素质拓展训练团队心得

时间：2023-04-14 17:05:22 心得体会我要投稿

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素质拓展训练团队心得

　　在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，这样可以不断更新自己的想法。相信许多人会觉得心得体会很难写吧，下面是小编为大家整理的素质拓展训练团队心得，希望对大家有所帮助。

素质拓展训练团队心得

素质拓展训练团队心得1

　　只有经历过了，才有足够的资格评判标准。对拓展训练事前事后的评判，我想在所有要是接受训练同事中，我很可能将是反差最大的：在拓展项目进行了三分之一时，我对训练拓展训练还是持怀疑论调。然而，变化在不知不觉中会发生了，当我坐上才离开训练基地的逃离汽车，脑海里却全是这次拓展训练带给我的那些新发现和新领悟——之于我，拓展不仅是训练，更是改变。

　　倾听不同的声音，是明智之举。当一年年地长大，我们对世界的迅速体会在逐渐清晰，困惑在慢慢减少。相对应的，我们的求知欲、好奇心在淡化，悄悄地武断竟悄然于不经意间滋长。一件事在未开始之前，我们往往会不由自主思想地根据自己的经验产生思维定势，如果这种判断恰好是对的，那么算我们有“先见之明”;可如果是错的呢?我们可能就与有价值的人或事失之交臂。如果说该如何去实战经验处理我们过去的经验和将来的未知，该如何去衡量这里面的概率父子关系?确实是两难的选择。我想，敞开胸怀倾听不同的声音，应该是明智之举。

　　行动是破除胆怯和犹豫最好犹豫的办法。有些游戏项目在我们没做之前，恐惧、排斥首先会在占据我们的心，懦弱、迟疑，等待机会我们的只有失败。迈出前进的第一步，则开始了通往成功的路。无论是“困难像弹簧,你弱它就强,你强它就弱”还是“狭路相逢勇者胜”都告诉我们：行动是破除胆怯和犹豫最好犹豫的办法。

　　黑夜的'背后是黎明前的曙光。“盲人方阵”给了我们如何在信息不充分的条件下寻找出路的。在选出首领、方案确定之前，我们手忙脚乱、不知所措，不仅浪费了时间，也让团队陷入崩溃了混乱的处境;当领导人产生、有序地组织开始运转的时候，大家虽未曾足够的胜算，但心里已踏实了许多;而当行动方案得到大家认同并开始实施的时候，我们这群“盲人”开始快乐地协作相互配合，坚定地走向成功。从整个的过程看，绝大部分的争执、烦躁、困惑等令人难过的感受，都集中于“盲”这一阶段。然而仔细想想，这不也是一个我们做任何事都必须应经历的、绝对无法逾越的一个过程吗?芜鼠是最黑暗的，但黑夜的背后正是黎明前的曙光。相信我们单位能像“盲人方阵”一样，凭着大家的智慧、团结、韧性，顺利欢度度过我们在发展过程中的探索期，一起走向光明。

　　为我们的团队骄傲。虽然我们平日在基层单位都已相处了多年，但在体能训练拓展训练的这一天半时间里，我们进一步了解了同事、理解了团队，也重新且更加深刻地认识了对方。我们测出身边的同事是那么的聪明、团结、友爱与齐心，发现身旁的工作部门各级党委是那么的以身作则、身先士卒。我相信我们所有的人都会像我一样为的团队感到骄傲。

　　默然改变，感触良多，似乎更需时日去梳理对照和归纳，希望我们在继续拓展中的状态能一直延续下去。总而言之，我庆幸我们一起去参加了这次拓展训练，因为它让我得到了改变，而且改变了很多。

素质拓展训练团队心得2

　　近日，我有幸的参加了由学校团支部组织的主题为“岗位角色再认识，加强执行力，提高团队意识”为主题的拓展训练竞赛活动。通过本次拓展，不仅让我对自己有了更深刻的认识，同时也考验了情操自己不言放弃的精神及团队精神。这次的拓展训练中的各个项目也中曾给我留下了深刻的印象，让我受益匪浅，感想颇多。

　　28号上午，我们首先挑战的项目投资是“空中抓杠”，――也就是我们每个人都要站在离地面10米高的独立的一个铁杆子上面，飞跃出去抓牢对面的单杠。当我站在高处那个铁杆子上时，踩在那块窄窄的圆顶上才，只觉得世界是空的，只剩那根单杠，风刮着的声音在耳边呼啸着，只看见那根叫做单杠的横杆梦幻般地在空中摇荡。我的腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，尽管腰间拴着能承重三吨的安全保护绳，尽管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我还是慌恐着，没有足够的勇气松开抓着铁梯子的手……下面传来队友们鼓励声，我绝对不能给这个团队如果说丢脸呀，我集中了全身的力量，飞跃了，瞬间，我像会飞翔的蝴蝶，扑向了那个给予作出我希望的杆子。有风吹过，单杠微微地摆动，像是召唤，又像示威。终于抓住了目标!!

　　当我重新站在地面上时，的确有些不敢相信，自己想不到做到了吗?高高的空中，单杠依然在仰头摇摆。从这个参赛队训练的整个从上到下过程，我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程，成功了后看在眼里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的想像力是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，

　　同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢;同样的一支队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业。无论是从2米高倒摔在学员们用自己身体所搭成居然的人床上的“信任背摔”，让学员深深地到了信赖与团结的重要性——其他人用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此尊崇中团结起来共同完成心中的目标。还是全体一根蒙上眼睛通过学员绳子各自准确找到自己定位的“盲人方阵”，都充分考验了能力营员的沟通能力以及如何充分发挥自己角色作用的能力。我们组完成

　　“走出雷区”的任务，投资项目这个项目让我们透彻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要一个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者。但每个角色都是团队中不可或缺更为重要的一员。这就需要在以团队的整体目标和智囊团利益洛艾萨省要的情况下，德行要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。

　　成功依赖于坚持到底、决不放弃，人建构奇迹往往统整就在一瞬间。“毕业墙”上为我们这支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人因，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以努力创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已看清楚被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受表哥着我们亲爱的同事们产生的震撼。搭人墙的，一层不够两层……第一个上去了，第二个上去了……我们没有时间顾虑到他们是否痛，把他们无情的踩在底下;先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上用拽、往后拉……最后当看到我们的组长抓住奋力梅塞县的脚腕上向上蹬的场面时，呼吸瞬间暂停了，紧接着就是狂热的欢呼，我们胜利了，这就是团队的生命力全面性的发挥，是人性大自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激发充分调动自己身上潜在的能量，充分利用自己生命中才中那些优秀的潜能，主动的超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，而使自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。人先天都有改善环境的愿望，也即便都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。因为只有把抱怨环境的生态环境心情化为上进的力量，才是成功的保证。当我看到大伙搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和欢呼声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀众人和齐心协力完成任务的定力。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

　　在这次为期两天的拓展训练活动中，我们作为一个团队共同经历了克服恐惧的`一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我六次的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了成见与生理的考验，真正达至了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，当更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神不断改进到工作中精神去，能否把得到的启示运用到生存环境中去，还需要依然一个更长的磨练过程。

　　推广这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也基础知识非常丰富，总结起来，有以下几点：

　　1、分层管理、明确领导至关重要。每个人的岗位职责确定而后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，或使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目之时，每一预备人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的不安。

　　2、应协会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象天马行空其实是主观的脱离现实，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

　　3、从失败中我们马萨省也重新得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和沟通协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

　　4、这是我从教练的讲解里领会的一种精神。作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中会取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

　　5、知识和技能还只是有形的资本，力量信念和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些共同开发一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。

素质拓展训练团队心得3

　　这项考验的失败给予我们的教训是没有分清究竟什么是最重要的任务，才导致整个团队全部“死亡”。“80/20”原则有好两个含义：一个含义是世界上20%的人掌握着80%的财富；另一个含义就是我们要用80%的时间去完成那些重要的事情，20%的时间去完成不重要的事情。

　　在世界著名畅销书《高效能人士的七个习惯》这本书中讲到，要想保证工作的效果与效益，要养成“要事第一”的原则。他将我们工作中遇到的任务分解成为四个象限，这四个象限分别是重要紧急的事情、紧急不重要的事情、重要不紧急的事情以及不紧急不重要的事情。但是，在一定程度上，这四种工作是可以转化的，比如重要不紧急的事情可能随着时间的流逝变成重要紧急的事情，不紧急不重要的事情也会演变为紧急不重要的事情。所以，在工作中，我们要给我们的工作分类，同样分成重要紧急的事情、紧急不重要的事情、重要不紧急的事情以及不紧急不重要的事情四类，并贯穿在我们每日、每周、每月的计划与总结中，完成个人目标与公司目标的完美结合，最终实现良好的绩效管理。

　　正确的方法是任务完成的重要保证，我们在这两项考验中都在不断寻求最好的方法。在生死电网中，为了最大限度地减少触碰电网的几率，我们脱掉了外套；在观念刷新中，为了节约空间，我们想到让一部分人骑到另一部分人的脖子上，为快速完成任务奠定了坚实基础。任务只有一个，但是完成任务的方式却又很多种，但总有一种是最行之有效的。在公司管理过程中，我们要不断创新工作流程，组织架构以及文化建设，实现管理体制、机制与产品的蜕变，最终为企业创造良好的经济效益与社会效益。

　　在观念刷新中，还有一点儿深深的体会。为了节约空间，“帅哥”骑在“王子”的头上，王子很快乐。快乐的原因是“王子”把“帅哥”当成自己的“公主”去“呵护”，“王子”愿意为“公主”付出生命中最炽热、最纯洁的感情，并将这种感情命名为“幸福”。在工作中，我们要把自己最崇高的真诚奉献给我们的领导与同事，善待、珍惜身边的人，让大家的沟通没有障碍，感情没有距离。手与手相牵，心与心相连。我们也给它命名为“幸福”。其实，人与人之间交往很简单——真诚，只有这两个字。

　　当我全副武装，马上挑战高空的时候，我却突然忘记了周围的一切。那一刻，我的心中只有高空中看似无法跨越的断桥与无法hold住的单杠。那是挑战自我的期待，那是跨越式与飞跃式的成长，那更是不断超越自我的信念。我开始向上攀登，我竟然毫无顾虑地攀爬。我仰望天空，平视初夏那一汪汪绿海，享受习习凉风的惬意，丝毫没有恐惧之感。这一刻，我突然体会到：心无杂念，则平静无畏。这是一个人的战争，我们只有真正战胜内心中的.那个自己，才能做自己真正的主人，才能真正掌控自己的命运。

　　在工作中，我们千万不要被眼前的困难吓倒。要从思想上藐视它，从战略上剖析它，从战术上重视它，端正态度，全心行动，努力将他变成助你不断成长的基石。不要做悲哀的“逃兵”，因为，不会迎难而上的人永远都不会创造生命的奇迹。

　　5月4日，风和日丽。策划了许久的外训终于拉开了帷幕，大家一早就坐着大巴开赴白市驿训练基地，进行拓展训练。

　　大家在这2天里，共同克服了一个又一个的困难，在训练中相互配合、互相支持，以高度的团队精神和整体意识和良好的沟通、信息交流，解决了一个又一个的难题。不管是成功还是失败，通过这些游戏，让我体会到了：

　　1、要团结

　　大家作为一个团队、一个集体，一定要团结这是毋庸置疑的，有一句老话说得好“大家同心，齐力断金”只有团结大家才能心往一处想，劲往一处使，才能使团队成为完美的团队。例如“电网”、“穿越雷区”和“求生墙”，这些项目就是要大家统一方向、统一目标，这个时候大家就是一个整体，不是单独的个体，只有团结才能创出优秀的成绩。只有大家统一战线才能达到目标。

　　2、要信任

　　想成为一个优秀团队的一员，就要对其他的队友百分之一百的信任，就如生命中的贵人一样。在不能看见，不能说话的情况下，把自己交给一个不知道是谁的人，让他带着你前行，同时搀扶带着眼罩的队友，让他不怕，让他相信你，让他愿意并非常有默契的和你前行，这就需要信任。

　　3、要有责任感

　　团队的一员要对其他队友们百分百的信任，可是作为团队的其他人，你凭什么让队友百分百的信任你呢？这就是责任问题。如生命的贵人中，你凭什么让带着眼罩的队友信任你？把安全都放心的交给你？你是否做到了你应尽的责任，承担队友的安全？

　　4、要有一个良好的沟通

　　一个优秀的团队中，大家的沟通是很重要的。在团队中，每一个个体都有自己的思维、自己的见解，而人人之间都是有所不同的。想要大家能够统一思维，就只有每个人把自己的思想说出来，大家一起讨论、研究，然后综合，最后变成集体的智慧，例如在扑克牌项目中，那个图案的理解、那具排序的方法怎么才能在一分钟之内完成就需要大家一起讨论、研究，然后综合，最后变成操作的方法。

　　5、要有牺牲奉献精神

　　如在“穿越雷阵”中队员们都得从网格中穿过，这时我们的队员就展现出了大无畏的牺牲精神，甘愿前往试雷，开辟一条安全的道路给队友们通过。又如求生墙中，为了队友能够翻过墙，很多队友甘愿当“人蹲”，被队员踩踏，这种精神是值得我们学习、尊重和追求的。

　　6、要心怀感恩

　　人都要有一颗感恩的心，你可知道没有父母的养育就没有现在的自己，没有公司的存在，就没有我们展现自我的地方，没有同事们的协助就做不好任何一项工作，在“我生命中的贵人”项目中，大家围绕在一个明亮的充满爱的心周围，你可懂得感恩，可懂得珍惜才会拥有、感恩才能天长地久。

　　7、要有有效的方式方法

　　团结、协作、沟通、信任、奉献……这些固然重要，但一个有效可行的方式方法也是必不可少的。如“电网”中，队员要从网格经过，如何才能保证队员都能安全的经过而不被“电”到呢？在“求生墙”中，如何能让第一个和最后一个队员顺利翻过呢？有效的方式方法是必须的。

　　8、要不抛弃、不放弃

　　因为在一个团队中，每一个个体都是团队中的一部分，任何一个都不应该被遗弃……如在“求生墙”中，队友们自愿做成人蹲让其他队友们一个一个从她们肩上踩过，特别是一个女人让一个180斤的大汉踩着他的肩爬上去，压得身体倾斜，痛得掉眼泪都强忍者，在犯规时，我们的女总指挥，一口气连做了40个俯卧撑，种种的种种看似不能完成的事情，在这时都全部完成，这是为什么？就是我们有一个坚定的信念“不抛弃、不放弃”，始终坚持不懈，为了我们的企业，为了我们的荣誉，为了我们团队，为了毕业墙不在我司被改写而努力着，最后用了28分32秒完成了。

　　9、要大胆尝试

　　在“突破雷阵”中，大家一次次牺牲、一次次探索、发现没有了去路，所有的路都是死路。就要勇于创新大胆尝试其它的线路。又如“高空抓杆”看似恐惧，害怕不能完成，当真的爬上九米的柱子时，一跳抓住，成功了。所以做什么都不能自我受限，相信自己大胆尝试，就能成功。

　　所以通过这次训练让我了解到了在日常工作中，这些因素对我们这个团队来说也是十分必要的。想要自己的团队成为“完美团队、卓越的团队”，想自己成为完美团队、卓越团队的一员，这些因素也是必不可少的。

　　这次拓展训练给了我一次难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富！在以后的工作中，我会把这次活动心得落到实处，同心同德、众志成城、只要不放弃，一切皆有可能。

素质拓展训练团队心得4

　　今天在周山公园进行了团校素质拓展训练。之前并没参加过类似的集训，因此心中充满期待和好奇。到达训练场地后，一种教练们专业的制服给我们一种敬畏的觉得。第一个活动就是开营先前活动的破冰。所谓香简草破冰就是通过活动来消除人与人两者之间的心理距离。通过一个很有意思的耐人寻味活动后，我们一大帮人被刷了流下来，接受所谓的奖励，也就是在三百多人面前推销自己，得到同学的认同后才能入队，这给欢乐了我们这些人一次很好展现自己释放自己激情的机会，对着全部的人模仿人猿泰山的声音大声喊出来，感觉这是爽，这样的机会可能也是很少的，在日常的现实生活中也很少有这样的机会，去玩弄自己去而可以不顾别人的想法。所以被涮下来还是幸运的。因为我们要的就是体验，而从中我得到了。

　　破冰活动结束后才我们进行了开营仪式，对着营旗进行了宣誓。从中我们感受到了力量，也知道这将是一次艰难的体验。我们到达训练场后，在接下来的一天时间里进行了高空体验和地下，虽然高空体验给了我们和上大的刺激刺激感，磨炼了我们的胆量。但这一天中给我体会最西的，我或许也是给我们也许团队印象最深的，是由一根普通的塑料棍的游戏，我们的挑战是二十多个人一百二十只能用右手的一个手指贴着那个棍子，一起把它放到地上，而期中每个人的手不能离开那棍子，刚开始我们说那么简单不是很快就结束了吗，教官说那是训练中最难的一项，我们真不相信。不过通过我们试紧接著，不相信都不行，我们试了好多遍，但都没成功。最后都差点放弃，但是就是在这一次次失败中，我们团队的精神使我们支撑了流下来下来，最终最后终于在每个人的`努力下基本完成了挑战。从中我们每个人都深深地被团队精神感动了，我也好久没有那样的深深感动和感觉，就是，一个创业团队想要取得胜利，队员一个都不能缺。从中我们懂得什么是体谅和支持，踏实什么是坚持和毅力，懂得什么是听从和领导。

　　最后闭营仪式结束后的一个新游戏是全部人围成一圈，全部的都向后坐在后一个坐著人的腿上，这也很经典地神性了我们：当你用心做好自己的小事的时候，当你为她们奉献的时候，你的赞颂身后也会有人为你奉献，永远支持你的。

　　通过今天一天的训练，感觉人真的可以改变很多，无论从思维观念上还是生活方式上，哦，原来人可以这样生活!

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