电饭锅怎么煮粥

电饭锅怎么煮粥

　　电饭锅煮粥方便快捷，但是要煮的粒粒开花，香浓顺滑可不容易。下面小编收集的关于电饭锅怎么煮粥，仅供参参考！

　　电饭锅怎么煮粥 1

　　电饭锅煮粥用什么水好

　　我们平时所用的自来水都是经过加氯消毒的，若直接用这种水来煮粥，水中的氯不可避免地会大量破坏米中的维生素B1。用烧开的水煮粥，氯已多随水蒸气挥发了，就大大地减少了维生素B1等营养成分的损失。煮粥的大米含有大量淀粉，而淀粉颗粒不溶于冷水，水温在60℃以上时，淀粉才会吸收水分膨胀、破裂，变成糊状，原来很大的淀粉分子才能变成小分子单糖被人体消化吸收。直接用开水煮粥，也可以使淀粉更快裂解。

　　上班族电饭锅煮粥的.方法

　　早上去上班之前，把稀饭的用料（大米、糯米、小米、玉米、黑米、小豆、红薯、南瓜等）洗好，放进电饭锅里，放好煮稀饭用水的量，定时。一般定在下午３点让它做好。这个过程包括了“一泡二煮三捂”：

　　“一泡”就是在煮之前先泡几个小时。

　　“二煮”就是煮一个小时；

　　“三捂”就是不要定时定在要喝时让它煮好，而是要提前３、４个小时让它煮好，然后捂它３、４个小时，这样煮好的粥就会很粘稠。

　　电饭锅煮粥不溢出的小窍门

　　方法一：延长泡米时间。用电饭锅煮饭前将米泡了２个多小时后再煮，可以避免发生米汤外溢的现象。

　　方法二：热水下米法。煮稀饭时，采用水热后才下米的程序，发生米汤外溢的情况极少。

　　方法三：加香油。往锅里加几滴香油，煮饭时就能避免饭外溢。

　　电饭锅怎么煮粥 2

　　一、怎么用电饭锅煮粥

　　先将电饭锅洗干净，加入两杯米浸泡一小时将淘米水倒掉，再加入适量清水，深度没过一指就可以了。最后按下煮饭键，等待即可。这样简单的清水粥就做好了。煮粥的时候可以将锅盖留一条细缝，这样可以防止溢锅。加点食用油也可以。

　　二、常见的粥的.做法

　　1.皮蛋瘦肉粥

　　选择一块猪里脊肉，洗干净切成肉沫或者肉丝，用料酒和淀粉腌制十分钟去除腥味。皮蛋剥皮切丁备用。准备大米洗净，放入电饭锅，加入适量清水，等待水开变得粘稠后，加入肉沫、盐和少量鸡精。继续熬煮，待肉煮熟后加入皮蛋，搅拌至沸腾，加入适量葱花出锅。

　　2.八宝粥

　　准备好薏米，小米，莲子，红枣，干桂圆肉，红豆，黑米，花生。提前将食材浸泡一天(红枣，桂圆除外)。准备好干净的电饭锅。放入食材，熬至沸腾，食材变得软烂，再加入红枣。继续煮至粘稠，加入适量白糖(根据个人喜好)。最后焖十分钟，出锅。香甜软糯的八宝粥就做好了。

　　三、粥的历史及电饭煲煮粥技巧

　　1.粥的历史

　　粥在我国有五千年的历史，享有“世间第一补人之物”的美称。《史记》，《本草纲 目》等大量史书古籍中均有粥的记载，自古至今，粥演变出很多种类的食用方法。由此可见粥和我们中国人的关系密不可分，在阳光明媚的早上，来一碗热腾腾的粥。一天都变得美好了。

　　2.电饭锅煮粥技巧

　　煮粥的米和水的比例大致为1：8这样的粥粘稠度适中，多加水，粥会稀一点，反之会稠一点。

　　如果晚饭想吃粥，可以利用中午的剩饭加上适量清水，放入电饭煲即可。但是要记住泡发一下米饭，如果觉得麻烦，也可以不泡发，直接煮。

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