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小寒大寒,哪个更冷

时间:2021-02-06 18:27:11 其他节日 我要投稿

小寒大寒,哪个更冷

小寒大寒,哪个更冷1

  今天是小寒节气,开始进入一年中最寒冷的时段。

小寒大寒,哪个更冷

  俗话说,冷气积久而寒。此时,大冷还未到达极点,所以称为小寒。

  但又有俗话说,“小寒胜大寒,常见不稀罕”。

  那么问题来了:到底是小寒时节冷,还是大寒时节冷?

  昨天,中央电视台气象节目主持人宋英杰做了个统计和比较。对全国120个城市(地区)有气象记录以来小寒与大寒的气温进行统计对比,结果显示:61%的地区,小寒时更冷;32%的地区,大寒更冷;另有7%地区,为基本持平(即小寒和大寒当日的气温差距小于0.1℃)。即使在二十四节气起源的黄河中下游地区,也是小寒之冷不亚于大寒。

  其中对南方和北方进行分类统计发现,南方地区普遍是小寒时更冷的,占到77%;大寒更冷的,占13%。北方地区小寒更冷的占比为45%,大寒更冷的占比50%。因此在北方,大寒之冷略胜出。

  而在南方,小寒普遍比大寒要冷。而隆冬“三九”基本上处于小寒节气内,所以小寒的寒并未负“冷在三九”之名。这是因为在上一个节气冬至时,地表得到太阳光、热最少,但还有土壤深层的热量补充,所以还不是全年最冷的时候。等到冬至过后,也是到“三九”前后,土壤深层的热量也消耗殆尽,尽管得到太阳光、热稍有增加,仍入不敷出,于是便出现全年的最低温度。

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小寒大寒,哪个更冷2

  小寒和大寒哪个更冷?

  根据我国有气象记录以来的数据统计,“小寒”是气温最低的节气,只有少数年份的“大寒”气温低于“小寒”。进一步从地域上分析会发现,在南方,小寒完胜大寒;在北方,小寒大寒,处于伯仲之间,所以有“小寒胜大寒”之说。

  为什么小寒不叫大寒?

  这是因为节气起源于黄河流域。《月令七十二候集解》中说“月初寒尚小……月半则大矣”,就是说,在黄河流域,当时大寒是比小寒冷的.,又由于小寒还处于“二九”的最后几天里,小寒过几天后,才进入“三九”,并且冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应,所以称为小寒。位于小寒节气之后的大寒,处于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的,并且冬季的大寒恰好与夏季的大暑相对应,所以成为大寒。

  小寒要注意什么?

  运动方面

  虽然时间进入到最冷时节,但运动还是非常必要的。

  首先,要在日出后才开始锻炼,避免太早运动而冷气入体,其次,准备运动不可马虎,注意待身体暖和后再脱衣锻炼。最后,运动要适度,以养胃气,莫要练到大汗淋漓。大家可以根据自己喜欢选择运动项目,像长跑、滑雪、跳绳、踢毽子等都是比较好的。

  此外,在此节气里,患心脏病和高血压病的人往往会病情加重,患“中风”者增多。中医认为,人体内的血液,得温则易于流动,得寒就容易停滞,所谓“血遇寒则凝”,说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好,尤其是老年人。

  饮食方面

  老中医建议,阳气对于人身体非常重要,小寒节气是心肾阳气容易不足的时候,需要通过饮食和生活起居来养阳。

  这段时间,饮食上要注意多吃温散风寒的食物,口味可以加重一些,如生姜、大葱、花椒、桂皮、羊肉等,羊肉是温热食物中性价比最高的,如果用羊肉加点当归、山药、胡萝卜一起煮,加上大葱和生姜调味,建议每周吃一次,不会上火。

  此外,还应多食用黄绿色和深色蔬菜,如大白菜、胡萝卜、菠菜、茄子等,也可以食用鱼和贝类、大蒜、牛肉、鸡汤、红茶、红薯、香菇、黑豆、黄豆芽等,可增强抵抗力和免疫力。

  环境方面

  随着天气越来越冷,人们也开始裹得越来越严,但很多人忽略了既要防寒,又要注意防“气”。每当气温一降,人们最常做的就是把门窗关得严严实实,但一些有挥发性毒气的装修材料,很可能会引起人体中毒,另外,煤气、天然气、一氧化碳,冬季都会由于设备泄漏、电器使用过度导致浓度积累酿成安全隐患,所以要不定时地开窗换气,保持室内空气的清洁。

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