拉练心得体会
某些事情让我们心里有了一些心得后，就十分有必须要写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么心得体会怎么写才能感染读者呢？以下是小编为大家收集的拉练心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
拉练心得体会1
远足拉练感悟
—— 磨练意志，成长心灵；强壮精神，承担责任
在这春暖花开、阳光明媚之春，万物复苏之际。学校为丰富同学们的生活，陶冶情操，磨练意志，感受生命的美好，特别组织了今年的三十公里远足拉练活动。通过全体师生的共同努力，这次远足活动取得了圆满成功。
这次活动检验了学校的部门配合协同作战的能力。本次活动涉及到交警、交通、车队、体育组、摄像摄影、班级学生干部、班主任、年级部、学生会、等不同部门的协调，在整个活动中，我们真正做到了通力配合、整体联动、无缝对接，确保了本次活动的圆满、平安！在此、感谢所有为这次活动付出的团队和个人！ 本次活动的构想和设计出彩。为了学生的成长和未来，我们必须坚持特色的远足拉练活动；在这次活动过程中我们看到了年轻教师的风采；看到了成熟老师的坚持；看到了学生们的激情；让我们向所有坚持参加、坚持步行、坚持努力的老师们和同学们致敬！
通过这次远足活动，培养了学生的团队意识及合作精神。整个活动中同学们所表现出来的艰苦卓绝，百折不挠，一往无前，乘风破浪，坚定不移的精神获得了周围群众、居民和交警们的交口称赞。途中有多位群众打听，当她听说我们是齐齐哈尔中学十四班的学生时，他们感叹道：这些学生们真棒！
在这次活动中：我们随时可以看到你们弯腰捡起路上个别同学丢弃的各种垃圾，以及一些自觉把垃圾丢到指定的地方的同学们。是你们用行动向我们彰显了这个社会美好品德的光彩，当你们捡完休息地上最后一个垃圾时，在夜幕下我看到了这个民族明天的希望！让我们把热烈的掌声献给那些默默的、用行动擦拭我们灵魂污秽的、未来灵魂的高尚者！
三十公里拉练对同学们来说，是痛苦的；对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的'历程。通过拉练，我们懂得了坚持不懈的意义！
同学们在远足拉练中感受磨难与体验艰辛，体会生命的美好、生活的幸福，激发了同学们的热爱生命的激情。虽然累，并快乐着。灵魂的快乐，精神的愉悦。来源于苦难的幸福才是最持久的，经历过痛苦的洗礼，人生才会超凡脱俗。痛苦是一片肥沃的土壤，人心就是一粒种子，只要希望不破灭，种子终会发芽拔节，开出最美丽的花朵。
用脚步丈量坚韧的距离，用意志谱写青春的辉煌。流血流汗不流泪 ，掉皮掉肉不掉队。有几个女同学走在了后面，有人让她们搭车，她们说：不，我一定要坚持走完。我们用行动向世界证明：谁说独生子女就是垮掉的一代。让我们把掌声献给我们。三十公里的远足，让我们明白了什么叫真正的朋友，明白了什么叫真正的团结，更明白了什么叫真正的家。到远足的后半段路程，好多同学一瘸一拐地向前走着时，我们看见了同学们在整个活动中所表现出来的互帮互助、互相鼓励、互相支持、团结协作、团结友爱。这让我们知道：齐齐哈尔中学是一个温馨的大家庭；在这里，我们不仅能取得学业的辉煌，我们还能收获同学家间那份纯真的友谊！
同学们： 远足拉练，我们收获成功、收获自信、磨砺心志。激发了学习斗志、树立了战胜困难的勇气。我们明白了“千里之行，始于足下”的深切内涵；我们懂得了“什么是坚持、团结、友情、信念、痛苦并快乐着”的真正含义；我们更加坚信：手捧着自己最初的梦想，坚持下去，就一定可以到达理想的远方！
同学们：拉练强健了我们的体魄，磨练了我们的意志，强壮了我们的精神，将成为灿烂、绯红的火炬，摇曳在我们一生的梦里！
拉练心得体会2
今天军训拉链，早上我们五点才从学校出发，那知道啊，真是天有不测风云，突然之间就下起了大雨，虽然军训这几天总下雨，但还没下过这么大的呢。大家赶紧停了下来，因为事先没有准备也没有多少人带雨伞的，就几个人打一把伞，而教官们那时就在雨中淋着。淋得真的挺惨的阿，我看了都心疼。
但是虽然天气这样并没有压倒我们的气势，大家在雨中唱军歌，不管男同学女同学都表现的贼坚强，学校派车来回的走都没有人上车，因为每个人都不想当逃兵，尽管这几天的训练大家都叫苦，但这个时候没有一个人叫苦埋怨的。
学校要把队伍带回我们所有人都在喊，前进!前进!当时的情景我真的想流泪，不是因为辛苦而流泪，而是感动，真的很感动。
这个时候没有一个娇生惯养的女同学。每一个人都表现的特别的坚强。这让我想起，中国人不是不团结，也不是一盘散沙。当有危险和困难的时候我觉得中国人的力量，就像当年的抗日战争我们虽然力量薄弱，但是我们用精神的力量打败了敌人，创造了奇迹!团结起来的力量无限大，我绝对相信这一点，这次军训虽然很艰难，我们每个人浑身上下都淋透了，但通过这次我们都看到了大家不一样的一面，看到了每个人坚强的一面。
回来的路上那么多路人都在看我们一个个淋的很惨的样子，但是我们都感到很骄傲，我们挺了过来。也许是上天故意安排这样的天气考验我们吧。这次军训到今天才达到它真正的目的，每个人通过这件事都回想很多，有些时候很多事情不是我们做不到，而是我们不愿意去做。每个人的潜能都是无限的，只要我们肯挖掘它。我相信只要肯做，我们都能!昨天，我们七年级全体同学和老师，还有各位领导，组织了一次到杜康沟的野营拉练活动。我们从白水县城一直走到杜康沟，20里长的路程，来锻炼我们的体能，体验同学们团结一致、互帮互助的精神的一次活动。哪儿是我们四圣之一杜康造酒的地方，也是杜康去世之后，埋葬地所在。我们参观了杜康造酒的方法，也闻了闻酒的味道，还有个别同学也品尝了原汁杜康酒的味道。到了我们班的营地之后，我们组织了表演，有的唱歌、有的讲笑话、有的跳拉丁舞、还有背唐诗的，到最后，大家一致邀请老师唱首歌，我们老师唱了一支《愚公移山》，老师唱的很好，大家都为老师鼓掌喝彩。在回来的途中，有些同学的水早已喝完了，没水喝了，有水的`同学就把他们最后仅剩下的水分给其他同学，让大家都有水喝。家长代表默默的跟随着我们，发现有同学没水喝，就主动为我们买水，我们很是感激。更可敬的是一路上我们也没见家长代表吃多少东西，喝多少水，但他们走这么长的路，也没见累成什么样了，反正我快要累死了，累不死，也快半死了。
七年级全体师生经历了这次难以忘怀的野营拉练，经过阳光的炙热照射、滚滚烟尘的洗礼，让我们知道了路途的艰辛。经过这次野营拉练，增进了同学们之间的友谊，让我们明白了团结的力量有多大。
初中的生活越来越有趣，越来越丰富多彩。回到校门口，竟然发现八年级的同学排在学校两边，迎接我们回来，突然感觉我们好伟大啊!任何时候我们首先要相信自己，并且战胜自己，让我们永远都记住城关一中的校训“做最好的自己”!
拉练心得体会3
自从xx月xx日到xx学院报到以来，我就深深的爱上了这个集体，xx日我们就参加了军训，军训留给了我有很多难忘的回忆，一帧一帧的历历在目。细雨中，我们军姿站的笔直，纹丝不动；骄阳下，我们齐步走的步伐整齐，动作一致；歌唱比赛上，我们歌声响亮，这些都是军训给我留下的宝贵回忆，让我永远铭记。
xx月xx日，对我来讲是一个难忘的日子，经过了二十几天的`军训，我们迎来了盼望已久的军训拉练。出发前，我们学院的xx院长作了动员讲话，xx院长说：拉练是军训的一个重要的训练科目，旨在磨练学生刚毅顽强的好品质，增强团队凝聚力，同时也是我们xx学子展示风采的平台。要求大家好好珍惜这次难得的机会，锻炼身体素质，提升素养。为了确保我们学生的安全，所有教官指导员全部跟队，保卫处和医务工作人员也都跟队随行，就连xx派出所也派出了警车为我们开道。
一路上我们迎着晨曦，踏着有力的步伐，喊着响亮的口号，从学院西门出发，途经东大零街，绕至学校南门，徒步行进4公里。中途休息时间，大家围坐一团，相声、唱歌等即兴表演迎来了学生们的阵阵掌声，欢歌笑语不断。上午xx点xx分，我们从南门进入学校，结束了拉练。这次拉练，我觉得很有意义。有很多身体素质不好的学生，尤其是女同学不舒服但依然坚持走完全程，贵在坚持的精神值得我们学习。虽然拉练只有一次，但是我们终身难忘，在以后的学习生活中，我们一定会克服种种困难，争取早日成才，报效祖国。
拉练心得体会4
8月顶着烈日，早早上了去上海的火车，回到学校参与8月13日开头的军训。要知道，为了尽快适应大学唯一的军训，整个暑假我都没睡过空调房。虽然初中高中参与过学校组织的军训，大学军训也听过许多“有阅历的人”传授的阅历，身体素养也比拟好，但还是不能掉以轻心。
到学校后的第一天早上，不到六点，我就被窗外班长训练的整齐划一的脚步声吵醒了。透过窗户，看着班长乌黑而朝气蓬勃的身影，在懊悔当时没有中选班长的同时，他暗暗下定决心：军训肯定要严格要求自己，以班长为典范，努力做一个优秀的学生。
军训如期开头。我的公司被安排在光明体育场训练，那里比拟没有遮挡物。暴露在阳光下后，我的皮肤火辣辣地疼。我只是在休息的时候擦额头的汗;雨后，衣服在我身上又冷又冷。回宿舍后我只是悄悄的把湿衣服挂在衣架上;腿酸，脚酸，每走一步都很难过。我还是尽力把每一步都做到位。说实话，我并没有想过放松，但是当我看到教官在训练场巨大的操场上排着队来回跑的时候，我在评论的时候品尝到了教官那种仔细的教育。当我听到行进队列中的小班长嘶哑却自信的口令时，我的心再次点燃。
固然，我的投入也有肯定的.回报：中选小班副班长，帮助班长做一些组织培训工作;被选为公司游行队伍的先锋，他们将向队列第一排的头头展现第五连的精神。
在努力训练的同时，我也不忘积极参与军训组织的各种活动。我放弃了午休，写了一篇名为《阳光下的三轮车》的描述水主的时事通讯，发表在第一营的网站上，发表在全军训练总队的《铸魂》报的8月18期;我花了两个中午的时间完成了学校纪念邓小平同志诞辰100周年的论文。参与军训团拔河竞赛，帮忙第一营夺冠。
对我来说最重要的是我公司的升旗日。我自告奋勇当了旗手，手里拿着国旗走过晶晶广场，和另外两个旗手在朝阳的阳光下举起国旗，在下午的大雨前准时赶到旗杆上降下取回国旗。虽然被雨淋透了，但那一刻，我觉得自己已经尽到了旗手的职责，感到无比的荣耀和骄傲。
突然，短暂的十四天就要过去了。在这十四天里，我熟悉到了自己的责任和使命，磨炼了自己的意志，把握了大量的军事和民防学问，感受到了团结的力气，增加了自己的时间感和团队意识，体验到了急躁和坚持……我觉得自己的身心都得到了熬炼和升华。信任这次短暂的军训会给我留下永恒的回忆，让我终身受益!
拉练心得体会5
近年来，随着军事技术的不断进步和训练模式的创新，部队野外拉练已成为一种常见的训练方式。作为一名军人，我有幸参加了一次部队野外拉练，并从中获得了很多经验和收获。以下是我对这次野外拉练的心得体会。
第一段：了解野外拉练的意义与目的。
军营生活中的日常训练不足以满足实战需要，因此，部队野外拉练成为提高部队整体战斗力的重要手段。这种训练方式可以让官兵们在复杂而真实的环境中接受挑战，锻炼他们的体能、意志品质和应急能力。在野外拉练过程中，我们需要完成一系列任务，如突破敌阵、完成战术与战地医疗演练等，以保证我们能在关键时刻迅速、准确地完成任务。因此，对于每一位参训官兵而言，认识到野外拉练的意义与目的至关重要。
第二段：培养团队合作与带领能力。
在野外拉练中，团队合作是最基本的要求。由于野外环境条件限制，我们需要依靠彼此的支持和配合才能完成任务。这个过程不仅考验了每个人的个人能力，更考验了整个小组的协同作战能力。我亲身体会到，在团队的支持和鼓励下，即使困难再大，我们也能顽强地战胜它。而带领能力也在这个过程中得到了锻炼。每个小组都需要一位领导者，在团队中起到组织和激励的作用。通过野外拉练，我深刻认识到只有具备良好的团队合作和带领能力，我们才能在战场上取得胜利。
第三段：锻炼身心能力与应急反应能力。
在野外拉练中，身体的'机能是关键。一方面，我们常常需要长时间行进，挑战自己的体能极限，艰苦的环境使我们的耐力和毅力不断得到磨练。另一方面，野外拉练也对我们的精神状态提出了高要求。在丛林、沙漠等特殊地域中，我们需要时刻保持高度的警惕性和集中力，以迅速做出正确的判断和反应。这项训练不仅考验我们的应急反应能力，更锻炼我们的意志品质和坚持不懈的精神。
第四段：提高装备使用和维护能力。
野外拉练是官兵们实践装备使用和维护能力的重要机会。在拉练中，我们要熟练使用各种武器装备并熟悉其特性和操作方法。同时，在野外环境中，由于使用条件限制，我们需要自行寻找解决办法，保证装备的正常使用。这样的训练可以让我们更好地掌握武器装备的特点和使用方法，提高其操作熟练度，并在实战中能够迅速维修和处理故障，保证武器装备的正常运行。
第五段：总结体会与成长。
通过这次野外拉练，我不仅切身感受到了官兵们应具备的基本素质与能力，也开拓了视野，增强了集体荣誉感和使命感。在与战友们共同奋斗的过程中，我深刻认识到困难并不可怕，只要我们齐心协力，同甘共苦，就一定能够勇往直前，战胜一切困难。而且，通过训练的反复实践，我逐渐从一个新手成长为一名合格的卫士，锻造了自己的毅力和坚韧性格。
总之，部队野外拉练是一种集训练、考验和挑战于一体的全新训练形式。通过参与这样的训练，我们既能够锻炼身体和心理素质，提高个人能力，也能够培养团队合作和带领能力，增强维护装备的能力。这次野外拉练使我获得了巨大的成长与收获，并将成为我未来军旅生涯中不可磨灭的记忆。
拉练心得体会6
作为一名大学生志愿者，我有幸参加了支教拉练活动，这是一次难得的机会，让我能够亲身感受到农村地区的教育环境，并与当地的学生们进行交流。在这次活动中，我收获了许多启示和感悟，下面将从五个方面，分别进行阐述。
首先，这次支教拉练活动让我深刻体会到了农村地区教育资源的匮乏。当我第一次到达支教地点的时候，我被学校破旧的教学楼、简陋的教室和少得可怜的教学设施所震惊。学生们的教材也是旧旧的，根本无法满足他们的学习需求。这让我更加深刻地理解了城乡教育差距的存在，并坚定了我继续支持农村教育事业的决心。
其次，与农村学生们的交流让我感受到了他们对知识渴求的心态。这些学生们并没有像城市的同龄人那样拥有各种各样的学习资源，但是他们对知识的渴望却非常强烈。每天早晨，当我走进教室的时候，学生们已经迫不及待地坐在自己的座位上等待上课，并且表现出极大的热情和积极性，这让我深受感动。也正是因为他们的热情，我在教学过程中倍感有趣，同时也更加珍惜学习的机会。
第三，支教拉练活动让我明白了教育的力量。在这次活动中，我不仅仅是一名老师，我更像是学生们的朋友和引路人。通过和他们互动交流，我体会到了教育对一个人的影响力。一个有足够资源和良好教育的孩子能够在未来有更多的机会和选择，而一个在贫困地区长大的孩子则需要更多的支持和帮助。因此，我对教育事业充满了希望，也愿意为此做出一份力量。
第四，这次支教拉练活动让我明白了团队合作的重要性。在支教过程中，我们志愿者需要相互配合，共同解决教学中遇到的问题。我们相互帮助，交流经验，共同成长。通过和团队成员的合作，我认识到没有一个人是完美的，只有当我们相互补充、相互配合时，我们才能更好地发挥潜力，取得更好的教学效果。
最后，支教拉练活动也让我对未来的发展有了新的思考。在这次活动中，我不仅仅是一名教师，同时也是学生们的倾听者、支持者和鼓励者。通过和他们交流，我明白了自己在教育方面的潜力和热情，并为未来的`职业规划提供了新的方向。我希望能够继续支持农村教育事业，为农村的孩子们带来更多的机会和选择。
支教拉练活动是一次难得的机会，这次经历让我受益匪浅。我感受到了农村教育资源的匮乏，认识到了农村学生对知识的渴求，感悟到了教育的力量，明白了团队合作的重要性，并为未来的发展提供了新的思考方向。这次活动不仅仅是一次支教经历，更是一次关于教育和团队的成长之旅。我会牢记这次经历，并在以后的学习和工作中，继续努力支持农村教育事业，为更多人带去希望与改变。
拉练心得体会7
军训拉练是一次对自我的超越。在漫长的路途中，我无数次想要放弃，但每次想到自己的目标和队友们的期待，我又重新振作起来。我告诉自己，只要再坚持一下，就能到达终点。这种信念支撑着我一步步向前，最终成功完成了拉练任务。拉练让我认识到，自己的潜力是无穷的.，只要勇于挑战自己、超越自我，就能够实现更多的可能。这次经历将成为我人生中的一笔宝贵财富，激励我在未来的道路上不断前行、勇攀高峰。
拉练心得体会8
随着军训的进行，每天的公里拉练成为了我们磨砺意志、锻炼体魄的必修之课。经过一段时间的训练，我对公里拉练有了更深刻的理解，也从中汲取到了许多宝贵的经验和体会。下面我将结合实际，从目标意识、坚持意志、合理呼吸、适应疼痛以及团队精神几个方面，分享一下我的心得体会。
首先，公里拉练需要树立明确的目标意识。在开始拉练之前，我们要明确自己的目标，这会给我们带来不可思议的动力。例如，我要比寝室里的其他同学跑得快一些，或者争取在拉练中不停下来休息，这样可以增强自己的信心和动力，为自己设定一个小目标，不断超越自己。同时，拉练时要保持良好的心理状态，用积极的态度去面对拉练中的一切困难和挑战。
其次，公里拉练需要坚持意志。因为拉练时没有裁判监督，每个人都只能靠自觉，靠自己在一定时间内完成预定的距离。这就要求我们具备坚持到底的毅力和意志。无论是在炎炎夏日的高温下，还是在刺骨寒风中，我们都要以顽强的毅力去坚持到最后一刻。只有坚持到底，不轻言放弃，才能真正提升自己的体能和意志品质。
第三，合理呼吸是进行公里拉练的重要要素。正确的呼吸方式可以让我们更好地配合跑步动作，提高跑步效率。在慢跑时，应以鼻吸、口吐的.方式呼吸，保持稳定的呼吸节奏。鼻吸能够有效防止过量吸入冷空气，口吐则可以将体内的热气排出，保持呼吸畅通。通过合理呼吸的训练和实践，我们可以延长持续跑步的时间，并有效减轻疲劳感。
其次，适应疼痛是公里拉练不可避免的一部分。拉练中，腿部肌肉酸痛、呼吸困难、膝盖受伤等问题可能会出现，这时我们不能退缩，而是要学会适应疼痛。只有经历过疼痛才能更好地了解自己的身体，找到适应疼痛的方法。拉练时，我们可以用放松的方式跑步，集中注意力于环境、风景，分散注意力，减轻对身体的关注，这样可以减少疼痛感，并提高跑步的效果。
最后，公里拉练需要团队精神的支持。团队是我们共同进步的基石，而公里拉练更是锻炼我们团队精神的重要场所。在拉练中，我们要互相激励、互相支持，共同度过拉练中的艰辛时刻。拉练时，我们可以互相鼓励，互相提醒姿势和呼吸，共同营造出一种积极向上的团队氛围。团队的力量是巨大的，只有团结一心，相互帮助，我们才能够克服一切困难，携手走向成功。
总而言之，公里拉练是一项锻炼身体和意志的重要任务。通过这段时间的训练，我明白了公里拉练的意义和要求。我们要树立明确的目标意识，坚持不懈，养成合理的呼吸习惯，学会适应疼痛，同时也要注重团队精神的培养。只有综合以上几个方面的努力，我们才能在公里拉练中取得理想的效果，达到身心的双重锻炼，为未来的军事训练和工作打下坚实的基础。
拉练心得体会9
大学军训拉练，是一次难忘的体验。在这次活动中，我深刻体会到了团结、协作和毅力的重要性。
军训拉练中，我们需要徒步走很长的路程，还要背着沉重的背包。虽然路途遥远，但是同学们之间的相互鼓励和帮助让我感受到了温暖。我们共同克服困难，一起前行。
这次军训拉练让我明白了，一个人的力量是有限的，但是团结一心，就能战胜任何困难。在未来的学习和生活中，我也要学会与同学们相互支持，共同进步。
通过这次军训拉练，我还锻炼了自己的毅力。以前我总是缺乏耐心和毅力，但是这次活动中，我坚持了下来，没有放弃。这种毅力将会伴随我走过大学时光，乃至未来的每一段旅程。
总的来说，大学军训拉练是一次非常有意义的体验。它不仅锻炼了我的.身体，还让我在精神上得到了成长。我相信，在未来的日子里，我会把军训拉练中的收获运用到生活中，成为一个更好的自己。
拉练心得体会10
作为一名民兵队员，野外拉练是我们锻炼身心的重要方式之一。通过拉练，我们不仅能够增强体魄，提高战斗力，还能够培养团队意识和应对突发情况的能力。在这篇文章中，我将分享我参加民兵野外拉练的心得体会。
首先，野外拉练让我深刻认识到团队合作的重要性。在野外的环境中，每个队员都起到了不可忽视的作用。我们组成小队，分工合作，互相帮助。有的人负责搭建帐篷，有的人负责准备口粮，还有的人负责安排守夜任务。只有大家密切配合，才能够顺利完成任务。这让我意识到，在面对困难和挑战的时候，只有团结一致，抱团取暖，才能够取得胜利。
其次，在野外拉练中，我们不仅要面对艰苦的环境和条件，还要应对突发情况。野外拉练经常会遇到突发情况，比如强烈的风雨，突然的山火等等。在这些情况下，我们需要迅速做出反应，采取相应的措施。有一次，我们遇到了山林火灾，处于危险之中。我们立刻使用毯子和湿润的衣物掐灭火源，并且组织大家有条不紊地疏散。这次经历让我明白，在突发情况下，保持冷静和迅速的反应，是保命的关键。
第三，野外拉练给了我锻炼身体的机会。在野外，我们要长时间走动和承受重负。在这个过程中，我们的体力得到了充分的锻炼和提高。有一次，我们需要从山脚走到距离很远的山顶。路途的崎岖和艰辛让我几乎无法忍受，但是我还是咬紧牙关，坚持下来了。当我站在山顶，俯瞰着整个风景时，我的.心中充满了成就感。这次经历让我明白，只有经历过艰苦和付出汗水，我们才能感受到成功的喜悦。
此外，在野外拉练中，我还体会到了对自然环境的保护意识。在野外，大自然为我们提供了宝贵的资源和美丽的风景。我们不能随意破坏和污染这些资源。在拉练过程中，我们强调不留下任何垃圾和痕迹，坚决要保护环境。这让我意识到，我们每个人都应该积极参与和推动环境保护的事业，让大自然得到更好的保护和传承。
总结起来，民兵野外拉练是对我们身心素质的一次全面锻炼。通过拉练，我们不仅增强了团队合作意识和突发情况应对能力，还锻炼了身体和培养了环境保护意识。这些都对我们今后的发展和成长具有重要意义。我相信，只要我们坚持训练，保持毅力和决心，我们一定能够取得更大的成就。
拉练心得体会11
龙池山，宜兴著名的景点之一，早已耳闻，遗憾的是，来宜兴生活三年，却一直没有机会上山，并且也怀疑自己根本不可能登顶，因为我本身是个缺乏运动的人。凑巧，借着这次“青干班”拉练的机会，和青干班的老师同学们一起爬龙池山。
12点钟党校集合出发，差不多半小时就到了龙池山下。因为很多同学平时的运动量和爬山相比是极小的，为了爬山活动更顺利，大家身体更舒适，所以爬山前进行了两个多小时的热身运动。当然，因为大多数同学平时接触较少，彼此不够熟悉，热身运动更多的是为了让大家更愉快的相处，轻松的交流，让此次的户外拉练活动更加有意义，而不是简单机械的爬山运动。两个小时的团体活动以及5公里的徒步行走，消耗了大部分体力，值得骄傲的是在吴书记的带领下、同学的陪伴以及相互鼓励下，大部分人克服困难，坚持不懈的登上了山顶，当然也包括体力透支的我。打心底为自己为团队骄傲，因为我们的热情与坚持，才让我们的党旗飘扬在龙池山上，才让我们将层峦叠嶂的宜南山景尽收眼底。
虽然一身疲惫，可是感受颇多。尤其是晚上副市长张京宁关于八零九零后的特质分析一席话后，让我开始思考，来龙池山做什么、来党校做什么、回到岗位应该怎么做？
首先龙池上团队活动让我深深感受到了团结的力量。来自各村各部门的同学，共同完成各项团队活动，如“水的故事”、“达芬奇密码”，大家从彼此身上学习了很多东西，同时通过团队活动与交流加深了友谊，建立了良好的关系，这也将成为在未来工作中相互学习相互支持的一笔无形资产。相信这一切将会随着时间的推移而发挥更为重要的作用。
其次拉练活动教会我面对困难如何苦中作乐。张市长说，作为八零九零后的我们，要改变自己的认识和态度，有了激情才会有工作成果，要不怕苦学会苦中作乐。是的，爬山是辛苦的，但是当我不把爬到山顶当成任务，只是作为一名普通游客，工作之余偷闲来放松自己，瞬间轻松很多。顺着山势，拾级而上，虽已是秋季，但是两边竹林树木茂盛、郁郁葱葱，呼吸山里的新鲜空气，很是舒服。我告诉自己拐个弯就到了，我虽然知道拐个弯不会到，但是整个龙池山并不是很高，再拐几个弯总会到的。我想以后的工作中也是这样，在繁琐的工作中找到乐趣，完成工作的同时充实自己，同时也可以细化目标，像爬山一样拐一个弯再一个弯，到一个凉亭再到一个凉亭，终究会到达胜利的顶峰。
最后今天的活动也教会我坚持到底的重要性。开始登山以后，如果半途而废，那么只能回到起点，那就意味着我们之前的努力就付之东流，腰酸背痛以后还是没有看到豁然开朗、郁郁葱葱的山顶美景。坚持的路上，感谢相互鼓励的同伴，感谢先登顶的同学在微信群里分享的`山顶美丽壮阔的风景图片，让我们有继续前行的动力。我想在以后的工作生活中，也应如此，遇到难题，把自己放在半山腰的位置，想想山顶的风景，咬咬牙坚持下去，同时向同事、朋友亲人分享自己的经历与成果，也是激励自己更进一步。
一路欢声笑语，一路勇往直前，希望接下来的几天，我们能回归学生时代的平静心态，继续在各种课程中接受人生观、价值观的洗礼，继续保持团结互助、坚持不懈的精神，真正的提高充实自己，让此次青干班的培训圆满结束。
拉练心得体会12
在军训拉练中，我深刻感受到了团队的力量。面对长距离的徒步，没有一个人能够独自完成，我们需要相互扶持、相互鼓励。每当有人感到疲惫或迷茫时，总有人会伸出援手，给予支持和帮助。这种团结互助的精神，让我深受感动。我意识到，在未来的.学习和生活中，无论遇到多大的困难，只要我们齐心协力、共同面对，就一定能够克服。拉练让我更加珍惜与队友之间的友谊，也让我更加坚信团队的力量是无穷的。
拉练心得体会13
长达三个多月的暑假生活最终敲响了尾声，这就意味着我们将要踏上大学的门槛，突然有了一种兴奋的感觉。想到自己就要成为独当一面的大人，想到自己最终可以摆脱过去十二年的“群居”生活，走向自己的“独居”生活，心理就有种说不出的高兴。
始终以为，能够实现“独居”生活的人才是一个长大了的人，但，接下来十天特别的课程却完全否认了我曾经稚嫩的想法。
来到学校的第三天便开头了我们大一新生为期十天的军训生涯。不行否认，当听到我们军训的时间只每天四五个小时，而且都避开了太阳的猛烈之时时，我在心中窃喜了良久，轻叹一口气，“幸运逃过一劫，真好啊!”以为这十天可以轻松玩过去，良不知，这一劫，我照旧没逃过。
军训所教的动作与高中时相仿，不同的就是——气氛。对，就是气氛。高中时，大家都抱着一种玩耍的心态去参与军训，那时的教官也是对我们温顺有加，想到这里，我只能用“魔鬼”来形容如今的教官。教官对我们真的很严格。我记得教官常说的一句话是：你们要记住，这就是一个整体，所以别在里面搞个人的小动作，只要有一个人犯错，你们就得全体受罚……自此，“集体”这个词就在不知不觉中走入了我的内心。
不是不知道集体荣誉感，而是很少把它当作一回事。以前，搞得最多的就是个人主义。可是现在，当总是由于个人犯错而集体被受罚时，就不得不把它当作一回事了。由于被罚可不是一件好玩的事。
说道军训，我最可怕的.就是站军姿。说来惭愧，这最简洁的动作，简洁到每个人不用学都会，可是，对我来说却是最不想做的。不得说，它是最能考验一个人的毅力。人都是“动”物，就是一种动态的事物，可见，要我们保持同一姿态超过半小时以上是件多么苦痛的事，可是，就算不喜爱还是必需要做，这就是军训。其实，站的时间长了，就会了解，只要你不要太在意，转移留意力，站军姿也不是那么恐惧的，习惯了就好。
别以为站着累，蹲着就舒适了，蹲了以后，你就会懊悔的。真的，蹲着的时候整个身体的重量都落到了右腿上，短时间还可以，要是时间长了，腿都麻了。不过，在蹲下时，耳朵倒是接收到了很有益的信息——听到一个教官再说：“你们要遗忘你们的右腿，你们的右脚不是你们自己的!”这句话真的很有用，我试着遗忘右腿，效果真的不错，渐渐地，就遗忘了累。其实，这也是一门不错的课，也就是说，许多东西，看起来好像很难，永久都不能到达目标，但真正实践了，就会发觉，其实再难的事做起来也会变简洁，即：但凡都要有士气走出第一步。俗话都有说：“车到山前必有路，人到桥头自然直”。因此，今后不管是在学习上，还是已踏入社会，我们在面对困难时都不能退缩，只要踏出了第一步，也就等于胜利了一半。
这么看来，军训真的是很可怕，那是不是就没有一点欢乐呢?固然不是啦!我们每天休息的时间还蛮多的，那欢快自然就不少啦!在休息时，教官们会让我们坐在一起，教我们唱军歌。教官们也会自己表演才艺，陪我们玩。这就是“恶魔的温顺”。休息的时候，感觉到很亲近，其实，我们都一样，究竟军人也是人嘛。我喜爱教官教的《军中绿花》这首歌。尤其对于正在军训的我来说，对于这首歌更有感受。
或许对于真正的训练来说，我们的军训是微缺乏道的，但这十天我们的收获也是不少的。十天，让我知道集体的感念，知道团结的重要性。固然，今后，我们也要记得要有吃苦耐劳的精神，不怕苦，不怕累……
军训已经完毕了，但我们的大学生活才刚刚开头，今后，还有许多挫折在等着我们，我将牢记这十天的课，并将所学运用到生活的每个细节，勇往直前!
拉练心得体会14
毒辣的太阳炙烤着大地，官兵们的皮肤黝黑黝黑的。当然，如果忽略掉他们身旁那几个头戴钢盔、身穿迷彩、手握钢枪的士兵，乍一看，你绝对不知道哪是将军，哪是士兵。
整个队伍整整齐齐的，没有一丝杂乱，队列呈两列纵队，声势浩大。大家头顶烈日，脚踏热土，迈着整齐的步伐，高喊着口号，从学校出发，开始了一次长达五公里的行军拉练。
这不仅是一次简单的行军拉练，这是一场磨砺意志的考试，是一场军队和心灵的对话。每个人都在努力地使自己的步伐更加整齐，更加有力，仿佛只有这样才能释放出内心的力量。
当我们在走路时，我们在思考。是的，我们是在走路，但我们在向着一个目标前进，一个我们想要达成的目标。这个目标不仅仅是在训练我们的身体，更是在训练我们的意志，训练我们的团队精神。
在行军的过程中，我看到了军人的`坚韧和毅力。他们不畏艰难，不怕困难，他们始终坚持着，努力着。他们的坚韧和毅力，让我深深的感动了，也让我更加深刻地理解了什么是真正的军人。
当我站在这里，回想起那天的行军拉练，我深深地感到，这是一次对心灵的洗礼。我们通过自己的努力，完成了这次五公里的行军拉练。我们没有停下来，我们没有退缩，我们只有前进。
是的，军训是苦的，是累的，但这并不能掩盖我们内心的激动和喜悦。因为我们知道，这不仅仅是一次军训，更是一次对我们的磨砺和考验。我们成功了，我们战胜了自己。
总的来说，这次军训拉练让我收获颇丰。我明白了什么是坚韧，什么是毅力，什么是团队精神，什么是自我挑战。我深深地感到，只有通过这样的训练，我们才能更好地理解生活，更好地面对未来的挑战。
拉练心得体会15
军训拉练，这是一种独特的人生经历，让我受益终身。
刚开始时，我们排着整齐的队伍，踏着沉重的步伐，沿着崎岖不平的山路向目的地前进。沿途上，我们欣赏到了美丽的风景，感受到了大自然的力量。但是，随着时间的推移，我们的`身体逐渐疲惫，脚底开始疼痛，意志开始动摇。但是我们并没有放弃，我们相互鼓励，坚持到最后。
这次拉练，让我深刻体会到毅力和坚持的重要性。同时，也让我更加珍惜身边的朋友和亲人，更加珍惜生命中的每一刻。我将会把这次经历当作一笔宝贵的财富，一直伴随着我成长。
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