怀孕能吃龙虾吗

时间：2022-07-21 13:58:40 女孩读物我要投稿

怀孕能吃龙虾吗

　　怀孕之后，很多食物孕妈妈都不敢随便吃。龙虾口味鲜美，大家都喜欢食用，孕妇也不例外，嘴馋的时候就想吃一下才好。那么，怀孕能吃龙虾吗?以下仅供参考！

怀孕能吃龙虾吗

　　孕妇能不能吃龙虾?我们要先了解龙虾的成分。龙虾当中的营养很丰富，可以补充蛋白质、氨基酸等物质。

　　龙虾含蛋白质比较高，含有人体所需的8种必须氨基酸，而其氨基酸组成优于肉类;龙虾脂肪含量比较低，而且大多都是不饱和脂肪酸，易被人体吸收，同时可以防止胆固醇在体内蓄积;富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物元素。

　　常吃龙虾可以保持神经、肌肉的兴奋性，孕妇食用可以为胎儿补充钙、铁等物质。此外，龙虾当中还含有丰富的维生素A、D，可以满足孕妇的需求。

　　因此孕妇能吃龙虾吗?当然孕妇是可以吃龙虾的。从这方面来看，孕妇是可以吃龙虾的。不过还是要多加注意，龙虾能吃，但是也不是随意想吃多少就吃多少的。

　　虽然分析龙虾成分后，我们对孕妇是否能吃龙虾有了答案，但是虽然龙虾味道鲜美，营养丰富，吃的时候还要注意，必须保证龙虾熟透了，因为龙虾中可能会含有某些寄生虫。

　　如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。孕妇如果有对海鲜类过敏的特殊体质，就应避免吃龙虾，否则有可能会影响到胎儿的健康。

　　所以，孕妇是可以吃龙虾的，但也不要多吃，最好吃那些比较卫生的龙虾，如果是从那些污染河流里面来的龙虾，不能保证其是否污染了重金属或者其他的污染物，所以对于孕妇来说吃龙虾是可以的，但要适量。

　　孕妇吃龙虾要注意什么

　　不能与含有鞣酸的水果同食

　　吃龙虾的时候要注意，不能和含有鞣酸的水果同食，例如葡萄、石榴、山楂、柿子。这是因为龙虾当中很有丰富蛋白质和钙等物质。

　　如果把它们与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，易出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

　　有不适症状停止食用

　　如果孕妇在食用龙虾之后，出现头晕、恶心、呕吐，腹泻，皮肤瘙痒等症状，应考虑是否是龙虾过敏。如出现上述症状，应立即停止食用龙虾。一般的龙虾过敏治疗可选用适当的抗过敏药物治疗，如氯雷他定或西替利嗪、维生素C、葡萄糖酸钙、强的松等治疗，但对于孕妇的特殊体质，建议到医院找医生专门诊断。

　　洗虾粉洗过龙虾不要吃

　　市场上很多小龙虾都是用洗虾粉洗过的，这些虾看上去非常干净，色泽也光鲜。但是，被腐蚀过的小龙虾虾钳很容易掉落，如果你发现餐桌上的小龙虾虾钳普通较少，那使用洗虾粉的可能就比较大，这种虾一定要慎吃。

　　选择好龙虾

　　如果是专业养殖、生活在清水中的小龙虾，可以看虾的背部是否红亮干净，翻看它的腹部绒毛和爪上的毫毛，如果这里白净整齐，那基本就是干净水养殖的，吃这种虾比较好。

　　挑选软壳小龙虾

　　小龙虾是吃腐殖动物尸体长大的，细菌和毒素会积存在体内，因此一定要购买刚刚长大的小龙虾。一个是看皮色，老龙虾是红得发黑或红中带铁青色，而青壮龙虾是自然健康的光泽。也可以用手碰碰虾壳，铁硬的是老龙虾，像指甲一样有弹性的才是刚长大换壳的，要尽量购买软壳的小龙虾。

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