，在班上找不到交往的对象，性晚熟的男生因为较同龄人发育缓慢，在班上也找不到交往的对象。这两种人在班上好像被孤立起来了，于是，他们很痛苦，就有可能出现心理问题。
2.加强初中学生心理健康教育的对策
2.1 努力营造心理健康教育的良好心理环境。中学生良好的心理环境主要是指学校、家庭、社区心理环境。学校内部心理环境建设主要包括以下几方面: 一是主环境建设。主环境建设是学校心理建设的重要任务, 包括教学大楼、实验室、运动场等等在内的学校主环境,应以崭新面貌出现,尽可能地体现“新颖、整洁、明亮、美丽”的风貌。要把各种建筑物构建在绿化环境中,使学校成为花园式的大教室,让池塘、名花异草、茂林修竹、绿色草坪和曲径通幽的小道,也成为学生修身养性的环境。二是校园文化建设。学校要通过开展各种文化、艺术、体育、科技和学习名人等活动,提高学生兴趣,激发学生技艺,活跃学生身心,达到陶冶情操、美化生活、融洽师生关系的目的, 改善学生心理环境。三是校园校风建设。培养良好的校风,既能反映学校的特色,也是稳定心理环境的因素。学生的生理、心理、智力、能力等综合素质,只有在良好的校风校貌这个心理环境中才能得到良好的发展。四是创设良好的家庭心理环境。学校可以定期对家长进行心理健康知识培训,向家长传授孩子身心发展的常识,使家长既关心子女的身体健康,更重视孩子的心理健康,让家长们认识到:培养学生良好心理素质离不开文明、和睦、明朗、愉快的家庭环境。学生从小能生活在温暖、愉快的家庭中,得到父母、长辈的'正确的爱,必然会感受到家庭的温暖、安全、愉快,充满欢乐和信心,良好的情绪从小就占据心理状态的主要地位,从而保证每一个学生身心健康地发展。
2.2 以课堂为主渠道对学生进行心理健康教育。开设心理健康教育课程，心理健康教育应作为一门学科走进课堂,纳入教学计划。因为心理健康教育不只是针对有心理障碍的学生,还要面向全体中学生,作预防性辅导,运用现代心理科研成果,采取有效的教学方法,使学生对自己的心理特点有所了解,掌握一些调控自我心理的常识,学会自我修养、锻炼的具体方法,养成健康的心态的良好的行为习惯。
2.3 利用学科教学渗透。教育的最终目的是育人,无论文科、理科还是思想政治学科,都应该在传授知识的同时注意对学生“健康心理”的培养,对学生进行学习心理和创造心理的指导。各科教师都要认真挖掘教材中具有心理品质教育内容的因素,把德、智、体诸学科的教学与心理健康教育融会贯通起来,使学生包括心理素质在内的整体素质得到提高。
2.4 开展丰富多彩的活动。寓心理健康教育于有益的活动之中,通过学生喜闻乐见的活动形式,塑造学生良好的心理品质,使学生发挥才智,发展想象力和创造力,培养良好品质,提高心理素质。
2.5 开展个别心理咨询。学生具有的烦恼、焦虑、紧张,往往因人而异,通过团体指导有时难以收到最佳效果,对此应通过个别咨询,对个体进行指导,帮助他们减轻心理压力和负担。学校心理健康教育可以根据学生行为中存在的问题采取科学有效的心理咨询、信箱、辅导或训练,使学生养成良好的行为习惯,提高社会适应能力。此外,加强对中小学心理健康教育还必须努力提高学校教师的心理健康教育意识,增强实施心理健康的能力。学校要组织教师学习心理健康方面的知识,引导教师开展讨论, 让教师充分认识到心理健康教育的重要性。
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