演讲的方法汇总【15篇】
演讲的方法1
一、概况
演讲稿的写作十分重要，社会上常有各种各样的演讲赛，演讲稿写得好不好关系到参赛单位的荣誉；人们在日常生活和工作中的讲话稿其实就是一种演讲稿。演讲稿是为演讲所准备的书面材料，是内容的视觉化，是口述论文。
1、演讲，是在听众面前就某一问题表示自己的意见或者阐说某一事理的活动。凡三人以上、有一定时间的个人讲话都可以称为演讲。
2、演讲二字，可以说分为二部分，即演和讲：演――表像――整体――非理性――艺术生命体（人格力量等） 讲――实质――道理――理性――艺术政论文（精神感召力）
3、演讲既是一门学问，更是一门艺术，是一种整体生命的投入和表现。但是，有的演讲重“演”，有的重“讲”。毛泽东的讲话以及他一贯的讲话风格，和周恩来的讲话明显不同。列宁的演讲正如斯大林所说，有一种逻辑的强大力量。而希特勒的演讲，却有一种迷人的蛊惑力，使人象“中了电一样浑身颤抖”(见《第三帝国的兴亡》)。宗教人物的布道往往达到天花乱坠或者单口相声一样的动人心灵的程度。卡特和里根这两个竞选美国总统的人的演讲，正好是两种风格的典型。然而，我们要参加的演讲赛却要求两项并重，而且要求规范。
二、作用
演讲是一种面对面的宣传、教育、鼓动和交流的好形式，作用很大。“鼓天下之动者存乎辞”。而演讲稿的作用是：
1、理清思路，确定内容。还可以安定和调整情绪。它是底稿和依据。
2、细心推敲，表达完美。要有充分的时间准备来修改。
3、掌握时间，调整速度。一般广播是每分钟280个字。 演讲要慢一些，大约250个字。那么，限制在4-至6分钟内的演讲就需要1300字左右。一般规定超时扣0.2分。
三、特点
1、直接产生社会效应。目的是说服听众
在特定的时间和场合，面对听众发表讲话，往往产生极强的说服力和感染力。苏秦、张仪在鬼谷子那里的毕业演讲，必须让老师感动下泪。莎剧《凯撒》中，安东尼现场说法：他为国家如何如何，现在他倒在这里……现在他浑身是……他身上有几十处刀口……而布鲁斯只能讲理，不会演，讲理的时候还不得不承认被杀者的功绩甚至冤屈。于是，公众在情绪的推动下赶走了布鲁斯一群。声入心通。声音传播速度最快。传播史上有一件趣事。美国广播曾播出一个“外星人攻占地球”的.广播剧，尽管事先预告，还是吓得几百万听众惊慌失措。
2、变文字为有声语言
主要运用生活化、口语化、大众化的语言。慎用文语（古语和欧化语），作点缀之用。少用单音词。避免同音不同义或易混淆的词语。不随便用简略语。还可以适当增加语气词。为了方便聆听，有些标点符号还要用文字代替，如顿号改为“和”，破折号改为“是”，引号表示否定时加“所谓”，括号补充另用文字说明等。
3、随机应变，临场发挥
这就要机智幽默，紧密联系听众和环境。周恩来：“走上坡路的人低着头，走下坡路的人仰着头。”里根：“我不会因为经验多而嘲笑对方年幼无知。”
四、分类
1、政治演讲稿
包括竞选演说、就职演说、述职演说、政治动员、开（闭）幕词、祝酒辞等。
2、学术演讲稿
包括科研报告、学术讲座等。
3、社会生活问题演讲稿
包括演讲赛、巡回报告等。
4、教学演讲稿
教师用的有开场白、收束语、介绍作家作品以及进行思想教育的讲稿；学生用的有读书报告、问题辩论、专题演讲、论文答辩等。
5、法律演讲稿
律师常用。
五、写法
1、主题的确定
要有一个鲜明的主题，即一个判断句，在演讲中反复突出。使听众产生亲切感、参与感和冲击力。提取主题，一定要从客观上考虑群众普遍关心的问题，针对问题作出自己的解答。适应受众的心理需要，使之产生亲切感、参与感和冲击力。如演讲稿《新世纪抗战的号角已吹响》，针对我们在经济战中处于劣势的情况，鼓舞人们像抗日战争中一样奋发起来。如《焦书记，现代化呼唤着你！》，针对干部中的普遍现象。如《谁是最可怜而又最可爱的人》，针对学生不顾父母辛劳的问题。又如《英魂兮归来》，针对腐败以及精神滑坡现象。
2、材料的筛选
一定要有材料，主要运用新的生活中来的事实材料。
3、结构的谋划
同样是三段式，只是词语不同而已。
4、结构包括开场白、主干、结束语
（1）开场白，方式多种，如开篇入题，借题发挥，提问设问，引用比兴等。（如《新世纪抗战的号角已吹响》开头运用“同学们大家起来”的抗战歌曲）等。常常运用二种是设问法和情境法。总的原则是切题和镇场。
（2）主干，条理层次十分清楚，并在每一个层次前或后面有语言标志。注意在高潮到来时运用排比和点明手势动作等。
（3）结束语，一是概括要点，揭示主题；二是抒发感情，激励人心；三是展望未来，鼓舞斗志；四是饱含哲理，发人深思等。
（4）情感的调动。进入角色，与观众打成一片。以情为文：情不但是结构线索，而且更主要的是中心内容。感情有一定的律动起伏。呈现一条向上的曲线（陡起后下落，再一节比一个高地升起，达到最高峰时戛然而止）。
演讲的方法2
俗语说，冰冻三尺，非一日之寒。想要成就一次精彩的演讲，一方面要注重平日里的锻炼和学习，另一方面也要掌握一定的演讲技巧，下面我就从以下八个方面与大家共同分享学习一下演讲的技巧和方法。
1、演讲时的姿势
演说时的姿势（posture）也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓轻松的姿势。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。
决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。
2、演讲时的视线
在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。
克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈点头以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。
3、演讲时的脸部表情
演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的`意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。
控制脸部的方法，首先不可垂头。人一旦垂头就会予人丧气之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是缓慢说话。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松，再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。
4、演讲时的服饰和发型
服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服（tuxedo）、以及燕尾服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际，你的服装、究竟带给对方何种印象？希望各位好好地思量一番。
5、演讲的声音和腔调
演讲的语言从口语表述角度看，必须做到发音正确、清晰、优美，词句流利、准确、易懂，语调贴切、自然、动情。
（一）发音正确、清晰、优美
以声音为主要物质手段的，语音的要求很高，既要能准确地表达出丰富多彩的思想感情，又要悦耳爽心，清这优美。为此，演讲者必须认真对语音进行研究，努力使自己的声音达到最佳状态。
一般来说，最佳语言是：
（1）准确清晰，即吐字正确清楚，语气得当，节奏自然；
（2）清亮圆润，即声音宏亮清越，铿锵有力，悦耳动听；
（3）富于变化，即区分轻重缓急，随感情变化而变化；
（4）有传达力和浸彻力，即声音有一定的响度的力度，使在场听众都能听真切，听明白。
演讲语言常见的毛病有声音痉挛颤抖，飘忽不定；大声喊叫，音量过高；音节含糊，夹杂明显的气息声；声音忽高忽低，音响失度；朗诵腔调，生硬呆板等。所有这些，都会影响听众对演讲内容的理解。
（二）词句流利、准确、易懂
听众通过演讲活动接受信息主要诉诸听觉作用。演讲者借助口语发出的信息，听众要立即能理解。口语与书面语之间有较明显的差距。有人说，书面语是最后被理解，而口语则需立即被听懂。与书面语相比，口语具有以下特点：
1、句式短小。演讲不宜使用过长的句子。
2、通俗易懂。要使用常用词语和一些较流行的口头词语，使语言富有生气和活力；
3、不过多的做某些精确的列举，特别是过大的数字，常用约数。
4、较多地使用那些表明个人倾向的词语，诸如显而易见依我看来等等，并且常常运用但是、除了等连接词，使讲话显得活泼、生动、有气势。当然，讲究表意朴实的口语化，绝不能像平常随便讲话那样任意增减音节，拖泥带水，吭吭巴巴，这样便损害了口语的健康美，破坏了语言的完整性。
（三）语调贴切、自然、动情
语调是口语表达的重要手段，它能很好地辅助语言表情达意。同样一句话，由于语调轻重、高低长短、急缓等的不同变化，在不同的语境里可以表达出种种不同的思想感情，一般来讲，表达坚定、果敢、豪迈、愤怒的思想感情，语气急骤，声音较重；表达幸福、温暖、体贴、欣慰的思想感情，语气舒缓，声音较轻；表示优雅、庄重、满足，语调前后尽弱中间强。只有这样，才能绘声绘色，传情达意。
语调的选择和运用，必须切合思想内容，符合语言环境，考虑现场效果。语调贴切、自然正是演讲者思想感情在语言上的自然流露。所以，演讲者恰当地运用语调，事先必须准确地掌握演讲内容和感情。
6、说话的速度
说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的a4原稿，不过，此地要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。
科学的发音取决于科学的运气，有些演讲者时间稍长点就底气不足，出现口干舌燥、声音嘶哑的现象，此时，只得把气量集中到喉头，使声带受压，变成喉音。
气乃音之帅。气息是声音的原动力，科学地运用运气发音方法可以便声音更加甜美、清亮、持久、有力。要达到这个目的，平时要加强训练，掌握胸腹联合呼吸法。其要领是：又目平视，全身放松，喉松鼻通，无论是站姿还是坐式，胸部稍向前倾，小腹自然内收。
吸气方法是：扩展两肋，向上向外提起，感到感到腰带渐紧，后腰有撑开感。横隔膜下压腹部扩大胸腔体积，小腹内收，气贯丹田。用鼻吸气，做到快、缓、稳。
呼气方法是：控制两肋，使腹部有一种压力，将气均匀地往外吐，呼气时用嘴，做到匀、缓、稳。
做到以上，那你的演讲就成功了。
演讲的方法3
尊敬的各位家长：
大家好！我是……，很荣幸能成为初二十三班的学生代表，首先，我代表全体学生欢迎各位家长的到来！
孩子是家长的希望，想必在座的每一位叔叔阿姨都很关心孩子的学习情况，学习程度如何？关键在于他们的学习方法对不对？下面，我就为大家介绍一下我的学习方法吧！
一、要有目标。如果没有了目标，就像一只无头的苍蝇没有方向，因此，我们要为自己制定一个目标，先由小目标开始，列入：这一节课我应该达到什么标准？这一天我应完成什么任务？再大一点就是期中考试达到了那个层次？
二、要有计划。俗话说：“士兵不打无准备之仗”，同样，我们也要根据自己的目标，而制定计划，合理地安排每一天的日程。
三、要有方法。以上的两条，都是次要的，有没有好的方法才是关键，总得来说，要有“三习”。
1、提前预习，因为提前预习可以让我们上课听的更顺利，预习时还要掌握一些方法和技巧：先快速地浏览一遍，熟悉本书的大概内容，然后再圈画出重要的.段句，加以理解。
2、课下复习：要定时对学过的知识点加以复习，因此减少我们对知识点的健忘，加强对知识点的理解记忆。
3、多做练习：因为通过做练习，才能发现自己的不足，改正自己的缺点，见更多的题型，从而使自己进步。发展的更快更好。
除了以上的“三习”，我们还要把握好课堂45分钟，认真听讲，仔细记好课堂笔记。
总之，任何复杂的学习过程只要掌握正确的学习方法，都会变得很简单。
当然，我们也要适当地读一些课外书，其实阅读是一件丰富而有趣的活动！但是课外书不是什么样的书都能拿来读，那些有益于孩子身心健康的，具备积极阳光导向的书籍才是真正的“朋友”，我们要多读，从中不断体会，以此来开阔我们的视野，提高我们的阅读能力和学习水平，为我们文化修养的提高打下了坚实的基础。
以上这些就是我的学习方法了，希望能给大家教育孩子带来些帮助。
在这儿我还要告诉叔叔阿姨，不论自己的孩子成绩如何，都不应盲目的去批评，应该让他自己找出错误点并加以反思，从而避免下次再犯错。
我还想代表十三班全体成员感谢家长对我们的呵护、老师对我们的教导以及班主任对我们的关怀！谢谢！
演讲的方法4
老师和学生:
大家晚上好！
今天作为我们年级的367名准高三学生之一，在进入高三前夕，我想和大家分享一下我在学习过程中得到的，可能不是什么好的体验，也可能不是什么经典的学习方法，但却是我真实的感受和经历。
首先我觉得要注意教材。教科书之所以成为教科书，肯定是有原因的，教科书也是高考的基础。我们的主题是基于教科书的。课本是基础，只有打牢基础才能提高。要想考高分，一定要把课本看得透彻，因为每一个细节都有可能在考试中得到检验。所以，我会仔细阅读书中的例子，如果可能的话，完成书中的题目。而且我觉得会背书的人至少在考试的时候会自信很多。
有时候晚上学习的时候会遇到一时半会解决不了的问题，想了很久也没有什么结果。你会有放弃的心理。有答案就参考一下。没有答案就等老师了。其实真正提高做题水平，光多做是不够的，还要多思考。学习的困难在于控制我们的思想。题目越难，越要逼自己想清楚，不要轻易妥协。解题过程是回忆知识点，形成或回顾解题思路，锻炼综合思维，注意细节的过程。我们应该珍惜每一个这样的机会。
其实我说的，还有老师同学平时说的，都是大家都知道怎么学，但是不能一直做，一定要克服。当你发现自己在课堂上分心时，能够立即集中注意力；厌倦做题时重新找到动力和兴趣；坚持做好计划后完成，计划每天背多少单词，必须坚持多少阅读完形；不懂就一定要懂。避免自以为是和粗心大意...这些不只是说说而已，而是自己动手。关于这些事情，我给自己上了一课。你必须做你想做的事情，在做的过程中可能会有意想不到的新方法新技巧的发现。
青春是一个人一生的春天。春天不播种，秋天就没有收获。离高三还有不到两个月，很快高三就要面临一场硬仗。我们不仅要面对学校复读生的竞争，还要面对来自长沙、湖南甚至全国的无数高手的'竞争。我们要面对各种压力，我们现在无法理解的压力。我们应该提前做好准备。就像跑步一样，要达到一定的速度，必须经过一个加速的过程。现在是我们加速的时候了。如果现在不加速，进入高三后会发现和别人的差距。与其到时候后悔，不如现在加快速度，开始和时间赛跑。
最后，我想说:既然选择了这条路，我就好好的认真的走下去。我不想也不会给自己留下遗憾。
演讲的方法5
消除演讲过程中恐惧症的方法一、把主角转换为你的听众
如果你能把目标从“我想怎么讲”变为“那些听众们需要听到什么，了解到什么”的话，你就会变得更有吸引力，更容易被人接受。而且，你如果把精力集中到你的听众身上，你自己就会得到很大的放松，自然你的陈述就会变得流畅而且流利。
那么为了达到最好的效果，你事先要做如下准备：哪些人会成为你的听众?对于他们来讲什么是最重要的?根据他们的眼光，基本会从什么方面挑剔你?对于这份报告，他们最想从中了解到什么?
如果你找到了上述问题的答案，接下来你就一定要为可能遇到的问题做圆满的解答方案。如果你的陈述是那种讲座式的，也就是说在某种程度上你要充当老师的角色，那么在事先你要向你的听众们发放调查问卷，了解他们的知识水平和相关情况。在你的问卷上应该只有一页，上面有5到10个问题，上面还要落上你的email和传真。如果你的听众中有很和气的人，你还应该事先给他打个电话，了解情况。
消除演讲过程中恐惧症的方法二、你的目的何在
对于你的听众来讲，他们每个人都有自己不同的目的，有些人可能在审视你，有些人想了解你要讲什么..而对于你来讲，也要坚持一个坚定不移的目的，就是做好你的报告，而且，在刚开始发言的时候要尽快点明主题，免得人们听得不耐烦。
消除演讲过程中恐惧症的方法三、介绍内容结构
在演讲的开始、中间，或结尾的时候，把你要阐述的内容结构介绍给你的听众，这样可以起到很好的概括作用。这样做的目的在于再次介绍你和你的主题，让人们对你的演讲内容有概括的了解。
在介绍结构的时候，你也可以加入一些有力数据和引语，以此来吸引听众的兴趣。而且在你即将结束演讲的时候，你还是要总结一下你的演讲内容，让你的听众重新回忆并记住你的发言。
消除演讲过程中恐惧症的方法四、消除紧张
很多人在演讲或做报告之前都会感到紧张焦虑。这种畏惧的情绪在人们被安排了这项任务的时候就产生了，并会一直持续到完成任务的那一刻。而紧张和焦虑一定会阻碍我们的发挥，所以如何去除这种情绪对我们尤为重要
感觉你的脚实实在在地落在了地上这会让你感觉根基很稳，觉得安全、平静很多。
均匀呼吸，并让自己感觉到在呼吸在我们觉得紧张焦虑的时候，很多人都采取深呼吸的方式来放松自己，但这种方法只能让我们觉得心跳加快，反而更紧张了，所以均匀的呼吸才是解决之道。
消除演讲过程中恐惧症的方法五、用眼睛和心去感染听众
每次，当你站在一个听众面前的时候，你都在试图与他建立互信的关系。如果你希望人们听你讲话，并注意你，同样，你就应该也去倾听，并注意他们。当你和你的听众变得很亲近的时候，你就更容易被接受。所以，你和听众们的`眼神交流要采取逐一攻破的方式，而不是同时关注一个团队，或者干脆你只看对面的白墙。而且，每次只看一个人的眼睛，比起同时关注很多人的眼光来，你会觉得放松很多。
消除演讲过程中恐惧症的方法六、肢体语言
就像妈妈经常对我们说的那样：站直了，别弯着腰!在演讲的时候，你的姿势很重要。当你站在台上的时候一定要站直，这样别人会觉得你充满了自信。同样，你要了解自己都习惯于哪些肢体语言。保留那些让人觉得自信的肢体语言，就是说你的手要自然垂在你的身体两侧，而不是插在兜里，或抱在胸前。让听众们可以看到你的手，并在讲述重点的时候利用你的手势。
消除演讲过程中恐惧症的方法七、相信自己是专业的
对于你的发言内容，你要知道，听众们绝对没有你知道的多。这就让你处在了一个有利地位，可以轻松建立自信。但虽然是这样，你也一样要多多了解发言内容以外的东西，以免不测。
消除演讲过程中恐惧症的方法八、危急情况保持镇静
无论发生了什么状况，你一定要保持冷静。如果你的演讲需要利用一些仪器设备，请在之前确认他们没有故障。为了以防万一，请安排第二套方案，在危急的时候可以用上。如果在演讲之前你可以想象到会有什么意外发生(比如，你会被什么东西绊倒，麦克风忽然不灵，演讲的稿件不慎丢失等等)，你就要尽量做好准备，这样你在台上才可以保持冷静。
保持愉快的心情如果你在演讲过程中保持心情舒畅，你的听众也会那样。所以一定不要忘了微笑，并保持热情、积极的态度。让你的听众的情绪放松，那么你的紧张就随之烟消云散了。
消除演讲过程中恐惧症的方法九、直面怯场
你是否有这样的经历，当你需要面对人们做演讲的时候，一踏上舞台，就好像是迈进了地雷区一样，你的腿，你的手，甚至你的舌头都在无法控制地颤抖。
消除演讲过程中恐惧症的方法十、正视你的紧张
让自己觉得怯场是一种正常的表现。恐惧有时可以摧毁你，但有时还可以鼓励你。让紧张的情绪为你所用，一点紧张可以让你精神活跃，让你疲惫的身体更有活力，眼睛更有神。当你神经紧张的时候你会发现自己的心跳和呼吸都会加快，这时你会对自己的肢体语言更多的加以控制，就会变得更精神。
告诉自己“我有能力控制场面”，这样你的控制力就会变得很强。没有人死于怯场，所以你只要一遍遍这样告诉自己，你就一定会很安全地完成你的演讲。
演讲的方法6
尊敬的各位老师、同学们：
大家好！
下面我就谈谈我的学习方法：
一、学语文最重要的是积累
因为语文的知识点较为零碎所以我们需要注重积累平时多读课外书籍积累字词善于想到就做读文章的时候有不知道或不懂的字词要马上查字典然后把查到的东西标注在旁边上课认真听讲要记好笔记字词很重要不要认为占有的分数不多就不重视
二、爱学习是学好习的基础
我不喜欢头悬梁、锥刺股刻苦、刻苦、再刻苦这样的说法因为这样会让人觉得学习枯燥无味学习变成了一种苦差事学习好像是一种被迫行为体会不到学习中的乐趣俗话说知之者不如好之者这就说明了学习兴趣对学习的重大推动作用我们初中阶段虽然科目较多但是我觉得在学习中还是很有兴趣可言的：数学课上当你开动脑筋解决一个问题的时候那份喜悦是发自内心的；语文课上当你赏析那篇篇佳作的时候那份文字的曼妙是沁入心扉的；英语课上当你流畅朗读的时候那些听说读写的乐趣是融入过程之中的；地理课让我们懂得辽阔生物课让我们了解自然历史课让我们明白过去思品课让我们学会做人音乐、美术、体育、劳技、微机等等学科让我们的学习生活更加丰富所以每个学科都是很有意思的都是很有价值的学习不需要别人的逼迫自觉的态度就能使我们取得好的成绩而好的成绩又使我们对学习产生更浓的兴趣形成学习中的良性循环
三、会学习是学好习的保障
学习本身也是一门学问有科学的方法有需要遵循的规律按照正确的方法学习学习效率就高学的轻松思维也变的灵活流畅真正成为知识的主人我们从小学升到初中不但学习环境变了更主要是学习内容变了科目多了各科的深难度亦增大了中学重视理解、运用形成技能把知识系统化因此要做一个好的初中学生必须掌握好适宜初中的学习方法我认为它主要包括“制订学习计划－－课前预习－－课堂学习－－课后复习－－课外作业－－过程考试”六个部分
（一）学习计划从我个人来说一般有三类计划：学期计划、周计划和日计划学期计划一般是在家长的引导下利用假期对新学期知识概括的了解；周计划主要是过程中对每周学习知识的梳理；日计划就是每天按时完成老师布置的.必做作业的基础上穿插完成自主作业
（二）课前预习它是课堂学习的基础有利于课堂的学习课前预习有利于提高听课水平由于预习扫除了新课中的障碍听课时就感到轻松有可能把
精力放在理解和思考问题上预习不仅仅是简单的看书对于文科应该画一些重点字词、概念和一些重要的知识点；看完书以后可以试着做做课后的练习题这可以帮助你知道你是否基本了解了这些新知识
（三）课堂学习课堂学习是我们在老师指导下主动地掌握知识形成技能发展智力和培养能力的过程在上课的时候我觉得就要既当好观众的角色认真听老师讲课又要当好演员的角色掌握学习的主动权
（三）课堂学习课堂学习是我们在老师指导下主动地掌握知识形成技能发展智力和培养能力的过程在上课的时候我觉得就要既当好观众的角色认真听老师讲课又要当好演员的角色掌握学习的主动权
（四）课后复习不少同学抱怨：我课堂上明明听懂了但往往作业不会做！这是因为同学们放学回家就忙于做作业由于当天上课的内容还没有复习些地方懂了些地方还不懂；些内容记住了些内容还没有记住对老师讲过的新课仍是模模糊糊在这种情况之下做作业只能是一边翻书一边做作业不但浪费时间而且在脑中留下的印象不深刻作业的质量一定不高这种做法不可取正确的做法是不要急于做作业而是先复习重温当天老师上课的内容方法是：一边看书把新学的课文仔细地看一遍难度大的可能不止一遍一边看笔记一边老师讲课的情景搞清楚课堂上尚不明白的问题然后把书合起来看能否把内容记住至于复习人长得越大记忆力就越是递减因此常常复习很重要但是不必天天复习你可以学的当天复习一次然后隔一周再隔两周再一个月如果一个月后你记住了这些新知识那么以后只要你有空的时候再看看就一定可以牢牢记住了把新知识纳入到已有的知识系统之中建立新旧知识的联系新知识就成为自已知识宝库的部分只有在这种情况下才可以着手做作业
（五）课外作业课外作业切忌掩耳盗铃它是训练自己独立思考运用知识解决问题把知识转化为技能提高学习能力的重要途径做作业时一定要坚持做到：“看书时不做作业做作业时不看书”这种做作业的方式实际上就是考试了习惯了这种要求的同学到真正考试时你一点都不会紧张一定会得到好成绩做作业时要象考试那样字斟句酌地审清题目看清楚题目的要求然后作出全盘考虑理清头绪下笔前要考虑好先写什么后写什么遇到较难的题目还必须反复思考在草稿纸上列出解答的步骤最后有把握了才下笔做在作业本上这样做出的作业才有条理性质量才高对发回来的作业本要认真阅读对那些错误的地方一定要改正并要好好保存以备以后复习用
（六）过程考试首先要合理安排好复习注意抓好三点即重点、生疏点和遗漏点而对熟悉的内容则“一带而过”这样分清主次在知识准备方面就能做到胸有成竹了其次要保持良好的心态用正确的心态检测自己的学习过程最后要认真做好考后分析对于自己没掌握好的问题出差错的问题考后必须打好歼灭战坚决不能让一个敌人存在否则他会影响你后续的学习
以上是我自己学来的加上自己总结出来的一点体会希望能给同学们一些借鉴价值最后预祝各位同学学习快乐能取得更好的成绩和更大的进步谢谢大家！
演讲的方法7
第一节 演讲稿概述
演讲稿也叫演说辞，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场所发表的讲话文稿。
演讲稿是进行演讲的依据，是对演讲内容和形式的规范和提示，它体现着演讲的目的和手段， 演讲的内容和形式。
演讲稿是人们在工作和社会生活中经常使用的一种文体。它可以用来交流思想、感情，表达 主张、见解；也可以用来介绍自己的学习、工作情况和经验……等等；演讲稿具有宣传、鼓 动、教育和欣赏等作用，它可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众以及读者，使 他们信服并在思想感情上产生共鸣。
演讲和表演、作文有很大的区别。首先，演讲是演讲者（具有一定社会角色的现实的人，而 不是演员）就人们普遍关注的某种有意义的事物或问题，通过口头语言面对一定场合（不是 舞台）的听众（不是观看艺术表演的观众），直接发表意见的一种社会活动（不是艺术表演）， 其次，作文是作者通过文章向读者单方面的输出信息，演讲则是演讲者在现场与听众双向交 流信息。严格地讲，演讲是演讲者与听众、听众与听众的三角信息交流，演讲者不能以传达 自己的思想和情感、情绪为满足，他必须能控制住自己与听众、听众与听众情绪的应和与交 流。所以，为演讲准备的稿子就具有以下三个特点：
第一、针对性。演讲是一种社会活动，是用于公众场合的宣传形式。它为了以思想、感 情、事例和理论来晓喻听众，打动听众，“征服”群众，必须要有现实的针对性。所谓针对 性，首先是作者提出的问题是听众所关心的问题，评论和论辨要有雄辩的逻辑力量，要能为 听众所接受并心悦诚服，这样，才能起到应有的社会效果；其次是要懂得听众有不同的对象 和不同的层次，而“公众场合”也有不同的类型，如党团集会、专业性会议、服务性俱乐部、 学校、社会团体、宗教团体、各类竞赛场合，写作时要根据不同场合和不同对象，为听众设 计不同的演讲内容。
第二、可讲性。演讲的本质在于“讲”，而不在于“演”，它以“讲”为主、以“演”为 辅。由于演讲要诉诸口头，拟稿时必须以易说能讲为前提。如果说，有些文章和作品主要通 过阅读欣赏，领略其中意义和情味，那么，演讲稿的要求则是“上口入耳”。一篇好的.演讲 稿对演讲者来说要可讲；对听讲者来说应好听。因此，演讲稿写成之后，作者最好能通过试 讲或默念加以检查，凡是讲不顺口或听不清楚之处（如句子过长），均应修改与调整。
第三、鼓动性。演讲是一门艺术。好的演讲自有一种激发听众情绪、赢得好感的鼓动性。要 做到这一点，首先要依靠演讲稿思想内容的丰富、深刻，见解精辟，有独到之处，发人深思， 语言表达要形象、生动，富有感染力。如果演讲稿写得平淡无味，毫无新意，即使在现场“演” 得再卖力，效果也不会好，甚至相反。
第二节 演讲稿的结构
从内部结构来说，演讲需要形成或创造现场的情绪氛围，所讲的内容应该较为集中，通常一 篇演讲稿“最多只能讲两三个问题，而且这两三个问题还得很紧密地在逻辑上串连起来，以 层层推演的方式，一环扣一环地展开，这时最忌的是平面罗列：甲乙丙丁，1234，abcd，尤 其成为大忌的是先亮论点，后举例子。这只能使听众停止思考，甚至昏昏欲睡。分散的论点 和被动的（亦即无分析的，不能发展论点的）例子，无异于催眠曲。”而“在演讲比赛中， 尤其要求集中论点，因为时间的限制更大。”（孙绍振：《关于演讲稿的写作》） 演讲稿的结构分开头、主体、结尾三个部分，其结构原则与一般文章的结构原则大致一 样。但是，由于演讲是具有时间性和空间性的活动，因而演讲稿的结构还具有其自身的特点， 尤其是它的开头和结尾有特殊的要求。
开头要抓住听众，引人入胜
演讲稿的开头，也叫开场白。它在演讲稿的结构中处于显要的地位，具有重要的作用。 瑞士作家温克勒说：“开场白有二项任务：一是建立说者与听者的同感；二是如字义所释， 打开场面，引入正题。”好的演讲稿，一开头就应该用最简洁的语言、最经济的时间，把听 众的注意力和兴奋点吸引过来，这样，才能达到出奇制胜的效果。
开场白的技术主要有：
１、 楔子。用几句诚恳的话同听众建立个人间的关系，获得听众的好感和信任；
２、衔接。直接 地反映出一种形势，或是将要论及的问题，常用某一件小事，一个比喻，个人经历，轶事传 闻，出人意外的提问，将主要演讲内容衔接起来；
３、激发。可以提出一些激发听众思维的 问题，把听众的注意力集中到演讲中来；
４、触题。一开始就告诉听众自己将要讲些什么。 世界上许多著名的政治家、作家的演讲都是这样的。
演讲的方法8
尊敬的XX：
今日我很荣幸能在这里讲话，给大家介绍我的学习方法。
首先，这是针对我自己的学习方法，人与人不同，不一定适合你，所以这只是给同学们一个参考，希望能对同学们有帮助。
进入正题。学好数学，靠的是课堂，练习和精神，
课堂，就是上课听讲，记下课上所传授的，这里就不说了。
练习，就是把课上所学到的知识巩固，让你学会运用他们。但有时候是不是觉得写得很多但没有什么收获呢，所以我不喜欢题海战术，那是浪费时间，高中的学科很多，用上题海战术后其他学科的.时间就少了。我们来这里不是要专攻1科，而是平衡发展，当然也要有所侧重。写练习就是掌握方法的过程，迷迷糊糊的写几十题不如写1题弄清楚如何解题好。在写完一题的时候想一想这题考哪些知识点，运用哪些解题方法、思想。甚至可以对题目做一个点评，说这个题目出得妙在哪里，如何拐弯抹角害人，如何避开出题者的迷惑找到切入点。这样有助于在看到题目的时候第一时间内想出方法。还有就是效率问题，我们要多写综合性比较强的题目，再结合以上方法，可以把本身没有联系的知识点联系在一起，方便记忆。
当然，靠这些是不够的，我们还需要的是精神。就是刻苦研究的精神。这是很重要的，当遇到难题的时候，先不要翻答案，问别人。我就是基本上不问人的。自己想，花多少时间也要想出来。这样能提高自己的临场发挥水平，发散自己的思维。在考场中，自己没见过的题目是常见的。正因这种情况很多，所以我们更要养成自己研究的习惯。如果平时都翻答案，问人成习惯的话，到时候遇到难题的话，就会有依赖性，影响思维的敏捷度。自己研究，刚开始的时候觉得浪费时间，自己想有时候要很久才能想出来。但是，时间……
谢谢大家！
演讲的方法9
尊敬的老师同学们：
知识能改变命运，只有好好学习长大后才能造福社会，帮助别人。这是老师跟父母常说的话，很小的时候不能理解，随着自己的成长，懂的事情多了才能真正了解含义。爸妈常说，孩子是树苗，老师跟家长是园丁，在他们的辛勤修剪呵护下，小树苗才能长成栋梁之材。理解老师和家长的苦心，才能端正好自己的学习态度，寻找到自己学习的目标。
身边不乏成功的榜样，不少的亲戚都在国外，事业有成，爸妈也经常讲他们的奋斗历程，不觉中成为了自己心中的偶像，也要刻苦学习，出国深造。将来多为社会和周围的人造福。
有了学习的目标和动力。在学习过程中就很好把握自己了。我总结了一点学习中的经验和心得，跟同学们共勉。
“上课认真听讲”极为关键的，认真听讲不仅是尊重老师的劳动，也是对自己负责，老师讲的重点要勤动手做笔记。理解不了的下课后跟同学交流，实在搞不懂就找老师问，当天的问题当天解决，不能把问题集的多了，那样就已经被落下了，再追就要事倍功半。上课时思路要紧跟着老师，思想不能开小差。敢于主动发言和提问。
“温故而知新”也很重要，上课前我主动预习新课程，理解不了的标记出来，上课时认真听这部分，提前理解的也要认真听，看自己的理解跟老师讲的是不是一样。课后作业要认真仔细的做，有掌握不太好的知识要反复多做几遍，实在不会的找爸妈一起讨论，或者第二天跟同学一起研究，再不会的就找老师。不能给自己留下尾巴。
以上这两个学习方法听起来很老套，却很实际，能真正做到确实不容易，所以我就时时刻刻的提醒自己，要想成功就要坚持做下去。不放松，不放弃。坚定信念，向自己的目标走下去。
除此以外，也要注意劳逸结合，认真听讲，温故而知新，掌握好了学习成绩就会事半功倍，该学习的时候要专心，该休息的时候也放松。有时间多看点课外书，不仅能开阔自己的视野，也能提高自己的作文水平。平时多注意观察生活，多思考，多问为什么。家长跟百度都是好老师哦。综合能力提高了，自然有了自信，学习也就会觉得很轻松。
关于记忆力的`提高问题，我的经验是，平时要多背东西，背的时候要理解着背，先记忆重点然后再全面背诵。上小学时，爸爸经常找一些宋词让我背。开始很不理解，很难理解的宋词背了有什么用呢。现在想来其实是爸爸在锻炼我们的背诵能力。难理解的都能很快背下来，那么简单的背起来就更轻松了。会背了还不能算真会了，有时间要经常反复看看，几次下来基本就能长时间记住了。
另外我还有个自我奖励学习方法，就是…………….
这次的成绩，只是对前一阶段评估，并不能代表将来，以后我要一如既往的努力，争取更好的成绩。
演讲的方法10
尊敬的各位领导、老师、同学们：
大家早上好!
爱迪生曾经说过一句话，“天才是百分之一的灵感，加上百分之九十九的汗水。”这句话说出了努力对学习的重要性，然而，如果你想靠先天和后天的才能，可以无需任何努力而得到好成绩，那是不可能的。因为学习永远是一架保持平衡的天平，一边是付出一边是收获。不劳必定无获!
关于怎么学习?我想同学们有很多不同的学习方式和方法。我在这里就向大家介绍一下我的学习方法：
第一：一日之际在于晨。早晨对于开口发音是很有好处的。每天6点起床，6点30在家里大声朗读课文，有利于对课文的了解，也有利于身心健康。这是重要的一点。我能坚持那么久是因为我觉得，只有这样才能不被别的同学落下。这样，对我打下基础，掌握知识很有帮助。
第二：上课的时候，我认真听讲，做好笔记，老师讲的内容我丝毫不会落下。也许，这也是一个很好的'方法。
第三：课后认真完成老师布置的作业，然后再自己多做题，这样可以拓展我们的知识面，从而获得更多的知识。
第四：不如试试“常立志”，我通常先只为自己制定一个小目标，经过努力，目标很快就能实现。每当这时，我会油然而生一种成就感，在倍感欣喜的时候，及时制定下另一个奋斗的目标。永不满足是进步的开始，我从不会因为一个小目标的实现而沾沾自喜，像球王贝利一样，我时刻准备将“下一个”进球踢得更精彩。
“业精于勤而荒于嬉”，这是我始终信奉的一句格言。要想取得理想的成绩，勤奋是诸多因素中至关重要的。对大多数同学而言，一时的勤奋不难做到，但是难于持久。所以，我们要学会自己克制自己，保持学习积极性，取得更好的成绩!
谢谢大家，我的讲话完毕!
演讲的方法11
方法1.着装大方得体
演讲按道理跟着装没有什么联系，但其实不是的，好的形象可以提升一个人的自信。假设演讲的当天，你穿的衣服扣子有一颗松动了，我想当你站在万众瞩目的台上时，心里多少会有些担心，担心这粒扣子不会突然掉下来吧。所以，在这种正式场合时，一定要穿上大方得体的衣服，充分展现出你的魅力。
方法2. 放松心情
有的人站在台上会很紧张，消除紧张情绪最好的办法就是尽量放松心情，不要在意演讲的结果，站在台上时，你只管按自己演练的情况来，不要把底下的观众当成人，可以想象底下就是一堆白菜或者是没有人，千万不要看评委的眼睛。在上台或者下台时，要面带微笑，用演讲环视下听众。
方法3.获得支撑
在授课过程中，尽可能取得现场关键人的支持，通常一般指意见领袖。如果有分组的话，其实内训师在很短的时间内就能很好的观察的到的，一定要尽可能的发挥他们在课堂中的作用，千万不要与他们进行对抗。特别是内训师在授课时如果遭遇挑战的话，如果得到意见领袖的支持，会降低授课时的很多风险，也能克服紧张情绪。
方法4. 精神状态要好
演讲的时候，如果精神萎靡不振，眼睛上还有两个黑眼圈，这种情况是不行的，所以在演讲的前一晚上，一定要有充分的睡眠，不要再想演讲的事情，看看书，看看电视，甚至找朋友聊聊天，要早睡早起，要有一个好的精、气、神。
方法5.充分了解听众
我们说克服紧张的技巧其实最重要的就是课前的充分准备，需求的调研，课程的设计，如何进行更好的演绎等等都是需要我们考虑的。作为初级内训师，你也很难在授课时将一些授课技巧很好的发挥出来，因此前期授课的时候一定要注重对授课内容的精准把握，如果内容精准掌握并且有一定深度、接地气的话，参训人员会有更多积极的表现的。
作为演讲者，特别是前期不用过多的把心思花在演讲技能的提升方面，更多的内容准备会帮助演讲师更好的建立自信。因此，在这里也特别提一个醒，就是作为初级演讲者，前期尽量不要开展过多的行动式教学的形式，而可以把更多的精力花在内容的总结准备方面。
方法6.做好充分的准备
提前进入会场，与学员进行交流，作为内训师，我们应当尽量提前到场，但是最好也不要过早到场。到达现场后不要只进行简单的.设备调试，更多的要在场地里来回走动，要尽可能快的找到曾经熟悉的人，如果本次内训没有这样的人，要随机的与几位参训的人员进行简单的互动，这样可以使你的心情得到释放，特别是对于一些刚从事内训师工作的老师来说。在授课过程中，可以选择一些现场的元素，现场元素的运用同样可以帮助你克服紧张，因此提前与熟悉的人的对话，会帮助内训师更好的进行控场。
如果是即兴演讲又该怎么办呢?即兴演讲一般是谈心得，讲感受，所以在平时的生活当中，要留意身边的人和事，脑海里面要有一些素材，这样即便是即兴演讲也能发挥自如。
演讲的方法12
结束演讲的三个方法
多数人是用这句话来结束他们的演讲的：谢谢您的听讲（Thank you for your attention）。你真的觉得这是结束一场简报最好的方法吗？尤其是这个简报花了你20个小时去计画、准备和排练。
「谢谢你的听讲」实在有点唐突，我们需要提供听众一个更好的「讯号」，让他们知道我们准备结束这场演讲。以下举个例子：「很感谢大家今天来听这场简报，而且提出了许多很棒的问题。但最重要的'是，今天与各位分享了我们明年将会碰到的挑战。我们还有大约五分钟，如果各位没有其他问题，再次谢谢你们今天来，希望很快可以再见面。如果你有任何问题，请多留五分钟，我很乐意回答。」
下面给大家分享三个好的方法：
方法一、提醒听众们，你说的事情很重要。
若你进行的是一场「说服」听众的简报，这方法很不错。「如同你们今天提到的，学习新的e—mail系统需要一些时间，但长期来看，这可以减少你花在e—mail上的时间，且降低收信人对你的e—mail的误解。使用我们的邮件系统的公司，都在七天之内，就明显发现自己花在阅读、书写和管理e—mail的时间大幅下降了。」
方法二、把简报的核心概念做一个总结
这个方式特别适用于一场有教育训练性质的简报，换一个方法、用另一种角度把主要的论点再重复一遍，好让听众记住。例如，「在我们结束前，再复习一下三样可以让你的e—mail更有效率的事情。」
方法三、要求听众做一些行动。
如果你是要训练听众们做一些什么事情，这个方法很有帮助。以下举个实例：「结束前，请大家再说说看，在这个教育训练中你们看到哪三样事情，是可以让你的e—mail更有效率的？第一。第二。第三。很好，你们都记得了。等你们明天回到办公室，开始读、写和管理e—mail时，要做哪些事情。太棒了！这就是帮助你节省时间、提升效率该做的事情。谢谢各位来参加这两天的教育训练，你们都是很棒的学生。」
最后，永远要「准时」结束你的简报；甚至最好提早两、三分钟。商务人市都很忙碌，他们的一天都被各种会议填满，让他们可以准时离开，他们会很感激你。再说，如果听众都急着要赶去下一个地方，没人会注意你的结论。
演讲的方法13
方法1.目光训练法
初学演讲者往往害怕与听众进行眼神的交流，于是出现了低头、抬头、侧身等影响演讲效果的不正确的姿势。演讲者正视演讲对象，这不仅是出于演讲者的礼貌，更重要的是演讲者与听众全方位互动交流的需要。初学演讲者不妨按以下方法来训练：找人与自己对视，并且在此过程中不要讲话。或者也可以像我在初学演讲时一样，我经常在早上散步的时候，故意从那些参加晨练扭秧歌的大妈面前走过，我用眼神与她们对视交流，想象在对她们进行演讲。每次在坐地铁的时候，人群往上走我就看着他们的眼睛往下走，想象如果在对他们发表演讲，我应该用一种什么样的眼神与他们交流。在“中国公众演说特训营”的培训班上我也都要求学员做目光对视训练。平时在底下养成习惯了，上台看听众也就非常自然了。
方法2.预讲练习法
与前面的几种方法相比，更重要的是多讲多练，积累成功的经验。讲一次不行，讲十次，三十次，五十次，肯定会越来越能够把握自己。
预讲练习有两种方式：第一种，为了纠正语音，锻炼遣词造句能力，训练形体语言，演讲者可以自撰一个演讲题，或模仿名家的演讲，在僻静处独自演练。著名演讲家，美国第十六任总统林肯，青年时代就经常模仿律师、传教士的演讲，独自一个人对着森林和玉米地反复练习;第二种，为了参加正式的演讲比赛或在规格较高的会议上发表演讲，有必要进行试讲。这种试讲最好邀请一些亲朋好友充当听众，一则可以模拟现场气氛，二则可以听取亲朋好友的意见和建议。
大量的预讲练习可以帮助演讲者建立充分的自信，而且还便于自己更好地去发挥，避免因准备不充分或不适应演讲环境而引起的惊慌失措。中国有句古语叫熟能生巧，就是这个道理。
方法3.提纲记忆法
初学演讲者常常把能够背诵演讲稿作为准备充分的标志。背诵记忆，对于初学演讲者可能是一种必要的`准备方式。但是，背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅耗费演讲者大量的时间，而且容易造成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中，一旦因怯场、听众骚动，设备等突然出现故障而打断了演讲者的思路，机械记忆的链条往往就被截断，演讲者脑海中会一片空白，导致演讲停顿。此外，单纯的背诵记忆，还极易形成机械单调的“背书”节奏，丧失了演讲应该具备的激情和人情。
著名政治家、演讲家丘吉尔，年轻时也常常背诵演讲稿而后发表演讲。在一次国会会议的演讲中，丘吉尔突然忘记了下面的一句话，他不断重复最后一句话仍然无济于事，最后只得面红耳赤地回到座位上。从此，丘吉尔放弃了背诵演讲稿的准备方式。
对于大多数的演讲来说，我们提倡用提纲要点记忆法。提纲要点记忆的一般程序是：首先，就有关演讲的主题、论点、事例和数据等做好演讲笔记，最后整理成翻阅方便的卡片。然后，对笔记或卡片上的材料深思、比较并补充，整理出一份粗略的演讲提纲，提纲注明各段的小标题。最后，在各段小标题下面按序补充那些重要的概念、定义、数据、人名、地名和关键性词句。至此，一份演讲提纲基本完成。在整理演讲材料和编排纲目的过程中，演讲者应反复思考和熟悉了解自己的演讲内容，而在演讲时仅仅将演讲提纲作为提示记忆的依据。
方法4.专注所说法
专注自己的说话，就是把注意力全部专注在你要演讲的内容上，而不是放在听众怎么评价我，对我形成什么样的印象上。其实演讲的最高境界就是忘了自己，面向听众，专注所说。
专注自己的说话，其实也是注意力转移的一种方法。我们常常是面对听众会紧张，但自己说话不会紧张，所以将注意力全部放在讲话本身上，而无暇顾及听众的反应，无暇关注听众，自然就会减轻紧张程度。
方法5.自信暗示法
演讲者不应在上台演讲前多想可能导致演讲失败的因素，如“不要紧张不要害怕”、“我忘了演讲词怎么办?”、“听众嘲笑我怎么办?”等等。这种负面的自我暗示往往会导致失败的结局。在现实生活中大家也经常会看到这样一幕：小宝宝手里端着一个玻璃杯子，妈妈在一旁就特别担心小宝宝把杯子给打碎了，所以就对小宝宝说：“不要打碎、不要打碎、千万千万不要打碎!”结果还是打碎了。更有趣的是到了晚上，妈妈就嘱咐小宝宝不要尿床、不要尿床、千万千万不要尿床!结果怎么样?又尿床了。
为什么是这样呢?从心理学角度讲，人的潜意识分不清楚是非对错，正确与否，它只接受肯定的信息。什么不要打碎、不要尿床、不要紧张、不要害怕等否定信息一概排斥，潜意识只接受打碎、尿床、紧张和害怕的肯定信息。
所以演讲者对自己的演讲题材和演讲效果要充满自信，更要在精神上鼓励自己去争取成功。演讲者可以用以下积极正面的文字反复暗示、刺激自己：“我的演讲内容对听众具有极大的价值，听众一听一定会喜欢”;“我非常熟悉这类演讲题材，我一定会成功”;“我已准备得非常充分了”，等等。每次在演讲前暗示自己：我会讲得很好，会讲得很成功，听众会非常喜欢听我的演讲。想象演讲结束，听众掌声雷动的情形，热血沸腾的动人场面。这个方法我屡试不爽。
方法6.调节动作法
你在台上紧张的时候，会发现你的浑身肌肉紧缩着，绷得紧紧的，这个时候你换个动作，换个姿势，会直接减轻你的紧张程度。或者是握紧双拳，握得不能再紧之后放松，这样反复练习，多做几下身体就会慢慢放松下来。
还有一种土办法，有些主持人参加我的培训时告诉我，刚开始也没有人教他们怎么克服紧张，每当紧张的时候就用力地掐自己，就能马上分散或转移注意力。朋友们的这些方法很简单也很实用，不妨尝试一下。
方法7.呼吸调节法
适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。演讲者在临场发生怯场时，可以运用深呼吸法进行心理和生理调节：演讲者全身呈放松状态，目光转移到远方景物，做缓慢的腹式深呼吸，根据情况做五到十次，甚至更多次。很多运动员、歌星、主持人，他们在上场时也做深呼吸来调节自己的情绪。其实，这在心理学上叫注意力转移法。原来把注意力放在担心上，现在不过是把注意力转移到深呼吸上，以此来让自己放松平静下来。
演讲的方法14
老师们，同学们，大家好!
今日由我来给大家共享一些我的学习方法。我信任，每位同学都有属于自己的一套学习方法，也是从开头学习时养成的一种习惯，不能说哪套学习方法好哪个不好，只有合不合适，效率高不高。
作为一位工科生，不管是基础课还是专业课的理论学问都是特别难学的，而且，作为一个女生，有时候很难理解和接受一些思维性比较强的学问。所以，在课上我会努力跟上老师的讲课节奏，并且认真做好笔记，假如有没听清或者没听懂的学问点，我会准时用铅笔圈出来，等到课间问老师或者同学，来不及记的笔记我会空出相应的地方，课下根据PPT的内容补充，我觉得笔记整齐了会使思路清楚。在上完课写作业之前，我会先看一遍笔记，扫除障碍，然后看一遍书，补充笔记内容，再写作业。写完作业，做错的题和不会的题先和同学争论，再请教老师，就把不会的问题都弄明白了。作为女生，我觉得优势在于细心，虽然有时候思维会跟不上，但是假如课下用功就能弥补一些思维的缺漏。总之，我觉得新学的学问肯定要准时地汲取和巩固，才能有效率地学习。
在接近考试前，我习惯于做一个整本书的总结，这样能让我复习的思路更加清楚，总结之后再适当做一些题来巩固学问点。而且，我认为和同学共同复习也很有效率，可以相互弥补学问上的缺漏。
对于像英语这样偏文科的`专业，我觉得重在积累，一是要在课上记好笔记并且准时将单词词组登记来，二是课下对词汇的积累，可以是背书上的单词，也可以适当看一些简易的英文小说，提高词汇量。这学期有英语四级考试，我们更要抓紧积累单词，提高阅读速度。
我盼望班里的同学能够根据自己的状况渐渐形成一套适合自己的而且特别高效的学习方法，离自己的目标越来越近，感谢大家。
演讲的方法15
亲爱的同学们：
大家好！
今天我谈的话题是：学会学习
学习是学生的天职。不知你的学习是〝要我学〞还是〝我要学〞？是〝我学会〞，还是〝我会学〞？
在我们学校这样优越的环境下，你们该怎样去做？在春天里你是否思考过秋天的收获？你是否在为秋的收获积蓄着力量？人生的大幕已经缓缓开启，你就是这方舞台的主角，台下万众瞩目，面对压力，你准备好了吗？有学必有考，面对各种考试竞争，你准备好了吗？为了在那金秋的季节不留下遗憾我劝戒同学们：
一、要有自己的目标
基础可能不同，方法可以各异，但目标是必不可少的目标是呼吸的空气，是沙漠中的绿洲，是我们心中的太阳。目标坚定的人，往往会无怨无悔，尽心尽力。拉斯金曾说：〝无目标的生活，犹如没有罗盘而航行。〞目标越明确，学习积极性就越高；目标越宏伟，为实现目标所付出的努力就越多，学习意志就越坚强。目标有大目标，小目标，有远期的，也有近期的，小到一节课，大到一生的志向都属于此范畴。无论是大目标，还是小目标，只要有就有动力和希望。目标需要行动的支持。小的目标一个一个地实现，就能给自己信心，为实现最终的目标打下坚实的基础。
二、要学会吃苦
谁都知道取得成功不可能一帆风顺，也决不会是平坦大道，但面对摆在眼前的道道难题，你是回避，还是不怕艰险，把困难踏作脚下的泥丸？泰戈尔曾经说过这样一句至理名言：只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱；只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。生命中总有些时候，我们心须为自己的优秀付出代价，就像一粒梦想长成参天大树的种子，在最后冲破泥土之前，必要经历黑暗中绝望的挣扎，而也正是那个梦想支撑着种子，让它在多梦的季节里战胜黑暗，破土而出，不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？而当我们手持优异的成绩单时，手持理想学校的录取通知书时，一切的付出，就都化成了脸上幸福的微笑！三抓好学习的关键。
学习可分为四个主要环节：预习、听课、复习、作业。
预习：预习要养成习惯。要在学习新课前挤时间预习，也可以在周末。预习要找重点，难点，要攻破它，这是预习的关键。这能证明一个人的能力，同时也能培养一个人的能力，更会磨练一个人的意志。
听课：听课是学习时最重要的'环节，会听课意味着会抓重点，能理解老师的意图。要及时做〝第三次学习〞是指在前两次的基础上，学生自主进行的学习：对笔记本知识点的深化理解，对零散知识的系统化，形成完整的知识体系，达到融会贯通，并能灵活运用的过程。
同样的教室，同样的老师，同样的上课，同样的作业，可为什么有的学生考70分，有的考90分？
70分到90分，并不是一个简单的20分的问题，而是体现出中等生和优等生水平上的本质差异。而这一差异就来自于他们在〝第三次学习〞上的不同。同学们，人生岁月，来也匆匆，去也匆匆。让我们珍惜这美好的今天，为了明天的幸福，让我们携起手来，下定决心，行动起来，用勤奋弹奏一曲精彩的人生华章！谢谢大家！
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