我要投稿 投诉建议

红鳕鱼炖豆腐的做法

时间:2021-03-29 10:44:25 饮食文化 我要投稿

红鳕鱼炖豆腐的做法

  鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美,口感鲜美嫩滑。在结合营养丰富的`豆腐将是一道老少皆宜的补钙佳品。以下是红鳕鱼炖豆腐的做法,希望你们会喜欢!

红鳕鱼炖豆腐的做法

  备料:

  鳕鱼、豆腐、香菜、葱、姜、蒜、花椒、八角、生抽、老抽、料酒、糖、醋、盐,油

  做法:

  1、准备好食材,鱼洗净切块,豆腐切块,葱切段,姜切片,蒜和香菜切沫

  2、锅中倒适量油,油开后倒入鱼块煎一下。

  3、放入葱段,姜片,蒜沫,花椒,八角翻炒几下,再倒入料酒,生抽,老抽,白醋和糖炒匀后添水和鱼肉一平。

  4、大火开锅后放入豆腐再转中火炖煮。

  5、锅内汤法快收干时放盐和鸡精调味。

  6、撒上香菜即可。