自信演讲稿

时间：2022-06-01 12:14:43 演讲

有关自信演讲稿范文集合六篇

　　演讲稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。在充满活力，日益开放的今天，我们使用上演讲稿的情况与日俱增，写起演讲稿来就毫无头绪？下面是小编收集整理的自信演讲稿6篇，欢迎大家分享。

有关自信演讲稿范文集合六篇

自信演讲稿篇1

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　著名盲人作家海伦·凯勒，命运对她是多么的不公，她听不见鸟雀的和谐之曲，也看不见繁华的世界，甚至连话也说不出来。她难道该放弃吗?她并没有放弃，她仍自信地生活着，为残缺的人生谱写出美丽的乐章。

　　闻名世界的物理学家霍金，在他高兴地收到大学录取通知书时，却被无情地宣告患上了脊椎侧索硬化症。这似乎是刚刚怒放的花朵被闪电折了腰，但他并没有放弃，因为他相信他能够活下去，而且还能精彩地活下去。他不断地探索黑洞，不仅取得了成功，还靠着自信的力量创造了一个又一个奇迹。

　　这些都足以证明了自信的重要。

　　反之，那些没有自信的人，他们在言行举止中，都透露出自身卑微和渺小。他们对自己的估价过低，要求太低，从不敢去争取成功，因此陪伴他们一生的也只不过是失败而已!

　　自信的人，懂得“天生我才必有用”的道理，他们依靠必胜的信心，在艰苦的搏击中，驶向成功的彼岸。

　　自信不等于自负，自信的人都谦虚谨慎，不断充实自己，最后超越别人。

　　是的，自信是美好的，自信能抚平你精神的创伤，能使你精神焕发，能使你头白仍然天真……

　　让我们拥有自信去争取成功吧!世间没有不弯的路，人间没有不谢的花，人生路虽会有种种的挫折与不幸，但只要我们自信地抬起头来，哪怕路途风雨兼程，哪怕路途坎坷不平。

　　自信虽不是万能，但没有自信却是万万不能。自信是成功的源头，有了自信，就有了前进的力量。

自信演讲稿篇2

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家好，我今天国旗下讲话的题目是：自信是成功的基石。

　　自信是狂风暴雨中的雷鸣闪电，惊艳众人;自信是一个人的胆，有了这个胆，你就会所向披靡。

　　但丁说，“能驱使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。”古今中外，多少文人墨客，多少科坛精英，又有谁是没有自信心的呢?谪仙在世，文曲下凡，青莲狂客，叹蜀道难，御手调羮，贵妃捧砚，力士脱靴，斗酒诗成，他自信高歌“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人!”他布衣粗饭，一壶清酒，一卷读书，行遍天下。正所谓腹有诗书气自华，在尔虞我诈的官场泥潭中，他不愿如此虚度一生，他相信自己，高唱“天生我材必有用”，他行走于大江南北，寄情山水，如此自信，才使他绣口一吐，便是半个盛唐!

　　萧伯纳曾出此一言：“有信心的人可以化渺小为伟大，化平庸为神奇，坚定信心能使平凡的人们，做出惊人的事业。”当马云坐上中国首富的定论，只手遮下网商帝国，有多少人目瞪口呆。相貌如此平平，看似平凡之人，在如今居然可以打拼出如此一番事业，平凡是你的起步，努力过后的成就才是你的高度。

　　然而自信与骄傲有异，自信者常沉着冷静，而骄傲者常浮躁轻狂。如果把自信比作海浪搏击的海鸥，那么骄傲，就是在树洞里观天的麻雀。我们的生活需要自信，我们也必定会为曾经的成就而骄傲。满招损，谦受益。同学们，无论在过去取得了多少辉煌的成绩，也千万不能骄傲自满，止步不前。曹操，意气风发，误中苦计，大败赤壁;美国挑战者，雄姿英发，肩负世界之望，却失足一时，划破希望。二战之际，美军傲气昂扬，面对日军信号，不以为然，最后痛失舰队，无法挽回。历史长河中，从不缺如此演员，重重上演骄傲，却跌入谷底。所以，同学们，请保持对实力的自信和对行动的谨慎，一定要让你们的努力，对得起你们的成绩!

　　学长、学姐们，请回头望望香樟路上那斑驳的树影，看看曾经挥洒过我们无限汗水的田径跑道，想想我们奋斗过的一千多个日日夜夜……再过十几天，这一切的一切，就将成为美好的回忆。就如同永远奔驰的列车一般，宜昌一中仅仅是你们沿途的一个小站，可你们终究停下来了，你们把青春浇灌在了宜昌一中这片肥沃的土地上，生长出了灿烂无比的果实。养兵千日，用兵一时。既然拥有青春，既然决定挑战高三，就一定要用毅力、耐力、信念、勇气、自信去战胜一切，取得胜利。请不要畏惧，不要害怕，不要怀疑，用你所有的自信去迎接这一次战役!宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来!奋斗过后，当你们回望往事，不会因为虚度光阴而悔恨，不会因为没有自信而自责，不会因为自己所未拥有的一切而懊恼……你们可以永远自信的活在这世上，永远自信的说：“我奋斗过，我战胜过。”

自信演讲稿篇3

敬爱的老师，亲爱的同学，大家好。

　　我的名字叫刘萱，是一名活泼开朗、积极向上的女孩。家庭的不富有让我从小有远大的理想，坚定不移的信念。在学校，我是同学们公认的“三好学生”，是老师的“第二双手。”我曾荣获“星星火炬少儿英语大赛”三等奖，钢琴四级合格、六级合格、八级良好，学校秋白好少年，文明少年，秋白杯作文竞赛一等奖，现在我以优异的成绩考入希望杯复赛和编程中级班。我之所以获得这么多荣誉，是因为我的努力。让时光倒流，请看看我小的时候，是怎样努力地。

　　六岁暑假，我开始学钢琴。对于这个高贵而又古典的乐器，我充满了好奇心。从低音到高音，从旋律的高低起伏，升腾跌宕，都深深地吸引着我，促使我去触摸它、弹奏它。从我弹奏第一个音“do”开始，我就下定决心，要学会它，要学好它，要学穿它!

　　八岁暑假，我进入了觅渡桥小学。作为我们班年龄较大的一批同学，我起到了带头作用。我先从最小的值日生开始，到语文课代表，再到学习委员，我一步一个脚印，向前进。随着岗位的更换，我心中的责任感越来越强，这不仅在“为人民服务”这方面，更在学习上。当然，一年级不算什么，过后，还有更大的压力，更大的挫折!

　　十岁，我进入三年级。如今的我，已经是一二年级同学眼中的“姐姐”，我固然应起到更高境界的带头作用，于是，我又一次冲破苗头，当上了副班长。这是一个很大的提升，也是一个更高境界的锻炼。随着我的一步步“长高”，我的竞争对手也渐渐变多。从同班的同学，到同年级的同学，数不胜数的竞争对手。我感到压力的重大。最后，我毅然决然地选择将压力转为动力!在十岁这个年纪，我做了一次转变，我不仅定下了考正衡的目标，还考了钢琴四级。这次转变对我将来的路打下了基础。

　　十二岁，五年级的我，已经钢琴八级了。自从四年级竞选副大队长成功后，我就正式开始了考正衡的计划。从每天复习几时几分，到每天看报几时几分，我都一一规划好了。在不耽误学习的同时，我又定下了每天四问：今天有没有运动，有没有看书，有没有看新闻，有没有反思。我做的最好的是最后一项。曾子说过，"吾日三省吾身，为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?"我谨记曾子的话，每日反思自己做错的事。做错了事一定要知道反省、改正，人无完人，这个习惯却能让我自立自强，成为有用的人才!

　　如今，我十三岁。马上，面临的是钢琴十级考试，再下来是编程高级班考试，然后是深入六年级，再然后是小考。我并没有放弃，并没有抱怨，我谨记那句话：努力催生自信，自信繁衍成功，成功激活快乐!

自信演讲稿篇4

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　今天国旗下演讲的题目是《学会自信放飞梦想》。

　　自信，是一种激励自己奋发进取的心理素质，是我们走向成功的第一步。居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验。由此可见，只要我们相信自己，必定会成功的。那么我们应该如何建立自信呢？首先，我们要认识自己的优点、能力和特长。“天生我才必有用”这句话就指出每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到并把他们发挥出来。第二，我们在生活和学习中，要不断进行积极的自我暗示。如果我们经常暗示自己“我能成功”，我们就会逐渐变得更有能力。第三，树立自信的外部形象。每天穿着干净的校服、留着符合学校要求的发型、走路目视前方等等。第四，学会微笑。笑是使人充满自信的表现，是人内心快乐的外部表现。自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心。

　　当我们建立了自信后，就要让自信来帮助我们实现梦想。梦想是我们飞翔的翅膀。梦想是石，敲出成功的星星之火；梦想是火，点燃照亮前方的灯。刚刚结束的期中考试，既是对我们已学知识的检查，又是我们今后学习的方向。通过这次考试，我们知道了自己哪里还有所欠缺。现在，就让我们在心里种下一颗梦想的种子，想一想我们希望自己以后的学习中取得怎样的成绩。有梦想的人是幸福的，让我们扬起梦想的风帆，一起努力吧！

　　我的演讲完毕，谢谢大家。

自信演讲稿篇5

　　Goodmorning,everyone!I`mveryhappytohavethischancetogivemy

　　presentation.BeforeIstartmyspeech,pleaseletmeaskyouaquestion.Doyou

　　thinkyouareconfidentinyourself?Ifyouare,dopleaseraiseyourhand.

　　Mytopictodayis“toBeaConfidentPerson.”

　　Whatisconfidence?Confidenceistotrustyourself.Confidenceistolook

　　uponyourself.Itisnottoindulgeinself-admiration.Itisnottoget

　　extremelyarrogant.Itisnottogetdizzywithsuccessortobeopinionated.It

　　isjusttoinspireyourselfaheadofaqualityofmind,inhighspirit,fullof

　　energy.Itistomeetthechallengesoflifeinapositivemood.Itisto

　　overcomeyourinferiority,farewell,togetridofthetroubleofaaready-made

　　panacea.

　　Remember,Ihavejustenteredjuniorhighschool.Inthefaceofthe

　　challengeofnewenvironment,inthefaceofsomanynewcoursesandlearning

　　contents,Ilostfaithinmyownandgraduallydevelopedapsychologicalsense

　　ofinferiority.Achievementglidedceaselessly.Itisateacherandmotherwho

　　encouragedmeandletmeregainconfidence.Gradually,mygradesgothigherand

　　higherandeverythingbegantogoonwell.GraduallyIadaptedtothelifein

　　middleschool.

　　Friends,let'ssaygoodbyetoinferiority.Let’sbeaconfidentperson.

　　Because:onlyifyouhaveself-confidence,canyoucontrolyourself;onlyifyou

　　haveconfidence,canyouachievesuccessandcreateyourabrilliantlifeof

　　yourown!

　　大家好!

　　今天我演讲的题目是：做一个自信的人。

　　什么是自信?自信，就是自己信得过自己，自己看得起自己。它，不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形和自以为是;而是激励自己奋发进取的一种心里素质，是以高昂的斗志，充沛的干劲迎接生活挑战的一种乐观情绪;是战胜自己，告别自卑，摆脱烦恼的一种灵丹妙药。

　　还记得，我刚刚升入初中时，面对新的环境，面对那么多的新的课程和学习内容，我对自己失去了信心，逐渐产生了自卑心理，成绩不断下滑，是老师和妈妈及时帮助我、鼓励我，让我重新找回自信。渐渐的，我的学习成绩及各个方面都有明显进步，逐渐适应了初中的生活。

　　朋友们，让我们告别自卑，做一个自信的人吧。因为：只有拥有自信，才能拥有自我;只有拥有自信，才能走向成功，才能创造自己辉煌的人生。

自信演讲稿篇6

　　1、发挥自己的长处

　　人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心。

　　2、挑前面的位子坐

　　你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会"太显眼".而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

　　3、练习正视别人

　　一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己："你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?"不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感;我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。

　　4、要为自己确立目标

　　确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。但在制定目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。

　　5、把你走路的速度加快 25%

　　许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。普通人有"普通人"走路的模样，作出"我并不怎么以自己为荣"的表白。

　　另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界："我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在 15 分钟内成功。"使用这种"走快 25%"的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。

　　6、做事不拖延

　　在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好办法，就是认真对待每一件小事。凡是自己认为应该做的事情，不论大小，都要认真对待，把它处理好，首先给自己一个好的交待，让自己满意。就是对于建立自信来说，没有小事。做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。

　　7、做事要有计划

　　世界上什么东西能给带来信心?成就。成就是靠什么取得的?努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率。社会上有很多人，他们整天忙忙碌碌，但如果你问他们取得了什么成绩，他们可能答不上来。对于他们来说，忙碌是他们工作必要的表现形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。这就是做事不讲究方法造成的。做事不讲究方法，使他们做事没有成效。久而久之，他们不只注重形式，而忽视了

　　效率这一基本内容了。做事有哪些方法呢?做事的方法有很多，我认为其中做好计划、按计划行事是最有效的方法之一。做好计划、按计划行事，不仅可以提高工作效率，而且可以体验工作的节奏感，使你不至于把工作当作是一种苦役;而是当作一种享受，你在工作中感受生命的脉动，把握生命的韵律。"做事讲方法、行动有效率"是我的信条之一，工作一定要讲究方法，做好计划。没有计划的人永远被工作撵着走

　　8、怯场时，不妨道出真情，即能平静下来

　　内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。例如初次到某一个陌生的地方，内心难免会疑惧万分，这时候，不妨将此不安的情绪，清楚地用语言表达出来："我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，甚至两眼也发黑，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。"这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。不妨再举一个很实在的例子。有一个位居美国第 5 名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了："很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。"结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。

　　9、咧嘴大笑

　　大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。

　　真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑希尔讲了一个自己的亲身经历："有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然砰的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。"但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：朋友，我实在不是有意的。他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说：没关系，这种事经常发生。转眼间，我的'敌意变成了友善。"咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得"大",半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。我们常听到："是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。"当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说："我要开始笑了。"然后，笑。要控制、运用笑的能力。

　　10、自信培养自信

　　如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外，也发自于内心"今天一整天都不说刻薄话",这些事看起来容易其实不简单。但是，只要下定决心去做，就做得到。如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有

　　精神起来。电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。因为，自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。

　　11、轻易不要放弃

　　信心是在不断的努力、不断的进步中逐步建立的，中途放弃、半道而废，是造成我们缺乏自信的重要原因。所以，凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。在你放弃的时候，你可能会感到很轻松，但事情过后，挫折和失败就会像一个牛王背孙悟空一样，不断地增加你的心理压力，直到你产生内疚，产生自卑。所以，千万不要为自己找任何理由放弃你应该做和正在做一事情。

　　爱迪生曾经尝试用 1200 不同的材料作白炽灯泡的灯丝，都没有成功。"你已经失败了 1200 次了。"有人这样对他说。可是爱迪生不这么认为，他充满自信地说："我的成功就在于发现了 1200 种材料不适合做灯丝。"他并没有放弃实验，而是继续努力，最终找到最适宜做灯泡的灯丝，获得了成功。所以，我认为，坚持到底是一种最值得提倡和嘉奖的品质。毛泽东在《论持久战》中说："战争的最后胜利，往往存在于再坚持一下的努力之中。"坚持是获得成功必不可少的品质。居里夫人曾经说过："生活对于

　　任何一个男女都非易事。我们必须要有坚韧不拔的精神，最要紧的，还是我们自己要有信心。我们必须相信，我们对一件事情具有天赋的才能，并且无论付出任何代价，都要把这件事情完成。当事情结束的时候，你要能够问心无愧地说已经尽我所能了。一个人只要有自信，那么他就能成为他所希望成为的人。"

　　12、练习当众发言

　　拿破仑希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。

　　在会议中沉默寡言的人都认为："我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。"这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言："等下一次再发言。"可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的"维他命".

　　不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说："我怀疑我是否敢说出来。"用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。

　　13、如用肯定的语气则可以消除自卑感

　　有些女人面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种

　　幸福的感受。相反地，有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为："我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。"而她内心一定暗喜不已。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来："怎么搞的，我的肤色这么黑。"两种人的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。

　　总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。

　　14、做自己能做的事

　　做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。"今日事今日毕",今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。如果心想"真烦!"而留待第二天，工作就会相对地变重。今天能动手做的事如果拖到第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。

　　跑马拉松，因为身体会疲倦，所以我们不可能每超越一根电线杆就更有动力。但是，只要不完全是肉体上的操劳，一次一次的达成目标会带给人更多的动力。所以，应该把大目标分成几个小阶段来达成。每达成一个阶段，都会产生新的动力。然后就会激发达成终极目标所需要的动力。心想："大概很难吧!"然后陷入忧郁的人，一开始就被目标屈服了，而且，这些人会立一个自己做不到的目标，可见他们内心已经扭曲。一个健全的灵魂，会向往自己能够做到的事。心智发育未成熟的人，会不断采取非常强烈的自我中心的态度。这种表现型，以自我中心的人一旦订立目标，一定是立刻吸引众人注意的那个目标，然后，因为执着于那个目标，而迷失了此时此地自己应该做的事到了最后就是独来独去，标新立异。年轻时候喜欢标新立异的人，老了以后往往抑郁度日，就是这个缘故。年轻时无法克服自我表现、自我中心的个性，到上了年纪，就成了忧郁症。有句俗话说："雁子飞，乌龟也跺脚",就是说"找不到自己要作的事"的人，不做像这句话中的乌龟吗?假设乌龟看到雁子飞过天空而自己也想飞，那不是很奇怪吗?乌龟应该有乌龟能做而雁子不能做的事才对。

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