培训达人演讲的实用技巧
导读
作为新手，希望快速掌握一些关于培训开场和课堂掌控的技巧，这篇文章就送给你们!实践出真知，经验会让新手尽快成长起来!祝大家早日成长为培训达人。
1、培训师的现场角色把握要领?
培训师在现场有若干的角色变化，把握好这些角色变化，关键在于对这些角色的认识与理解。
2、如何克服怯场和压力?
首先要正视怯场，怯场不可能也不应该完全消失。因为只有适当控制的紧张情绪的帮助下，才能达到最佳成效。
这里有几个对待怯场的有效策略可以参考：
摘下帽子，转变角色：放下专家的身份，想象自己跟学员一样是在做一个互动的学习，放下自尊，自尊心为0时，自信心无限。
提升能力，做足功课：准备排练。练习、练习、再练习。台上5分钟，台下就要三天功。练习得越多，讲的时候你就越放松。
3、消极紧张为“积极紧张”：合适的紧张有助于调动头脑中的资源进行碰撞，紧张是因为认真和负责，那就让紧张成为自己的动力吧。
4、利用成功经验：想象一下自己挥洒自如的情景吧，这时候你会感觉到体内有气体支撑自己，并且就把现在当成那时，你会感觉游刃有余的。
5、忽略消极情绪：如果你看过自己的培训录像就知道，别人看不出你心里是不是紧张，往往是自己告诉自己学员看出我很紧张了，结果真的就糟糕了。紧张也可以坦然，多给自己积极的暗示吧。
6、放弃完美主义：把培训当成一次交流而不是一次表演，有时候甚至故意犯一两个小错以拉近与学员的距离，增加亲近感和人情味。
3、怎样设计上场和下场?
培训师上场和下场就像电影中的开头和结尾一样，掌声在这时候往往会是最热烈的。设计优秀的上场和下场可以让你感受到作为一名培训师的成就感。
上场的时候有四个要点：空台登场，静场起音，从容不迫，启动注意。
空台登场：讲台避免其他人或事在上面，该准备的都该提前准备完善。
静场起音：快步走上讲台后，会有持续的掌声或议论，要辅以适当的手势或语言让全场安静下来。
从容不迫：要胸有成竹，从容安然，给学员自信、热情的印象
启动注意：开场白后迅速导入课程内容，一定要在这里吸引住学员的眼球，进入正式内容。
下场的时候有三个要点：专注全场，享受掌声，再次致礼。
专注全场：收结课程后，要再次专注全场的学员们，让他们看到你眼里的自信与期望。
享受掌声：这时学员会报以热烈的掌声，你可以面带微笑示意。
再次致礼：然后要对大家的掌声表示感谢，并且记住再次以礼致谢。
4、如何设计引人入胜的开场白?
“开场白”的前30秒至关重要，往往会影响到整个培训课程的成败。一段好的“开场白”，起着创造氛围，激发兴趣，稳定情绪，吸引注意力，讲明目的，唤起求知欲，激发思考的作用。它能打开课堂与学员心灵之门户。
有以下六种方法可以助你一臂之力。
1、提疑问，设悬念，启迪思考。
这种“开场白”适合于相对理论化、内容单调的培训课程。它利用学员好奇、有着强烈求知欲的心理，对将学的内容提疑问，设悬念，使学生把注意力集中指向教学内容
2、讲故事，做推测，激发兴趣。
这种“开场白”抓住人们天
生爱听故事、爱主观判断的心理特征，结合课程内容设计一些故事、寓言、笑话等，使学员对课程产生兴趣。
3、释题目，讲背景，揭示主旨。
课程题目常是培训精义所在，弄清题意是学习的“突破口”，而背景能帮助学员更好的理解培训的核心意义。利用课题的解释、背景的介绍，不枝不蔓地“开场”，则有利于学员很快地进入学习。
4、述评价，引赞语，唤起重视。
这种“开场白”从肯定和赞扬权威和名人言语开讲，它能吸引学员慕“名”而读，追“奇”而学，提高学员的学习兴趣，但必须实事求是，不要夸张卖弄。
5、引诗句，用名言，调动热情
这种“开场白”适合层次较高的学员，利用它开场可以和学员产生知识体验的互动从而获得认可，常常对培训内容可起画龙点睛的作用。
6、展挂图，放录音，活跃气氛。
利用图片、实物等直观教具开讲，可以帮助学员形象的理解培训内容，激起学员的求知欲;利用音乐、录像等的可听可视性开讲，可以活跃课堂气氛，加深学员对内容的理解。
5、如何进行眼神训练?
一、定视法
眼睛盯着一个目标，分正定法和斜定法两种。
①正定法：在前方2～3米远的明亮处，选一个点。点的高度与眼睛或眉基本相平，最好找一个不太显眼的标记。进行定眼训练，眼睛要自然睁大，但眼轮匝肌不宜收得太紧。双眼正视前方目标上的标记，目光要集中，不然就会散神。注视一定时间后可以双眼微闭休息，再猛然睁开眼，立刻盯住目标，进行反复练习。
②斜定法：要求与正定法相同。只是所视目标与视者的眼睛成二十五度斜角，训练要领同正定法。
二、转视法
眼珠在眼眶里上、下、左、右来回转动。包括定向转、慢转、快转、左转、右转等。
①定向转眼的训练有以下各项：
•眼球由正前方开始，眼于移到左眼角，再回到正前方，然后再移到右眼角。如此反复练习。
•眼珠由正前方开始，眼球由左移到右，由右移到左。反复练习。
•眼球由正前方开始，眼球移到上(不许抬眉)，回到前。移到右，回到前。移到下，回到前。移到左，回到前。再反复练习。
•眼球由正前方开始，由上、右、下、左各做顺时针转动，每个角度都要定住。眼球转的路线要到位。然后再做逆时针转动，反复练习。
②左转：眼球由正前方开始，由上向左按顺序快速转一圈后，眼球立即定在正前方。
③右转：同左转，方向相反。
④慢转：眼球按同一方向顺序慢转，在每个位置、角度上都不要停留，要连续转。
⑤快转：方向同慢转，不同的是速度加快。
以上训练开始时，1拍一次，一拍二次，逐渐加快。但不要操之过急，正反都要练。
三、扫视法
眼睛象扫把一样，视线经过路线上的东西都要全部看清。
①慢扫眼：在离自己2-3米处，放一张画或其它物品。头不动眼睑抬起，由左向右，做放射状缓缓横扫，再由右向左，四拍一次，进行练习。视线扫过所有东西尽量一次全部看清。眼球转到两边位置时，眼睛一定要定住。逐渐扩大扫视长度，两边可增视斜25°，头可随眼走动，但要平视。
②快扫眼：要求同慢扫眼但速度加快。由两拍到位，加快至一拍到位。两边定眼。
初练时，眼睛稍有酸痛感。这些都是练习过程中的正常现象，其间可闭目休息两三分钟。眼睛肌肉适应了，这些现象也就消失了。
6、如何利用手势?
以下六种手势的运用可以帮助你加强论点和与听众沟通。
最好将它们固化成自己的模式，因为它们也是你风格中的一部分。
1、给与拿。伸出手，手心向上，用以提出新思想和要求某物。这个手势意思是“这一点需要你们特别注意，”或“我请你我在这方面帮帮我”。它是用得最多的手势，因为十分有力且不像用手指指向某物那样生硬。
2、拳头。举起拳头表示强烈的感情，如愤怒和决心，但这是个煽动性的动作，所以要慎重。
3、用手指指。用食指指明位置，引起听众对某物和某观点的注意，或指出方向或进行指责。
4、拒绝。掌心向下，作横扫状来表示不接受某观念，它可以和诸如“这种观点可以完全不予考虑”之类的话一起使用。
5、分割。当你想表示把你的观点分成几个部分时，两手竖放，从一侧移到另一侧，这种切分的手势可以表示把观点分开讲解并让新的观点得以形成。
6、警告。伸出手示意停止——掌心向外，指尖朝上来提醒听众注意。此手势还可用来使听众安静下来和让听众接受另一个观点。
7、如何制造幽默?
幽默是一种艺术，培训师在适当的时候利用它，就会变成一种强大的力量，发挥意想不到的作用。
幽默的本质是有话不好好说，下面介绍几种不好好说话的方法：
1、词句歧解法
许多词语是多义的，在具体的`语言环境中一个词语一般只有一个确定的意思，如果故意将词义作歧解，从中就会形成意思的反差，幽默味就出来了。一个句子，往往有多个逻辑重点，言者和听者分别理解的重点不同，同样会形成幽默的反差。
例：
甲：为什么公鸡早上要提起一只脚?
乙：因为如果提起两只脚，它就会跌倒!
(乙的回答利用了语句的逻辑重点的挪移。甲的问话是要求回答公鸡提脚这一现象，乙却巧妙地将逻辑重点由“提脚”现象转移为“一只脚”，二者之间的不协调就是歧解的结果。)
2、悬念设置法
悬念就是吊人胃口，在人急想知道的心态下，获知的结果却与期望中不相符合，而更多的是出人意料，这种出人意料中就富含幽默。
例：
绘画课上，某生交上一张白纸。老师问：“你的画是什么呀!”该生不慌不忙，答道：“画的是牛吃青草。青草让牛吃光了，之后牛也跑了。”
(老师的问话帮我们设下了悬念，希望能有个合理的解释，而某生的回答实在属意料之外，又言之成“理”，不能不让人喷饭。)
3、争锋相对法
当对方的话语暗含挑畔性、进攻性，回答者巧妙运用自己所处的优势，或顺手抓住对方语言的弱点漏洞，反戈一击，以毒攻毒的语言张力能产生幽默效果。
例：
一个老板让仆人去买酒，却不给钱，他的理由是：“用钱买酒，谁都能办到;如果不花钱买酒，才算有能耐!去吧。”
半个时辰后仆人回来把空瓶交给老板，向老板强调：“从有酒的瓶里喝到酒，谁都办得到;如果能从空瓶里喝到酒，才算能耐。喝吧。”
4、相关推及法
有时候，以赞同对方的说法，进而作相关的推导和归缪，引申出的结果往往会让人忍俊不禁。
例：
丈夫推门进来，气喘吁吁地说：“我跟着公共汽车跑回来，节省了五毛钱!”
妻子一听就来气了：“那么你为什么不跟出租汽车跑，那就能节约10块钱哪!”
甲：我老婆每次怀孕都在读《三骑士》，所以生的都是三胞胎。
乙：我妻子也怀孕了。坏了，她现在看的书是《阿里巴巴和四十大盗》!
5、避重就轻法
答非所问，回避问题的严重性，故意将人引入歧路，一问一答的效果风趣有味。
例：
房客指着屋顶问：“这房子经常漏雨吧!”
房东摇着头断然否定：“不，瞧你说的!只有在下雨时才漏。”
6、歪打正着法
有一类对话，本来答非所问，偏偏答语又符合问话，是为歪打正着，巧中见趣。
例：
教师问：“同学们在课堂上用得最多的三个字是什么?小强你回答。”
教师说：“完全正确，请坐。”
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