预防近视的手抄报资料

时间：2022-08-18 11:05:05 手抄报我要投稿

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预防近视的手抄报资料

　　无论是身处学校还是步入社会，大家一定都接触过手抄报吧，借助手抄报可以提高我们搜集信息、美术设计、书法写字等综合素养。究竟什么样的手抄报才是好的手抄报呢？下面是小编为大家整理的预防近视的手抄报资料，希望对大家有所帮助。

预防近视的手抄报资料

　　预防近视

　　现在的社会当中，有许多人都戴了眼镜，就连我也近了视，近视可不好受呀，上课看不见黑板，抄不着作业，第二天还被老师骂，戴了眼镜，虽说是看得清楚，但是一个眼镜抗在鼻子上，肯定十分重，那许多人为什么会近视呢？

　　1、写字趴着写。

　　2、在床上躺着看书。

　　3、看电视、玩电脑过多。

　　4、没有好好做眼保健操。等等一些不注意的地方都有可能近视，正是因为有许多人不爱护眼睛，才导致了近视。

　　为了防止不近视，我们需要做到以下几点：

　　1、写字要离本子一拳一尺一寸。

　　2、看书要离书本一拳一尺一寸。

　　3、看电视、玩电脑不超过一小时，要在40—50分钟之间。

　　4、做好学校的眼保健操。

　　5、要让你的眼睛适当的休息，多眺望眺望远方，看看绿色。

　　6、定期检查视力，防止视力下降，只要做到以上几点，你的眼睛保准不近视。

　　我们一定要爱护好自己的眼睛，不能近视，这样，你会很痛苦的，不过，我相信如果你按照我说的去做，一定不会近视的！

　　预防近视从身边做起

　　俗话说“眼睛是心灵的窗户。”可见眼睛的重要性有多大，但，随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程，现在学生们的近视率正逐渐提高。也就是说，大部分学生的“心灵”都蒙上了一层“灰尘”。

　　作为一名近视的学生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。

　　在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结：带镜子害怕同学们叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。终于，我也成为了“隔着玻璃看世界”中的一员。

　　也许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。其实，原来我也觉得没什么，但后来才发现带着镜子很不方便遇到冷天，镜子上就会上霜。而且，如果忘记带镜子，就什么都看不清了。

　　有些同学也许认为既然戴眼镜这么可怕，那我近视还是不戴眼镜了。如果这么想那你就错了，不带镜子会使你的度数一路飞奔。最后成为高度数的俘虏，那样恐怕不是我们所希望的吧！所以，保护好我们的眼睛可是至关重要的

　　有人一定认为我太小题大做了，长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗，其实哪里有这么简单。想要做这个手术，首先年龄是个问题，你一定要年满十八周岁才可以，恐怕我们还要等上好长时间；其次，角膜也要达到一定的厚度；还有在检查中如果你的眼睛有一项不符合要求，那么你就不能进行手术。

　　通过我这个“优秀范例”大家一定了解了视力对我们究竟有多重要。我总结出了以下几个方法供大家借鉴：

　　1、看电视玩电脑一小时后给眼睛放个假；

　　2、多食像胡萝卜那样可以保护眼睛的食物；

　　3、多看一些绿色的东西，少在黑暗处看写；

　　4、如果你现在注意用眼卫生。

　　近视了并不可怕，你可以定期到医院检查，根据需要调换镜子。让我们一起保护眼睛拥有一个明朗的未来吧！

　　护眼睛预防近视的句子

　　1、眼睛作用大，视力全靠它；眼睛挺明亮，每天乐滋滋；视野一片黑，担忧且害怕；全国爱眼日，好好爱护眼，前途万分广！

　　2、眼睛是洞察幸福生活的影像仪，是捕捉美好瞬间的照相机，是抓拍精彩瞬间的摄像头。全国爱眼日，关爱眼睛，拥有光明，定格美好，未来就定会无限精彩！

　　3、一生一世一双眼，一心一意爱护眼，一分一秒呵护眼，一点一滴保护眼。全国爱眼日，愿你坚持爱眼！健康幸福到永远！

　　4、全国爱眼日来啦，特此发此条短信提醒你，爱护双眼很重要，多看绿色有帮助，勿用双手揉眼睛，心灵窗口靠自己，勤做眼操保视力，美好世界收眼底。祝你爱眼日愉快。

　　5、不耍心眼，别翻白眼，磨练慧眼，少点表“眼”，记得睁眼，懂得闭眼，走路长眼，一双好眼。全国爱眼日，愿你人生路上眼明心亮，幸福相伴放眼长远！

　　拓展：三种预防近视的方法：

　　1.文字法

　　头部僵硬，或肩膀僵硬会使血液循环恶化，间接地导致眼睛的机能衰退。用头颈，属于头部运动与视点移动的综合运动，能自然地恢复上述的健康机能。

　　训练要领：在心情轻快的状态下，张开两脚与肩膀同宽，让肩膀放松;注视远方，摇动头部写字。可以描写任何自己喜欢的文章;眼睛要配合脸的活动，移动视点，做20分钟;一定要配合韵律活动，可放点音乐，自然能在轻松的气氛下进行。

　　2.长跑法

　　锻炼脚力也能强化眼睛。俗语说，疲劳起自脚与眼睛，同样的，老化与疲劳也都从脚和眼睛开始。疲倦的症状容易出现在眼睛和脚这两个部位。只要脚觉得疲倦，眼睛也会疲倦。反之亦然。这样的互相关系使我们将长跑法也纳入到了整个训练体系中。

　　3.冷热法

　　这是用冷热毛巾交替敷眼的方法，对于消除眼睛疲劳、促进血液循环、刺激眼肌和疏缓僵化眼外肌有很好的帮助，能够达到提神醒目、活络眼球细胞和增进代谢功能的目的。

　　预防近视的作文篇1

　　今天我去了眼病防治中心，找一个很有经验的老医生看眼睛，她帮我仔细检查了一下，给我开了很多单子，让我一个个内容去检查，检查到底有没有近视，为什么会近视。

　　做检查的医生帮我做了微量元素检查，看看我身体里是不是缺少什么元素；我还做了扩瞳验光，这个检查很复杂，要先滴眼药水，滴了5次，每隔5分钟滴一次，然后进去验光，医生说我右眼真性近视100度。我真的近视眼了，我要好好保护眼睛，不要再加深了。医生叫我下个礼拜再去复查，然后再决定怎么治疗。

　　预防近视的作文篇2

　　大家好！我叫小明。知道我为什么戴眼镜吗？算了，直接告诉你整个过程吧。

　　我是一个书迷，不管什么时候都在看书。我戴眼镜就是因为这个。有一次，我差不多一直在看书，我早上上学时边走边看书，晚上睡觉前看书，甚至连课间也不出去玩，就要待在教室里看书……后来，我就近视，戴眼镜了。这时，我才明白我错了。因为我上学、躺在床上，还有课间看书的时候，眼睛离书太近了。而且看书可不能躺着看呀！

　　唉！真是后悔莫及呀！可是已经没用了。以后只能注意一下，不增加近视度数了。

　　预防近视的作文篇3

　　寒假前的一个周末，妈妈带着我到宁波江东眼科医院看眼睛。

　　到了医院，排队的人真多，妈妈先去排队挂号。挂号的医生让我去三楼测视力，到了三楼，我和妈妈先坐了一会儿，不一会儿，叫到我名字的时候，我上去测视力，两只眼睛都只有0.4。医生让我到专家门诊3那地方去看。那里的医生告诉我，已经有150度的近视了，医生给我配好眼药水和药，让我回家每天滴一次眼药水，药吃四粒。回到家我按照医生说的去做了。

　　大家可千万不要向我学习，要好好保护眼睛，希望每个人都有一双明亮的眼睛。

　　预防近视的作文篇4

　　有一天放学后，丁丁在学校借了一本很好看的.书。他走在路上也看这本书，丁丁的同桌明明对他说：“丁丁这本收再怎么好看也不能在这么强烈的太阳下看书，会把眼睛看坏的。”“没事”丁丁津津有味捧着书高兴的看着。明明无赖的走了。

　　到了中，丁丁一边吃饭一边看书，知的丁丁嘴都合不拢；吃完晚饭，上床了，丁丁躺在床上侧着身体在那么暗的光线下看书，都不管眼睛了，眼睛真累啊！一天一天的过去了。有一天，老师带同学们去复查眼睛，到丁丁查了，丁丁一点也看不见，手就在那乱指。

　　我想对丁丁说：“丁丁你不听你同桌的劝告，这叫自作自受”。我们可不能向丁丁学习哦！

　　预防近视的作文篇5

　　明明有一双明亮的大眼睛，盖在长长的睫毛下，谁见可都夸他漂亮。

　　明明听了真高兴，他想，我的眼睛又大又明亮，我一定要让它们多为我做点事情!于是明明一点儿也不注意保护自己的眼睛了。上学的路上，阳光很刺眼，可小明边走边看书;吃饭时，小明一边往嘴里扒饭，眼睛一边盯着漫画看;睡觉时小明还要躺在床上看几页书。就这样一天又一天过去了，小明发现自己的眼睛看东西模糊起来了，这是怎么回事?小明忙来到医院做检查，医生给小明测了视力说：“你的眼睛近视了，要戴眼镜!”就这样，小明那双又大又明亮的大眼睛只好戴上了一副大眼镜，真可惜!

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