有压力觉得累，没压力觉得怕
有的人说，没有压力就没有动力；也有的人说，有压力很累，没压力很怕。你们又是如何看待这一问题的呢？
易忘事或时常感到“有压力”的职场员工正在增加。昨日，国内有媒体报道称“中国内地上班族压力位列全球第一。”虽然该调查未必涉及合肥，但结论却在省城上班族中引起一片哗然，就职场压力情况，合肥有人才机构曾进行过调查，发现职场新人有近四成称“压力大”。
【现状】 黄金周超载折射职场压力
职场专家张静昨看到有关“中国内地上班族压力位列全球第一”的报道后认为，虽然该项调查在全球80个国家和地区的1.6万名职场人士中展开，不过，未必涉及到合肥，结论也未必客观，“但足以说明上班族压力与日俱增的现实”。
省城人力专家姚经理说，刚刚过去的黄金周，包括合肥在内的众多职场人扎堆外出，导致各知名景区爆棚，交通拥堵，为什么这么多上班族外出旅游?
他认为，难享带薪休假，加上经常加班，对上班族来说，黄金周是他们难得的减压时间，因此，黄金周超载也部分折射出上班族压力增加的状况。
近四成新人压力大
一项针对职场新人的调查中，发现省城有近四成职场新人表示“压力大”。
该调查是挂网调查，无抽样及其检验，被调查的毕业生中，在民企、国企、外企工作的新人多认为 “工作压力和强度太大”是最主要问题，其中民企的这一比例最高;就职于政府机构或科研事业单位毕业生的这一比例最低，其面临的首要问题是“找不到职业发展方向”。
“不同类型的用人单位有各自独特的文化、氛围，毕业生初入职场产生的不适也会因为工作环境的不同而存在差异。”张静说。
也有调查认为，与职场老人不同，职场新人的压力还有经济和婚姻，其刚刚走上工作岗位，经济捉襟见肘，再加上要适应工作岗位的竞争，因此有无可奈何之感。
【分析】 压力来源多个方面
合肥市人社局职介中心的林云涛说，虽然他未对职场压力作出专门调查，但几乎可以肯定，在职场人中有超过一半的人会感受到压力。
“上班族的压力来自于各个方面，有来自工作的问题，有与家人的关系问题，有同事间的关系问题，也有来自自己的个性等问题，这些关系是否平衡，会影响到员工的'情绪，如果情绪突破了员工个人心理承受底限，就会让他们感到抑郁、焦虑，从记忆看表现为容易忘事，从性格看，表现为容易暴躁等，”林云涛说。
“有压力觉得累，没压力觉得可怕”，这已是许多职场人的普遍焦虑。当压力不断增加，相当一部分人所感觉到的焦虑，就从一种情绪体验，变成了精神障碍。 职场压力普遍存在
“一线员工的压力主要来自体力，而白领的压力多来自精神层面。 ”林云涛说，一线员工在长期超负荷和单调的工作中，导致身心疲惫，产生压力;而白领阶层压力多来自于工作的协调或任务的完成情况等。
上班族的压力除了 “工作”、“个人经济状况”外，张静认为，还有“来自老板的压力”等，“老板的压力”包括老板脾气暴躁，容易发火，经常骂下属或爆粗口;以及员工与老板关系不好，被老板盯上;还有就是老板处事不公等。而调查发现，在省城，有压力的职位中，相对而言，企业高管、销售员和技术员的压力“最大”。
【支招】 强本领常锻炼可减压
合肥市人社局职介中心林云涛认为，当职场员工因工作压力而影响工作时，可从三个方面来减压，首先要提升个人业务素质，增强岗位的适应能力，本领强了自信心也足了，压力自然减小;其次，自己要学会放松，让心态更平和，减少因欲望过强而产生不良情绪的机会，同时转移注意力，比如听听音乐，出门旅游等;还有就是经常锻炼，通过体育锻炼增强体质，既可增强抗压能力又可转移压力等。 压力像洪水要释放 中国科学院心理研究所副教授李新影认为，压力就像洪水，蓄积到一定程度，就需要释放。多数上班族对压力选择压抑，不愿求助专业人士帮助，隐忍在心底，或干脆通过发火来宣泄，这是不正确的，应该大胆地求助，主动去挖掘问题的根源。当你出现易忘事、做怪梦等症状时，就应该认真思考一下：到底该如何来理性、健康地释放压力。
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