优秀大学生实习心得

时间：2021-02-21 08:52:27 实习心得我要投稿

优秀大学生实习心得范文

　　实习心得可能不重要，但最能看出一个人对待工作的态度以下是CN人才网小编整理的优秀大学生实习心得范文，欢迎参考!

优秀大学生实习心得范文

　　优秀大学生实习心得范文一

　　1、理论收获

　　通过实习，我在专业理论和其他人文社科理论方面有了很大收获

　　(1)、马斯洛的需要层次理论

　　马斯洛认为，人的需要是由五个等级构成的，从低到高的排列分别为：生理需要，安全需要，归属和爱的需要，尊重的需要，自我实现的需要。人的行为是有规律可循的，一切的行为都是围绕着个人的需要而产生的。通过在校内开展小组活动，我们发现组员问题的产生常常是因为他们使用不适当和非适应性的行为来满足他们正常和适当的需要，我们在小组活动过程中有意识地利用小组的力量，激发和鼓励组员学习用积极和适当的方式去满足这些需要，使小组沿着不断曾进成员的改变和成长的方向前进。

　　(2)、班杜拉的社会学习理论

　　社会学习理论强调人们通过观察和模仿他人的行为就可以形成改变，形成新的行为。在校内开展小组活动的过程中，我们发现每个组员都是一个资源库，他们在小组中真实地表现出各种适应性和非适应性的行为，他们也会分享各自的想法、经验、感受，小组成员在小组中寻找榜样，进行观察，模仿和学习，增加个人的适应性行为。

　　(3)、理性情绪治疗模式

　　人天生有理性和非理性两种信念，情绪问题来自于非理性信念;人天生有容易受人影响倾向，尤其童年时候;人的思想、行为、情绪是互相影响同时存在;人有谴责自己、他人及周围事物的强烈倾向;人惯于以他人对自己的期望作为生活准则;人有自由意志有能力改变自己的非理性信念;人的存在就是价值，而不是由他们的能力、表现等决定的。

　　作为成长小组，我们在小组活动中采取理性情绪治疗模式，以正祛邪，通过各种活动，通过对其它组员的学习、成长经验的借鉴，通过工作员的正确引导，达到促进组员学习成长的目标。

　　(4)、社区工作理论

　　社区是一个微型社会，是整个社会的一个反映，它是一个结构完整的系统。因此，在开展社区工作时要把社区作为一个整体，积极调动社区各方面资源，挖掘社区潜力，为社区居民服务。在锁五社区实习期间，我多次走访社区，调查社区需求，建议社区居委会善于利用社区里的各种有利资源，发挥集体的力量，提升社区发展层次。

　　2、能力收获

　　(1)沟通协调能力在做小组活动的过程中，我作为工作人员，主持活动，和组员充分沟通，遇到突发事情时，积极协调各项事宜;在锁五社区居委会实习期间，我多次走访社区，访问社区居民，与他们交谈，并协调处理社区居民的一些纠纷和疑难问题。这些经历使我的沟通协调能力有了很大提升。

　　(2)语言文字能力实习期间，我需要撰写实习计划书，活动策划书，活动评估，机构观察报告，实习日志，实习总结报告等各种书面材料。通过大量的训练，我的语言文字能力有所提高。

　　(3)领导能力在做小组活动时，作为工作人员，其实是一个小组领导者，需要发挥自己的领导才能，运用自己的领导艺术，凝聚小组成员的智慧，促进小组成员互相进步，共同成长。实习是对给了我提高领导能力提升的一个机会。

　　(4)团队合作能力在校内做小组时，我是和另一名同学共同负责小组工作，在次期间，我们多次商讨小组活动的事情，相互鼓励，相互指出错误，共同进步;小组是一个团队，每一个人都是团队的一员，需要相互合作，为完成团队的目标而努力，作为团队的一员，我积极和成员合作共处。在锁五社区居委会实习时，我和锁一，锁二，锁三，锁四，紫金社区的实习生定期交流，并合作制作社区医疗问题调查问卷，到社区调查，并一起统计，得出结果。通过实习，我的团队合作意识更强了。

　　(5)运用专业技巧能力在开展小组活动的过程中，我积极运用所掌握的专业技巧。

　　打断：对于小组中一些比较强势的组员，他们的发言有时会超过预期时间，另外当讨论已严重偏离主题时，打断是很有必要的。打断需要很大的技巧性，不能损害组员的积极性。在实际运用中打断有很大的难度，很难做到打断对方的发言而不让其产生消极情绪。

　　倾听：在小组活动过程中最重要的一点就是要学会积极地倾听，每位组员都有自己的看法，对于工作员来说，应当鼓励每一位组员的发言，不管其意见是否与自己的想法一致。每一位组员的想法对于小组来说都是至关重要的。

　　同感表达技术：当组员说出自己内心的想法时，我们工作员及时给予回应，站在组员的立场上，表达我们的感受，让组员感受到我们在真心地关心他，乐意帮助他，这就是我们社工专业中的“同感”表达。

　　眼睛和声音的运用：当组员沉默时用眼神的交流可以鼓励组员发言，发言过程中眼神的交流表示你在积极地倾听对方说话，会给发言者很好地心理鼓励。同时眼神也是鼓励或打断的手段。说话声音影响着小组的气氛，响亮清楚的发言让人精神倍增，主持人说话的声音也是小组风格的体现。

　　鼓励他人：组员中有些成员由于性格比较内向，不善于与人交谈，也不善于表现自己。我们工作员对他们的鼓励很重要，经常鼓励他们发言可以增加他们的自信心，让他们认识到自己是被重视的，可以提高对小组的归属感，有利于小组凝聚力的形成。

　　3、认知收获

　　(1).通过实习，增加了我对社会工作专业的认同感。自从上学了社会工作专业以来，对于专业的认同感是一个逐渐增强的过程，上大学之前根本不知道社会工作是干什么的，后来学了专业课程，有了一定了解，但对社会工作的实践价值还是有点质疑的，尤其是社会工作专业艰难的就业现状让我对从事专业工作的信心降低。当我参加了实习后，我的观念有了变化，当我发现我在做小组工作时，给组员带来帮助，组员认同我们的工作时，我感到很欣慰，觉得我们的专业是有价值的，我觉得有的事情只有亲身经历了，体会才更深。尤其是我在南京协作者社区发展中心做志愿者，发现该机构运用社工专业知识为流动人口服务并得到流动人群发自内心认可时，我更加感受到社会工作专业的价值和在我国发展的必要性，这一切都增强了我对专业的认同感。

　　(2).对社会工作实践的现状有了更加真实，更加深刻地了解。在锁五社区实习期间，发现社会工作在社区里并没有得到很大认同，社区里虽然表面上有两个社工，其实只是一个空壳，应付上面检查的，并没有真正发挥作用。这说明社会工作对于好多人来说，就是一个新鲜事物，全社会对它的认同感很低，同时也从侧面反映了政府对社会工作的认同和支持还不够。

　　(四)实习不足

　　1、理论不足

　　由于平时只在课堂上听一些专业知识，课后没有及时巩固和提高，造成对社会工作专业知识的学习不够深入，不够系统，尤其一些专业价值和专业技巧未内化为自己的知识。在开展小组活动的过程中，我们对一些小组工作的基本情况不是很熟悉，打断等技巧运用不灵活，

　　2、能力不足

　　(1)性格活力有的时候性格活力大于专业技巧，由于我性格活力不是很强，在调节场面气氛方面有不足之处。如果以后要做社工的话，这是需要改进的。

　　(2)控制场面的能力在做小组活动时，当场面混乱时，过于温和，不能很好的控制场面，这不利于做一个好的领导者。

　　(3)语言表达及主持能力由于以前也没主持过活动，第一次做小组工作，主持能力还欠缺，而且说话声音不是很响亮，语言表达能力有待提高。一方面是以前锻炼的机会少，另一方面也说明自己不自信。

　　3.其他方面的不足

　　由于实习是阶段性的，每星期实习一次，使实习没有延续性，影响实习效果。在实习中，开展的活动可能和专业没有太大关系，在实习中学习的专业知识和工作技巧有限，因此在实习的后一阶段容易产生疲劳感，对专业实习的专业性产生怀疑。

　　(五)导致不足的原因的探索

　　1.从自身来说，由于专业知识学得不透彻，专业认同感不够强，自信心不够高，在开展活动时，不能把所学的.知识灵活运用起来。也由于是第一次实习，在活动的开展过程中没有经验，面对一些突发情况不知道该怎么解决。

　　2.从学校来所，开展阶段性的实习，使实习没有延续性，对实习的效果有一定的影响。另外有些学校督导老师对于实习的参与度不够，主动性不强，学校督导老师和学生的交流不多，我们在校内做小组活动时，我们的督导老师只参加了我们的一次小组活动，每次活动后把活动评估通过邮箱发给督导老师后，他并没有给我们反馈，这使我们在实习中遇到的问题不能及时得到指正。在锁五社区实习，我们现在还没和学校的督导老师谈过有关实习的事情，他也没有到社区检查我们的实习情况，这对我们的实习时很不利的。

　　3.从机构来说，社区居委会作为居民自治组织，名义上是自我管理，自我监督，自我发展，但实际上与官方关系十分密切，甚至可以说社区也是政府的派出机构，因为其工作的行政性十分强，其工作受上级党政机关的领导，要向上级汇报工作。正由于我国社区工作的行政性很强，使得社会工作在社区的发展更加困难，社区居委会工作人员不是很理解社会工作甚至排斥，他们认为这么多年，社区工作就这样用行政的方法做的，社区发展得也不错。这些现状和思想对我在社区的专业实习有不利影响，使得我用社工专业的方法开展工作遇到很大困难，有时感觉自己是来社区做杂事的，有一种无奈感。

　　(六)几点建议

　　1、从自身来说，要加强对专业知识的学习，学透一点，学深一点，为以后专业实践提供坚实的理论基础。在实习的过程中，会遇到一些自己无法解决的问题，因此，我们要多于督导老师沟通交流。另外平时注重语言表达能力的提高，多在公共场合发表自己的看法，增强自己的性格活力。

　　2、从学校来说

　　(1)系里应该加强对学校督导老师的考核，让老师真正重视学生的实习工作，系里应经常召集学校督导老师交流学生的实习情况。学校督导老师也应该多到实习机构里，与机构工作人员沟通交流，发现学生在实习中存在的一些问题并加以指正，提高学生的实习效果。

　　(2)学校应该对学生的实习工作给予一定的生活补贴，减轻学生负担，提高学生的积极性。

　　(3)系里应加强与社会各种机构的交流，增加实习机构，当然不仅是数量上的增加，更要注重质量，现在有些机构并不能很好满足学生的实习要求，使学生的实习效果大打折扣。

　　3、从机构来说，在社区实习期间，发现社区居委会形式主义严重，应付上级检查的事情很多，另外，社区工作人员工作效率不高，经常闲聊，建议社区加强对工作人员的管理，明确每一名工作人员的职责，多做一些实事，减少形式主义活动。还建议社区加强对社会工作专业的重视，招聘专业社会工作者负责社区的社会工作，不要像现在一样，虽然社区里名义上有社工，但从事的不是社会工作。

　　4、从社会来说，社会工作专业在全社会的认同感还很低，因此，加强社会工作的社会宣传迫在眉睫，从而吸引更多的人关注社会工作，支持社会工作。

　　优秀大学生实习心得范文二

　　时间过得真快，一转眼间三四天的实习时间就过了。在这段时间里，我学到了很多在学校了学不到的东西，也认识到了自己很多的不足，感觉收益非浅，以下是我在实习期间对工作的总结以及一些自己的心得体会。

　　作为一名刚刚接触专业知识的大学生来说，如果在学习专业课之前直接就接触深奥的专业知识是不科学的，为此，学校带领我们进行了这次实习活动，让我们从实践中对这门自己即将从事的专业获得一个感性认识，为今后专业课的学习打下坚实的基础。实践是大学生活的第二课堂,是知识常新和发展的源泉,是检验真理的试金石,也是大学生锻炼成长的有效途径。

　　一个人的知识和能力只有在实践中才能发挥作用,才能得到丰富、完善和发展。大学生成长,就要勤于实践,将所学的理论知识与实践相结合一起,在实践中继续学习,不断总结,逐步完善,有所创新,并在实践中提高自己由知识、能力、智慧等因素融合成的综合素质和能力,为自己事业的成功打下良好的基础。

　　首先，我想谈一下实习的意义。实习是一种对用人单位和实习生都有益的人力资源制度安排。对接受实习生的单位而言，是发展储备人力资源的措施，可以让其低成本、大范围的选择人才，培养和发现真正符合用人单位要求的人才，亦可以作为用人单位的公关手段，让更多的社会成员(如实习生)了解用人单位的文化和理念，从而增强社会对该组织的认同感并赢得声誉。

　　对学生而言，实习可以使每一个学生有更多的机会尝试不同的工作，扮演不同的社会角色，逐步完成职业化角色的转化，发现自己真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业基础，也为自我成长丰富了阅历，促进整个社会人才资源的优化配置。作为一名学生，我想学习的目的不在于通过结业考试，而是为了获取知识，获取工作技能，换句话说，在学校学习是为了能够适应社会的需要，通过学习保证能够完成将来的工作，为社会作出贡献。然而步出象牙塔步入社会是有很大落差的，能够以进入公司实习来作为缓冲，对我而言是一件幸事，通过实习工作了解到工作的实际需要，使得学习的目的性更明确，得到的效果也相应的更好。

　　再次，我要总结一下自己在实习期间的体会。一是自主学习——工作后不再象在学校里学习那样，有课堂，有作业，有考试，而是一切要自己主动去学去做。只要你想学习，学习的机会还是很多的，老员工们从不吝惜自己的经验来指导你工作，让你少走弯路;集团公司、公司内部有各种各样的培训来提高自己，你所要作的只是甄别哪些是你需要了解的，哪些是你感兴趣的。在我们实习的单位里，我就遇见了几个非常和善的老员工，只要问他们的是技术上的问题，他们都会一一作答，使我了解到，原来理论跟实际是有很大的差距的。二是积极进取的工作态度——在工作中，你不只为公司创造了效益，同时也提高了自己，象我这样没有工作经验的新人，更需要通过多做多问来积累经验。

　　特别是我们的工作并不象正式员工那样有明确的工作范围，只是自由观摩，如果态度不够积极就可能没有事情做，所以平时就更需要主动争取多做事，这样才能多积累多提高。三是基本礼仪——步入社会就需要了解基本礼仪，而这往往是原来作为学生不大重视的，无论是着装还是待人接物，都应该合乎礼仪，才不会影响工作的正常进行。这就需要平时多学习，比如注意其他人的做法或向专家请教。四是为人处事——作为学生面对的无非是同学、老师、家长，而工作后就要面对更为复杂的关系。无论是和领导、同事还是客户接触，都要做到妥善处理，要多沟通，并要设身处地从对方角度换位思考，而不是只是考虑自己的事。

　　我想，通过这次实习让我认清了自己的很多不足和缺点。第一个就是缺乏工作经验。因为自己缺乏经验，很多问题而不能分清主次，还有些培训或是学习不能找到重点，随着实习工作的进行，我想我会逐渐积累经验的。第二是工作态度仍不够积极。在工作中仅仅能够完成布置的工作，在没有工作任务时不能主动要求布置工作，若没有工作做时就会松懈，不能做到主动学习，这主要还是因为懒惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，没有工作任务时主动要求布置工作，没有布置工作时作到自主学习。

　　第三是工作时仍需追求完美，在工作中，不允许丝毫的马虎，严谨认真是时刻要牢记的。第四是学术上不够钻研。这是由工作性质决定的，也是我自己选择的，因为在我看来，只有被市场认可的技术才有价值，同时我也认为自己更适合做与人沟通的工作。但我毕竟是一名专科生，需要作一些基本的实际工作，这就需要我个人多关注科研的最新进展，同时，这也对我的工作有促进作用。

　　扎实的专业知识是提高工作水平的坚实基础.在学校学习专业知识时,可能感觉枯燥无味,但当工作以后,才会发现专业知识是多么的重要.如我学的电控技术.机械原理,液压与制动,汽车构造这些是必须知道的,因为在日常工作中要处处用到.但我要想提高我的工作效率,工作质量,这些知识只是知道是远远不行的,而是要精通.做为生产技术,在汽车公司来说就是设备方面的权威,若没有扎实的机械知识,在这方面你怎能服人那?遇到设备问题怎能快速有效的解决呢?

　　工作中不但要有良好的工作态度,而且要有很好的表现力.中国有句俗语:"踏踏实实做人,老老实实做事."在今天,只是老老实实,勤勤恳恳做事是不够的,你还要学会适时地,恰当地表现自己.让老板知道你做了什么,让老板知道你的存在是必要的!这样你才有发展的的可能,别人才会认可你,承认你!团结协作,善于沟通.团结协作指的是部门内部.你这个部门肯定不止你一个人,作为部门担当,你若想把本部门的事做的出色,那你必须把部门成员团结起来,发挥集体的力量,那样才能事半功倍!

　　虽然我们这次的实习没有考虑这些，但我想这些都是在今后的工作学习中都非常必要的。善于沟通是指部门之间.任何一个公司都是由众多部门组成的.部门之间的沟通是必要的也是必须的.总之，用知识武装起自己来，学会做人，学会做事。你才能成功!

　　我坚信通过这一段时间的实习，从中获得的实践经验使我终身受益，并会在我毕业后的实际工作中不断地得到印证，我会持续地理解和体会实习中所学到的知识，期望在未来的工作中把学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作中来，充分展示我的个人价值和人生价值，为实现自我的理想和光明的前程而努力。在这半周的时间里，我受益非浅。我在那里不仅学到了许多关于专业的知识，最重要的是进一步体会到了做人的原则。

　　公司的宗旨是：规规矩矩做人、踏踏实实做事。在去公司的第一天，老师们就教导我们做人一定要正直、要实事求是，诚以待人，人品对一个人来说非常重要的。我充分的体验到了你如何待人，他人也会如是回报。总之，在公司的半周时间里，我们脱离了学校的庇护，开始接触社会、了解我们今后工作的性质。不但增长了专业知识，还学习到了不少为人处是的方法。

　　十几年的学生生活，即将划上一个句号。在公司实习的这段时间，我懂了不少东西。大人们都说刚毕业的学生身上总存在着许多让公司老板头痛的“特点”，现在我终于亲身体会到了。以前作为一名学生，主要的工作是学习;现在即将踏上社会，显然，自己的身份就有所变化，自然重心也随之而改变，现在我的主要任务应从学习逐步转移到工作上。这半周，好比是一个过渡期——从学生过渡到上班族，是十分关键的阶段。回想自己在这期间的工作情况，不尽如意。对此我思考过，学习经验自然是一个因素，然而更重要的是心态的转变没有做到位。现在发现了这个不足之处，应该还算是及时吧，因为我明白了何谓工作。在接下来的日子里，我会朝这个方向努力，我相信自己能够把那些不该再存在的“特点”抹掉。

　　感谢学校给我们这次宝贵的实习经验，同时也要感谢老师对我们的细心指导。本次实习所学到的这些知识很多是我个人在学校很少接触、注意的，但在实际的学习与工作中又是十分重要、十分基础的知识。通过本次实习我不但积累了许多经验，还使我在实践中得到了锻炼。这段经历使我明白了“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”的真正含义---------从书本上得到的知识终归是浅薄的，未能理解知识的真谛，要真正理解书中的深刻道理，必须亲身去躬行实践。

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