2026年张德芬的语录30条
你明明有如此丰富的内在世界，却那么在意外面的人怎么看你、评价你。面子真的那么重要吗？就像鲁米说的：你生而有翼，为何爬行？下面是关于张德芬的语录30条,大家快来看看吧。
1、一切的本质就是空无，如果能够真心拥抱这个实相，我们在地球玩这个人类游戏会玩得更开心，不再做一个受自己恐惧、无知和负面情绪奴役的傀儡。
2、脾气暴躁的人是因为内心太脆弱，傲慢的人是因为内心太自卑，怕吵的人是因为内心不安静。这个世界是我们内心的缩影，修心为上。
3、我们的一生，其实是由每个当下所组成的，所以，试着在每个当下，保持喜悦的心！
4、如果有人以你不喜欢的方式持续的对待你，那一定是你允许的，否则他只能得逞一次。——张德芬
5、我们的一生，其实是由每个当下所组成的，所以，试着在每个当下，保持喜悦的心！——张德芬
6、看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头 面临悲欢离合喜怒哀乐 唯有抱持关照内心并惜福感恩的心态 一切的真相才会自动还原 水落石出。——张德芬《遇见未知的自己》
7、所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要白费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
8、我们每个人不都是天天在演戏？扮演好员工、好朋友、好国民、好子女、好媳妇、好女婿、好父母，甚至好人！然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的？为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，难道这就是我们看不见真我的原因之一？
9、嫉妒总是从羡慕开始，羡慕别人有，而你没有。羡慕之余，再加上一点怨怼，就变成了嫉妒心。如果只是单纯的艳羡、仰慕，还不至于构成嫉妒。为什么会有怨怼呢？多半来自竞争和比较的心理。
10、发泄、逃避、压抑都不是面对……所谓面对，就是全然地去经历它……在每天生活当中，如果有人事物勾起了你的负面情绪，当时在你的身体层面，一定有一个对应的地方会不舒服。所谓情绪，其实是我们身体对思想的一个反应。所以，当它升起的时候，与其把注意力放在外面激起你情绪的人事物上，不如把注意力拉回来，放在自己身上——身体上！……全然的经历就是允许那个不舒服存在，把你的呼吸带到那里去，试着和那种不舒服的感觉在一起。
11、痛苦是成长最好的肥料，感谢老天不断造就我，让我一层层地脱落自己虚假的外壳——那些不是我的东西。
12、每个人有权利用他想要的方式对待你，无论他是你的什么人，或你曾经对他施与什么恩惠。如何回应他们的对待是你的事。在情绪上接纳一切，但你可以据理力争、甚至离开。就是不要被激怒，否则你就是一个没有力量的孩童。
13、我看见我在寻求被背叛的痛苦感受，我全身心的接纳这种感受，并放下对他的需要。——张德芬
14、当你在感情上自给自足，不再仰赖男人给你糖果，让你感觉飘飘然，拿爱情当上瘾药物时，你就修成正果了。这要经过很多的痛苦、失败、折磨、臣服、回观、自省才能达到。
15、温暖的地方总是让人留连忘返，尤其是对于感觉寒冷的心。——张德芬
16、当你真心想要一件东西的时候，全宇宙都会联合起来帮助你。——张德芬
17、每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。假如你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享遭到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
18、不管你有多爱他（她），多余的担心是最差的礼物，不如给他（她）祝福！《遇见未知的自己》
19、你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。《遇见未知的自己》
20、让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事情的想法和围绕着这个事情所编造的故事。《遇见未知的自己》
21、任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不会被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人，都会展现出真我的特质。《遇见未知的自己》
22、为我们的亲人担心，其实是一种不负责任的加害行为。《遇见未知的自己》
23、现代社会就像杀戮战场，每个人都在用不同的方式去夺取别人的能量，像控制他人、用权力驾凌于他人之上，获得别人的关注，认可，喜爱，或是证明自己是对的、好的、高人一等的，不一而足。《遇见未知的自己》
24、些父母的确可以表现出真爱的特质，但是很多父母却是以爱为名，把孩子视为自己的财产，让孩子为他们而活，而不是尊重孩子自己的生命历程。《遇见未知的自己》
25、一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它回来，就一定会走。《遇见未知的自己》
26、在现实的冲击下，我们产生了幻觉，误以为我和我的身体与这个时间是分离的。为了寻找自我感，我们就发展出了小我，在这个世界上抓取所有我们能抓取到的东西，好证明自己的存在。《遇见未知的自己》
27、成功没什么了不起，经得起失败才叫厉害！
28、我现在的生活中完全没有敌人，只有上师。这世界上所有发生过的事，没有一件是错误的，都在宇宙的完美秩序里面。如果你全心拥抱这个秩序，你就会活在心想事成的状态中。如果你反对这种说法，也没有关系，你只是注定会受苦。
29、每个人都在追求爱，喜悦，和平，可为什么几乎人人落空？因为，你失落了真实的自己。
30、有人问，我要如何拥有一颗谦卑的心？我觉得，当我们能够信任有一个更高的力量，会给我的生命最好的安排；当我们能够对美好的东西心怀感恩，对显得不那么美好的东西放下抗拒，就能在内心升起谦卑。而一颗谦卑的心，会让我们与生命源头连结，会给我们的生命带来全新的可能。
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