今年末伏以后会热吗
末伏是三伏天的最后一个阶段，一般有10天时间，很多人认为末伏既然是最后一个阶段，天气应该就不热了，其实，末伏白天还是很热的，要注意防秋老虎，以下是CN人才小编搜集并整理的有关内容，希望对大家有所帮助!
末伏是什么意思
1、立秋后的第一个庚日，是最后的.一伏。
2、通常也指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间。
3、也作终伏、三伏。到末伏的第10天为止。
2015末伏时间：2015-08-12至2015-08-21(10天)
末伏后还热吗
末伏天后天气渐渐凉爽，早晚比较凉快，中午还是比较热，每个地区会有所不同。因为末伏已是立秋后，即使是俗称的“秋老虎”，白天热，早晚还是凉爽的。当然也会有例外，但那毕竟是少数年份遇到的反常现象。
末伏养生注意6件事
1、末伏防上火，早睌较凉，白天仍热浪袭人，须注意补水，清心安神，避开不良情绪干扰。
2、合理安排个人起居，做到作息守时，生活规律，保证适当的睡眠和休息，避免过度疲劳。
3、立秋过后，天气依旧闷热难耐，可以选择空调、电扇、铺凉席等方式适当解暑降温，切忌盲目贪凉，空调可设定在25℃至26℃为宜，更不可对着直吹。
4、末伏清补，以健脾利湿为主。健脾益气，可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。如茯苓，以促进脾胃功能恢复;芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效;扁豆、豇豆、红小豆等豆类，也有健脾益气的功效。
5、适量户外运动可振奋阳气，促脾气运化，改善胃口。需要注意的是，进入户外运动以微汗为宜，切不可大汗淋漓。
6、夏秋更替阶段，还要注意提前预防咽炎、支气管炎等呼吸道疾病的复发。
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