实用的大学生实习日记

时间：2025-12-12 18:29:44 实习日记

实用的大学生实习日记模板集合十篇

　　一天将要结束了，一定会有值得记录的想法吧，不妨坐下来好好写写日记吧。那么日记有什么格式呢？以下是小编精心整理的大学生实习日记10篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

实用的大学生实习日记模板集合十篇

大学生实习日记篇1

　　20xx.4.15 星期天

　　13号结束为期18天的建设银行新员工岗前培训，短短的18天，让我从一个外地的不了解银行运作的大学生，慢慢地融入了建行这个体系，了解其基本运作及经营方式。休整了两天后，按照市分行人力资源部的指示，我来到区域支行等待实习网点的分配。一路顺利，当离开这个只待了不到20天的培训中心时，心中还是有些许的不舍。想起以后自己就要以一个新的身份独自闯荡社会，颇感肩负不小压力。

　　20xx.4.16 星期一

　　今天是实习第一天，根据昨天的分配结果，我和另外一个女生被分在了××支行，于是我早上八点就来到了网点门口等待。行长是个中年妇女，看上去很干练。第一天去，她只问了几个简单的问题，并没有给我们太多的压力，安排了师傅，就让我们开始实习了。

　　第一天的就是让我们在柜台外接待客户，进行一些基本的引导工作。虽然很累，但也让我零距离接触到了银行的工作环境，整个网点一共14个人，大家都各就其职，认真地对待工作。晚上6点左右，结束了一天的工作。

　　20xx.4.17 星期二

　　实习第二天，有了第一天的经验，今天显得从容了很多。弄清了一些基本业务。比如，存钱如果都是整百的，可以直接去柜员机进行无卡无折存钱，这样可以免去排队的等待。自动取款机每日取款上限是两万，多了要去柜台办理。同行异地转账手续是千分之五，跨行异地转账手续是百分之一，下限2元，上限50元等等。虽然都是些基础知识，但是万丈高楼平地起，这些常识也应该认真对待。

　　20xx.4.18 星期三

　　两天下来感觉有点累，特别是脚由于站得太久感觉很酸。可能是很久没有锻炼的原因，也可能因为对实习的投入。不过相比于正式工而言，我这根本不算什么，每个人都有个过渡期，在这个时候，心态和毅力就显得尤为重要了。行长也没有照常例安排我进柜学习，而是一直在大堂，可能也是出于考验和培养作为以后的客户经理吧。不过我会坚持，等到以后够了一定的高度，再回过头看看现在的自己，大概会一笑而过吧。

　　20xx.4.19 星期四

　　睡得有点不好，因为实习我们都是自己去找房子，自己租房子，我们这批分到这片区域的总共有六个人，大家一起租了个三室两厅的房子，空间是蛮大，可是什么家具都没有，每晚都只是打地铺凑合的睡了，好在是夏天，这些都可以克服。想起一句话，每到最困难的时候，就是接近成功的时候。当然，这还算不上困难，只是漫漫人生路的一个小曲折而已。

　　20xx.4.20 星期五

　　几天的实习下来，已经让我感觉到了一些来自社会上，工作上的压力，虽然这些现在没有让我真正的去切身体验，但我已经深刻的明白了校门内外就是两个世界。学校里，你可以尽情的挥洒自己的.青春，张扬自己的个性，象牙塔里的生活让人感觉是那么的不真实。一旦出了校门，进入社会，就一定要重新学习做人，君子有所为，有所不为，大丈夫能屈能伸，万事都不能由着自己的性子来。或许说的有点现实，但这就是社会。

　　20xx.4.21 星期六

　　终于到了星期六，但是按照惯例，今天还是要值班，只不过时间上稍微短点。在这里不禁有点怀念在学校的日子，离开了快一个月，发生了很多始料未及的事情，让我有点捉襟见肘。命运就是在你不经意间开个玩笑，不让你一帆风顺地走下来。我想，这或许就是人生吧

　　今天客户相对少点，任务也轻松些。下午上报了大额储户名单后到点就可以下班了。

　　20xx.4.22 星期天

　　一周就盼着星期天了，一周也只有这一天可以休息。现在体会到平日里爸爸妈妈工作的辛苦，在这个社会上，天上不会掉馅饼，想要取得回报，就一定要有所投入，甚至有所牺牲。

　　这段时间的劳累仿佛在这一天得到了补充，一觉睡到10点后，换上便装后，和室友出去转了一圈。面对这个暂时陌生的城市，面对四周充斥着的听不懂的白话，我在想，这就是我以后的生活么?

大学生实习日记篇2

　　xxxx年xx月xx日星期三晴

　　今天6：30起床。

　　昨晚已经把测量高程的数据统计完，今天准备方位角的测量，早晨起来预习一下测量该如何进行。仔细研究了一下，另外还请教了几位同学，需要准备的便是《经纬仪测量记录手簿》。根据安排，一个点共要测两个测回，一个测回分上半测回、下半测回，上、下半测回分别取平均值（两平均值相差不大于40秒），再取这两平均值的平均值作为这点的方位角，测量顺序为先盘左再盘右。盘左时先对准测测站点的下一点后把视数调为0度附近，再开始对该点进行测量，读数后顺时针旋转到测站点的上一点进行测量；盘右：测量测站点的上一点，读数完毕后再逆时针旋转到测站点的下一点（——完成了第一测回的测量）；第二测回方法与第一测回相同，只是把视数调到90度附近。

　　上午因为没有经纬仪，重测完昨天的第三组高程后，便早早的回到寝室，等待第一组的同学的经纬仪。

　　下午又因为岳长青、吴佳、张贤付、巫锦锋要参加体育考试，便一直在等，下午3：00左右才开始工作。

　　本是打算从n18号点开始的，但操场上人太多（n18号点在操作上）故从bc1号点开始，这是我们测的第一组数据，也是花了时间和精力最多的一个点，因为大家对仪器都不太熟，再加上旁边有同学在打篮球给我们的.测量带来了比较大的干扰，第一个测回重测了好几次才勉强完成任务，时间花了比较多，但效果不太理想，把扶尺的单猛他们给急坏了，大家便商定轮流测量和扶尺，而我，便一直在记数据。

　　第一食堂那个台阶上的那个点是最难测的，因为那个点在台阶上，不太好架仪器，好一番折腾才把仪器给架好，但最难的倒不是这里，而是接下来的那个点，因为那个点根本无法观测到，只有用铅垂线将点引出，而当时光线又欠佳，后来把那根线给涂上色，另外凭借手机的光作为光源，才顺利的完成任务。

　　[一点感想]这是一项比较精细的工作，工作来不得半点马虎，任何一个数据上的错误，都可能导致不可预测的后果，因此，测量时宁愿多花些时间重测，也不能出现错误、甚至是为了完成任务而编造的数据。

大学生实习日记篇3

　　第一天

　　20xx年暑期社会实践，化工1101试就业小分队很荣幸能够来到江苏裕廊化工有限公司，进行学习和了解企业文化，熟悉与我们专业相关的工作现状及前景。第一天来到江苏裕廊化工有限公司，受到公司负责人的热烈欢迎。在会议室我们简单说明来意，表明我们作为准毕业生对未来工作迫切了解的心情。同事认真聆听负责人讲解企业概况。总的来说，今天收获颇多，不虚此行!

　　第二天

　　今天我们重点了解公司的生产方向，规模以及销售等情况。江苏裕廊化工有限公司第一生产事业部是以生产农药及其中间体产品，生产能力为双甘膦为20,000吨/年;第二事业部是丙烯酸及酯系列产品，生产能力为40,000吨/年，在聚合生产方面具有丰富的实践经验，建立了完善的质量保障体系。

　　第三天

　　江苏裕廊化工有限公司主营产品为农药化肥，与我们化工专业息息相关。今天我们团队共同参观了公司的研发中心，参观了每一个实验室，看着熟悉的仪器，闻着熟悉的味道，有种很亲切的感觉。进企业研发部可能是很多毕业生的目标，因此我们提前了解他们的工作环境，工作状况很有必要，为以后我们择业就业做出正确的选择做准备。

　　第四天

　　今天我们参观农药中间体双甘磷的生产车间。双甘磷化学名N-(膦酰基甲基)亚氨基二乙酸，主要作为高效、低毒、广谱灭生性除草剂草甘膦的原料，也是农药、医药、橡胶、电镀、染料行业中重要中间体。其工艺制法是将亚氨基二乙酸钠盐加入过量的盐酸，生成亚氨基二乙酸盐酸盐，高温脱水，再加入亚磷酸和滴加甲醛，滴加完后，再滴加液碱，搅拌，结晶。作为化学人，我们参观完的感受是，如何改进工艺以提高产率，减少能耗，降低成本大学生化工实习日记精选10篇大学生化工实习日记精选10篇。

　　第五天

　　参观完双甘磷的车间，今天我们又来到丙烯酸的生产车间。听工作人员介绍丙烯酸是重要的有机合成原料及合成树脂单体，是聚合速度非常快的乙烯类单体。是最简单的不饱和羧酸，由一个乙烯基和一个羧基组成。纯的丙烯酸是无色澄清液体，带有特征的刺激性气味。值得注意的是易燃，其蒸气与空气可形成爆炸性混合物，遇明火、高热能引起燃烧爆炸。听完我们感受到，化工生产过程中，安全第一，生命诚可贵!

　　第六天

　　众所周知，化工厂给人的第一感觉便是危险抑或是污染。今天我们就随从工作人员一起参观公司的污水处理流程。江苏裕廊化工有限公司污水处理有着一套完善的系统，包括物理静置，吸附，化学反应等多道工序，确保排放的水达到国家排放标准。因此，我们的观点应该从此刻开始改变。现在的`化工厂更加注重环保，力求创新，在传统化工意义的基础上日新月异。

　　第七天

　　今天风很大，时不时会飘来一丝怪怪的气味。作为化工公司，就像实验室一样，难免会有些化学药品的味道。于是我们想到，化工厂的选址尤为重要，既要考虑到在城市中所处的区位，又要兼顾城市的时候，风向的因素。此外，是否靠近水源，交通是否便利都不能忽略。这些在投建化工厂是都是在所难免的问题。此次暑期社会实践，我们无疑对化工的理解更上一个层次。

　　第八天

　　很多人都不会把销售与我们化工专业联系在一起，其实不然。今天我们主要跟随公司人员一起了解公司产品的销售情况以及化工销售所应具备的素质。其中最基本的素质便是要对产品从化学层面有比较深刻的了解，这样才能便于推销员与商家之间的沟通，也更易于让买家信服。一天下来，我们有两点感触，一是学好化学很重要，二是搞化工很赚钱。这些难免点燃部分同学的创业热情大学生化工实习日记精选10篇默认。

　　第九天

　　今天我们听了一场由公司副总给我们带来的讲座

　　讲座中，他给我们分析了化工行业的前景。一直以来，我们都认为这个行业是脏乱破的代表，而且有害健康，薪水可怜。副总今天的讲话让我们意识到，化工行业虽然不是朝阳产业，到就目前发展来看，技术日新月异，需求逐步增多，人才培养增加，政府关注也比以前有长足进步，这些都是好兆头，我们一定要对前途充满信心!

　　第十天

　　当今毕业生就业面试过程中很大一部分都会关注公司的住宿情况，提供住宿或是好的住宿条件也将成为企业招聘成功的法码。今天我们又来参观公司的员工公寓。为了吸引更多人才，现在的企业可以说是投资很大，员工公寓宽敞明亮，配备齐全，而且只需一个月交很少的住宿费用即可，可以说待遇优厚。这为远离家长的毕业生提供了良好的机会，值得考虑。

大学生实习日记篇4

　　早两天收到一个通知面试的电话，我跟自己说，是时候要工作了，是时候要自己去面对这个社会，去深入这个社会了。其实，我从未畏缩过。

　　我想，每一个来到广州比较久的人都会慢慢习惯到处去寻找一个新的地方。犹如我，要来到一个陌生的环境，去寻找未来的落脚处。为工作奔波无知去向的人儿都会深深地感觉到身心的`疲惫。不想去面对新的环境，却又不得不去面对，然后是接受。于我，如是。

　　几经问路，还是顺利地来到了达信大厦。当自己走进3A-03的时候，感觉自己犹如一个鲁莽的闯入者。当被安排面试我的人不知道哪去了，我心里有点觉得这个公司是否真的需要招聘人。当时，很想问的一句是：你们公司是否确定要招人啊？尽管如此，却不能那么无理。当常务经理拿出两张上面一共有10个问题的类似试卷给我的时候，才发现自己可以如此淡定。这10个问题里面有8个都是对专业知识的考察。幸好我是个有自知之明的人，清楚自己很多的专业知识还没过关。而且，我也习惯了诚实去面对自己的无知。我觉得做人就是要做个真诚的人。而事实证明，我的真诚是得到了认可的。经过1个小时的答卷和简单的PS操作之后，我得到了主管的认可。

　　我是一个希望可以速战速决的人。我希望公司如果可以录用我的话，能够在下班之后给我回复，但是当等到六点都不见回复的时候，我选择的自己打电话过去问清楚，是否录用了我。当我听到，我可以明天就去上班了，我想，机会是要靠自己争取的。偶尔的主动也不失为一件好事。

　　我想，我是准备好了。总觉得，怀有一颗坦诚的心，面对生活，我可以大步地走，无畏无惧。

大学生实习日记篇5

　　实习的第一天老师让我们观看了渠道管理实战的光碟；通过刘老师上课时的讲解；我们对渠道有了初步的认识进而有了深一层的了解，而这个视频所讲的东西都是一些跟实际密切相关的内容，同时又给我们提供了很多实战性的指导建议。

　　学任何东西都必须学会理论联系实际，只有把所学的知识真正的运用到工作中、运用到生产生活中，这才是我们知识的最好所在。

　　在观看视频中，有一个实验是，一个产品有很多种渠道，但是怎么用最快速的速度传到终端消费者手中，虽然是一个小小的实验，但是也给我们一个很好的启示，我们做渠道的人员，必须选好渠道策略，做好渠道成员的选择，从而能在最快最有利的条件下到达终端消费者手中。

　　6月7号

　　我们所研究的是联想电脑的营销渠道，为了更好的了解这些，我们实地去了解了一下联想电脑的营销渠道及营销渠道的结构，虽然不能很深入，但是也得到了一定程度的了解，联想电脑现有的营销渠道策略有。

　　（1）细分市场，采用差别化的渠道战略。

　　（2）大力发展二级渠道，加强管理和控制二级渠道。

　　（3）对商用电脑渠道采取集成分销，这种模式主要是针对行业用户。

　　（4）采用特许经营渠道策略，发展联想专卖店。

　　（5）以客户为导向，做深做透区域市场。

　　联想的业务体系一分为二，划分为客户营销模式和产品营销模式，分别针对大客户市场和零售市场。

　　6月8号

　　由于实习的第二天我们进行了实地调查了解，得到一些资料信息，但是并不是很完全，今天我们又一次出发，到联想专卖店、联想售后几个点，那里的主管及其他工作人员给了我们一些很好的很重要的信息，我们通过实地调查，又自己查阅一些资料，详细深入的研究了联想电脑的渠道成员之间的合作与冲突及联想营销渠道成员选择。

　　6月9号

　　通过第一天看渠道管理实战的光碟，和后来两天的实地调查了解，我们了解到了联想渠道的一些基本的重要的信息，也基本上完成了这次实习在进行实地考察时所要了解的东西，今天，我们主要是通过互联网查阅了一些最新的，重要的信息资料，然后进行了归纳总结，总了了联想营销渠道的控制的情况。

　　6月10号

　　实习一周的时间，前几天我们主要是进行实地调查和查阅资料，今天主要是进行更深一层的总结，然后撰写实习报告、制作ppt，我们小组三个人进了一些分组，这样做起来比较有效率，而且每个人都会参与工作，最后终于完成了实习报告、ppt制作这些实习任务。一周的实习时间很短，很快就过去了，但是认真想想，通过这次实习，自己确实学到了很多东西，我们学生在学理一些理论性的东西之外，实习真是必不可少的。

　　渠道管理实习总结：

　　实习是每一个合格的大学生必须拥有的一段很重要的经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到很多在课堂上根本就学不到的知识，扩展了视野，增长了见识，提高了实际应用的能力，为我们以后进一步走向社会打下基础。

　　1、对渠道更深层次的认识

　　通过这次渠道实习，我们进行实地调查和上网查阅资料、文案查阅资料相结合的方式，深入的研究了渠道，进行了联想电脑营销渠道的深入分析和总结。

　　营销渠道其实既是一种商品从生产者手中到达最终用户手中的通道，也是一种实现商品交换的过程，同时，渠道也是一种企业之间为实现交易目的而组成的联盟或关系。

　　联想电脑的成功很大程度上源于他的销售渠道管理，近4000家代理、经销商和遍及大、中城市。但是因为这样的分销渠道过于庞大，也出现了产品单台利润的降低、市场竞争加剧、分销费用增加，经销商生存越来越困难，渠道本身的竞争压力势等一系列问题，这样对联想的销售渠道是一个严重的问题。对此，联想有一系列解决方案，如建立直销渠道，完善分销渠道等。联想销售渠道是他成功的关键，虽然也存在着些问题，但是联想也积极应对，因此，在销售业里，联想的销售渠道号称“世界级”，是其他企业无可比拟的，是值得学习的。

　　2、主要收获

　　沟通能力提高

　　作为市场营销专业的学生，最重要的一个方面是与人沟通的能力，通过交流沟通让顾客接受你，接受你的产品。这次渠道实习，虽然我们不是销售产品，但是我破门需要进行实地调查，我们与联想的主管也进行了一些沟通，所以在进行沟通交流方面，还是得到了一定的提高，提高了与人沟通的交际能了和处理事情的应变能力，

　　思想

　　在实习时，我认识到现在的`实习就应该当做跟以后真正上班同样对待，必须摆正心态，要坚持积极向上，能够时刻充满热情，要从学生身份转变到职业人身份，把自己当做一个职业人来看待。

　　渠道认识

　　营销渠道其实既是一种商品从生产者手中到达最终用户手中的通道，也是一种实现商品交换的过程，同时，渠道也是一种企业之间为实现交易目的而组成的联盟或关系。现在市场竞争特别激烈，营销渠道对企业来说至关重要，是企业成功的一个很重要的因素，联想电脑的成功很大程度上源于他的销售渠道管理，在销售业里，联想的销售渠道号称“世界级”，是其他企业无可比拟的。

　　团队合作

　　这次实习，我们都是分组进行的，我们组一共三个人，人员比较少，所以我们进行了很好的分工合作，每个人都各尽其职，做好自己所安排的任务，然后交流合作，进行总结整理，这样更有效率的完成了我们这次渠道实习。现在做任何事情，团对合作都是极其重要的事情，我们每个人都需要养成这样团队合作的习惯。

　　3。自我评价

　　在短短一周左右的实习中，自己确实成长了许多。在实习期间，我学到了许多东西，拓宽了视野，增长了见识，体验到社会竞争的残酷。我认为在实习期间我表现比较好的地方是：比较好的沟通交流能力、遇事冷静。我提高了与人沟通的交际和处理事情的应变能力，工作细心，而且我有毅力与持之以恒的决心，能够努力做好自己坚持的事情。在遇到事情时比较沉着、冷静、不慌张，能够随机应变。

　　很守时

　　在我们的工作生活中，时间与我们息息相关，我比较有明确的时间观念，实地调查时，我都会比较准时的去那个地方，提前做好准备，平常我们小组进行交流时我也都会准时到所要去的地方。

　　能很好的团结协作

　　在实习中，我们是分组进行的，我们组共三个人，人员比较好，但是我能与他们很好的相处，互相配合，完成好我们小组的工作，同时完成自己的工作任务，完成好我们店长交给我们的销售任务。

　　一些不足

　　积极性、主动性不够。实习初期，做事不是很主动，自己没有充满很大的热情去完成所要完成的实习任务。

　　专业知识有所欠缺。对于渠道专业性问题还有许多不清楚的地方，在技术操作方面也有许多不懂之处。不同的职业有不同的要求，我们应当学好专业知识，在我们的天空里恣意飞翔。

　　实习是理论结合实践的最好尝试。很多看似简单的东西在亲自去实践时才会发现是很复杂的，需要你一步一个脚印认真的去做，而当你克服种种困难取得成功时，那种心情是非常愉悦的。同时在此次实习中我也看到了自己的不足，比如在实践经验上的缺乏，在渠道专业知识的欠缺，在为人处事上的幼稚，在看待问题上的肤浅等等。但是我相信在经过这次实习后，我在这些方面都会有一定地提高，同时也为我今后踏入社会工作储备了很多良好的知识与经验。在以后的工作学习中，我会更加努力，取长补短，虚心求教，不断提升自我，在社会上贡献出自己的一份力量。将来无论在什么岗位上，都会努力上进，都会做一个对自己，对工作负责任的人。

　　我想这应该就是成长的必修课，什么事情都是从陌生到收悉，从不会到会，也正是在这个过程中才能慢慢成长！

大学生实习日记篇6

　　XX年 12月7日星期三

　　今天是我轮休，我去现代书城考察了一下。虽然以前就经常去那里，但当时都只是想去看书，这次不一样了，是去考察，找一下差距。

　　现代书城以经济管理、文化休闲类图书为主，也比较齐全。我发现，它摆出的畅销经管书籍其实和我们书店的差不多，但陈列得非常好，用圆形展台立体地陈列出来，使每一本展出来的书都非常抢眼。这些书虽然店里都有，但放得太乱太杂了，没有重点，一点都不突出，根本不能引起别人注意。店里喜欢把最畅销的书放在最前面，本来这是无可厚非的，但这个展台正对大门，冬天寒风飕飕，夏天遭太阳晒，顾客都不愿意在那里停留久了，畅销书就变成滞销书了。应该引起警惕呀！

　　XX年 12月8日星期四

　　今天认识了个新同事，叫小黄，也是才毕业的大专生，来这里工作了几个月了，对工作也比较熟悉了，给我介绍了一下店里的情况。我提到店里应该多多加强宣传，她说大礼堂管理处管的很严，上次在门口挂了条横幅，就被罚了1000多，更不准乱发传单、乱贴广告等，真是有种有劲使不出的`感觉啊！

　　没事的时候我将店里的陈列摆设作了些调整，小黄说这里好多书都压在下面，卖都没卖过，只有等到退货的时候再找出来退给出版社，惨淡经营，说起来都寒心。

　　XX年 12月9日星期五

　　今天主任又提到我上次提出的建议很好，就叫我和另一个同事把励志教育的书放在了少儿区展台前面，也让经管书有了更多的空间展示了。这一变动，很快就收到效果了，下午的时候就有好多带孩子的家长来陪孩子看书的时候选购了一些励志教育类图书。

　　据我观察，门市的客源主要分为三大类：计算机专业人士，来大礼堂观光旅游或是来开会的人，另一个就是附近居民（又以儿童居多）。一般来说，第一类：计算机专业人士购买力较强，他们买书的动机较大，购买额度高，回头客占绝大部分，多数为本公司会员，这样的顾客群体稳定，他们看中的是门市计算机类图书的齐全；第二类：来大礼堂观光旅游或是来开会的人是门市的客流中为数最多的，但多属于偶然消费或刺激消费，不太稳定。他们多会购买一些旅游休闲书籍，另一些公费出差可以报帐的顾客回大量购买经济管理类图书，数额也比较大，利润客观，也应该引起重视；第三类：附近居民，特别是儿童，经常出入书店，交易也经常发生，销售量最大的也是少儿书籍，但每次交易额小，平均不到10元钱。这样的客源是应该保持，但永远不会成为利润源。

　　XX年 12月10日星期六

　　今天是星期六，只安排了三个人上班，又了解到一些公司的状况和历史。据说几年前，门市本来在现在三峡博物馆那个位置，但后来被迫搬到了现在这个背街的位置，生意忽转直下。再加上近年来网上购书的发展，菜园坝图书批发市场的威胁，书店的生存越发的困难了。

　　跟副主任交流了一下，还有新发现。我们分析了图书品种的利润源：计算机图书虽然利润率不算高，进价普遍偏高，但通常单价高，均价在70、80元左右，利润就相应的多了；而经管书是利润率比较高，但单价相对较低，一般都是20、30元这样。所以两者其实具有很强的结构互补性。

　　XX年 12月12日星期一

　　我越来越觉得书店处境艰难啊！生意冷清不说，想做一下宣传都要被再三阻扰。据说，店里曾向大礼堂管理处申请做一个灯箱广告，半年过去了，还不给批下来，真是举步维艰呀！

　　令我感到无法理解的是，作为一个计算机方面如此专业的书店，在自己强势项目下却没有一个属于自己的网站！电子商务这一块尚处于一片空白中，让人汗颜呀！如今网络营销如此盛行，它却无动于终，真是令人费解。

　　还真该想想办法让书店解困呢！好好想想！

大学生实习日记篇7

　　财务部的马会计来了我们办公室，每个人发了张请帖，说这周末他要结婚。我很开心我也有一份。马会计还和我说，我一定要去，我因为是学生，不用随礼钱，老捧场就很感激了。第一次收到结婚请帖，感觉还怪怪的`。

　　我依然做我的事。什么都帮，什么都做。还会用了一个统计软件，统计上月各地区销售数量和销售额，把数据给销售经理分析市场。虽然做的都是小事，但这些足够我学习了。下午部门经理不在，没事做，我就上网了。我加了很多同事的qq在那里私自聊天，哇!原来他们比我还闲，我们还有个群，我们正在研究马会计结婚的时候怎么热闹热闹。我很爱这个群体，越来越能融入这个群体了，也是，我已经在这里实习两周了，说是实习，其实我的工作量不比他们少，算了!就当锻炼自己吃苦耐劳的精神吧!

大学生实习日记篇8

　　02-22

　　宣誓完毕之后，教练看我们都板着脸，就来了个相对轻松的环节，这个呢，叫做融冰。

　　这个叫法起源于冰山的理论，冰山理论是指人就像一座冰山一样，意识的部分只占了很少的部分，而更大的部分是潜在的意识，或者说是不容易被分辨的意识，而破冰就是把人的注意力引到现在，因为注意力在现在就无法或者不容易被潜在的意识影响，这样就可以达到团队融合，离开怀疑、猜忌、疏远。

　　02-23

　　疯狂运动：疯狂运动不是疯癫运动，而是让参与者忘我的运动，原理是运动的时候就会少了很多没有必要的想法，这样就达到的破冰的目的，但缺点是参与者一清醒过来，无形的隔膜又会恢复。直接亲密：直接亲密是指设计一些让参与者直接进入培训预想状态的练习或活动，让破冰后的彼此无间和亲密既成事实，这个缺点也和上面类似，这个活动亲密不等于下个活动就没有隔膜，很可能好不容易破的冰很快有恢复了，而且表面上看是热情的，而心底却筑起无形的墙，这样会令到接下去的难度更高。自我消除：自我消除就是让参与者真正认识到彼此隔阂的存在，利用彼此自己的力量来消除它，这个技术是难度最高的，所以操作比较复杂，技术含量高，而且万一无法象预期那样破冰很可能会遭遇反弹，令到培训无法继续，应该来说这个技术做得好是三个破冰技术中最成功有效的，但是操作不当造成的负面影响也是最大的。

　　02-24

　　经过了破冰这个环节我们已经放松下来了，缓解了宣誓环节带给大家的压力和紧张情绪。现在大家也慢慢熟悉起来了。

　　02-27

　　融冰结束之后就是团队建设环节。主要呢就是一起来的这些成员算是一个团队，要给团队取一个队名，之后要根据队名设计一个符合自己团队的队徽，还要想出自己的队训，然后要唱队歌。这个环节更让我们团队中的人互相加深了了解，大致知道了各个队员的特点和技能。还要选出队长和副队长。

　　02-28

　　现在呢，到了午餐时间啦，终于可以吃饭了啊，早上出门太早，来不及吃饭，这会早就饿得不行不行了，然后天气还那么冷的。伙食还不错。好像都是我爱吃的菜啊，除了酸菜炖肉不爱吃。吃完了，立马不冷了哈。可能这今天真是饿了呀。

　　02-29

　　吃过饭之后，大家玩了一个小游戏叫做“农夫，果园”。输的人要有惩罚的。很不幸的我就输了，连同我一起输的另外一个男生叫王成龙，酷不酷？输了之后的惩罚方式更是让人哭笑不得呀。教练先让我们想出一个最喜欢的成语，我选的是“朝气蓬勃”。然后让我看着大家眼睛说：“告诉大家一个秘密噢！”大家会很好奇的说：“哦？”然后我说：“我，张鹏，洞房花烛夜，朝气蓬勃。”我的天啦，这是个什么毁我名誉的惩罚啊，大家都笑得前仰后合的，包括我自己哈，笑的肚子都疼了。和我一起那个男生更好玩，他选的成语是“忍辱负重”，“我，王成龙，洞房花烛夜，忍辱负重，”这个貌似比我更惨哈。然后接下来好几天我们都在取笑他“忍辱负重”了哈。

　　03-01

　　下午的第一个项目是信任背摔。这是一个个人挑战与团队协作相结合的项目。

　　信任背摔,是一项心理素质拓展训练活动,通过这个活动可以有效的建立团队成员彼此间的信任关系.同时,这个活动还可以锻炼其心理素质,克服恐惧,对业务人员的心理素质提升有很大帮助.活动流程：

　　参训学员每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，（拓展教练做出示范动作）身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。在做这个项目的过程中需要注意：首先，背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全，特别要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开；其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士；第二、三组应用力度最强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的.肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退；当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则；另外，做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。最后，二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。

　　信任背摔中的基本动作：

　　一、接人动作布置

　　做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。

　　二、背摔者动作布置

　　（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。

　　（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔

　　注意事项：

　　信任背摔项目危险性比较大，所以一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，一丝不得懈怠，以保证队友的安全；如身体存有异常的（如：脊椎错位?），可告知教练视伤病程度决定参加与否；队员熟记动作要领后，教练员检测一下每一组“人床”的力量，必须坚实有力方可通过。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励；所以队员进行项目前都要将身上的尖锐物品（如：眼镜、发卡、手表钥匙、戒指等）放在一边，做完项目后再收回去。

　　03-02

　　刚刚站到背摔台上还是挺害怕的，然后向后倒的那一刻虽然倒下去了，倒下之后怎么觉得还没接到我呢，感觉那个时间有点漫长，然后就害怕了，身体从这一刻起就没有能保持绷直了，最后结果是坐下去的。但是，虽然说我体积庞大，我的队友还是安全的接住了我。他们真是我的好队友啊。如果没有他们的鼓励和支持，我想我是无论如何不能成功完成此次挑战的。感谢他们！

大学生实习日记篇9

　　20xx年X月X日，时间不曾停留，可我数着我在医院实习的日子，仿佛日子慢了起来。

　　说真的，我所实习的医院实习安排挺人性化的，一周休一天，一个礼拜过去了，哪怕之间隔了一天，我仿佛又产生了新鲜感。一天下来，老师变了，病号变了，病床也有变动，我依然早早到了科里，当然一周多的实习下来，我不再无所事事，看我们组的病床，拿报告单，准备好病例，为查房做准备，之后，顺便充充电，记记相关知识。当一切变得熟悉，什么事就顺畅自然起来，不再有一遍遍的重复，尴尬的时刻少了。我开始很流畅的收病人，当然是以老师的名义，办住院，问病史，体格检查，写首程。当全部自己来的时候，轻松没了，有点没了头绪，有点乱，好在病人理解，好在身边的'老师还有护士帮忙。总算，有个病人来办公室不找别人是找自己的，当然，有时，这很烦，但感觉很好。一个病人，问题也早早结束，我开始在科里看书，但是，别人在瞧着病例只有我抱着本书，然而，身边都是过来人，理解万岁。

　　下午的到来，让科里的拥挤变得熙攘，让热闹的病区安静了下来，医生累了，病人睡了。当然，瞌睡是会传染的，真的有点困，坚持，有时候也徒劳，那便随波逐流。直到三点多，人又多了起来，我也悲剧了，连续往病案室跑了4个来回，拿送病案，送会诊，真的很累，但这就是实习生活。

　　一阵忙碌后，又周期性的安静下来，来了一对学长学姐，见到我一通问，我也交了底，然后就和他们沟通交流起来。这对也真有意思，滔滔不绝的出题目考我，当场无语啊，不过作为过来人，他们倒是最热情的言传身教，当然，我也从中有所收获，至少，我知道我身边有这么多过来人，有着宝贵的经验教训，不枉这一下午的消磨。

　　晚上，回到宿舍，我们继续开启炉灶，迅速搞定了晚餐，几个实习生合作愉快。我们这批实习生开始了第一次自习，好的环境早就在那了，要好好利用。这是第一天，希望坚持到实习结束，不仅是希望，也是必须。20xx年1月9日，这天在医院的实习生活很充实，我很满足。