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干锅兔腿美食做法

时间:2020-12-04 19:27:00 饮食文化 我要投稿

干锅兔腿美食做法

  1、兔腿两只洗净备用。土豆两个洗净去皮,切粗条;豆角洗净焯水,掰成段状;芦笋洗净切段状;金针菇、蟹味菇洗净焯水备用。腿肉切成块,放姜片、花椒、盐、料酒、生抽混合后腌制20分钟左右。

  2、把爆香用的香叶、花椒、茴香、干辣椒装入碗中。葱姜蒜切段切片备齐。锅中倒入食用油,油温七成热的时候,把腌制好的`兔肉放入锅中边炸边煸炒至八成熟出锅。同样方法煸炒土豆条,出锅备用。

  3、把炒锅洗干净,倒入少量油,姜片,蒜片,葱段,花椒,干辣椒和香叶倒入锅中爆香。把兔肉放入锅中和调料混合煸炒。

  4、放入土豆条、豆角继续煸炒。把焯过水的的金针菇、蟹味菇和芦笋放入锅中,放入适量盐。中火煸炒,如果觉得过干,可加适量水,直至煸炒到食物较干,锅中没有水分为止。

  5、干锅里的内容除主料外,均可换成自己爱吃的蔬菜,调料也可适当添加香菜、花生米之类,看个人喜好~

  6、晚餐来上这么一道菜,搭配米饭,基本就不用做别的菜了,适合夏天,适合懒人~

  7、兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,质地细嫩,味道鲜美,营养丰富,长期食用也不会引起肥胖。

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