春节怎么预防哮喘
1、不要过度劳累。保持规律的作息时间。哮喘患者本身体质较弱,病情严重者甚至走几步路就气喘吁吁。对于哮喘患者来说,春节期间,尽可能不要跑很远的路,过多的消耗自己的体力,也要尽量保持规律的作息时间,以免哮喘病情的再度发作。
2、少接触过敏源。清洁居室卫生,清除尘螨等吸入物,保证居室通风良好,不适用刺激气体。此外,哮喘患者还应避开花粉。不给哮喘的发病以可乘之机。
3、保证充足睡眠和营养。免疫力下降是导致哮喘发病的原因之一。春节期间睡眠不足,营养馈乏等都将会导致免疫力下降,从而给哮喘的发病或病情的'加重带来可乘之机。因此,哮喘患者应尽可能保持充足的睡眠,还要注意营养的调配。
4、饮食宜忌。哮喘患者在饮食上是有讲究的,在饮食上,哮喘患者要谨按照医生的嘱托,在出旅游中,做到哪些食物,该吃,哪些禁吃,一定要忌口。春节期间在饮食上宜清淡,少刺激,不宜过饱、过咸、过甜,忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。如多食吃食用菌类能调节免疫功能,像香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖,可以增强人体抵抗力,减少支气管哮喘的发作。
5、避免受凉感冒。春节期间,尚属冬季,天气寒冷,哮喘患者应尽可能在气候变化时及时增减衣服,以免引发感冒,进而诱发哮喘发病。
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