个人实践总结
总结是对取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训等方面情况进行评价与描述的一种书面材料，它能够使头脑更加清醒，目标更加明确，让我们一起认真地写一份总结吧。总结一般是怎么写的呢？下面是小编为大家整理的个人实践总结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
个人实践总结1
科研与实践个人总结
学 院：××学院
姓 名：×××
学 号：×××
班 级：硕研××班
科研实践个人总结
在为期三年的研究生时间里，导师承接的山东邹城某电厂安全生产厂级监控信息系统项目为我在科研与实践方面提供了比较充分的平台和锻炼机会。 “纸上学来终觉浅，绝知此事要躬行”这句古诗告诉我们，纸上谈兵不是学习目的，只有实践才是检验真理的标准。在校的大部分时间都在专业学习理论知识，实验课程也只占很少一部分。所以，科研与实践活动的具有很重要的意义。 本次科研实践主要针对煤矿坑口电厂（山东邹城某电厂是一个坑口电厂，位于一个煤矿旁边）中各个控制系统之间以及各个控制系统与厂级管理信息系统之间存在生产数据无法实现全厂共享的问题，提出了一种厂级监控信息系统，实现了系统实施数据库平台选择、辅机控制系统和机组分散控制系统的介入以及全厂生产过程实时监控等关键技术的具体方案。该系统提高了生产管理水平和工作效率，为电厂管理决策提供了可靠的依据。
电厂属于某矿集团投资的新型热电联产综合利用电厂，设计装机容量为2×13.5MW。配置两台循环流化床锅炉和两台凝汽式汽轮发电机组。公司下设检修、运行、热工和燃化4个生产车间。燃化车间负责管理煤质化验室和水质化验室。其生产系统由主机部分（锅炉、汽机、发电机和主变）和辅助系统（输煤、水处理、除尘除渣等）组成，包括热工系统、电气系统、辅助系统、输煤系统等。 热工系统和公用电气系统采用Honeywell公司的TPS3000 DCS控制系统，并且将220KV变电站、煤泥系统和吹灰系统等都纳入到DCS系统中，其中吹灰系统已完全接入DCS系统，而煤泥系统和220KV变电站只有部分参数进入DCS。没有独立的机炉控制室和电气控制室，而是将它们合并并称为机电控制室。化水系统、输煤系统、除尘系统、井群和泵房等子系统都是独立的系统，使用PLC或PLC+上位机的独立控制结构。
辅助控制系统主要包括化水、输煤、除尘、井群和泵房等子系统，这些子系统皆为独立控制系统，采用PLC或PLC+上位机的独立控制结构：
（1）化水系统：化水系统由大陆科技实施，控制室位于化水车间楼一层，配置了2套PLC和2台上位机（冗余配置，一用一备），PLC型号为昆腾434/12A，上位机运行iFix 3.5组态软件，上位机与PLC的以太网模块连接实现数据传输。
（2）输煤系统：输煤系统控制室位于输煤综合楼的二层，配置了2套PLC和2台上位机(冗余配置，一用一备)。CPU配置型号为昆腾434/12A，通过以太网模块接入上位机，交换机位于输煤PLC柜内。上位机通过PLC的以太网模块与PLC通信，运行Intouch组态软件。
（3）除尘系统：除尘系统的控制室位于除灰综合楼的四层。电厂共有3套除尘系统，每套系统配置有1套PLC和1台上位机。PLC的配置型号为昆腾113/03，
并配置双以太网通信模块(双设备冗余，一用一备)。上位机通过PLC的以太网模块与PLC通信，运行国产组态软件组态王6.5。在除尘系统中，还配置有济宁环保局安装的石灰石二氧化硫监测系统，该系统通过485接口采集数据并将数据传送到济宁环保局。
（4）脱硫系统：脱硫系统与除尘系统共用一个控制室，位于除灰楼的四层，脱硫系统的PLC配置型号为昆腾434/12A，配置两个以太网通信模块（一用一备），通过以太网通信模块接入上位机。上位机运行iFix组态软件。除尘系统和脱硫系统都接入同一个交换机，交换机型号为TPLINK，16个电口。
（5）井群和泵房综合自动化系统：由青岛茂晟公司实施，控制室位于公用水泵房。井群和泵房系统的采集系统使用的是济南金崇汉科技有限公司的HS400型远程数据采集终端，采集数据通过GPRS无线传输，其中的采集三相电压、电流等电量参数的采集模块由金智公司开发(485通信)。系统上位机运行Listen 1.0系统，该系统是济南Listen公司的专利产品，有专用的Listen服务器，服务器设在济南Listen公司。说明：由于GPRS和Listen系统的原因，井群和泵房综合自动
化系统难以集成到信息化系统中。
（6）称重计量系统：称重计量系统的控制室位于输煤综合楼，配置有徐州奥德和三元两个公司的称重计量系统，该系统通过485通信将采集的计量数据传输到上位机，上位机软件用VB开发。该系统实现实时称量，可实现报表打印，纸质上传。
（7）电量计量系统：220KV变电所的电量计量系统由烟台东方公司开发，控制室位于220KV升压站西侧，是一个独立系统，通过光纤接收来自省调中心的负荷曲线。
该电厂的信息化系统总体构架说明如下。目前，在我国的大部分电厂尤其是新建电厂大都采用PCS+SIS+MIS的全厂信息网络和平台结构的方案。其中，SIS（厂级监控信息系统）主要处理全厂实时数据，完成厂级过程的监控和管理、故障诊断和分析、性能计算、分析和经济负荷调度等；MIS（管理信息系统）主要为全厂运营、生产和行政的管理工作服务，包括设备和维修管理、生产经营管理、财务管理等。电厂整体信息化系统采用三层结构的总体框架。
(1)底层生产控制层：是生产过程数据采集和直接控制，包括单元机组DCS、DEH、SCADA、辅机、水处理、输煤、除灰（渣、尘）等辅助设备的控制系统，属于生产基础数据提供层；
(2)生产控制应用层：生产控制应用层的主要任务是实施厂级生产过程的监控，结合MIS应用管理层的相关管理信息，对底层控制系统和机组性能进行整体优化和分析，为过程控制层提供操作指导。生产过程应用层是MIS管理和底层控
制之间联系的桥梁，能够直接地、实时地采集底层生产过程的开关量、模拟量等生产基础数据，然后对采集到的数据进行显示、统计和分析处理，同时进行压缩并保存到实时/历史数据库中，从而构建数据仓库。生产过程应用层还结合生产管理和决策层所下达的控制信息，反馈到直接控制区来控制生产，同时为生产管理层和决策层提供所需的分析、统计数据信息。
(3) MIS应用管理层：该层除提供一般的MIS管理外，还提供与分公司外部的信息传递网关，为将生产监控信息等在网络上的WEB发布提供基础数据。
这种类型的信息化系统功能层次的划分，主要以关系数据库和实时/历史数据库为基础，以计算机网络环境作为支撑，实现信息化电厂。
(1) 设备数据层：设备数据层通过DCS等控制系统采集设备运行参数和机组工况，相关的实时数据在ERP系统中进行复现和相关技术分析。
(2) 作业运行层：按照日调电计划，进行机组负荷分配、组织生产，实现安全经济地发电。作业运行层的主要功能包括：发电计划接收、机组经济负荷分配、设备台帐、工况实时监测、两票三制、运行日志和生产报表等。
(3) 管理事务层：管理事务层对燃料、备品备件进行管理，按照正确的维护策略对设备进行管理，调配人力和物力资源，保障生产系统的正常运行。管理事务层的主要功能包括：燃料管理、采购管理、合同管理、库存管理、供应商管理、上网报价管理、财务管理、计划管理、检修管理、安监管理、质量管理和统计报表等。
(4) 经营决策层：经营决策层参与指导或决定前三层中按业务流程需要进行重要决策的事务（如燃料计划、机组的大、中、小维修及技改计划和年度预算等），并根据来自前三层的各种物流、资金流和控制信息流等信息的汇总，在辅助决策工具（如报表工具、OLAP工具、成本分析工具等）支持下，制定规划，实现企业利润的最大化。
该坑口电厂的厂级监控信息系统关键技术问题的解决如下：
1 实时数据库平台是建立SIS的核心，在选择时考虑以下几个方面：
（1）数据存储效率和最大采集标签点数。实时数据库在存储数据过程中采用不同的压缩方式会导致不同的存储效率!数据库的存储效率和存储容量直接影响数据的存储精度和标签点数。数据压缩方式包括无损压缩和有损压缩。无损压缩的数据精度高$但所占存储空间较大；有损压缩能够在保证某些重要数据精度的前提下，大大减小数据所占存储空间。对于实时数据库的采集标签点数，一般要求至少大于全厂所有控制系统点数的总和。
（2）实时数据库平台访问结构!实时数据库平。台应采用开放的客户端/服务器模式或浏览器/服务器模式，并且宜采用分布式结构，即接口机分布式采集生产
数据。而各控制系统与实时数据库平台连接，实现实时数据库平台对全厂生产数据的集中管理。
（3）接口技术。由于全厂多个生产过程控制系统的生产数据都汇聚到实时数据库平台，所以实时数据库平台应具备与DCS及辅机控制系统等进行通信的成熟的接口技术。
根据电厂控制系统现状和生产数据管理要求，同时参照其他电厂在建立SIS过程中选择实时数据库平台的经验，本文选择InSQL实时数据库平台。InSQL实时数据库平台是目前世界上最通用的面向工厂的高性能实时关系型数据库平台之一。它将关系型数据库的灵活性"功能性与实时数据库的高速性、压缩性集于一体，适用于工业生产数据管理。
InSQL实时数据库平台还具有以下显著优点：
（1）InSQL实时数据库平台提供了3种数据存储策略供用户选择：定周期存储方式、变化存储方式(根据电厂数据点的多少进行适当压缩)、“旋转门”存储方式。前2种策略提供无损压缩的数据存储方式，有效保证了存储数据的精度；后一种策略提供有损压缩的数据存储方式，大大节约了存储空间。
（2）InSQL实时数据库平台内嵌微软关系型数据库，支持标准的语言，具有数据分析、报表和通知等功能。
（3）InSQL实时数据库平台拥有众多客户端软件，为其提供了强大的数据管理、分析能力。所有具有与MS SQL Server和ODBC(开放数据库互联)接口的应用软件均可访问InSQL实时数据库。
2 辅机控制系统、DCS数据接口实现
接口机作为一种连接底层生产过程控制系统与SIS的物理设备$，主要功能是为SIS的数据库平台从各控制系统采集数据提供通信接口。对于不同的控制系统，接口机上需要安装相应的接口软件(数据接口驱动程序)，现不同通信协议的转换，完成DCS、辅机控制系统与SIS之间的通信。
（1）某煤矿坑口电厂机组DCS包括1号机组DCS和2号机组DCS,均使用TPS3000 DCS，该系统本身提供数据通信设备，设备的数据接口使用OPC标准协议。机组DCS接口机使用的接口软件是针对TPS3000 DCS，在其数据通信设备基础上开发的专用接口软件Forever Credit和I/O Manager。该接口软件运行稳定、工作可靠，能够把DCS使用的OPC标准协议转换成IAS软件集成平台所使用的MX通信协议。
（2）某煤矿坑口电厂辅机控制系统包括化水系统、输煤系统、电除尘系统、井群泵房系统，其控制方式均采用PLC系统控制!辅机控制系统的接口机使用的接口软件为I/O Server软件，它具有把多种通信协议转换成IAS软件集成平台所使
个人实践总结2
在紧张、忙碌中悄然拉开了序幕，在这个寒假我接触了60多名中小学生，他们以各自的个性特点将音容笑貌深深的镌刻在了我的内心里，以致在训练营结束后的几天里，我的脑海里仍在反复放映着训练生活的幅幅照片，他们灿烂的笑，他们伤心的哭……
灿烂的笑
第一天的团队建设中，孩子们被分成了若干个家庭，在接下来的训练生活中，他们将以家庭为单位展开相互的竞争，孤岛求生、过浮桥等破冰游戏，每一个家庭都努力争先，当他们通过集体的努力获胜了，那一刻，孩子们的脸上洋溢着成功的喜悦的笑容……
在训练营中我们共同见证了一位小寿星的成长，我们精心为她准备了生日蛋糕，在所有老师、同学的祝福声中，我们听到激动的声音“从来没有这么多人给我过生日……在这里不仅可以学到知识，还有那么多活动和惊喜”，接下来，把成长的喜悦带给大家，我们一起分享生日蛋糕，大家贪婪的吃着，还不忘了给彼此脸上添彩，追逐着，嬉闹着，笑声、尖叫声、欢呼声，融会成一片欢乐的海洋……
在卖报纸的活动中，孩子们第一次尝试着和陌生人打交道，第一次尝试着介绍自己、推销自己，第一次被拒绝，第一次遭受到无礼的待遇，体会到挫败，但是，我们没有看到哪个孩子放弃，反而是越挫越勇，而幽默的“老窦”(39中学初一的学生，这是学生和老师们对他的爱称)，竟凭借着自己的能说会道，不屈不挠，卖出了11份报纸，创造了训练营个人销售的奇迹。虽然，整个活动是辛苦的，但是，当活动结束历数战果时，孩子们的脸上绽放出收获的笑容……
无论是成功者的喜悦的笑，还是成长中欢乐的笑，抑或是体验中收获的笑，都让我真真切切的体会到了孩子们身上蕴含着的无穷潜力。我祝愿我们的孩子永葆灿烂的笑容，笑到最后。
伤心的哭
在我们的理念里，我们希望孩子们快乐学习、快乐成长，但是我们从不拒绝眼泪，眼泪是真情的流露，又是心灵成长的见证。
训练营的最后一个晚上，是我们和孩子们度过的最难忘的夜晚，真的没有想到我和孩子们是如此的难舍难分，提起离别，想到朝夕相处的可爱的学生即将告别，眼泪控制不住地留下来，孩子们也个个哭得像泪人一样，然而，天下没有不散的宴席，分别是为了更好的团聚，我们坚信这一点，我们相信你们在离开训练营的生活，会用你们的实际行动来证实自己，回报我们!
发现亲情的活动中，孩子们在韩红《天亮了》的歌声中，静静的体味父母的爱与付出;在心理游戏中，孩子们艰难的做着选择，但无论哪种选择，我发现孩子们都读懂了父母的爱，理解了生命;七天没有见到爸爸妈妈了，在写信过程中，孩子们终于控制不住的抽涕起来，所有的思念，所有的理解，所有的感恩流淌在脸上、心里，也流淌在信纸上……
七天了，孩子们期待的爸爸妈妈终于来了，一家人深情的拥抱在一起，而这时，又有很多孩子、家长落泪了，看着一家一家拥抱在一起，我不禁也留下了眼泪，因为，这是七天来最激动，最幸福的时刻，我们的孩子在经受了七天六夜训练生活的洗礼，都已悄然发生了变化，这些变化包括对自我的认识，对学习的态度，自信的提升，对坚持、意志的感悟等等，在那一刻，我想起西方哲人的话语“教师是太阳底下最光辉的职业”，我深深的体会着这份事业的高尚与责任……
短短七天中，孩子们不止一次的落下了眼泪，有离别前难舍的泪水，有感恩亲情的泪水，也有家人重聚时喜悦的泪水，无论怎样，这些眼泪都说明在这个训练营孩子们真的动心了，他们积极的参与了，用心的体会了，他们成长了，这让我们所有老师由衷的欣慰。
七天训练生活中，我和孩子们在一起，笑过，哭过，我们用心生活着，共同演绎了一段不同寻常的生活，它将成为我们永久的美好的回忆……
这个寒假，我还要真心感谢所有的孩子们，是你们让我拥有了如此丰富的人生体验，是你们让我成就了为人师表的角色，更让我深深体会到这其中的高尚与责任。
20xx集结的号角已经吹响，加油吧，可亲可爱的孩子们，在开学后两个本月的课程中我将继续与你们共同成长进步!
个人实践总结3
但真实的情况和我在实践前所想的还是有些出入的，未接触真实世界，看了一些资料后凭空想像的自然是会与现实不同的了。我开始把农业保险想的很大，但其实投保的大部分是小农户，很多都是有一两亩地的；而且保险费也比我想的低，不管是投保费还是赔偿费都很少，而且险种真的很少，以前只知道都说险种少，但真的是很少。总感觉平常吃的东西种类那么多，而农业保险的险种却如此之少。然后总体的感觉就是农业保险其实挺小的。而产生这样之大的落差，我想很大原因也是我起初只了解了一些理论上的知识，而对其本身却没有去了解，以及我对农业都一窍不通，以前从未接触过也没有去了解过吧，所以也不知道那些关于农业的常识性的知识。而实践中印象最深的是：有个农民说，保险就是政府要我们的钱。这句话真的很让人诧异，尽管他有投农业保险，但对于保险到底是什么都不知道，很极端的产生该种想法，真的很惊悚……有些农村的妇女，就似乎什么都不懂，问什么都说：“这个我不知道，问我家里的那位。”真的很无语，觉得她们很可悲，还有就是各说各的好各说各的无奈，政府就夸自己做的做好，很自豪的样子，说保险公司不够好不很配合。而保险公司则说自己很无奈，自己也是在为国家做点事，但真的很亏，政府说了算嘛，而农民则碍于政府，说些恭维的话，不太敢透露自己的真实想法。
这次实践总的来说，还是很成功的吧，我们尽了最大的努力得到最真实的情况，对于所的信息进行了集体讨论的选择性吸收，让我们提供的实践成果都是真实、可靠、有用的，这也不虚我们这次实践之行了。这是让人难忘的暑期实践，它只是个开始，还会继续，不会结束的。
经过十天的社会实践，我在走访各级政府部门以及农户中了解到了很多，收获了很多。这是我第一次深入到基层开展社会实践，这次活动对于我来说，是一个接触社会，了解社会的好机会，也是锻炼自己能力，拓展视野的好机会。
在活动前期我们准备了很久，收集整理了很多资料，对于这么多繁琐的信息，要在里面筛选出我们需要的信息本身就是一个很艰巨的任务。我在前期任务中负责的是搜集保险公司对于农业保险开展的流程和有关事项，由于电话中无法获得最全面的信息，我自己特意去跑到保险公司，假扮成顾客去咨询一些有关信息。确实很多事情需要自己去挖掘去体会才能得到自己真正想要的，这也是我们社会实践的一个重要意义。在这个社会实践中，我们有很多跟一些相关部门领导的访谈也有跟很多当地居民的访谈，首先我们走出象牙塔走向社会和别人去交流就是一个学习的机会，我们要学会和各种人打交道，要学会组织自己的语言去获取自己想要的信息，这是一个对口才的锻炼也是对自己逻辑思维的一些锻炼；然后我们对于访谈对象的选取也必须认真考虑，像我们有一次问到一位妇女关于农业保险的事情，她是一问三不知，因为家里这方面的事情都是由丈夫负责，这就要求我们必须选取正确的访谈对象，从正确的对象那得到准确有用的信息；最后面对不同的人我们必须也要采取不同的说话方式，比如面对政府领导，我们可以用一些书面一点的词语，都不妨碍对话的进行，对于一些话的隐藏含义我们也要学会仔细推敲。当我们面对当地农户，我们尽可能的用一些通俗易懂的语言去和他们交流，既要耐心地听他们讲又要防止他们将话题扯得过远，这就必须要我们注意说话的很多技巧。
在收集信息的过程中，各种复杂的信息要求我们必须能认真判别哪些是真实可信的，哪些是无多大帮助的，有针对性有目的地去在访谈中获取尽量多尽量准确的有帮助的信息，这是我在实践的访谈中的一大收获。当我们跟随农业局和保险公司相关人员去农田勘察理赔时，对于农户的一些说话细节和保险公司方面的一些细节，我们也必须得自己观察，在整个实践的活动中我们不能仅仅靠着自己的耳朵去听他们说，更要靠自己的眼睛去观察很多细节，用心去体会其中的一些含义。对于整个实践的过程，我感觉很多事情要不是我们有当地政府陪同，可能会走很多弯路，也会大大降低效率。所以很多事情我们也不能蛮干，应该学会去找尽可能方便的方法去解决问题，这也是我们实践过程中必须要认识到的一点。在实践最后的资料整理中我也学到了很多一些信息汇总的东西，面对十天搜集的这么多信息，进行整理也是一个很繁琐的事，这方面感觉到自己还有很多不足，需要以后去慢慢提高吧。
在这个实践还有个不得不提的是我们的团队协作，从一开始的前期准备，我们就有明确的分工，有联系政府的，有联系保险公司的，有搜集资料的等等，每个人有不同工作然而又会互相帮助，这是我们实践顺利进行的重要保证。十天我们走访了市、县级市、乡、村各个层次的相关部门以及当地的农户，还有去农田进行实地考察，如果没有良好的分工合作，我们是无法这么高效率地完成这么多任务的。每次的分组我们都是在为了充分利用人力资源，让每个人都有发挥的空间，这样才能让这个团队的活动有条不紊地开展。不仅是在社会实践活动开展工作的时候我们会互帮互助，在这十天的生活中大家也都是彼此关心彼此照顾，除了在一些对于工作中问题的探讨争论外，在生活中从未出现过不和谐的时候，有的只是欢声笑语。当有人身体不舒服时会有人帮忙买药，当有人提东西提累了会有人帮忙分担，每次晚上开完例会，大家都是能够一起畅谈自己的一些见闻感想，能一起打打闹闹。工作的时候我们能各司其职，顺利开展工作，闲暇的时候大家可以肆意谈笑风生，这是我觉得我最理想的团队生活。也正是这样的十天的团队生活，让原本就是老乡的我们相处更加融洽，结下了深厚的友谊。回顾起实践的点点滴滴，每一个画面都是有着我们团队的影子而不是单独的某个人，这也正是表明我们不仅仅是一群人去实践调研，更重要的是我们是一个团队，是一个有着强大凝聚力和团结协作精神的团队，这也是我们实践取得圆满成功的一个重要因素。
对于整个实践活动，不仅仅是对于个人成长和对团队协作的认识，更重要的还是对这个社会。我们是社会实践团队，我们的实践也是要贴近社会认识社会的。这不仅仅是我们的课题，最主要的是我们在这个实践的过程中去用心体会，去思考这个社会。虽说我们的主题是关于政府，保险公司还有农户三方对于农业保险的需求，但是在这个实践过程中我们遇到很多的事情都会引起我们的思考，在活动中能提高我们的思考问题的能力也是这个社会实践的意义。我们在实践过程中会产生问题，然后思考问题，最后我们去想着怎么解决问题，这是让我们逐渐去认识了解这个社会的一个途径。对于农民的对于农业保险一知半解的现状我们思考过，对于保险公司和农户在勘察理赔方面的标准和争论我们也思考过，对于政府如何从立法角度从机构体制改善的角度也思考过。我们想过很多，也许没有得出结论找到解决办法，或者是想出一些很不成熟的建议，但是我们去发现问题去思考问题，这就是我们社会实践的一个重大收获。其实社会实践的目的重点也并不是在于要社会团队能够得出多么好的结论，指望着这个社会实践去解决很多社会问题，最重要的还是我们对这个社会进行探索，进行思考，我个人认为这是社会实践对于我们的最重要的意义。我们不光是踏踏实实地做事，更重要的是学会思考，如果仅仅是将这事情一件一件做完而已，这充其量只是机械的工作，在工作中我们学会思考，产生新的想法这才是我们社会实践活动的精髓。现在很多大学都是要求学生要进行社会实践，我觉得社会实践是我们接触社会的一个好机会，也是一个让我们学生学会思考社会的一个好机会，最终能否解决我们思考的问题并不重要，重要的是我们学会了自己主动去发现、去思考，这是我们能在实践中获得的一笔宝贵财富。
这一程，我也曾困惑迷茫过。因为随着调研的深入，我慢慢地发现自己原本了解到的有关农业保险的一些知识和自己坚信的国家大好政策与实际运行的情况因为一些因素是有一些出入的。但是因为困惑，因为迷茫，我才第一次这么认真地去想一些问题，去发现一些问题，去思考应该怎么解决这些问题。第一次认识到自己在书本学习的过程中缺少的是思考，自己只是一味被动地在接受知识，第一次体会到一个真正合格的大学生应该是带着满脑子的疑问走出去的。
这一程，我快乐充实过。原本陌生的我们从相识到相知，我们一起收获着友情。我们为了同一个目标，坚持着同一份新信念，我们一起努力奋斗。我们分工又合作，我们听从组织纪律严明又民主充满活力。我们一起与政府部门开展座谈会，也一起深入到农田参与水稻灾情的勘察定损；我们一起在炎炎烈日下调研采访，也一起在饭桌上分享各自的心得；我们会为了一个实践的某个问题开展一场激烈的辩论赛，也会真诚地分享欣赏对方的“金点子”；我们分享快乐，也分担忧愁；我们会没事拿着某个队友的窘事乐乐，也会为某个队友的生病焦急心......
记忆力里的每一个角落我们都是一个团体，都不曾孤单；内心的深处抹掉的是途中汗水和眼泪，留下的是微笑和关爱。这一程，我们一起走过，我们的人生之路就注定不再是平行。我们的友谊延续着。这对于我来说，对于大学一年来在苦苦寻觅真挚友情的我来说，这次实践让我收获着，让我感激着。
这一程，这么深刻地感受到老百姓的淳朴和真诚，这么深刻地体会到生活中的一些无奈和辛酸。这一程，这么主动地去探寻一些问题，或许现在的我们并不能很好地解决这些问题，但是我们在发现在思考。这一程，见证着一个团队的团结友爱并参与其中，享受着，收获着。这一程，我们有不足，我们还有很多要做，但我们在探索中前进。我相信，没有比人更高的山，没有比脚更长的路，只要我们坚定信念，脚踏实地地走下去，我们最终会收获我们期待的，甚至更多更多。
既然选择了远方，便只顾风雨兼程，我们是带着这份信念走上这一程的；脚踏实地，我们是本着这份精神走在这一程的；问心无愧，无怨无悔，我们有着这份坦然走完这一程。
这一程，我在成长，成长的记忆力里珍藏着这么宝贵的一段——我的大学第一次社会实践之旅。
也许是学校的生活过于安逸，深居象牙塔的我“曾经梦想仗剑走天涯，看一看世界的繁华”，于是，怀着好奇的心，踏上了实践之旅。一段路，有了一群志同道合的朋友相伴，注定是不寻常的。
实践开始之前，得知此次行程安排了十天，暗中惊呼了一声“oh，my god!”，以为这个夏天的杯具就要诞生了。不过，在家乡的实践总是能给人亲切感，给人安慰的，“离家近”这个事实驱走了我心中畏惧炎热和苦累的愁云，于是，收拾好东西，准备上路。老妈说我的行李也太乱了，该带的不带，不必要的反倒装了一大袋。没办法啦，我怕晒，怕热，怕中暑，怕蚊子，还怕虫子咬，所以，防晒霜、清凉油、藿香正气胶囊、花露水、驱蚊水等等的装了一大包，甚至连拖鞋都自己带上了。
个人实践总结4
随着暑期的到来，为能在生活中给自己多增添一些生活意义，我参加了社区的社会实践服务活动。虽然之前从未有过的这样的经验和体会，但这次的活动却依旧让人兴奋不已。
为了能圆满的进行这次的活动，我认真听从领队的行动要求，努力准备需要的东西，完善自己的准备。同时，自己还通过网络查询和请教家人，准备了一些相关的礼物和用品，让自己的准备更加充实。
随着x月x日的到来，我们的活动也终于顺利开始，在领队的带领下，虽然从外表看起来我们只是一支刚刚凑出来的队伍，但其实，身在队伍中，我才能感受到周围队员们的温暖和团结。
因为不少队员是第一次参加社会实践的活动。为此，一些阿姨们还特地多准备了一些用品，如：手套、口罩，以及一些消耗品，帮助我们这些新人补充自己准备上的不足。
随着队伍的出发，我们一路上也忍不住和身边的队员们交流了起来，在互相的沟通中，我认识到了身边很多队员的情况和参加这次的实践的想法，有些人是为了锻炼自己，也有些只是充实自己的生活。但无论他们的理由是什么，但他们的目的都是为了奉献自己的一份力量！这份认识，也让我更加自豪自己能参加这次的行动！
到达目的地后，我们通过和当地敬老院的沟通，了解了老人们当前的情况，并按照领队的安排，开始负责自己的任务，搬运、打扫以及陪同老人。作为队伍中的青年，我们学生负责的主要都是一些比较繁重的工作。尽管没能第一时间去照顾老人，但我们也清楚自己的经验十分有限，为此，选择了在更适合的地方发挥自己的作用。
虽然做的都是辛苦工作，但和大家一起的劳动中，我也乐此不疲的和周围的队员们分享着自己的感受原创，体会着敬老院中的环境。后来，我们还一起参与了照顾老人，陪伴老人的行动，这又给我们带来了另外一番感受。
在此次的社会实践中，虽然我在活动中积极主动的负责了自己的任务，但和其他队员对比的时候，却又让我感到自己好像什么都没做。那些经验丰富的叔叔阿姨们，不仅在工作上处理的十分细致又迅速，连照顾老人这方面，也十分的耐心。对比起来，我感到自己的经验实在缺乏，还有很多需要学习和锻炼的地方。
尽管如此，这次的实践还是让我学到了很多，也在思想上更加的成熟了一些，相信在今后的学习和生活中我都会有更好的表现！
个人实践总结5
今日当我一个人静静地坐在桌旁写三下乡个人总结时，回忆着这几天脑海中不断浮现着往日画面，七天的光阴是短暂的，但就是这短短的七天我们得到一生中难于得到的东西——团队的精神、工作的经验、坚强的意志、真挚的友情-----我们没有虚度这七天，我们一直在用心做事、用心服务，我不无感叹：原来时间可以这样度过，生活可以这样生活。七月的骄阳带来我们的汗水，燃烧我们的激情。在烈烈夏日中来自我院五个专业跨越大一至大三三个年级的13名学生组成了我院20xx年赴吉安县横江镇大学生暑期“三下乡”社会实践重点服务队，由经济学专业辅导员孙琳老师、市场营销专业辅导员李钊老师带队，于6月30日来到吉安县横江镇，进行为期一周的以“科学发展树新风，携手共建新农村”为主题的科技、文化、卫生“三下乡”社会实践活动。
生活篇
生活没有想象中的艰苦，但也不轻松。首先是老天爷给我们开了一个大大的玩笑，原本火辣辣的太阳从
第二天开始便躲起来了，突然的降温让毫无思想准备的我们冷的瑟瑟发抖，尤其是晚上，本来睡的就是地铺，这样一来，我们更冷了。一时间，各位早晨醒来的
第一句话就是“昨晚好冷啊”；然后就是洗澡，由于卫生间的条件太简陋了，我们不得不每天到厨房里提热水；还有就是饮食方面，其实还好，只是每天简单重复的一日三餐，再加上饭菜还是定量的，使队里的那些朝气蓬勃的年轻小伙两眼发昏。但是只要我们足够的坚强，那么一切的困难都会成为我们脚下的垫脚石。犹记得我校校团委副书记罗来松和我院党委副书记上官飞来看望这些在下乡
第一线的我们说的一句话“敢于踏出校门的人才是真正的壮士”。一直以来，这句话支持者我们队的每一位队员去战胜一切的挫折。七天过去了，现在想想，没有过不去的坎，只要挺直腰杆去面对困难。
我们在一起有说有笑，我们说是苦中作乐，但我不这样认为，如果说有一种先进叫落后的话，那么就有一种吃苦叫幸福。一起工作一起吃饭一起写文章一起聊天一起冷的瑟瑟发抖一起去解决困难-------友谊在无声无息中培养出来了。坐在返回的列车上，各位对这七天的生活心生种种感叹，感叹一个星期的米饭，感叹一个星期的短暂，感叹一个星期生活的艰辛，感叹一个星期生活的充实-----这就是我们的生活，清谈却不寡味，真实而又实在，艰辛却也愉快。
收获篇
一分耕耘一分收获。假如没有这次活动，我不会那么快地提升自己的思想，丰富自己的经验，我不会那么透彻地明白萍水相逢亦是缘的道理-----一个星期的三下乡活动可以说是我人生中一大物质和精神的洗礼。
我们的活动遇到了很多困难，尤其是天气，意外的变天至始至终成了我们的问题，而且影响了我们的整个行程，细节决定成败的教训又多了一次。但事在人为，百事可乐，百事可为。毛主席曾教导过我们：下定决心，不怕牺牲，排除万难，争取胜利。我们要的就是这种精神。也不知道明天等待我的将会有什么困难，但通过此次经历，我只知道无论以后发生什么都不可以轻易改变自己最初的想法，一旦决定了就尽心尽全力去完成，不要因为困难而退缩，也不要太关注结果。世事我曾抗争，成功不必在我。
这个星期注定是个不平凡的星期，一个星期平凡的事和不平凡的事都让我对生活和工作以及自身都有了比较深的了解。难忘的暑假，难忘的暑期三下乡，难忘的横江之行
反思篇
实践出真知。通过这次实践，我对自己也有了一个全新的科学的定位，对自己的不足也有了清醒的认识，比如专业知识的欠缺，人际交往能力、处事应变能力等方面的不足，也为以前不了解实际情况，不进行实地调查研究而乱下结论的行为感到汗颜。
或许只有跌倒了，才能走的更好；或许只有疼过了，才能更成熟。短短的七天，却教给了我许多课堂上学不到的东西，成了我以后人生不可或缺的宝贵的财富，给我生活阅历又添上了浓重的一笔。
成长向来都是痛并快乐着的，我不害怕跌倒，我更不拒绝不足。我只想说让暴风雨来的更猛烈一些吧。因为只有经历了生活的磨砺，我们才能唱出更动听的人生乐曲，才能让人生之花开得更加的绚烂。
感动篇
我们走了，带着激情与思考，我们回来了，带着感动与收获，中间只有短暂却亦永恒的七天，这七天注定是不平凡的七天，七天我们在汗水中学会了许多，经历就是成长，我亲身见证了我们每天都在实践中坚强，在实践中成长。
三下乡是个锻炼个人能力的活动，三下乡是个充满艰难困苦的活动，三下乡是个处处充满新鲜感的活动；我们作为服务三农的三下乡队员们，我们一直都在默默着，默默是我们的坚持，默默是我们的品质……横江镇街头，唐贤坊村，新农村示范村——公塘村，横江镇中心小学，敬老院……我们的足迹遍布了整个横江镇的大地，滋润了一方水土，随风潜入夜，润物细无声。我们零距离地与父老乡亲们接触，倾听我们的心声，记录我们的点滴心言。我们熬过了思乡之切，顶住了烈日之毒，忍受了生活之艰，我们像一团火，燃烧自己，温暖他人。我们没有选择逃避，逃避自己的使命，逃避自己的责任。
都说只有义无反顾的付出，才可以理直气壮地收获。七天下来，我们，累了，乏了。却掩饰不了我们内心的喜悦与踏实，我们收获了友谊，收获了感动，收获了成熟，收获了坚强，收获了成长。过程中，辛酸的泪水、真心的微笑、坚强的背影，也构成了我生命里最珍贵的回忆。
面对月盼日盼的暑假的到来，我们抗拒了诱惑，耐住了寂寞，最终坚持下来了，独自面对空荡荡的寝室，空荡荡的校园，只留下了那浓浓的思乡之情，才下眉头，却上心头。
只留下了那拳拳服务三农之心，默默奉献，风雨无阻。唯有情，才有爱，唯有爱，才有这种情，让我们忘我地投入到志愿服务当中，坚持不懈地下乡，在下乡的实践中服务他人磨练自己；这种情，让我们毫无保留地融入横江镇这块大地，深入地去了解她；这种情，让我们像兄妹一般照顾，萍水相逢亦是缘，不分你我；这种情，让我们不管旅途的艰辛，生活的艰苦，春风依旧。只因自己满腔的激情，只因自己曾许下的诺言，只因自己心中那最原始的真诚。我们不虚此行。
个人实践总结6
实习是我第一份正式工作的开始，这让我既兴奋又有收获。通过实践，我学到了很多书本上学不到的知识，也就是宝贵的工作经验和沟通技巧，也对很多问题进行了深入思考。更重要的是，从那以后，我真的步入了社会，承担了责任。我在一家外贸公司工作，我的主要工作是服从命令。
纪录片工作最基本的要求是熟练应用QQ、MSN、邮件、办公设备。使用这些信息工具可以方便快捷地完成工作。我的工作是老板和客户签完合同后做一系列的出口单据。联系货代租船订舱，督促工厂按时发货，了解货物的贸易条款；并填写合同、发票、装箱单、原产地证明、保险单等。这些文件通过互联网和传真传输，工厂谈判需要电话联系。检验数据通过电子方式传输给接受检验检疫业务的检验检疫机构，完成对出境货物的检验检疫手续。电子检验可以最大限度地减少检验环节，简化检验程序，减少往返检验检疫部门的次数。
老板通过电子邮件分配任务。邮件的内容是与工厂的采购合同、包装合同、外商的购销合同、合同明细。合同细目规定了合同项下货物的详细要求和发票号码。收到合同后，首先确定货物的交货时间，从而确定装运时间表，然后确定目的港，我们出口的到岸价格，我们将指定装运公司；咨询海运。FOB价格的进口商指定货代，通常货代的信息会体现在老板和外商的往来信件中。电话联系FOB货代，货代会在指定的港口退回船期表。一般发货单下午送到货代。然后制作报单合同、海关发票、装箱单、出口代理协议，连同核销单、报关单、报关委托书一并寄出。过了几天货代发了发货地址，我把地址发给工厂，催工厂及时发货，以便在货场换包装。后续就是做保险单(CIF下)和产地证。收到提单扫描后，需要发送装运通知。根据合同要求，制作相应的单据，然后制作商业发票、质检证明、箱单；根据付款方式开汇票。大概过了两天，我收到了正本提单，填了离岸委托书，最后一步就是把账单交给银行。演示结束后，等待收据和注销。
刚进公司的时候，一个妹子带我入行。她在公司工作了3年多。我虚心向她学习。虽然我是做这行的，但是对业务不熟悉，因为具体操作不多。社会和学校是两个区域。师姐可以让我白练很多，跑很多路。所以社会是个大熔炉，我会继续锤炼刚毕业的学生。
因为当你做很多事情的时候，不能太依赖记忆，记忆远远不够，容易忘记。这就要求各种章节应有尽有，以最容易的章为例。中英文长章、报关专用章、英文物品、公章等。例如，检验材料应加盖红色公章，而发送给货运代理的报关材料和移交给客户的演示材料应加盖蓝色文件。这些看起来很简短，但我必须记住，对于没有经验的人来说。
做文档第一件事就是要正确，要注意，不要走神。在保证数据填写正确的同时，注意文档格式。保持对齐，规范空间，注意文件的美观整洁。以前我一直以为只要数据正确，什么都可以！但是在实践中要注意格式，给了我很大的启发。在对外贸易中，我们不仅代表企业，也代表祖国。一套漂亮的文件会给外国人留下好印象。所以，从现在开始，我会更认真的做文档。
跟单员，顾名思义，想跟单子走。去商检局办理产地证盖章:区国税局办理税单，买单:市国税局退税证明；银行拿到水费单去外管局核销外汇，需要和很多部门不同的人员打交道。另外要联系青岛天津的货代和河南的工厂。沟通协调很重要，耐心也很必要。催货进厂，因为工厂不想提前发货，要反复打电话，工厂看号码不接电话。玩也没用！会好不容易打通，又没理由送货。那边的货运代理问货物必须什么时候到。唉，似乎一切都有一定的门道！我刚毕业，这正是我在社会经验上所欠缺的。我以后还有很多东西要学，我会继续努力的！
其实在整个文档制作过程中，文档的制作过程只是熟悉的，一步一步来，过程会印在脑海里，轻松很多。这所大学不仅不收学费，还支付工资。去吧！,
实践经验和收获；
(1在实践中检验真理。首先要明确一点，无论做什么都不能只靠理论，没有理论不行。理论对实践有很大的指导意义。如果我们无视客观规律，肆无忌惮地做事，那么修行就会变成无源之水，无本之木。不把理论付诸实践，永远是一个沉睡的理论，发挥不了它的价值。只有理论与实践相结合，创造性地应用所学的知识，我们才能更快地发展。国际贸易专业尤其如此。只有在具体操作中，才能深刻理解国际贸易下的业务流程。
(2)严谨认真。制作文档需要非常严谨的态度。不能有丝毫大意。制作文件时，始终牢记文件制作的“十字”要求:正确、及时、完整、简洁、整齐。也许有些文件错了可以改正，但有些文件不能容忍任何错误。尤其是金额和价格上的失误，会给企业带来巨大的损失，个人承担不起。所以信息不能太大意，要仔细核对几次。只有没有错误才能发出去，然后文件才能送达。
(3)勤奋和毅力。记得以前老师跟我们说过，做事情首先要学会做人，做大事，要先把小事做好。所以无论在哪里学什么，都要积极主动。“万事开头难”。万事开头难，但既然是干这行的，就要坚持自己的选择，为自己的选择深深投入。遇到困难，不能轻易放弃。如果你随便放弃，你永远不会成功。
(4)活到老，学到老。工作时要了解一些情况，比如一些产品的尺寸和规格，包装、称重、纸箱、内袋的标记，要及时了解国际海运价格。贸易是涉外行业，各方面要求都很高。它不仅代表着个人形象，也代表着国家形象，因此需要加强自身各方面素质的培养，如礼仪。掌握专业知识。专业知识是我们贸易工作的基础，贸易工作的高风险要求我们熟练掌握专业知识。另外，英语在工作中非常有用，所有需要联系客户的资料都与英语密切相关。书用了，我们讨厌的就少了。我们把公司当成第二个学校，继续深造。
(5)一寸光阴一寸金。工作不忙的时候，有很多时间给自己安排，好好规划，充分利用时间。我可以利用互联网上的无限资源寻找商机，拓展业务，联系客户，以后学习。我不会因为工资低而离开公司。我为另一个学习工作，这是一种无形的积累，一种财富。学校只给我们提供一些理论知识，公司给我们实践知识和经验，甚至是人生的舞台。我会在这个社会的大学好好利用，让自己脱颖而出！
每天都要在规定的时间内准时上班。在工作中，我必须认真、准时地完成分配给我的每一项任务。我做的每件事都要有条理，绝不敷衍。尤其是我的工作是和公路工程施工相关的，不能有丝毫的差错。否则，严重的后果绝不是一句简单的道歉或者一本简单的道歉书就能解决的。
从学校到工作地点，对我们来说是一个很大的环境变化，我们接触的人和事也发生了巨大的变化。最简单的角色转换的例子，学校的老师成了公司的老板或者单位的领导；身边的同学也成了同事，生活方式和学校完全不一样。
在这种略微突兀的变化中，我们可能会感到失落、迷茫甚至无助，无法马上适应新的环境。更有甚者，有些同学处理不好这种情况，无法进入工作状态，导致同事间的不满和猜疑。也许正因为这些原因，我们受不了企业之间残酷的竞争，受不了同事之间冷漠的眼神和话语，常常觉得自己不受领导重视。所以，然而，当我们不能真正做出成绩的时候，我们会承受来自个人的压力，我们很容易被老板和同事嘲笑，这让我们更容易失去自信。这个时候我很怀念在学校的时光。每天只是很轻松的去上课，同学们互相聊天。那种感觉真的很愉悦，但是人是要成长的，所以社会再残酷，我们也要硬着头皮去适应。俗话说，生活总是美好的。或许换个角度，我们会发现，工作其实是一种享受。从学校到社会，如果你做不了一份事业，如果你有智慧，你就有权利去做你想做的事。成功的哲学只能靠自己慢慢体会，经历过了才能有所收获。
其实只要努力，就没有解决不了的问题。接受上级分配给你的任务时，首先要考虑的是如何满足和信任上级分配的任务。每个人都想得到别人的尊重，做任何事都要先尊重别人。别人会尊重你，更好的帮你铺平成功的道路。我在不知不觉中度过了这短短的半年。最深的体会是，没有人是完美的，每个人都有犯错的时候，只要努力，尽力，就应该无怨无悔。
没有什么不可能的事情是意料之外的，没有人会强迫你。只有自己去争取。如何相处好，需要沟通。不要为小事斤斤计较。让自己不开心，不开心。
对于一个即将步入社会的人来说，需要学习的是经验。只有高度的责任感和坚强的精神才能做到万无一失。我有信心，在以后的工作中，遇到挫折时，我会敢于说“我能行”，绝不说“放弃”。
实践让我变得勇敢，工作学习，永不放弃，我什么都能做，职场能赢。
这种做法是一种宝贵的财富，给我带来了很多快乐和乐趣。我总结了自己在进出口贸易业务中的经验和教训，帮助我在今后的学习过程中充实自己，更加关注国际经贸环境，加强案例分析和培训的能力，增加感性认识，努力提高自己的业务责任心和业务操作能力，真正学以致用。
我想我会珍惜在学校的每一次学习，这种实践性的学习是值得珍惜的！相信有了这个实践经验，我会更清楚自己想做什么，做什么，怎么做，怎么做好。这种做法将是我未来生活的一个良好开端。他教会了我很多，指导了我以后的学习，指明了方向。我相信在不久的将来会有属于我们自己的美丽天空。
但是说实话，在大学的三年里，我们并没有学到新的知识！在学校的时间是最好的时间。每天除了上课没别的事做，花父母的钱。现在上班自己挣钱自己花钱。才知道赚钱真的不容易，花钱也不再像以前那么流畅了，也体会到了父母的辛苦！俗话说“无论吃什么，都可以当大师。”任何工作都要从基层做起。“努力，就会有收获。”。通过这次实践，我也认识到了我们在大学里学到的理论知识的重要性，理论联系实际，我也认识到了实践的重要性！与其读万卷书，不如行万里路。只有从实践中学习，才能真正学到属于自己的东西，才能在未来走出自己的天空！
个人实践总结7
寒假的第一天，我们进行了社会实践活动。
我们的第一站是xxxx产业园区。在最初的印象中，我们以为xxxx产业园区仅是发展空港服务、空港物流。而通过相关人员介绍我们了解到园区是以机场为中心，北至锡梅路，东侧以环太湖高速、沪宁高速公路为界，南至京杭大运河和望虞河，西抵新梅路、新韵路，涵盖新区原硕放街道、硕放工业园、鸿山等街道的部分地区，规划总面积达55平方千米，并且园区包含物流业、先进制造业、现代服务业、生命科学等产业结构。我们不禁由此联系到地理教材中的城市地域规划，同书中所讲相同，在产业规划图中，中心是商务区与住宅区，四周是工业区。我们纷纷就规划设计提出自己的疑惑与意见。
第二站是xxxx用机场。来这儿的原意是想和预警机来一个亲密接触，可由于特殊原因，我们只好在外围参观。在期间，营长跟我们介绍了预警机的种类和性能。远远看去，停在草坪上的预警机如一只只雄鹰，身披迷彩衣，展翅欲飞，十分震撼。据悉，XX年的国家最高科技奖便和预警机有关。
第三站是xxxx东总部。xxx，与xx商城，xxxx同为网上购书的三大头。在我们最初的观念中，书库只是用来储存书籍的。而活动过程中，xxxxx图书仓的培训员向我们介绍了仓库的运作流程：采购进货、分类上架管理、质检包装、物流运送。同时，她带我们参观了仓库。一排一排的书架上整齐有序地摆放着百万本图书。她告诉我们如何理解书架上的各种编号，以及相关流程中的注意事项，如：孤儿图书的处理，报缺处理的过程等。从中我们体会到秩序的重要性，正是因为有了一环扣一环严密的秩序，当当网对图书的处理井井有条，不易出错，并且提高了服务效率与质量。
第四站是xx电子。事先我们通过xx了解到其主要产业是瞬态电压抑制二极管tvs、闸流体、可控硅、thyristor等超压保护器件及晶片，多用于各种电器设备和一些飞机上的零部件。活动时我们主要参观了smd芯片的操作流程。不得不感叹外资企业对每一个细节的精准程度，他们考虑的最多的是其质量。例如在做芯片的剪裁工作时，他们将一步分成两步做，先将芯片边角弯成九十度，再进行切割，这样就能保证芯片内晶粒的质量，不易受损。同时我们也看见了书本上的知识在实际生产中的运用，如对芯片的电镀处理。
最后一站是xx本土企业xxxx机械有限公司。其以生产精密零部件为主，同时装配大型设备(冲床)。其中我们最大的收获是与其创办者xx姐姐的聊天。xx姐姐给我们讲述了她的创业经历。她告诉我们，真正的赢者，在于把姿态放低，同时记住要充满自信，即使平凡，也要认认真真地将每一件小事做好，那么别人自然会认可你。
活动反思：
这次社会实践使我们受益匪浅。我们不仅了解到书本上的知识如何在实际生活中巧妙应用，更体会到企业经营管理的技巧。在每一家企业，正确的制度是关键。在制度的管理下，企业应该钻研创新，对每一个细节都精益求精，坦诚相待员工，识人用人，激发他们的最大潜能。
此次活动我们事先准备充分，所以总体上很成功。其中我们认识到与他人沟通交流的重要性，并且我们发现，其实企业管理者很支持我们类似的活动，他们的准备与介绍都很棒。当然，本次活动也有不足与遗憾。如：在参观前对该企业只是一个大概了解，未认真深入地准备好问题。下一次，我们会做得更好。
个人实践总结8
20xx年暑假，我参加了暑期社会实践。抱着贴近社会、锻炼自己的愿望，也希望为家乡奉献一份力，我积极争取成为了校青协赴宜昌社会实践小分队的一员，并进行了为期8天的走访和调研。希望通过自己的努力，能够运用所学，为百姓贡献一份力量。或许是蚍蜉撼大树，但相信只要坚定意志，真心投入，总会收到可观的效果。
经过这次三下乡，我个人认为，社会实践给我们这些生活在象牙塔的大学生提供了广泛接触基层、了解基层的机会。这次实践，让我长了不少见识，增强了敢说敢做的能力，在个人品质上也得到了很好的培养。同时，也磨练了我的毅力，增强了我的沟通能力和团队合作能力。社会需要的是真正的实干型人才，那么我们就应该努力让自己符合社会的需求。
八天，我们走访和调查了120多户农家，交流中了解其生活现状，倾听其心声。发放问卷，拜访当地政府，收集许多有效资料。这个过程中也遇到了很多问题和挫折，或热情的招待，或冷淡的排斥。但我们始终没有气馁，即使天降大雨、道路泥泞也阻挡不住我们前行的脚步。翻山越岭走过千江坪、树坪、高峰垭等十几个村，将真心投入这一事业中，使对沙镇溪有了更深入的了解。
那些调研的日子早已远去，可回眸，依然历历在目，感触颇深。实践中让我体会了很多东西。
首先是在行事处事方面：
第一、要善于沟通。沟通的学问很深，可谓一门需要长期锻炼的技术，也是一门艺术，无论和队友还是和团队之外的人，它需要技巧和礼貌，需要聆听和回应。和谐融洽的气氛往往可以令事半功倍。让人感受到我们的真诚才能很好的交流与合作。
第二、要保持自信的心态，克服胆怯心理。作为唯一本地队员，我担负着和农家接洽的任务，要简单明了的让他们明白我们所为何事。我一直害怕 在公共场合出趟，这个任务于我是一种挑战。然经历此行后，自信明显提升，遇事不再是唯唯诺诺。自信、积极向上的姿态不仅可以激励自己，也可以感染他人。一个人的自信做成一件件小事，一个团队的自信则做成一件件大事。
第三、要善于总结。古人一日三省，不思不足以知得失。每一次的总结为接下来的行动提供有效性的借鉴和指导，避免资源浪费，行动冗杂，也提高了行事效率。
第四、要有团队合作精神。俗称：“众人划桨推大船。”个人力量有限，个人能力也有差异，能力再强的人也会有他不可达到的领域。合作时，把众人的价值和能量充分合理挖掘出来，那么，团队的力量就能扩大无限倍。优秀的团队不需要很多优秀的人，但需要发挥每个人的优秀之处。
第五、做事情要有计划、有条理，循序渐进，有条不紊。计划不仅是实际行动方案，还要有预见性。未来有太多的不确定性。有预见性的计划清晰明了，在突发和变故来临时不会措手不及。
第六、要有良好的身体素质。这是实践顺利进行的基本要求，于个人，影响自己行动能力，于团队，不会让团队行动脱节。此次我深有体会，当走过乡间小路，翻山越岭远眺峰群时，当攀上峰顶，踩着云彩俯瞰大地时，感慨我们之前有过的体能训练等素质拓展。
其次是对调查结果的感悟：
第一、城乡差距之大。据中国统计年鉴20xx年统计数据显示，20xx年，我国城镇农村居民的可支配收入差距高达4倍以上。而20xx年沙镇溪镇人均纯收入1916元。许多家庭只能基本解决温饱问题，低保户数量也比较庞大。有的村民看着城镇的繁华也不禁举债换新家居。城市的发展之快，是否真的拉动了乡村的前进？
第二、官民差别之大。记某一村委书记以少量田地少量收入建起豪华洋房，西装革履，家居潮流，而许多村民虽有大片柑橘园却任然寄住于飘摇土屋中，衣衫褴褛，生活拮据。这样是否真的可以以先富致后富？看他大气的言语，感受不到为民致富的诚意，那么做官所为何？
第三、政策对策差别之大。相关部门介绍到，在发展上，安排有技术人员指导，也有技术方面的讲座。但是，也存在很多问题，比如先进政策与农民落后思想的冲击，产生误会以至于农民感受不到政府的好；再如指导的形式虚化，没有落实，使农民有种愚弄的感觉，对政府更是有了抵触情绪。这样几乎等同于农民自己摸索着前进，要改变现状前景不佳。必须解决好政府与农民之间的矛盾才能推进更快的发展。
第四、投入收入差别之大。无论是柑橘、茶叶等种植户还是生猪养殖户，因化肥农药、饲料价格之高，柑橘等产品收购价格之低，净收入无几。纯朴农民也颇为无奈，想弃田打工，却不忍抛弃多年心血，年复一年地轮回这个高投入低收入的状况。他们的热忱和真诚又该以何为报？
“纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行。”社会实践是一笔财富，一份付出，一分收获。让我得到锤炼、启发，让我多了一份生活体验，实践经验和组织活动能力，所带给我的是在书本上无法得到的知识。
此行，体会到了实践的快乐，也感到了所学知识的不足。在今后必须继续更加努力学习，学好专业知识，全面发展自己，在实践中长知识求发展。在今后还将面对更多问题，将承担更大责任，要认清自己的位置发现自己的不足，对自身价值有客观评价，不断突破，才能不断进步，并在其中更加成熟和真正走入社会。
个人实践总结9
20xx年社会实习的第一天，早上刷牙的时分牙龈有点出血，楼下买来的牙刷毛毛太硬，暗骂自己其时图省劲没有带。在门口的早餐店吃了包子跟稀饭，价钱很廉价，滋味跟价钱相同。九点钟的时分，开了一个简略的欢迎会，每个人捧着一杯热开水听着台上领导的说话，幸亏时刻不是很长。我跟别的两个室友被分配跟着一个担任客运的师傅，副处(职位，非阶层)。师傅很热心，过马路的时分特别叮咛咱们要看红绿灯。工作地址是在集团总公司，掐指一算，四层。咱们都很忙的姿态，暖气，报纸，茶水也很到位。
首要拜会了师傅的直系领导，鼓舞一番，着重强调了安全问题，指出学没学到东西没关系，安满是有必要的。然后回师傅的工作室，师傅为咱们回忆了下过往的成果，累累硕果，介绍了下当时的方式，困难重重，展望了下未来，充溢应战。当然我有必要脚踏实地的说，仍是有许多有用也有用的东西，都是关于经济效益的。整个说话在友爱和谐的气氛中继续了四非常钟。然后，没有然后了，咱们下班了。咱们告辞的时分师傅谅解咱们说下午能够晚点来。
我用脸测了下空阔环境下的温度，不很舒适。可是抱着好容易来一趟要转转的心态，咱们没有当即回住处，散步非常钟后，咱们带着一腔鼻涕出现在了当地的kfc，实践证明，两百多公里的间隔没有改动咖啡的滋味，当然还有价钱。后来咱们就回酒店，在床上裹着被子熬到时刻点应该不会太冒失，咱们出发去上班，鄙人午上班的时分，咱们就跟着师傅学习，有不明白的当地就去讨教师傅，当然，热心的师傅会耐性的为咱们逐个回答，关于他这种无私奉献的精力，咱们深感敬重。
以上是我20xx年具体的第一天正式社会实习的通过，有点繁忙，有点充沛。
个人实践总结10
经历了将近一周的社会实践，我感慨颇多，我们见到了社会的真实一面，实践生活中每一天遇到的情况还在我脑海里回旋，它给我们带来了意想不到的效果，社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触社会、了解社会的机会。
千里之行，始于足下
这次社会实践也让我深刻了解到，和团体保持良好的关系是很重要的。做事首先要学做人，要明白做人的道理，如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。对于自己这样一个即将步入社会的人来说，需要学习的东西很多，他们就是的老师，正所谓“三人行，必有我师”，我们可以向他们学习很多知识、道理。实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的途径。亲身实践，而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力。为认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础。同时还需我们在以后的学习中用知识武装自己，用书本充实自己，为以后服务社会打下更坚固的基础！
艰辛知人生，实践长才干
通过这次的的社会实践活动，我们逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我们对自己的未来有一个正确的定位，增强了自身努力学习知识并将之与社会相结合的信心和毅力。对于即将走上社会的大学生们，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。大学生暑期社会实践是大学生磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。在这里我们真正的锻炼了自己，为以后踏入社会做了更好的铺垫，以后如果有机会，我会更加积极的参加这样的活动。
从群众中来，到群众中去
在本次的社会实践中我们还同诸多群众谈心交流，思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，理解了“从群众中来，到群众中去的真正涵义，认识到只有到实践中去、到基层去，把个人的命运同社会、同国家的命运的发展联系起来，才是大学生成长成才的正确之路。
这次实践活动，丰富了我们的实践经验，提高了我们的团队合作能力，使我们通过这次实践更加了解社会，这次实践活动意义深远，对我们的帮助享用一生。社会实践是引导我们走出校门、步入社会、并投身社会的良好形式；我们要抓住培养锻炼才干的好机会；提升我们的修身，树立服务社会的思想与意识。
本次暑期实践前期准备时，进行学习社会调查方法以及调查统计，为之后数据处理和数据分析做好基础。通过实践过程和结果来讲前期的准备学习过程是至关重要的也是必不可少的，因为通过准备学习而避免了在具体实践操作过程中的诸多弯路。
此次实践可以分为实践准备、实践进行和实践分析三个部分。实践准备期进行相关问卷的设计，通过团队成员间的集思广益，完成最终的调查问卷的设计工作。在实践进行时，每个人不仅分发纸质问卷而且分发电子问卷，极大的扩大了调查基数，避免了数据的不完整。实践分析时团队成员分工合作共同得出分析结论。
通过参与这次的暑期社会实践，不仅学习了社会调查方法同时也学会了将学习的知识合理的应用与实践之中。在实践中体验知识的乐趣。这次的社会实践带给我个人极大地益处。首先它让我学会如何高效的与团队成员进行配合，另外也真正的将课本中的知识应用的实践中去。
从整体上讲，此次社会实践的经历让我受益匪浅。但是从这次的实践之中也找到了自己的一些问题，比如说实践能力不够强、不能够恰当的将理论运用于实践中去。因此在以后的学习之中应该注意学习理论知识的灵活性。而且此次的暑期社会实践也让我明白团队协作的重要性，只有团队成员之间通力合作，才能使团队的工作更加高效。
社会实践其本身便是用来锻炼大学生的动手和社会能力的，而且它也是大学生走出校园，将理论运用于实践的一步。因此通过社会实践活动的锻炼，我们都可以收获有益的经验。在这次实践之中，不仅使自己的动手能力得到许多的提高，而且也发现了许多的不足。有了此次实践经验的积累，便会在以后的实践之中得到改善。此次实践活动也让我明白了理论知识与实践经验之间的巨大差异，因此它警醒着自己在以后的学习之中，应该更加赋有探索与创新精神。
个人实践总结11
一、 准备阶段
首先是写计划书。计划书作为我们实践活动的方向指南，它本身就应该有它的完整性、逻辑性、可行性和导向性等特点。我觉得它的撰写应该结合当地当时的实际，要首先确定大概范围和内容进行大致的调查。可我们的计划书是在老师讲解完理论后，大多数同学(也可能是全部同学)都是在课堂知识的基础上结合一些资料书撰写出来的，然后老师通过比较确定处两份：一份是中学组的。一份是老年组的。这里我个人感受是我们对我们的计划书的“可行性”的内容和标准还要进一步的确定和衡量，以免在后面的活动中大部分或者全部修改了，破坏了那份计划书的初衷(第三小组的活动就是实例)，当然，我们肯定也要针对小组活动中组员表现和反应，修改计划书中的一些环节，以保证活动能收到应有的效果。
其次是对于双方学校的合作与帮助问题。我们通过我们学院的老师带着介绍信与实践学校联系、建立关系与取得支持，这对我们实践活动的开展是十分有利的，可以说我们的这次实践活动能完整结束与开头这点是离不开的。但我们学校对我们实践课经验与经费上的支持可谓是“少又难”，这给我们实践活动顺利开展增加了一定的障碍。
还有就是组员招聘的问题。这里分两组的情况，一组是我们初中组的组员获得是靠校方领导直接按照我们的要求的服务对象资格—“部分厌学违纪的学生”从初一年级各班抽取学生出来，而忽略了我们计划书中服务对象的特点—“希望解决自身问题的学生”，使得我们的组员大部分都是“非自愿的案主”，而我们又没有敏感及时察觉到这一点，为中学组后面活动的开展困境埋下种子;第二组就直接出现当地居委会不提供组员给我们，而我们却被动地与他们协商请求给予我们提供组员，没有首先通过我们宣传公开招募组员，主观上认为“公开招聘肯定行不通”，以致后来我们认识到这一点时即使我们有时间直接上门游说后失败后已经没时间给他们再解决了。这里我觉得此时我们应该学会处理这些难题，可以放慢活动进速，一个程序一个程序开展，按照“贴海报”宣传—接受报名—组前面谈……这些程序开展，但要是有特殊情况也只好另当别论。
二、开展阶段
老年组的开展不了，就只好把第三组近全班1/2的同学(社工)中学组，并从我们原有的两组中抽出一部分组员给他们。这里又出现了两个问题：第一，原本我们两个小组同学与组员经过第一次的“组前面谈”，已经初步建立了关系。然而后面那部分被抽的同学会因此出现与社工对立的局面(有些组员跑回第二组，有些组员不听社工劝告，跑去打球等)，对此我们又没有相应的措施给予补救，又为第三组接下来活动的开展增加了难度;第二，原本我们两个小组同学与组员基本处以“组员=社工”的平衡状态，然而后面老年组同学的加入，破坏了这种平衡，形成“组员〈社工”的模式，从而给组员造成心理上的压力，这对组员肯不肯吐露心扉又很大影响，而且这对我们社工能力的锻炼也是不利的。开展活动过程中，因为经验问题，在某个同学负责的环节里，很多同学总是凑上去和组员谈话，妨碍了整个小组活动的进程(我们小组这个问题就比较严重)，我觉得此时我们应该学会站在一旁观看学习别的社工同学怎么搞、可以观察了解组员的变化;应该学会处理这些难题，可以放慢活动进速，一个程序一个程序开展，例如订立规范环节一定要制造好活动范围，不然后面的活动开展也将越来越难(这个第一组就很明显)。
在活动开展阶段，因为时间冲突、经验不足以及实践学校的配合度等客观原因影响，部分社工同学的积极性明显开始降低，这与我们这个实践活动的个人准备、专业素质提高对实践活动开展效果有至关重要的决定作用。抱怨、厌倦情绪加重，对待实践活动形成“任务式”完成，小部分社工同学在忙碌，以致专业反思不足或者不全面。接下来的时间，特别是过完春节回来继续的实践活动，第一第二组在老师指导下还在计划书大致框架下进行，第三组逐渐出现无法按照计划书实施下去，他们只好“改变战略”……后面变成开放式小组，真正从始至终的组员据说也不多，具体情况第三组再另外总结报告。在此我觉得我们作为社工专业的大学生，首先要学会坚守专业信仰，肩负专业精神责任地认真地去实践，即使以后毕业后不做社工，我们也要培养自己的奉献精神、培养我们的认真做事的风格;还觉得我们学校应该根据我们的专业的特殊性，对实践课的时间安排应该与别的专业有所不同，保证我们的实践课能在连续性完成，以确保巩固成果。但要是出现特殊情况就必须在间断期间，跟组员说明情况、保持联系，并在恢复实践活动时必须要有一节回顾活动。这里我概述一下实践情况：
从我们的组前调查和平时观察，我们发现组员主要问题主要有：
1.上课不听课，调动不起学习的兴趣;
2.生活学习没有什么目标和追求;
3.面对学习成绩，不够自信;
4.性格内向，很少跟别人交流;
其中最根本最尖锐的问题就是学习成绩差的问题，为此我们在后面几节加了较多关于提高学习的活动。但由于我们社工同学常常准备不完善、活动场所限制以及经验欠缺和我在整篇报告所提到的问题，导致我们活动效果不是很明显，但根据组后问卷我们可以知道：全部组员都知道我们对他们好并表示感激，1/4的同学希望我们对他们进行一对一辅导，1/2的同学希望我们继续搞下去，有1/8的同学希望我们搞类似的活动，只有1/8的同学觉得没意义;在效果方面，3/4的同学觉得有进步但不多并且能坚持下去，有1/4的同学觉得没进步。此外我们也发现组员中有1/4的同学因为不喜欢老师或者老师有谩骂学生现象而导致学习积极性不高，但通过我们的活动，大多数组员表示理解老师，在此我希望老师能带着一颗平等的心去对待这些学生，他们除了成绩差一点之外，可以说其他方面都很好。
在客观方面，虽然实践学校没有我们想象的那么合作，但他们也已经尽力配合了，像黄主任、张老师等等，在此我向他们表示衷心的感谢。而且对学生家长、社区等地方我们也没有涉及，因为正像他们学校教导处黄主任说的“连我们都有很多家长没见过面”那样，再加上实践时间那么少，我们也有很多无奈。但从他们角度考虑也有我们的'错误与不足，而且现在大陆大多数地区还没有“社工”这一概念，社工工作任重道远，在此呼吁社会一起重视社工、重视保护这些弱势群体，国家应该给我们社工实践甚至工作提供更好的条件和政策，为构建和谐社会提供一个更好的平台给社工们。当然最主要的还是我们要从主观上努力，尽我们的全力把我们的知识学好、把我们的工作做好就是对我们专业最好的诠释。
活动开展阶段，还有很多理论知识与实践相结合的地方，例如价值中立、标签理论、人际需要、社会学习以及书本上各种具体方法等理论的实践应用都应该加强。在这点我自认为自己做的不够，我会尽力改进，在以后的社工实践甚至职业的活动中有好的表现。
此外，在活动的安排和同学的积极性方面，做为班核心的班干部应该起鼓励和模范作用。这对我们实践活动的开展都有很好的推动作用(这两届班干在组织与后面的包车等都起了很大的作用)。当然活动过程中我们班同学也有很多创新的地方，例如社工通讯录、给家长的一封信、唱歌等。
三、组后阶段
小组活动开展阶段结束后，效果虽然没有我们预期的效果那么好，但毕竟我们(特别就我个人)学到了很多、学生基本没退步，小部分学生还上进了(以上总结已解释，具体情况参考我们组的小组记录)。但现在最重要的就是活动评估，包括专业反思、活动评估报告以及跟进工作。我们这次实践活动暴露了很多问题，要是老师或有关人士没有给同学们一些解释，我想会打击部分同学的专业信心。所以希望老师会有所表示。就我个人而言，我觉得有两个方式解决当前班实践课面临的“实践经验瓶颈”问题：第一，寻找专业的有经验的社工对我们以后的实践活动予指导;第二，加强与其它实践经验比较丰富的学校社工专业交流，条件允许就和他们一起参加实践。还有，我们一定要把一份我们的实践报告带给实践学校甚至组员家长甚至有关部门，以期反映我们的看法，达到我们的社工目的。用一句古文概括我们组后心得：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
编后语
首先我先感谢荣娥老师给我们提供了这个机会，要是没有这次实践就没有我们问题的发现，更没有我们问题的反思以及改善。谢谢老师，老师您辛苦了!当然也要感谢我们班同学，特别是我们组的同学，要是没有你们的配合和合作，我才能坚持下来。同时我也要向大家道歉，我作为这次实践的组织者之一，一直以来都没有很好地做到保证计划实施的畅顺，对不起!我会吸取经验，希望在下次有机会做的更好。
最后还想说对我们班同学说几句真心话：同学们，我觉得做什么事都难，但你不认真去做就什么都只会难上加难。所以希望大家多些理解、多些自信，认真去做我们要做的事，这样我们湛师06社工班就只会越来越好!湛师社工也只会在我们不断反思中前进不息……
小组实践活动个人总结2
通过这次小组工作的开展，我觉得我对于社工精神以及社工身上的责任有了更好的理解与体会。不同于在课堂上学习，这次是把所学到的知识运用到实际中去，并且在实际的工作中，有很多东西是书本上所没有的，因此我也学到了很多东西，也体会到要把社工做好是需要不断学习、总结以及做实务的。
我们小组的课题是关于大学生虚度光阴的问题，具体表现为浪费时间、不认真上课、经常逃课跷课，也不参加各类实习、实践活动，在大学四年中无所得无所成，只是在混日子。现在这种情况很常见，在我身边就有很多人是在混日子，平时不去上课，在宿舍上网打游戏，学校安排的各种实习活动也不去参加，学期末经常挂科。长此以往，在毕业的时候，面对空白的简历也不知道该写什么，找工作也很困难。所以我们小组决定选择这个课题，希望能够尽量帮助这个群体，让他们能够更加积极的面对学习生活，不再一味的沉迷下去，充实自己，充实生活，不虚度这四年的光阴。
在前期的准备工作中，我们有期待也有担心，期待能够把小组活动办好，能够真的对组员有所帮助，也担心不能够达到预期的效果。但我相信只要认真的去准备、去思考、去付出，就能够有收获。我们在定下课题后，就开始着手准备招募组员，我们利用海报、网络宣传，在召集的过程中也体会到不容易，因为很多人抱着怀疑的态度，但是我们耐心的说明讲解，向身边的人积极的宣传，最终成功的召集到足够的组员。
我们一共进行了四次小组活动，每一次活动对于我们都是一次锻炼，一次学习的机会。我从中学到了很多，学会怎样把理论联系到实践中去，学会怎么样去控制好气氛、调动组员的情绪、怎么避免冷场、怎么让组员敞开心扉，去接纳组员，认真的去倾听他们的想法，不能去定义他们的行为是对是错，要尊重每个组员，让他们从心底信任你，才会配合你去帮助他们自己。
第一次活动是我主讲，所以给我的印象很深，也让我受益匪浅。其实内心是有点紧张的，毕竟是第一次活动，要有一个好的开始才能顺利的进行下去，因为之前也没亲身开展过这样正式的小组工作，没有什么经验，所以在准备的时候下了很大的功夫，力求完美，制作ppt、准备活动的环节，尽量的想到每一个细节，希望能在第一次活动上让组员感受到轻松、愉快，能够积极的配合我们，能够信
任我们，这样小组工作才能良好的开展下去。
在活动预定时间开始之前，我们很早就来到活动地点，开始打扫卫生，搬椅子、摆桌子，布置黑板、张贴海报，虽然忙忙碌碌的，但是因为是自己用心主办的活动，所以一点都不嫌累，我也是认真的把第一次活动的过程在脑海过了几遍，希望让每个组员都融入其中，从内心接受我们。
在组员陆续到齐之后，我们就正式开始了。我的开场主要就是让他们了解我们小组的性质与目标，以及开展的形式，并且让组员之间相互认识、了解，这样彼此间才能更好的交流、分享。我觉得，第一次活动开展的怎么样，关系到之后小组的发展，所以我认为首先是要把氛围营造好了，不能太拘束、太严肃，要有一个轻松的气氛。所以我在开场的时候并没有一板一眼，而是带着一点幽默进行下去，并且不时的和组员进行互动。刚开始的时候大家都不熟，组员之间也比较陌生，只是在互相认识的两三个之间有交流。之前考虑到这个问题，所以我们安排了转圆圈和左手右手的游戏，使组员加深彼此之间的了解。在转圆圈的游戏过程中，组员都很投入，比我预想的结果还要好，因为大家表现出很高的热情，彼此之间分享、交流的很好，我们都是喊了好几次暂停才继续游戏的，在交谈期间也是有说有笑，也正是通过这个游戏使小组的气氛达到高潮，大家彼此之间开始进一步了解，逐渐融入到小组中来，达到了我想要的目标。之后组员之间熟络了起来，不再拘束，积极的分享上大学以来自己的改变、感受，以及自己的困惑。在活动尾声，我准备了便利贴，让每个组员把自己第一次活动的感受、建议以及需要帮助的地方写了下来。我在看的时候，很感动，组员大多数都很满意，说活动办的很给力，很受用，也有给出意见说希望活动安排能够更加紧凑，能够把握好时间。我当时就有一种被认可的喜悦，觉得付出得到了认可。并且从这次活动中总结了经验，改善不足之处，为以后开展活动打下了基础。
之后的三次活动我也全部参与了，每一次活动的开展，我们和小组组员之间就更进一步，达成了很好的情感联系。我还记得在第二次活动时，有一个环节是大家谈谈自己对于社会实践的看法，开始组员都没主动的分享，我一看有些冷场，就先讲了起来，谈了自己几次的实习经历，尤其是讲了去福利院实习的时候，说到那些被父母遗弃的孩童，引起了组员情绪上的共鸣，接下来讨论顺利的进行了下去。
这四次活动顺利的结束了，也基本达到了我们预期的目标与效果，我们总结了不足，积累了宝贵的经验。在活动结束之后，组员们在QQ群中也反馈说，参加这次小组活动对自己是有一定的帮助的，起码现在有了目标，也认识到充实自己的重要性，会更好的珍惜大学时光。
总而言之，通过开展小组活动，我对于成为社工有了更好的认识，这是一次宝贵的经历，尤其是当我做最后一次活动播放的记录ppt时，看着从第一次活动开始的照片，回忆一点点涌现，看着小组的逐渐成长与进步，看着组员的改变与收获，对于组员的配合、大家的团结，我更加珍惜这次经历，它也成为我大学时光中一段珍贵的回忆。
个人实践总结12
20xx年暑假，我很荣幸来到了南京园林建设总公司聚宝山项目部，聚宝山位于南京市栖霞区尧化门附近，聚宝山公园开发，甲方是南京东部园林绿化建设发展有限公司，乙方（代建）是南京园林建设总公司，监理单位是江苏山水建设有限公司，暑期园林建设公司项目部社会实践心得。目前工程已进入二期一标竣工阶段，还有部分场地没有平整，没有栽苗，前期栽植苗木需要加强养护管理，确保成活率。通过这为期50天的社会实践，我有以下几点心得体会：
一、提高自身专业技能，提高自身各方面素质。
作为一个园林建设者，提高自身专业技能很重要，是我们立足于本行业的基石，当今社会竞争激烈，要想立足于一个行业，不仅要有过硬的专业本领，也要了解其他相近行业的相关知识，事物是相互联系的，事物之间有着千丝万缕的联系，要用联系的观点和辩证的观点去看待事物。就园林行业来讲，单单只懂绿化、苗木方面的知识是不够的，例如地质工程、土木工程、结构工程、给排水工程、电气工程等方面的知识，俗话说：技多不压身，学习更过的技能有助于自己立足社会，适应社会发展，但是学习要有自己的目标和计划，不要盲目从众，要充分了解自己的需求。
二、加强语言表达能力，提高自身的亲和力。
走向社会，将会和来自不同的文化背景，不同的年龄，不同的身份的人打交道，所以加强语言表达能力十分重要，提高自身的亲和力也是事业成败的重要因素之一。
三、保持虚心谨慎的态度，认真做事，努力学习。
在学校学到的毕竟只是理论知识，如何将理论转化为实际应用，是我们要解决的问题之一，也是更好的进入工作状态，适应行业对人才的要求。在工作中，要保持虚心请教的态度和良好的学习习惯，孔子曰：三人行，必有我师焉，每个人身上都有优点，同时也有缺点，要取其精华去其糟粕，要善于发现生活中的点点滴滴，知识无处不在，多学一点，不是坏处，总有一天会用到的。
对于园林行业来说，门槛比较低，但是也是一个很有发展前景的行业，随着世界各国提倡保护环境的呼声越来越高，园林行业得到了很大的发展，在园林行业中，主要有以下几种工作：
1,设计师：设计师需要深厚的美术功底和较强的想象力，敢于创新，目前设计师门槛比较高，一般在本科以上才能做，专科生中做设计的寥寥无几，是典型的脑力劳动，因此待遇是园林所有工作中较高的，对男女没有要求，属于白领工作。
2,造价师（招投标）：造价师是近十年我国高等教育中刚刚新增的专业之一，市场需求很大，就业前景很好，待遇也比较高，造价师目前就只有建筑行业有，园林中很少，开设的院校也很少，但是必须要造价工程师从业资格证书，要有五年的工作经验才能考造价工程师执业资格证书，对男女没有要求，属于白领工作，相当于工程会计，年龄越大，经验越丰富，越受欢迎！
3,施工员：施工员主要在一线工作，要吃苦耐劳，也是最能学到技术的工作，主要是针对男生的，施工员吃住都在工地上没有节假日，我个人建议：如果打算以后从事园林行业，最好去干两年的施工员，熟悉一下，行业规则和程序。工资待遇属于中等水平，如果打算以后创业的，施工员是一个很好的岗位，对以后很有帮助，就业前景还是比较乐观的，女生最好不要做施工员。
个人实践总结13
第一，学习应成为一种生活方式，同时也发现自己已经开始喜欢这么一种生活方式。
第二，优秀应成为一种坚持。平时教学也会萌发许多的想法，闪现许多的灵感，但是事后总是没有把这种思维的火花及时地记录下来，成为自己的一种教育资源。这几天集中学习让我们静下心反思自己的教学实践，发现了很多误区，也总结很多的经验。所以不断总结、及时反思这种优秀行为应成为一种坚持的习惯。
第三，碰撞应成为一种研究心态。“水尝无华，相荡乃成涟漪；石本无火，相击乃发灵光。”这是这几天学习体验尤为真切的地方。思维碰撞的效用，对教育实践的研究价值是不可估量的。
个人实践总结14
现在是秋天，天气仍然很热。作为实习的第一天，首先要做的就是实习前的动员。老师简短但清晰地解释了实习的内容。下午在老师的组织下，我们集体看了一些影视资料，了解了很多不良地质现象，比如地震、山体滑坡、泥石流等。，并观看了几个有代表性的地貌，如喀斯特地貌，作为课本知识的补充，让我们不用走出去就能了解各种地质现象的成因、过程和后果，也学到了一些预防这些地质现象的措施和方法，使我们增强了对地质现象的认识。我还观察了常见的造岩矿物、岩石的产状、结构和构造，了解了它们的工程地质特征。虽然片子不是很清晰，但大部分都是七八十年代拍的，看了之后提高了我们对工程地质的专业知识。
今天天气晴朗。看了电影资料，对地质现象有了更好的了解，然后开始学习阅读工程地质图。为了让我们了解地质图上不同倾角(水平、倾斜、垂直)的地层、褶皱构造、断层的特征，老师在地质图上详细讲解了水平地层、倾斜地层、垂直地层、褶皱构造、断层的特征。但是老师身边人太多，老师声音也不是很大，所以听的不是很清楚。结合实习指导的内容和听到的一些情况，他基本学会了从地质图中阅读各种地质现象，分析地质现象的毕业规律，掌握褶皱、断层、不整合构造、侵入活动区岩浆岩地质图的分析方法，用构造图从地质图中绘制示意性地质剖面图，根据地质图分析区域地质发展史。
在看的过程中，因为人太多，我们走散了。我们没有跟上班里的团队，而是跟错了另一个班的老师。我们来到浴仙池。听了老师的话，是低洼岩层中的降水和地表水形成的小水池。经过人工处理，水池呈椭圆形。池边靠墙的地方，是一尊白石雕成的雕像，有点像天龙八部里的神仙姐姐的雕像。在老师的带领下，我们发现水池周围的沙石已经暴露在阳光和雨林中很多年了，野生生物也在生长，风化程度很强。一些岩石表面已经被破坏和切断。岩石下部的岩石碎块已经风化成粉粒状，堆积成土，工程地质性质极差。该风化土石不宜作为建筑工程的基础持力层。
我们跟着老师走到游泳池。可惜池子里没有荷花。只有鱼自由地游来游去，但它们也很开心。亭台楼阁，廊桥映衬山石，高高的岩壁上留下了一句诗“多少梯田先行，莲燕朦胧”。在你面前，有无限的狮子和海浪，你不会以水命名。".荷塘后面的岩石上立着一尊白玉观音像。
再往前走，就到了雁子岩。雁子岩是由两块高的岩石组成的，它们相互融合在一起。岩石的下部被古代的采石所切割，两块岩石高耸在胡的表面。雁子岩顶上还有一个观光亭，看起来很危险。岩石上有一个倾斜的节理，但这两块快速岩石却存活了几千年，真的很神奇。雁子岩旁是古老的采石场，已有2000多年的历史。古代采石场的悬崖和奇怪的岩石和洞穴似乎是用不可思议的工艺挖出来的。以“人工捕捉自然”的石景奇观著称，是国内旅游和科研价值的“人工丹霞”奇迹。古采石场岩体水平层理结构明显，尤其是倾斜节理，宽度大，长度长。由于地势较低，采石场下方形成洼地，地表水多年堆积形成水湖。
这是一天实习的结束。我原本打算把实习当成一次登山之旅，但我发现很有收获。这是一个理论与实践相结合的过程。在这个过程中，我们要灵活理解和运用所学知识，从而加强对这门课程的理解。另外，我们在实习期间学到了很多书本上学不到的东西。古人说读万卷书不如行万里路。这似乎就是原因。也要感谢老师的细心指导。通过这次野外实践，我也明白了一个道理:我需要提前了解被调查的对象，提前做好准备，这样才不会不知所措。
个人实践总结15
大吉大利队这段时间的调查让我们对年例的变迁和发展有了较深的认识，同时，一带一路背景之下，大吉大利队对年例存在什么问题，要如何发展才能顺应时代的发展提出疑问。
以前听过年例一词，却从未有过深入了解，探访了后坛村、北月村和旧县村，通过与村民的聊天交谈中，我们脑子里也有了举办年例时的那幅热闹场景。不同地区的不同村子，举办年例的时间，时长，形式会有所不同，但却有着接近相同的深刻寓意。在所调查的村子，都会有游神，祭拜，放爆竹烟花，宴请的仪式，而在一些村子，则会有舞狮子舞龙，有的村子里，还会有飘色，一些村子会有自己的独有的活动，如旧县会有傩舞表演。但也有一些村子如后坛村，仪式会比较简单。
但不管仪式与活动丰富与否，都是当地都是表达了同一种深刻寓意，这是一种文化传承，更是寄托着人们保佑全村人幸福生活在一起，天气风调雨顺，保佑每个人都平平安安的美好愿望与希冀。
我们探访了几个村子，无论是建设得较好的村子，还是依旧比较落后的村子，在跟村民们聊天时说到年例，大家都会非常高兴甚至是激动，有点村民会眉飞色舞，喜开笑颜地跟你述说年例的传统，讲述它如何举办，场面是怎样的隆重与热闹，会盛情邀请我们去参加他们的年例。在跟村民的聊天中，他们几乎都说，这是很久以前一直传下来的，在他们看来，“年例大过年”。
年例一直被传承下来至今，说明当地的人们一直在这种文化环境中被影响着。年例，并不是独立存在，它当地人们创造出来用来寄托人们的美好希冀的一种外在表现形式。可以看出，年例不仅仅是一种文化，更是当代人们生活中不可缺少的一部分，并且影响着大家，大家会根据这样的一种传承下来的文化习俗习惯来进行举办，祈祷和祝愿。这是一种共通的精神力量，将大家联系在一起。
这段时间的探访，见识到了很多与年例相关的人和事，引起了我的一些反思。年例，需要做出改变吗？这是一个值得认真思考的问题。不同的人有着不同的看法和回答。但是终归到底，这个答案还是不能。从很久以前被传承下来直到今天，年例，它是古老的。城市，比较发达与进步，但城市里的个体，是分散的，我们总是很难在城市里见到一个像这样有着共同情感联系的集体。年例，这个古老的习俗似乎与城市有些格格不入，在城市里，年例似乎已经不复可见了。
可在农村，没有受到特别大的现代化冲击，没有高楼大厦车水马龙，依旧有着大片的农田和依靠农耕，没有过多的商品买卖很多可以依靠自给自足，基本上保留着原有的乡风风貌，所以，年例这一个文化习俗，依旧被保留和传承，这是让人感到庆幸和欣慰的。但在这个过程中，也不乏从村民的口中知道，年轻人外流的情况也越来越突出，年例未来的发展，该如何走？年轻一代，能否担当得起这份传承的重任，仍是一个未知。
调查期间，在和不同村子里的中老年人聊天时，总能感受到他们在跟我们述说年例时的那种激动和欣喜的心情，那是一种憧憬与崇敬，这些东西，难能可贵。我们不能任由其发展，不能让其式微，因为这是一种强大的精神力量。不管是在形式上，还是宣传上，都需要创新，需要被社会的不断发展中被接纳。终究，年例是一种古老的传统文化，不能在社会的发展和时代的进步中被遗忘和丢弃，需要被更好地继承和弘扬，年例需要一些改变从而历久弥新，与社会和时代共进，是至关重要的。
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