幸福的演讲稿

时间：2021-04-22 15:05:26 演讲

有关幸福的演讲稿范文十篇

　　演讲稿具有观点鲜明，内容具有鼓动性的特点。现如今，演讲稿使用的情况越来越多，为了让您在写演讲稿时更加简单方便，以下是小编精心整理的幸福的演讲稿10篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

有关幸福的演讲稿范文十篇

幸福的演讲稿篇1

　　今天的发言我想从自己的故事讲起。这是一个很少对他人提及的故事，但今天面对孩子们，我特别想把它说出来：

　　当我还在你们这个年龄的时候，受家庭影响，酷爱读书，古今中外，全不放过。后来发展到什么时候都想读，书里的人物命运，真的就快把我的魂给钩走了。这样勤读的结果是语文成绩全年级顶呱呱，深受兼班主任的语文老师的宠爱；数学成绩当时也还算上等，但英语就不敢恭维了，经常在及格边缘徘徊。我的英语老师是妈妈的一个远房亲戚，一个很和蔼的人，对我也不错。他经常给我讲学英语的重要性，我却是不进油盐。初二的一堂英语课上，我偷偷地和同桌在桌下玩得正憨，突然一声惊雷从天而降：“××，你给我站起来！不怕你语文学得好，各科不平衡发展，还是等于零，你还是个乱弹琴！英语学不好，你还是个穿草鞋的命……”向来顺风顺水的我哪受过这等批评，终于有史以来第一次在学校，在班上嚎啕大哭。从此我憋足了一股劲儿，唯一想做的，就是证明自己不是乱弹琴！我不再狂妄了，不再欺负英语老师和蔼了，上课也安静了，生怕漏掉一个知识点；每天下课后我都要抄一些英语单词和句型在纸上或手上，一有时间有时甚至上厕所都要拿出来背背了。学习态度一改变，结果也渐渐不同了：我的英语一次比一次考得好，后来在初高中居然也成了长科。但最高兴的好像不是我，而是我的英语老师，每次见了我，他都笑得格外舒展，我的故事也就在他的学生中流传开了。但他或许永远也不知道是他的那句“你还是个乱弹琴，你只有穿草鞋的命”刺伤了我，我在较劲；他或许更不知道，从懂事到现在，我就都是怀着对他的感恩之心在生活了。我今天终于可以天天穿皮鞋，真的多亏了他——我初中的英语陈老师。

　　故事讲完了，现在我想把我的经验与大家分享：

　　我亲爱的小孩，态度决定命运！学习的效果如何，首先得看你对学习的态度如何。浑浑噩噩，松松垮垮，人在曹营心在汉，当一天和尚撞一天钟，如此学习你自然毫无收获，一事无成；相反，只要你从今天开始全神贯注，全力以赴，和时间赛跑，你就会觉得八面来风都是顺风；你就会品尝到前所未有的喜悦！英国诗人弥尔顿曾说：“你的心态能让地狱变为天堂，也能让天堂变为地狱。”孩子，没法逃避的事情，就请享受它吧！请相信态度转变，一切都会随之转变，就像当年的我，英语科也可以华丽转身。亲爱的孩子，没有一颗心，会因为追求梦想而受伤，当你真心渴望成功时，整个宇宙都会来帮忙。所以，从今天开始，转变态度：以学习为乐，做一个幸福的读书人！

　　我亲爱的小孩，成功出自勤奋！好粥是熬出来的。含泪播种的人，一定可以含笑收获。人生没有注定的东西，只要努力就能不断享受惊喜。分众传媒老总江南春，20xx年，36岁的他，个人财富已经达到了34亿元。他经常说的一句话就是：“我不比别人更聪明，只是我把所有的时间都用来向前跑。”孩子，与其临渊羡鱼，不如退而结网，在学习这条路上，尽己所能，刻苦修炼，心无旁骛，宁静致远。在宁静中积蓄力量，在宁静中打败昨天的自己，这才是真正成功的开始。只要你每天刻苦一点，每天就能进步一点，你的生命就已经呈现出最美的姿态！亲爱的孩子，今天你或许会苦会累，但你今天经历的所有磨难，都会是你幸福的基点，都会成为你人生中最可宝贵的滋养！所以，请从今天开始，争分夺秒，勤奋进取，做一个幸福的读书人！

　　我亲爱的小孩，也请相信你的老师！命运之神让我们相逢在生命这条船上，我们只有相互喜爱，相互信赖，相互感激，相互搀扶；我们只有命运与共，风雨同舟，才能幸福远航。雨果说过：“人生最大的幸福，是坚信有人爱我们。”孩子，请坚信老师对你做的一切都是源于爱，而且这种爱不讲条件，不求回报。孩子，亲其师，信其道，真的希望你能换一种视角，换一种思维欣赏你的老师，你会发现，你的老师真的很美；你会发现，原来他的课也可以妙趣横生！亲爱的孩子，请相信我们，相信××中学优秀的教师团队，我们将以最真挚的爱心，最持久的耐心，最精湛的教艺，陪你们行走，使你们真的成为幸福的读书人！

　　亲爱的孩子，为了让你们能在这里幸福成长，我们已经准备好了，××中学的所有老师都已整装待发，你们准备好了吗？孩子，有脚下这片熟悉的土地作证，有前方高高飘扬的国旗作证，让我们庄严宣誓：从今天开始，我会做一个幸福的读书人！在学习这条路上，我必将乘风破浪，扬帆远航！

幸福的演讲稿篇2

　　亲爱的老师、同学们：大家好！

　　幸福无处不在。有时，幸福是寒冷中的一件外套。有时，幸福是悲伤时的一个拥抱。有时，幸福是口渴时的一杯饮料…

　　晚秋。凉风。落叶。人烟稀少的街头上的一个角落里坐着一个老人。远看真的以为只是几个黑色的塑料袋，老人的旁边依着一只细小又弯弯曲曲的木棍，应该是拐杖，身上披着几层厚厚的烂布，但穿的却很整齐。身前一个锈得发黑的铁碗，但依旧完整。里面零零散散有几块钱。除了这些老人似乎没有什么了？。老人留着一头长发，全白了，一根头发，黏糊糊的贴在一起，可是却很整齐。可是他的脸黑红黑红的，引人注意的只有他那炯炯有神的双眼和那一缕洁白柔顺的胡子。

　　这个老人不喜欢在热闹的街上讨钱，只是静静地坐在角落看着一片片树叶飘落。他似乎不屑于上街乞讨，尽管衣着破烂，可是他身上有种特殊的气质。仔细一看，老人瘦得仿佛只有骨架了，嘴唇也干裂的发白，融入白花花的胡子中。

　　不久，在这个人烟稀少的角落出现了一个女孩。他的母亲递给他一碗热腾腾的面，远远望着他慢慢走向这个老人。老人还在痴望着远方。女孩在老人身前蹲下来，俯下身子平稳的把面放下，从口袋里掏出一双筷子轻轻的放在碗上。老人依然在凝视远方，老人好像不甘于如此，回忆着从前的美好。这时女孩喊道：“爷爷，这是给你的，你快吃吧。”这时老人才缓过神来。

　　在他面前的是一大碗素面，上面放着几根青菜，一块鸡蛋，不时还冒着热气。老人固执，倔犟的眼神变得柔和，注视着这个女孩，瞬间在老人干燥的眼便挤出了点几滴泪水。，露出微黄的牙齿笑了，冲女孩点了点头，没有说话。直到女孩又说，“快吃吧，爷爷再不吃就凉了。"

　　老人端起碗，在鼻子前闻了闻。抬头，闭眼。又涌出了几滴泪水，老人仰起头不让泪水不受控制的落下，又看着女孩，这时女孩用坚定的眼神看着老人点了点头，便走了。老人注视了这一碗面一会儿，可是又抵不住饥饿的侵袭。老人双手颤抖地拿起筷子，吃了起来。老人似乎在狼吞虎咽，又好像在细细品味。不一会儿老人便连面带汁吃完了。他拿着拐杖，越过了铁碗朝着太阳的方向离开了。

　　有时，幸福是饥饿中的一碗面。有时，幸福也是孤独失望时的一丝关心希望。有时，幸福是黑暗中的一缕曙光。

幸福的演讲稿篇3

　　假期读到辉姑娘的一本书上说：生活何处不苦楚，然而生活何处不幸福。也听人过：世界上没有一个叫幸福的地方，只是有幸福的人。幸福没有定义，读了这么关于幸福的微言大义，却依然读不懂幸福。总觉得幸福很大很大，但是刚才在下面和大家交流的时候，当大家说出自己的幸福的时候，我又觉得幸福很小很小，小到我们每天都被幸福包围着，每天都生活在幸福中。

　　涵涵说，一床棉花被，一生好闺蜜。从商丘来到开封的小姑娘，冬天冷的时候没有厚被子，只是在办公室随口一说，同样刚入校不久的真真听见了之后，让自己的妈妈给涵涵做了一床八斤厚的被子，让远离家乡，远离亲人的小姑娘感受到了来自同事的温暖。涵涵说，看到棉花被的瞬间她泪流满面，那一刻，她很幸福。

　　西蕾说，自从来到求实之后，集体备课的营养，各项考核的督促，让她由一个懵懂的小姑娘在业务上逐渐提高，现在已是自信十足，能够在本学科教学上得到更多的经验和帮助，是快乐也是一种幸福。

　　青儿和马瑞说，当她们从小餐厅搬到后面教工宿舍楼的时候，面对堆积如山的行李，就选择在原地等待，因为她们有信心，只要有老师看见会帮她们，她们的这份自信不是空穴来风，当几个男老师从教学楼出来的时候，问清情况后，二话不说，就帮她们搬到了后面。她们说，对于刚刚来求实不久，没认识多少人的情况下，有这么多热心的人帮助她们，她们觉得求实就是一个大家庭，她们感觉到了幸福。

　　蒋莉说，她的幸福就是能够教历史，给学生讲历史。她最喜欢历史学科，假期的时候还跟着考古队去参与了考古。杨澜说，当你能做的事，正在做的事，和你想做的事，三件合一的时候，你就是幸福的。蒋莉的幸福可能也是大多数老师的幸福，因为我们都在从事着自己最喜欢的学科。

　　老毕说，她的幸福是每天下午饭后休闲的时候，能和大家一起跳广场舞，东校是一个学校，更像是老师的家，我们不仅在这里面工作，更在这里面生活，广场舞不仅是一种形式，更是一种心态，一种对生活的乐观的旷达，我原来给老毕发过这样一条信息：“每一个不能起舞的日子都是对生命的辜负”，我们践行者这句话，把学校当家，心有多大，舞台就有多大，每当我们轻舞飞扬的时候，我们是幸福的。

　　我对学生说，因为竞聘，下学期我不一定还能教他们的时候，晚上孩子们回到寝室哭成了一片，他们不舍得我离开；我问袁校长，这一年我的工作做得怎么样，有没有什么不好的地方，他说很好，非常好；能得到学生的喜欢，领导的认可，又在从事着自己最喜欢的学科教学，我有什么理由不幸福呢？

　　能进求实不易，能在求实成长进步留下来更是不易，且行且珍惜，我们的幸福！

幸福的演讲稿篇4

　　福是一杯浓烈的酒，幸福是一杯芬芳的茶，幸福是两情相许，心心相印。追求理想的人，幸福是实现理想。幸福之于莘莘学子，就是考上名牌大学;幸福之于科学家就是科研成果之问世;幸福之于农民就是多打粮食。

　　人人都在追求幸福，又似乎都在经历不幸。越来越多的人发现，即使拥有更多的物质与金钱，并不能保证因此获得更多的幸福。近几年，我们经常听到一个词“幸福指数”。经济在快速增长，幸福也跟着在增长吗？

　　长期以来，人们总希望能够找到打开幸福之门的钥匙。关于什么是幸福的问题，从古到今，人们一直争论不休。

　　我想：做为一介人类灵魂的工程师，最大之幸福莫过于桃李满天下，为社会培养出一批又一批德才兼备，素质高，能力强的顶尖人才。

　　教师的幸福也称教育幸福。

　　教师的幸福有其自身的特点：精神性、关系性、集体性、无限性。

　　孟子曰：“君子有三乐”，“父母俱存，兄弟无故，一乐也;仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也;得天下英才而教育之，三乐也。”

　　将“得天下英才而教育之”与“父母俱存、兄弟无故”的天伦之乐、“仰不愧于天，俯不怍于人”的德性生活之乐相并列，而称之谓“三乐”，明显含有对教育劳动的精神审美意蕴。教师只有摆脱了职业感的束缚，不把教当成谋生的手段，而是出乎自己的需要，像孟子那样以得天下英才而教之为乐，那么他才能在教的活动中自由地、有创造性地发挥自己的全部才能和力量，达到‘孔颜乐处’的境界。”

　　（一）教师的幸福能力及其培养实际上就是教师幸福的实现问题。

　　幸福不是物质欲望得到满足的自然性、即时性的快感。幸福是人之为人意义实现所给予主体的精神性愉悦。

　　幸福能力需要培养另外一个理由是大量幸福病态的存在。

　　日本社会学家千右保曾经在一些国家作对比调查，问题为：如果有足够的钱供你一生享乐而无须工作，那么你是去享乐还是去工作？1987年千右保说“根据大约二十年以前的调查，基本上没有人回答靠玩过日子。美国的比率为2—3%，日本竟不到1%。然而近年来，‘玩派’骤然增多”。“根据1983年世界青年意识调查对11个国家提问的结果，‘玩派’比率最高的是瑞士，占39。8%;日本为19。8%，美国为21。8%”。“到了1987年，日本的玩派占到26。9%，四年时间增加了7。1个百分点”。至于中国，千右保写道：“令人难以掩饰惊讶的是中国的数字。玩派着着实实接近半数，占49。8%，创世界最高记录”。

　　在这样的状态之下，幸福等同于俗福。俗人很难体会真正的幸福。

　　（二）幸福能力的培养，需要教师具有良好的精神品位和德性。但是创造幸福的能力却不仅取决于精神品位和德性，它还要求创造或实现幸福的其他条件，幸福能力就是主体实现目的和自由所需的主观条件。

　　首先，教师应当具有良好的知识结构。包括本体性知识、背景性知识和条件性知识三类。本体性知识是指教师所教科目的学科专业知识。背景性知识实际上是教师应有的综合性的文化涵养。条件性知识是指教育学、心理学知识，包括对教学过程规律性的认识，对教育对象的了解等等。教师的知识不仅是“心理学化”了的学科知识，而且必须是“文化化”、“生活化”的知识。没有对学生及其学习机制的切实了解，没有民族和世界文化的整体支撑，不能将学术语言生活化，一个教师即便能够从事教育教学工作，他也是一个枯燥乏味、没有成效的教师。这样的教师“学生听其课味同嚼蜡，躲其课不以为害，评其课嗤之以鼻”。失败的教师当然是不能收获教育幸福的。

　　其次，教师必须具有高超的教育能力。这里的教育能力是教育劳动的实践能力。韩进之教授认为包括教学能力，语言表达能力，教育观察能力，注意分配能力，思维的系统性、逻辑性和创造性、教育想象能力和教育机智。林崇德教授概括为“教师的自我监控能力”，包括对教育活动的计划安排，对这一活动的监察、评价、反馈，以及对教育过程的调节和校正能力。林崇德教授还认为，“优秀教师=教育过程+反思”。我们知道，教育活动的特点是一种心心相印的主体际性的交流活动。教育过程中充满变数。因此教育不仅是一个严谨的知识授受过程，也是一个充满灵活性、创造性的艺术过程。没有包括自我监控能力在内的实际工作能力的教师就不会收获教育的成功，更不会体验教育幸福。

　　最后，教师还应当具有审美的素养。幸福能力从某种程度上讲就是一种对主体自由的审美能力。幸福感就是一种生活的美感。因此缺乏美感的人也一定缺乏幸福感。要收获教育幸福，教师既要有较高的精神境界，创造性的教育能力，还应当具有对教育活动过程以及教、学双方的审美能力。这一审美能力既是乐教、乐学的中介环节，也是激发进一步创造性的重要因素。教师应当自觉掌握教育的审美评价尺度，学会以审美的心态看教育、看学生、看自己。审美是发现幸福、创造幸福的重要法宝。这一点，正是作者本人近年来不断呼吁建立教育活动第三标准的重要原因。

　　幸福需要靠似乎与幸福无关的能力去获得，这是一个悖论。但是这正是幸福和幸福能力的辩证法。教师的幸福实现与否取决于作为教育主体的教师在多大程度上成为一个真正大写和全面发展的人。

　　其实一个人想要生活得更好，只要获得几种能力就行，教师也不例外：一是自然能力，二是技术能力，三是知识能力，四是与社会和人打交道的能力，五是人的生理承受能力和心理承受能力。

幸福的演讲稿篇5

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　特别赞同一句话：不要老想着你没有什么，你要想到你拥有什么。拥有便是幸福，珍惜拥有就是享受幸福，因此，用你的心曲感受幸福吧!曾经的我，对父母有着许许多多的怨恨，怨他们丢下襁褓中的我远走他乡;怨他们在我最需要陪伴的时候不在我身边。甚至我曾一度怀疑，父母爱我吗?可我似乎忘了，当我思念父母时，他们也在想着我。同时他们还要承受远离家乡的孤独。可是这些，他们从不曾在我的面前流露。在初中的一次大病中，我触摸到了他们心底的脆弱。那时我的身体很不好，三天两头地从学校往家跑。躺在床上，听着姑姑对爸妈的责难，电话那头则是母亲的哭泣。姑姑将电话递给我，父亲悉心地问候着我，他的声音有些沙哑和颤抖，他哭了吗?父亲也会哭吗?

　　而后的一次暑假，到了他们谋生的城市，亲眼目睹了父母这些年所处的环境，才切身体会到他们的艰辛!可能是运气不太好，正碰上父母租的房屋要拆迁，而房东则勒令所有的住户在两天内搬走。两天，店铺里有太多的事要处理，那天傍晚，父亲带着我将剩下的材料退给卖家，退自然没有买那么顺利，第一次遇见那样颓丧的父亲，紧绷的脸上肆意斑驳的胡茬有些刺眼。哀哀父母，生我够劳。我永远都无法知道，他们吃了多少苦，受了多少委屈。而我清楚的是，这一切的源头便是我，只是我。

　　回头一想，其实我多幸福!我拥有着这世界最爱我的父母，年迈的`爷爷奶奶也尽力给予我最多的爱。源于此，我开始做出了改变，不再顶撞父母基于关心的琐碎叮咛;在每次爷爷送我到学校独自回家时，我也会叮嘱一句“路上慢点”;也会在给自己买吃食时，给爷爷奶奶带回一些水果。可能有时候的这些事用得更多的是脑，而不是心，可能这些是刻意的，但终算有了进步吧!但始终明了的是，我只想做些让爱我的人感到一丝欣慰和欢乐的事，只是想好好地珍惜我所拥有的幸福。

幸福的演讲稿篇6

　　今天站在这里，我们首先想问同学们一个问题：你知道，幸福是什么吗?

　　我想说，幸福是早上睁开眼睛，看到阳光洒满了房间，我能嗅出阳光和早晨的味道;

　　幸福是阳光明媚的上午，我抱着本自己喜欢的书，坐在露天的阳台上，享受风吹过，文字划过;

　　幸福是小雨淅沥的午后，我在雨中，看见了舞蹈的小草，听见了雨滴落在地面的声音;

　　幸福是华灯初上的傍晚，我走在回家的路上，听到一首熟悉的老歌，回忆在脑海里逐渐清晰;

　　幸福是“吹面不寒杨柳风”的舒适，是令我经常“蓦然回首”的微笑。

　　可是，今天在这里，我们还想说，幸福也是和爸爸妈妈拥抱的瞬间。上期期末的家长会是令我们终身难忘的。那天是个平凡的日子，但因为我们的家长会却让那天不再平凡与单调。我们每个人手牵手，唱起了《听妈妈的话》的歌，每个人都给爸爸妈妈写了一封信，站在台上念给他们听。我们的歌声和真心话让爸爸妈妈们潸然泪下。我们知道那是他们欣慰的、幸福的眼泪。最后，我们将信交到爸爸妈妈的手里，并给了他们一个大大的拥抱。那一刻，我们突然发现拥抱竟有如此神奇的力量，瞬间拉近了我们和爸爸妈妈的距离。于是，从那天开始，我们班发起了“给爸爸妈妈一个拥抱”的活动，要求每天离开家或者回家时，都先给爸爸妈妈一个拥抱。这学期，爸爸妈妈们也给我们每个人回了一封信，每周三易老师都会念给我们听。一封封爱的感言，我们和爸爸妈妈学会了相互理解与体谅。在周五见到他们的瞬间，再回给他们一个拥抱，让他们也体会这种幸福。

　　我们常感觉其实“被爱”是一种由衷的幸福，尤其是我们正被很多人爱着。除了自己的爸爸妈妈，还有老师，同学，以及班里其他同学的爸爸妈妈。五年来，他们为我们做了很多。我们班李雨芮的妈妈给全班带来了美国的风土人情，让我们感受来自迪斯尼的快乐;池翔的妈妈给我们讲述了美丽的宝岛——台湾，在课中她成了亲切、热心的导游;贾淘淼的妈妈给我们讲述了女生的青春期，让我们在青春期到来时不再恐惧;范梓愉的爸爸带我们全年级同学去了一次熊猫基地，让我们感受大熊猫的可爱;王安琪的爸爸带我们去了科技馆，让我们体会到4d电影的神奇;陈俊辉的妈妈每次活动，都为我们提供道具;演讲彭瑞其的爸爸每次出国，都给我们带回英语科学的书等等，被这么多爸爸妈妈们爱着，我们怎能不感到幸福?

　　幸福也是我们走向成功与自信的过程。五年前，我们刚走入校园时，都还是腼腆的孩子，不敢在公共场合讲话，也不敢站在这里给大家做演讲。可是经过一次次的班级活动的锤炼，我们变得自信与勇敢。每周两次的晨读演讲，每周一次的小老师活动，每周一次的主题队会，这么多的活动让我们在忙碌中自信而快乐。我们喜欢在假期后与同学一起分享趣闻;喜欢在才艺秀中展示自己的技能;喜欢用学过的英语举行卡拉ok比赛，朗诵比赛;喜欢推荐自己喜欢的书，并分享自己的读书心得;喜欢和同学们探讨历史史实，在历史的长河中徜徉;喜欢看同学们精心彩排的各种小品短剧……每当看见台上神采飞扬的同学，我们都能感受到成功的喜悦。这怎能不说是一种幸福?

　　幸福是什么?幸福是即将到来的六一，我们在台上展现出的优美的舞姿;是收到的一份小小的，却暖暖的礼物;是努力学习后换来的“甜美的果实”;是假期和爸爸妈妈去游览壮丽的河山后，让悠久的文化镌刻于心间……

　　其实，只要我们用心体会，用心感受，我们身边的点点滴滴都是幸福。

幸福的演讲稿篇7

　　“Success→Happiness”对于社会上大部分人来说就像黑板上的公式。然而，只要取得成功就一定会感到幸福吗？不一定。如果成功不能让我们感到幸福，那到底什么能使我们感到幸福呢？本文是被誉为“哈佛最受欢迎导师”沙哈尔在北大的演讲实录，在演讲中他提出了让我们感到更加幸福的五个方法，简单有效，特选登于此与读者共享。

　　非常高兴今天下午能够到这里来演讲，人们都把哈佛大学称为北美的北大。对于我来说，在刚刚享受了美食之后，在这个时候向大家做一些演讲，实在是一大挑战。比起站在这儿，如果能美美地睡上一觉，是我更需要的东西。如果你们睡着了，我不会过去把你们叫醒，因为睡觉也是幸福的一个重要的组成部分。

　　我之所以会开设这门心理学课程，是因为曾经的我感觉自己非常的不幸福。实际上，我最开始在哈佛大学攻读的是计算机课程。当我到大学二年级的时候，虽然念书念得不错，体育方面也很好，社交方面也没有问题，但是我发现我一点儿都不幸福。我觉得这简直是没有道理，因为从我周围的环境以及外部的因素来看，我应该是幸福的，但是我的内心并不这样认为。所以有一天早上醒来之后，我见了我的导师，跟他说我要换专业，然后我从计算机专业换到哲学及心理学专业。我的导师问我为什么，我回答他，因为我要了解两个问题：第一，为什么我感觉不幸福；第二，我如何才能变得更加幸福。为了这一点，我暂时放弃了在哈佛大学的课程，前往剑桥大学学习教育课程，然后回到了哈佛大学攻读博士。

　　成功与幸福之间的关系

　　我们今天要了解一下，在过去20年中，积极心理学这个领域内的发展以及一些成果。不过我只能做一些简略的介绍，因为如果一直讲下去，可能今天半夜也讲不完。

　　首先一个问题是成功与幸福之间的关系。之前大家都会认为，成功与幸福之间的关系是，你只要能够取得成功就一定会感到幸福。比如我们进了好的大学，找到理想的工作，挣到很高的薪水等等，我们一直都是在这种模式下被教育成长的。不过从我自身的经历以及科学研究表明，这样的关系实际上是完全错误的。这方面有很多的研究，但是我今天想谈一下我在哈佛大学上课时的一些经历。

　　每年3月份的时候，我会向我的学生提问：如果你认为你在4月2号这一天会感到很幸福或者特别幸福的话就请举手。我为什么会选择4月2号这一天呢？因为4月2号是学生接到录取通知的日子，他们会知道自己有没有被新的学校录取。所以想一下，坐在我这个课堂上的学生，在4月2号有可能会接到哈佛大学的录取通知书。所以呢，我就选择了这一天。当时我班上有将近1000名学生，他们全都举起了手。

　　那么我的下一个问题是，如果你觉得你一生剩下的时光都会感到很幸福的话，你们就别把手放下来。几乎所有人仍然是举着手的，他们认为4月2号这一天感到幸福，因为接到哈佛大学的录取通知书，所以他们的余生都会感到很幸福。为什么会有这样的结果呢？是因为这些学生他们都是在这样一个模式下被教育长大的——只要你进入了像哈佛这样一流的大学，那么你就会受到同学的敬仰、老师的尊重，会找到很好的工作，因此你这一生都会很幸福。所以所有的人都继续举着他们的手，认为他们一辈子都会幸福下去。我接下来一个问题是，如果你们此时此刻感到幸福，不用感到非常幸福，或者特别幸福，只要是感到幸福就好，你们就继续举着手。几乎所有的人都把手放下了。

　　哈佛每年大约有80%的学生都会受到这种抑郁的困扰。这倒不是很严重的抑郁，只是觉得自己有一些无助的抑郁。对于他们其中的一些人来说，以及对于社会上大部分人来说，“Success→Happiness”就像黑板上的公式。当他们发现这些公式其实不成立之后，失望就会带来这种抑郁。公式到底成立不成立呢？其实，如果是把这个公式反向来看，“Happiness→Success”就是完全成立的——幸福可以引导我们走向成功。

　　要幸福，首先要接受不幸福

　　如果成功不能让我们感到幸福，到底是什么能使我们感到幸福呢？在我们进行下一步的讨论以及提问之前，我们首先要明确非常重要的几点，才能够让我们内心感到幸福。首先我们要重新接受自己作为人类个体的一个事实，我们要知道人类的个体不仅感受幸福，也会感受痛苦、哀伤、忧愁等等各种不良的情绪。

　　当我第一次在哈佛大学开设积极心理学课程的时候，在课程的第一天有个学生和我共进了午餐。他并不是我班上的学生，但他的一个室友选修了我这门课程。他一坐下来就跟我说，既然你现在开始教这门课程了，所以你要格外当心。我问他为什么，他说如果我发现你有一点点不开心、不幸福的话，我就会跟我的室友告密。所以，我在第二天上课时，跟学生说的第一句话就是，我认为这个世界上最不可能的一件事情就是，我会一直感到幸福，而你们在学习结束后也会一直都情绪高涨。

　　世界上不会经历忧伤、哀愁、嫉妒、失望、焦虑等等不良情绪的，只有两种人：第一类是精神病患者，第二类就是死人。

　　所以如果你确实经历了这种痛苦的情绪的话，我是非常为你们感到高兴的，这至少说明：第一，你不是精神病人，第二，你不是死人。我在现代社会中的很多国家，包括中国和美国在内，看到的一个问题就是，我们普通人不允许自己经历这种本来很本源的情感，或者我们经历这种情感的时候会感到非常不舒服。所以，当我们允许自己去全新地接受这种痛苦情绪的时候，如果我们能够坦诚地把它写下来，或者向我们的家人、朋友、治疗师等把这些情绪说出来，让自己能够全面接受这些情绪的话，就是非常好的一个方式。

　　痛苦的情绪就像弹簧一样，遇强则强。所以想要获得幸福的最基本的一个公式，听上去是自相矛盾的，首先就是要接受不幸福。

　　坚持锻炼与懂得感恩胜过灵丹妙药

　　我要谈的第二点就是身体上的锻炼。定期的体育运动对于心理上的健康的作用和最强效的心理治疗药物的效力是一样的。每周3次，每次30分钟定期的锻炼，可以排出我们大脑中的有害的化学物质，作用相当于抗抑郁和抗焦虑的药物。可以是散步、慢跑、游泳、打篮球或者是跳舞，不妨大家一起去跳个广场舞。

　　定期锻炼还可以增强我们的注意力、创造力，可以改善我们的人际关系，以及有利于自信心的提升。哈佛大学等著名大学的心理学家，他们把定期的心理锻炼称为心理治疗上的灵丹妙药。一周3次，每次30分钟，这样的体育锻炼足够了。

　　第三点，也是很重要的一点，要有感恩的心。

　　多项研究表明，把你很感激的一些事情写下来，不管是大事或者小事，把它们写下来，这样会让你感到更幸福，身体也会更健康。每天或者每周花一两分钟，把自己心存感激的事情都认真地记下来，时间不会花很多，但是能产生的改变却是非常大的。

　　大约在几个月前，我的同事们刚刚发表了一个研究，这个研究表明，要对未来表示感恩。研究参与者们在每天早晨起来的时候，写下一天当中他们期待发生的三件事情——可以是和朋友共进午餐，或者是期待学校中的一堂课程，或者仅仅是下午能够睡个好觉。不管是什么，大事小事都可以，至少写下三件。定期做这件事情的人们，焦虑会减少很多。因此，对我们的生活表示感恩，不管是对已经发生的事情还是我们期待发生的事情，都会让我们感到更加幸福。

　　不过很不幸的是，我们现在总是认为我们生活中出现的一切事情都是理所当然的。

　　要认为我们自己很幸福

　　除了上面所说的三点之外，我还要强调的第四点就是，要认为我们自己很幸福。

　　有研究学者对我们外在的身体行为进行了研究。他让研究参与者从两种方式中任选一种，一种是很放松的、充满能量的姿态，一种是紧张的、低能量的姿态，每个姿态保持两分钟。仅仅是这两分钟不同的姿态，就会对研究参与者产生非常大的影响。采取低能量姿态的人在两分钟之后，他们的皮质醇水平会上升25%，而采用这种高能量姿态的人皮质醇水平会下降15%。大家都知道，有一种非常强力的药物，它的作用就是降低人体内的皮质醇水平，而仅仅是两分钟时间的高能量姿态，就能够达到这样的作用。另外，雄激素水平在低能量姿态人群中会下降10%，在高能量姿态人群中水平会上升20%。

　　同时，不同的走路姿态也会导致人的幸福感的极大不同，像刚才这种雄纠纠气昂昂的走路姿态和蔫头耷脑的走路姿态导致的结果就是完全不同的。有时你只要做出这样一个积极的动作，就可以提升自己的动机水平，让自己振奋起来。

　　还有一个经典的研究，给你一支笔，让你把笔叼在嘴里，想想没有胳膊的人应该怎样写字。其中一组是把笔头朝下叼在嘴里，另外一组就是把笔横着叼在嘴里。在研究参与者头上放置的测试脑电波水平的电机表明，那些把笔头朝下叼着笔的人会感觉不太开心，而横着叼笔的人会感觉到更加开心，原因在于横着叼笔的人的嘴型看上去像微笑一样，即便他们没有真正微笑，也会让他们感到很开心。所以有的时候（当然不是一直），我们也可以假装自己很幸福，很开心。

　　第五点，也是非常重要的一点，就是一定要珍视与爱的人和爱我们的人一起共处的时光。和亲朋好友相处的时光一定要珍视，这与能够挣到多少钱，有多么出名，多么成功丝毫没有关系。

　　最后总结一下，让我们更加幸福的五个方法其实非常简单：首先是接受我们作为人类有痛苦情绪；第二是定期参加体育锻炼；第三是要有感恩的心，对我们获得的和将要获得的持有感恩的心；第四点，有时可以假装自己很幸福；第五，和你爱的人，和亲朋好友多多相处，并珍视这样的时光。

幸福的演讲稿篇8

敬爱的老师，亲爱的同学：

　　大家好！

　　一杯牛奶，一个鸡蛋，可以尝出幸福的滋味；一个微笑，一声问候，可以感受幸福的时刻；一朵红花，一片绿叶，可以领略幸福的深刻。幸福，从来不仅仅是物质的丰裕，更在于生活的宁静与精神的高贵。今天，请让我把幸福大声告诉你。

　　家，幸福的港湾

　　清晨，家中。晨曦微露，被闹钟惊醒的我习惯性地伸了个懒腰，耳边传来了妈妈熟悉的声音：“XX，起床别忘了喝牛奶、吃鸡蛋！现在是长个子的时候，注意补充营养。”

　　“妈妈，我知道了。再见！”每天清晨，妈妈上班前总是不忘叮嘱我喝牛奶、吃鸡蛋。已经记不得这是妈妈的多少次叮咛。每当我还在睡梦中时，妈妈便早早的起床为我准备早餐。尽管只是一杯牛奶、一个鸡蛋，这其中蕴含着母亲年复一年、日复一日对我累积的爱。我拿起牛奶杯，杯身暖暖的，就像母爱一样温暖。我忍不住喝了一口，浓浓的奶香在我口中蔓延。低头看了看躺在锅里余温尚存的鸡蛋，哎！粗心的我竟然从不知道也从不曾问过妈妈是否曾享受这早餐的味道。

　　哦！亲爱的妈妈，感谢您！爱的早餐让我尝出了幸福的滋味。学校，幸福的摇篮，学校，阳光明媚，鸟语花香，微风轻轻拂过脸颊，老师们在校园忙碌，同学们在操场嬉戏，这样的场景如画般美丽。快步来到教室开始一天的学习，一缕阳光射进教室的窗。

　　“人生能有几回搏，此时不搏，更待何时？”沉浸在容国团豪言壮语中的我被老师黑板上的吱吱书写声拉回了现实，和同学们一起乘着想象的翅膀，在书本的世界中翱翔。在课堂上，我们为范仲淹“浊酒一杯家万里，燕然未勒归无计”的壮志未酬而心酸；也为文天祥的“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的慷慨从容而折服，更为李白的“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的豪情壮志而由衷敬佩。我们在学习中成长，我们在成长中学习。

　　快乐的和同学三三两两来到校园，一阵清风抚过我们的脸庞。瞧！此时的校园正上演着一幕幕精彩的场景：

　　奋进楼下的球台旁—————发球、运球、传球、拼抢？？乒乓兴趣小组的参赛者们个个摆开架势，展开了激烈的争夺，气氛立刻紧张起来。其他组员眼睛都瞪得老大，紧紧盯住乒乓球传来传去，嘴里还不时高声喊着：“加油！加油！”。。。。。。

　　教学楼下的陶艺室内—————放土、旋转、拍打、挤压。。。。。。陶艺兴趣小组的成员像模像样的开展着陶艺学习与制作。只见他们小心翼翼地一面慢慢旋转转台，一面根据老师的指导用手掌侧面拍打，一个个成品、半成品在他们手中逐渐鲜活起来。。。。。。

　　校园的角落里————篮球、足球、羽毛球、文学、国学诵读处处盛开，校园里充溢着满满的幸福与欢乐。

　　哦！可爱的校园，感谢您！劳逸结合的学习让我领略了幸福的味道。

　　祖国，幸福的明天

　　龙泉，桃花朵朵，姹紫嫣红，三月的微风传来阵阵清香，花海中游人如织，宾客如云，林中穿梭。我躺在草坪上，看着蓝天白云，还有远处的绿叶红花。一个个关于幸福龙泉的片段在我眼前展开：

　　山泉至茶店的“红岩子村道”、万亩观光果园至桃花故里的“书元路”的建成，让春天游客来赏花的路径更多样，让夏天的瓜果销售更顺畅，龙泉人的幸福一年年地在环绕山间的“路”上延伸？？黄土草莓基地获得认证，龙泉人的明天又有了新的盼头。。。。。。

　　哦！美丽的祖国，感谢您！执政为民的践行让我懂得了幸福的深刻。

　　瞧！一不小心，我就说了如此多。最后，我只想说：何其有幸！我有疼我爱我的爸妈；何其有幸！我有教我育我的老师；何其有幸，我生在如歌如画的祖国！点点滴滴，汇成我的幸福生活。这就是我的幸福生活！

　　我的演讲到此完毕，谢谢大家！

幸福的演讲稿篇9

　　尊敬的各位领导，各位同仁：

　　大家好！今天我为大家演讲的题目是《让幸福的虎门更加幸福》。

　　回眸，你威仪天下，看看先辈们的潇洒。在长达几千年的中国历史上，涌现出无数的英雄儿女。有一位英雄曾说：“力微任重久神疲，再竭衰庸定不支。苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。谪居正是君恩厚，养拙刚于戍卒宜。戏与山妻谈故事，试吟断送老头皮。”表现了不计个人得失，不求个人祸福，专心报国为民的高尚情怀。这就是中华伟大民族精神的体现，也是中华民族的本质，更是虎门人民的骄傲，他就是一代枭雄林则徐。

　　看如今：

　　青春虎门才是真正的风流年华。改革开放之花就是一次大手笔的抒发，多么宏大的篇幅。你在春天的故事里唱响了这个时代。虎门儿女勃勃生长，多少人在这里落地开花，创造了一个个感天动地的神话。虎门的史诗随时妙笔生花。这就是幸福虎门，新时代的画卷任你我挥洒勾画。看和谐虎门一步步的繁荣强大。薪尽火传，是因为拥抱忠诚。一声召唤，龙族的血脉都会倾情于您的旗帜下。

　　荔香甜，企业宏。城乡巨变，山河秀丽叠翠；百业兴盛，人民欢天喜地。淅淅沥沥的春雨之歌沁透了家家户户。融入了虎门游子、学子的心窝。海边的春潮涌出甜甜蜜蜜，酿造许许多多海边拾趣的惬意辉煌。春风浩逸万象更新，催人奋进。今天与各位相约于虎门的大舞台共听幸福虎门之歌。

　　听：歌声在黄河商业街飘荡，你在霓虹中闪耀出先进的本色。你在时时刻刻推动生产力的发展；(演讲稿 )你开启了智慧的金锁，齐心铸造了一个强盛的虎门；你选择了党为光荣代表；你始终高举先进文化的旗帜；你让春天之鸟在虎门自由的蓝天下处处千紫万红，从而在万绿丛中托出一个富裕，文明的虎门之镇。

　　再听：滴滴答答，川流不息的车流个个英姿飒爽犹酣战；踢踢踏踏，熙熙攘攘的上班族斗志昂扬；叽叽喳喳的雏鹰们迎着朝阳奔向学堂......多么优美的旋律，多么幸福的歌声。她奏出了我们心里梦想------成为天空最亮之星，为虎门发热发光。她谱出了我们心里的理想-------成为社会的新栋梁之才，为虎门去拼搏，去开拓。她更是写意了我们每个人的愿望，那就是-------让幸福的虎门更加幸福！

幸福的演讲稿篇10

亲爱的老师：

　　我是云大附中初一19班李岳泉。

　　有人说，幸福的老师，才能培养出幸福的学生。童蒙的我一直在照着您的样子长大。因为，我想如您一样幸福。

　　您是幸福的，因为课堂就是您和我们的节日。

　　您甚至常常忘了特定职业的“严肃性”，只顾滔滔不绝地讲着那个精彩的段落，尽兴挥舞着手势，将自己的思想泻了个干干净净……

　　教室里的眼睛都放大了，齐刷刷地盯着您。此时，您忘乎所以，陶醉在神秘的语言欢乐里。

　　我们的悟性正遭遇着最精彩的挑战，我们回赠给您一串串美丽的语句，闪光的思想。您的喜悦真的按耐不住了。我们点燃了这小小的课堂。您感到幸福注满了心头。

　　下课了，意犹未尽的我们拥着您，您的眼神告诉我们，您爱我们。

　　您幸福，是因为您的心中一直有远方。您说，手臂达不到的地方，就把眼光放出去，眼光也达不到的地方，就把心放出去。

　　有次看见您拿着一支粉笔，在黑板上挥洒那首《己亥杂诗》，很过瘾的样子。

　　“落红不是无情物，化作春泥更护花。”方寸黑板之间，原来在您心里是如此广袤的苍穹。

　　您幸福，因为日子虽是散沙，您却能聚沙成塔。

　　这个教师节过后，您就要退休。在最后一个教师节的庆典上，您明朗的笑容被那袭黑色丝绒的旗袍高高的托起。灯光下，您的白发散发着柔和的光芒，最是那朵手中的红玫瑰，从舞台深处款款走来，很美很美的端坐在我的视野里。

　　什么样的往事，就栽种在什么样的季节里。

　　一次，您对我们说，日子过得真快呀！大学毕业那年，我就开始在这里埋头批改作业，不经意间抬头，我已经到了退休的年龄。听了您的话，我有些伤感——一辈子就只做这么一件事？可您说，一秒一秒累积起来的人生正因此而意味无穷，也惟其如此，岁月才显得不那么轻松而充满意义。

　　此时，您端坐在桌前，摩挲着本本作业，有一种温暖融在您的眼里。

　　第二天，您生命中最后一节课。

　　您优雅地站在讲台，讲述着精彩的课文，让我们动容，好像我们生命中某一样最珍贵的东西，正在被您轻轻唤醒，这时候，一条精神的河流汇聚在我们那间不大的教室里，您端着书的样子是世间最美的姿态。

　　是我格外幸运呢，还是我的老师特别伟大？即便感恩的风潮已然退却，即便您专属的节日一年只有一次，在每一个清晨，在每一个黄昏，我都愿化身为一个深情的诗人，在诗里我想告诉您：当似水的年华真的老去，我们还聚首，我们还会双手捧满馨香的花朵，等候在您的面前，哪怕皱纹爬满了额头，您也一定和我们一起欢乐的击掌而笑。

　　——亲爱的老师，您幸福，因为，您的生命不会老去。

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