推荐4本心理学书籍
身处在快节奏的生活中，现代人的压力越来越大，迷茫、纠结、自我否定这些心绪交缠在一起，形成了现代人典型的焦虑症，我们的身心处在一种长期抑郁的状态下不得解脱，如何在心灵陷入困顿之时发现自己的症状呢？下面给大家推荐几本心理学书籍，和大家一起分享。
推荐4本心理学书籍
缠绕的意念
《缠绕的意念》对几千年来的科学与心理学发现娓娓道来，视角新颖、观念独到，内容具有很强的趣味性，语言机智幽默、通俗易懂，作为心理学的前沿著作，它能给人以深刻的启迪；而作为实用的科普读物，它也能为人带来不可多得的教益。
羞涩与社交焦虑
本书共分两大部分，提供了诸多策略，帮助人们更有效地解决社交焦虑问题。第一部分包括前3章，旨在帮助读者理解并充分认识社交焦虑的性质，以及如何自测社交焦虑的主要特征。第二部分包括后8章，又分为两个小的部分。第一个小的部分梗概讨论了各种不同疗法，帮助读者对照自己的焦虑特征选择适合自己的疗法。第二个小的部分则详细讨论了包括药物疗法、认知疗法、暴露训练、交流技巧和表现技巧等疗法的利与弊，以及怎么保持疗效的.策略。
觉醒与超越
欧文亚隆主张人是自由的，要为自己的选择及行动负责，所以他认为，在团体心理治疗过程中，与当事人探索的主题应包括自我觉察能力、自由与责任、自我认同与人际关系、生命的意义等
基于上述认知，在《觉醒与超越：住院病人的团体心理治疗》这本经典著作中，欧文亚隆提出，治疗师不应作为权威或以主持者的姿态带领团体治疗，而应作为一名相对透明的参与者融入团体之中，以推动团体工作为目标设定团体互动的模式和规则，帮助成员建立支持性、凝聚力高且充满活力的微型社交模式，让成员通过自我暴露发现个人存在的问题，进而借助“此时此地”的人际互动进行修复，为重建个人生活奠定坚实的基础。
不管是一线的临床医生、专业的心理咨询师，还是为各种身心疾病所苦的人士或对心理治疗感兴趣的读者，都可以从本书作者对大量临床案例所做的深刻而悲悯的分析中看到希望，获得有益的启示。
寻求灵魂的现代人
荣格最有影响的著作之一，该书是他1930年前后发表的11篇论文的文集，是荣格脱离精神分析学会，独创心理分析学派后的著作。书中对弗洛伊德的理论进行了继承性的批判和更新性的发展，对精神分析的基本概念和理论体系都赋予了自己的理解和新的涵义，形成了自己特有的理论体系。